第166章 隊長太自律，國奧少爺兵集體戒掉辣條
回到宋卡皇冠假日酒店，夜已經深了。
大巴車在正門停穩，國奧隊的小伙子們提著各自的裝備包，陸陸續續走進酒店大堂。以往這個時候，贏了球的年輕球員們早就按捺不住了，三五成群地嚷嚷著要去附近的便利店掃蕩零食，或者湊在某個人的房間裡開黑打遊戲，外放的聲音能吵到半夜。
今天的大堂卻出奇地安靜。
大家各自領了房卡，沒有一個人脫隊，全都默契地直奔樓上的集體運動恢復區。
中國隊的幾名隨隊中方理療師，早就在恢復區準備好了裝滿冰塊的冰桶和整排的按摩床。
張玉寧剛進門，直接把自己扒得只剩下一條短褲，咬著牙跨進半人高的冰桶里。刺骨的冰水沒過大腿，他冷得直抽氣，牙齒打架，卻硬是忍著沒跳出來。他轉頭跟旁邊排乳酸的朱辰傑搭話。
「老朱，今天這腿酸得要命。最後那二十分鐘，我感覺肺都要炸了。要不是陽哥一直在中場控著球溜猴，咱們早被烏茲別克那幫大塊頭衝散了。」
朱辰傑大汗淋漓地點頭。
「可不是嘛。以前咱們打這種比賽，到了下半場七十分鐘以後，陣型全亂套了，大家就知道瞎跑。今天我硬是靠著陽哥的指令，把防線卡得密不透風。跟著陽哥踢球，腦子特別清醒。」
幾個小將正聊著，理療師拿著筋膜槍走過來，對著眾人的大腿肌肉開始深度放鬆。
這時，恢復區的玻璃門被推開。孫陽走了進來。
他剛從自己房間換了一身乾爽的運動服。凱薩琳跟在他身後，手裡提著一個專用的金屬醫療箱。凱薩琳不僅是孫陽的私人理療師，也是他正在交往的女友。這姑娘擁有正宗的歐洲頂級體育運動康復學碩士學位，平時作風嚴謹幹練，私底下對孫陽的起居照顧也非常細緻。
隊員們看到孫陽進來，紛紛停下手裡的動作打招呼。
「陽哥來啦。」
「隊長好。」
孫陽笑著點點頭，走到最裡面的一張空按摩床前直接趴下。
凱薩琳打開金屬箱子，拿出一套專業的康復筋膜刀，倒上特製的精油，熟練地在孫陽的後腰和腿部肌肉上推拉刮動。她的手法又准又狠，直擊深層痛點。孫陽把臉埋在枕頭裡，咬緊牙關硬挺著沒出聲。
「陽，你今天的跑動距離超過了十公里，無氧衝刺次數比上一場多了百分之十五。你的肌肉現在處於疲勞狀態，今晚必須禁止任何額外的高強度活動。」凱薩琳操著一口流利的英語，語氣里全是專業理療師的不容商量。
孫陽悶悶地回了一句。
「明白，老闆。我今晚保證連翻身都輕手輕腳的。」
周圍的國奧小將們看著孫陽那線條分明、沒有半點贅肉的寬闊後背，再看看人家私人團隊這高精尖的專業架勢，心裡五味雜陳。
楊立瑜咽了口唾沫，把剛想摸出的一包辣條偷偷塞回了褲兜深處。他走到另一張空床邊，對中方理療師老李大聲招手。
「李大夫，麻煩你也給我上上那個筋膜刀。我不怕疼，使點勁刮！」
老李樂了。
「太陽打西邊出來了？你們幾個少爺兵以前不是最怕疼嗎？貼個膏藥都要叫喚半天。」
卡納瓦羅和助理教練馬里奧站在恢復區門外，透過玻璃看著裡面的熱火朝天。
馬里奧雙手抱在胸前，連連搖頭感嘆。
「法比奧，你看到了嗎？這幫中國小子居然主動要求加練恢復。放在半個月前，他們這會兒應該在吃著那種散發著奇怪味道的油炸垃圾食品，討論著晚上的電子遊戲怎麼通關。」
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卡納瓦羅摸了摸下巴上的胡茬，會心一笑。
「這就是榜樣的力量。當你的隊伍里有一個真正的職業球員，其他人就會不自覺地感到羞愧並向他看齊。」
「孫陽帶給這支球隊的，不僅是戰術層面的絕對碾壓，更重要的是職業態度的重塑。這些小伙子其實不差，他們只是從來不知道，真正的現代職業足球是什麼樣子的。孫陽給他們開了眼。」
兩人又在走廊里聊了幾句，轉身回了教練組的會議室，準備連夜剪輯復盤下一場對手的比賽錄像。
等孫陽做完一整套肌肉深層放鬆理療，回到自己的臥室，牆上的掛鍾已經指到了凌晨一點。
凱薩琳收拾好工具，給他端來一杯溫熱的營養恢復液。
「喝完趕緊睡。明天的訓練卡納瓦羅安排在上午十點。你有八個小時的深度睡眠時間。晚安，親愛的。」
凱薩琳低頭在孫陽額頭上親了一下，轉身帶上了房門。
房間裡安靜下來。孫陽靠在床頭，幾口把營養液灌下去，閉上眼睛。
意識直接沉入系統空間。
進入賽後系統獎勵時刻。
「叮，檢測到宿主在現實正規賽事中獲得一場勝利。系統入帳3個積分。」
「當前累計擁有積分：30分。」
孫陽心裡一陣舒坦。三十個積分，意味著他又能隨時開啟三場夢境全明星對抗賽。去薅那些退役歷史名宿的羊毛。上一場進行了一半的馬爾蒂尼和范巴斯滕VIP私教課，讓他嘗到了巨大的實戰甜頭。這三十個積分就是他繼續進階的最強底牌。
系統機械音繼續播報。
「檢測到宿主帶隊連勝，表現優異。獎勵自由屬性點3點。」
孫陽立刻調出自己的個人面板。盯住了最拉胯的一項：身體65。
其他數據目前在亞洲級別都足夠用了，唯獨這個身體屬性顯得單薄。
下一個的對手是伊朗隊。那幫波斯鐵騎身體素質強悍，下腳動作向來粗野甚至骯髒。絕對是一場刺刀見紅的肉搏戰。如果在身體對抗上吃虧，傳球技術再好也發散不出來。
「系統，把三點自由屬性，全部加在身體選項上。」孫陽果斷下達指令。
「收到宿主指令。正在進行屬性分配。」
「身體屬性：65提升至68。」
加點完成的那個剎那，孫陽感到一股強烈的熱流從脊椎骨深處竄起，一路燒遍四肢百骸。骨頭裡傳來一陣細密的酸癢。接著是肌肉纖維被強行拉扯重組的脹痛感。
他在床上用力握緊雙拳，大臂上的肌肉塊隨著動作高高隆起，像硬邦邦的石頭。雖然體型上並沒有變得像健美先生那樣誇張粗大，但肌肉的拉絲感和緊實度有了明顯的提升。
孫陽翻身下床，做了幾個爆發啟動的假動作。
力量的充沛感讓他產生了一種錯覺，現在就算是一個一米九的中後衛撞過來，他也能硬扛著對方的衝撞把球傳出去。這種強化不僅僅是外在的抗撞擊，更是深層的核心韌帶強化。這對他施展『巴蒂GO』或者『齊祖馬賽迴旋』這種吃核心爆發力的動作，有著質的飛躍。
感受完身體的變化，孫陽重新躺回床上。
現在亞洲杯賽程緊密，三天就要打一場高強度比賽。後面還有更加殘酷的淘汰賽要踢。
他決定今晚不再開啟夢境訓練營，把有限的精力全部留給現實比賽的恢復。閉上眼，沒過幾分鐘，他便沉沉睡去。
大巴車在正門停穩，國奧隊的小伙子們提著各自的裝備包，陸陸續續走進酒店大堂。以往這個時候，贏了球的年輕球員們早就按捺不住了，三五成群地嚷嚷著要去附近的便利店掃蕩零食，或者湊在某個人的房間裡開黑打遊戲，外放的聲音能吵到半夜。
今天的大堂卻出奇地安靜。
大家各自領了房卡，沒有一個人脫隊，全都默契地直奔樓上的集體運動恢復區。
中國隊的幾名隨隊中方理療師，早就在恢復區準備好了裝滿冰塊的冰桶和整排的按摩床。
張玉寧剛進門，直接把自己扒得只剩下一條短褲，咬著牙跨進半人高的冰桶里。刺骨的冰水沒過大腿，他冷得直抽氣，牙齒打架，卻硬是忍著沒跳出來。他轉頭跟旁邊排乳酸的朱辰傑搭話。
「老朱，今天這腿酸得要命。最後那二十分鐘，我感覺肺都要炸了。要不是陽哥一直在中場控著球溜猴，咱們早被烏茲別克那幫大塊頭衝散了。」
朱辰傑大汗淋漓地點頭。
「可不是嘛。以前咱們打這種比賽，到了下半場七十分鐘以後，陣型全亂套了，大家就知道瞎跑。今天我硬是靠著陽哥的指令，把防線卡得密不透風。跟著陽哥踢球，腦子特別清醒。」
幾個小將正聊著，理療師拿著筋膜槍走過來，對著眾人的大腿肌肉開始深度放鬆。
這時，恢復區的玻璃門被推開。孫陽走了進來。
他剛從自己房間換了一身乾爽的運動服。凱薩琳跟在他身後，手裡提著一個專用的金屬醫療箱。凱薩琳不僅是孫陽的私人理療師，也是他正在交往的女友。這姑娘擁有正宗的歐洲頂級體育運動康復學碩士學位，平時作風嚴謹幹練，私底下對孫陽的起居照顧也非常細緻。
隊員們看到孫陽進來，紛紛停下手裡的動作打招呼。
「陽哥來啦。」
「隊長好。」
孫陽笑著點點頭，走到最裡面的一張空按摩床前直接趴下。
凱薩琳打開金屬箱子，拿出一套專業的康復筋膜刀，倒上特製的精油，熟練地在孫陽的後腰和腿部肌肉上推拉刮動。她的手法又准又狠，直擊深層痛點。孫陽把臉埋在枕頭裡，咬緊牙關硬挺著沒出聲。
「陽，你今天的跑動距離超過了十公里，無氧衝刺次數比上一場多了百分之十五。你的肌肉現在處於疲勞狀態，今晚必須禁止任何額外的高強度活動。」凱薩琳操著一口流利的英語，語氣里全是專業理療師的不容商量。
孫陽悶悶地回了一句。
「明白，老闆。我今晚保證連翻身都輕手輕腳的。」
周圍的國奧小將們看著孫陽那線條分明、沒有半點贅肉的寬闊後背，再看看人家私人團隊這高精尖的專業架勢，心裡五味雜陳。
楊立瑜咽了口唾沫，把剛想摸出的一包辣條偷偷塞回了褲兜深處。他走到另一張空床邊，對中方理療師老李大聲招手。
「李大夫，麻煩你也給我上上那個筋膜刀。我不怕疼，使點勁刮！」
老李樂了。
「太陽打西邊出來了？你們幾個少爺兵以前不是最怕疼嗎？貼個膏藥都要叫喚半天。」
卡納瓦羅和助理教練馬里奧站在恢復區門外，透過玻璃看著裡面的熱火朝天。
馬里奧雙手抱在胸前，連連搖頭感嘆。
「法比奧，你看到了嗎？這幫中國小子居然主動要求加練恢復。放在半個月前，他們這會兒應該在吃著那種散發著奇怪味道的油炸垃圾食品，討論著晚上的電子遊戲怎麼通關。」
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卡納瓦羅摸了摸下巴上的胡茬，會心一笑。
「這就是榜樣的力量。當你的隊伍里有一個真正的職業球員，其他人就會不自覺地感到羞愧並向他看齊。」
「孫陽帶給這支球隊的，不僅是戰術層面的絕對碾壓，更重要的是職業態度的重塑。這些小伙子其實不差，他們只是從來不知道，真正的現代職業足球是什麼樣子的。孫陽給他們開了眼。」
兩人又在走廊里聊了幾句，轉身回了教練組的會議室，準備連夜剪輯復盤下一場對手的比賽錄像。
等孫陽做完一整套肌肉深層放鬆理療，回到自己的臥室，牆上的掛鍾已經指到了凌晨一點。
凱薩琳收拾好工具，給他端來一杯溫熱的營養恢復液。
「喝完趕緊睡。明天的訓練卡納瓦羅安排在上午十點。你有八個小時的深度睡眠時間。晚安，親愛的。」
凱薩琳低頭在孫陽額頭上親了一下，轉身帶上了房門。
房間裡安靜下來。孫陽靠在床頭，幾口把營養液灌下去，閉上眼睛。
意識直接沉入系統空間。
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「叮，檢測到宿主在現實正規賽事中獲得一場勝利。系統入帳3個積分。」
「當前累計擁有積分：30分。」
孫陽心裡一陣舒坦。三十個積分，意味著他又能隨時開啟三場夢境全明星對抗賽。去薅那些退役歷史名宿的羊毛。上一場進行了一半的馬爾蒂尼和范巴斯滕VIP私教課，讓他嘗到了巨大的實戰甜頭。這三十個積分就是他繼續進階的最強底牌。
系統機械音繼續播報。
「檢測到宿主帶隊連勝，表現優異。獎勵自由屬性點3點。」
孫陽立刻調出自己的個人面板。盯住了最拉胯的一項：身體65。
其他數據目前在亞洲級別都足夠用了，唯獨這個身體屬性顯得單薄。
下一個的對手是伊朗隊。那幫波斯鐵騎身體素質強悍，下腳動作向來粗野甚至骯髒。絕對是一場刺刀見紅的肉搏戰。如果在身體對抗上吃虧，傳球技術再好也發散不出來。
「系統，把三點自由屬性，全部加在身體選項上。」孫陽果斷下達指令。
「收到宿主指令。正在進行屬性分配。」
「身體屬性：65提升至68。」
加點完成的那個剎那，孫陽感到一股強烈的熱流從脊椎骨深處竄起，一路燒遍四肢百骸。骨頭裡傳來一陣細密的酸癢。接著是肌肉纖維被強行拉扯重組的脹痛感。
他在床上用力握緊雙拳，大臂上的肌肉塊隨著動作高高隆起，像硬邦邦的石頭。雖然體型上並沒有變得像健美先生那樣誇張粗大，但肌肉的拉絲感和緊實度有了明顯的提升。
孫陽翻身下床，做了幾個爆發啟動的假動作。
力量的充沛感讓他產生了一種錯覺，現在就算是一個一米九的中後衛撞過來，他也能硬扛著對方的衝撞把球傳出去。這種強化不僅僅是外在的抗撞擊，更是深層的核心韌帶強化。這對他施展『巴蒂GO』或者『齊祖馬賽迴旋』這種吃核心爆發力的動作，有著質的飛躍。
感受完身體的變化，孫陽重新躺回床上。
現在亞洲杯賽程緊密，三天就要打一場高強度比賽。後面還有更加殘酷的淘汰賽要踢。
他決定今晚不再開啟夢境訓練營，把有限的精力全部留給現實比賽的恢復。閉上眼，沒過幾分鐘，他便沉沉睡去。