第73章 針對性訓練清單
立海大附中網球部晨練，永遠開始得比太陽升起還早。當第一縷晨光剛剛吻上神奈川的海平面，球場的白色燈柱還亮著，擊球聲已經響成了密集的鼓點。
"赤也！你的步頻又慢了！"真田弦一郎的吼聲穿過整個球場，震得鐵絲網嗡嗡作響，"單腳小碎步的節奏是每秒4.5次，你現在只有4.2！"
"副部長！我剛做完兩百個伏地挺身！"切原赤也喘著氣，黑色短捲髮被汗水浸透，貼在額頭上像剛洗完頭的海膽，"腿軟是正常的！"
"太鬆懈了！真正的強者，不會因為兩百個伏地挺身就腿軟！"
"那蘇羽前輩還剛吃完三個飯糰呢，他怎麼就..."
"赤也。"蘇羽的聲音從網前飄過來，金色眼睛半眯著，像只剛偷到魚的貓，"你背後說我壞話，我可是能聽見的。"
"我沒有！"
"你的氣息亂了0.3秒。"蘇羽指了指自己的耳朵，"金色限定版，洞察模式ON。"
"你們兩個，別鬧了。"幸村精市走過來，紫發扎在腦後，圍裙還沒解下——他剛給熬夜整理數據的柳蓮二做了早餐，"蓮二說今天要做戰術分析，都別浪費體力。"
"精市你偏心！"蘇羽抗議，"明明是真田先吼的！"
"因為弦一郎是副部長。"幸村說得理所當然，"而你，是'需要被保護的正選'。"
"我哪裡需要被保護！"
"昨晚誰做噩夢，說夢話喊'精市救命'？"
"...那是夢！"
"夢話反映潛意識。"柳蓮二不知什麼時候冒了出來，筆記本攤開，"蘇羽，你的潛意識依賴幸村，指數高達89%。"
"蓮二你閉嘴！"
上午十點，立海大正選九人齊聚部活室。桌上擺滿了資料——青學、冰帝、四天寶寺、不動峰的錄像帶、數據表、甚至還有對手們的個人習慣分析（蘇羽口述，柳記錄）。
"好，現在開始戰術會議。"幸村坐在主位，紫眸掃過眾人，"蓮二，你先講。"
柳蓮二站起來，推眼鏡的動作像在啟動什麼精密儀器："根據全國大賽第一輪觀察，四所學校都有明顯進步。先從青學開始。"
他翻開第一頁數據："青學的雙打組合，大石-菊丸，同步率比去年提升了5個百分點，達到91%。這意味著他們的'同調'狀態更穩定。但弱點是——"
"怕暴力破解。"蘇羽接話，金色的眼睛閃著光，"大石是大腦，菊丸是四肢。只要同時攻擊兩個點，讓他們的大腦來不及指揮，同調就會瓦解。"
"怎麼攻擊兩個點？"切原舉手，黑色捲髮隨著動作晃來晃去。
"弦一郎的雷，可以同時轟兩個位置。"蘇羽在戰術板上畫出軌跡，"這裡，和這裡，0.3秒間隔，大石和菊丸絕對反應不過來。"
真田點頭："可以一試。"
"接下來是不二周助。"柳翻頁，"他的三大回球——飛燕、棕熊、白鯨，都有進化。飛燕3.0版本能選擇是否倒飛，棕熊2.0能控制反彈高度，白鯨...白鯨居然能在室內使用。"
"那招的原理是利用天花板氣流。"蘇羽解釋，"但在無氣流環境，需要自身製造旋渦。不二的手腕力量，比去年強了15%。"
"你怎麼知道？"仁王好奇。
"我觀察他握拍的姿勢。"蘇羽說，"他的虎口繭比上次厚了0.2毫米，說明發力方式改變。"
"...你這雙眼睛，真的什麼都能看見。"柳生比呂士推眼鏡，"有點可怕。"
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"還好啦。"蘇羽笑得燦爛，"接下來是重點——越前龍馬。"
部活室瞬間安靜。
"那孩子，是個怪物。"蘇羽收斂笑容，金色眼睛罕見地嚴肅，"他的無我境界，已經能選擇性模仿。更可怕的是，他還能在模仿中加入自己的理解。"
"什麼意思？"切原緊張地問。
"比如他模仿你的指節發球。"蘇羽說，"但加入了自己的旋轉，威力提升10%。"
"那怎麼辦？"切原慌了，"我好不容易練成的絕招！"
"別慌。"幸村溫和地說，"越前能模仿招式，但模仿不了'心'。你的指節發球，包含了你一路走來的所有不甘和憤怒。他體會不到。"
"部長說得對。"柳記錄，"越前的數據完美，但情感指數是0。這是他的弱點，也是最強點。"
"矛盾體。"蘇羽總結，"所以對付他，要用'心'壓'心'。"
"怎麼壓？"真田問。
"精市上。"蘇羽說得理所當然，"你的滅五感，能直接攻擊他的情感盲區。"
"好。"幸村微笑，"我會讓他知道，網球不只是招式。"
講完青學，柳翻到下一份資料："冰帝。跡部景吾的旋轉率提升8%，向日的跳躍力增加7厘米，忍足的反應速度0.15秒提升..."
"但這些提升，都在我們的計算內。"蘇羽打斷，"冰帝的真正威脅，是鳳長太郎。"
"鳳？"眾人愣住。
"對。"蘇羽金色的眼睛眯起，"他的'一球入魂'，威力還在提升。更重要的是，他的氣息越來越穩。這說明——他正在從'依賴招式'轉向'掌控招式'。"
"那又如何？"真田不解，"一球入魂，我接得住。"
"你接得住，但赤也可能接不住。"蘇羽看向切原，"你的惡魔化，怕這種絕對力量型招式。"
切原黑色捲髮下的臉一僵："那、那我怎麼辦？"
"從今天開始，每天接我50個雷。"真田說得輕描淡寫，"接得住雷，就接得住一球入魂。"
"...會死的！"
"死不了。"
接下來是四天寶寺。柳還沒開口，蘇羽已經笑出聲："那群人，根本不用分析。"
"為什麼？"柳生好奇。
"因為他們的網球，是'快樂網球'。"蘇羽說，"金色小春和一氏裕次的同步，建立在'開心'的基礎上。一旦讓他們不開心，同步就瓦解。"
"怎麼讓他們不開心？"仁王眼睛亮了，他最喜歡這種惡作劇式的戰術。
"比賽時，不要回應他們的任何互動。"蘇羽壞笑，"他們跳舞，你們面無表情。他們講冷笑話，你們當沒聽見。他們會覺得'好無聊啊'，然後自己崩盤。"
"...好陰險。"切原吐槽。
"這叫戰術。"蘇羽理直氣壯。
"那遠山金太郎呢？"幸村問，"他的力量，可是數據無法預測的。"
"金太郎啊..."蘇羽想了想，"那孩子就是個單純的小怪物。對付他，要用技巧耗盡他的體力。蓮二，你的數據網球，天克他。"
"明白。"柳點頭，"我會讓他跑到吐。"
最後是不動峰。柳推眼鏡："橘桔平的'暴熊'威力大，但消耗也大。伊武深司的麻痹，需要近身施展。神尾的速度，直線衝刺快，變向慢。"
"所以？"真田問。
"所以，對上不動峰，雙打用遠程攻擊，單打用游擊戰術。"蘇羽在戰術板上畫出路線，"弦一郎，你的雷，最遠能打到哪裡？"
"底線後三米。"
"夠了。"蘇羽笑得像狐狸，"讓橘桔平碰不到球，他的暴熊就廢了。"
戰術講解完畢，柳蓮二拿出九份訓練清單："根據以上分析，我制定了針對性訓練計劃。"
他先遞給切原："赤也，你的薄弱點是惡魔化後的穩定性。清單：1.每天冥想30分鐘，控制情緒。2.接真田的雷50個。3.和不二周助的錄像對打，學習他的變化球。"
"我會死的！"切原哀嚎。
"死不了。"真田按著他的頭，"我會監督。"
仁王拿到清單，挑眉："我的薄弱點是幻影的真實度？"
"對。"柳說，"你的幻影只能模仿招式，模仿不了氣息。清單：1.觀察每個對手的小動作，記錄下來。2.和蘇羽對練，學習他的洞察力。3.對著鏡子練習'表情管理'。"
"表情管理？"仁王玩味地笑，"蓮二，你這是要把我培養成演員？"
"欺詐師需要演技。"蘇羽接話，"下次幻影成跡部，記得把他的自戀也演出來。"
"...我可演不出那種華麗。"
柳生拿到清單，推眼鏡："我的雷射束需要變化？"
"對。"柳說，"你的球路太直，遇到四天寶寺那種會拐彎的，會被克制。清單：1.練習擊球角度偏差，每天200次。2.和蘇羽對練，學習他的'欺騙性擊球'。3.看電影《狙擊生死線》，學習狙擊手的彈道計算。"
"...最後一條是湊數的吧。"
輪到真田，清單只有一條："學會放鬆。"
"太鬆懈了！"真田炸毛，"我哪裡不放鬆！"
"你昨天睡覺時，肌肉張力是正常值的1.5倍。"柳面無表情，"說明你在夢裡都在訓練。"
"...那是夢！"
"夢反映潛意識。"蘇羽在旁邊補充，"弦一郎，你太緊繃了。清單給你：1.每天晚飯後散步30分鐘。2.和精市下棋，不許想網球。3.聽古典音樂，放鬆神經。"
"古典音樂？！"
"我推薦蕭邦。"幸村微笑，"他的夜曲，能撫平殺氣。"
幸村拿到清單，只有三個字："別逞強。"
"精市，你的手臂剛恢復不久，還要再養一段時間。"蘇羽難得嚴肅，金色眼睛直視他，"滅五感能用，但別超過三局。清單：1.每天理療按摩。2.和我做康復訓練。3.不許偷偷加練，我會盯著。"
"蘇羽..."
"抗議無效。"蘇羽強勢地打斷，"你的身體，我比你還了解。"
"好。"幸村無奈地笑，"聽你的。"
蘇羽自己的清單，是柳手寫的，上面密密麻麻："1.每天睡眠不少於8小時。2.洞察訓練限時2小時，超時強制休息。3.體能儲備訓練，繞場跑從30圈加到50圈。4.少吃甜食，糖分攝入控制在50克以下。5.和真田對練抗壓能力，接雷100個。"
"蓮二你這是要我的命啊！"蘇羽哀嚎。
"你的洞察力，建立在高強度精神集中上。"柳說，"如果不提升體能，全國大賽後半段會崩盤。"
"那甜食呢！"
"上周你的糖分攝入超標120%。"柳面無表情，"再這樣下去，洞察力沒提升，糖尿病先來了。"
"...我哪有糖尿病！"
"預防為主。"
訓練清單分發完畢，真田站起來，帽檐下的眼神掃過所有人："從今天起，按照清單執行。蘇羽負責監督，我負責檢查。太鬆懈的人，繞場跑一百圈！"
"是——"眾人拖著長音應道。
蘇羽看著手裡的清單，金色眼睛眨了眨，突然笑了："精市，你說我們這麼拼，是為了什麼？"
"為了贏。"幸村答。
"...為了不留遺憾。"
"對。"蘇羽伸了個懶腰，"為了這個夏天，能畫上一個完美的句號。"
窗外，立海大的旗幟在風中飄揚。訓練場上，少年們的身影在陽光下拉出長長的影子。
而那個金髮金眼的少年，站在場地中央，像一顆太陽，照亮了所有人的路。
他知道，前方的對手很強。
但他也知道，身後的同伴，更強。
"好了，別發呆了！"真田的吼聲響起，"都給我去訓練！"
"是——"
"赤也！你的步頻又慢了！"真田弦一郎的吼聲穿過整個球場，震得鐵絲網嗡嗡作響，"單腳小碎步的節奏是每秒4.5次，你現在只有4.2！"
"副部長！我剛做完兩百個伏地挺身！"切原赤也喘著氣，黑色短捲髮被汗水浸透，貼在額頭上像剛洗完頭的海膽，"腿軟是正常的！"
"太鬆懈了！真正的強者，不會因為兩百個伏地挺身就腿軟！"
"那蘇羽前輩還剛吃完三個飯糰呢，他怎麼就..."
"赤也。"蘇羽的聲音從網前飄過來，金色眼睛半眯著，像只剛偷到魚的貓，"你背後說我壞話，我可是能聽見的。"
"我沒有！"
"你的氣息亂了0.3秒。"蘇羽指了指自己的耳朵，"金色限定版，洞察模式ON。"
"你們兩個，別鬧了。"幸村精市走過來，紫發扎在腦後，圍裙還沒解下——他剛給熬夜整理數據的柳蓮二做了早餐，"蓮二說今天要做戰術分析，都別浪費體力。"
"精市你偏心！"蘇羽抗議，"明明是真田先吼的！"
"因為弦一郎是副部長。"幸村說得理所當然，"而你，是'需要被保護的正選'。"
"我哪裡需要被保護！"
"昨晚誰做噩夢，說夢話喊'精市救命'？"
"...那是夢！"
"夢話反映潛意識。"柳蓮二不知什麼時候冒了出來，筆記本攤開，"蘇羽，你的潛意識依賴幸村，指數高達89%。"
"蓮二你閉嘴！"
上午十點，立海大正選九人齊聚部活室。桌上擺滿了資料——青學、冰帝、四天寶寺、不動峰的錄像帶、數據表、甚至還有對手們的個人習慣分析（蘇羽口述，柳記錄）。
"好，現在開始戰術會議。"幸村坐在主位，紫眸掃過眾人，"蓮二，你先講。"
柳蓮二站起來，推眼鏡的動作像在啟動什麼精密儀器："根據全國大賽第一輪觀察，四所學校都有明顯進步。先從青學開始。"
他翻開第一頁數據："青學的雙打組合，大石-菊丸，同步率比去年提升了5個百分點，達到91%。這意味著他們的'同調'狀態更穩定。但弱點是——"
"怕暴力破解。"蘇羽接話，金色的眼睛閃著光，"大石是大腦，菊丸是四肢。只要同時攻擊兩個點，讓他們的大腦來不及指揮，同調就會瓦解。"
"怎麼攻擊兩個點？"切原舉手，黑色捲髮隨著動作晃來晃去。
"弦一郎的雷，可以同時轟兩個位置。"蘇羽在戰術板上畫出軌跡，"這裡，和這裡，0.3秒間隔，大石和菊丸絕對反應不過來。"
真田點頭："可以一試。"
"接下來是不二周助。"柳翻頁，"他的三大回球——飛燕、棕熊、白鯨，都有進化。飛燕3.0版本能選擇是否倒飛，棕熊2.0能控制反彈高度，白鯨...白鯨居然能在室內使用。"
"那招的原理是利用天花板氣流。"蘇羽解釋，"但在無氣流環境，需要自身製造旋渦。不二的手腕力量，比去年強了15%。"
"你怎麼知道？"仁王好奇。
"我觀察他握拍的姿勢。"蘇羽說，"他的虎口繭比上次厚了0.2毫米，說明發力方式改變。"
"...你這雙眼睛，真的什麼都能看見。"柳生比呂士推眼鏡，"有點可怕。"
本書首發 海量小說在 TW 看書網，𝙨𝙝𝙪.𝙩𝙬等你尋 ,提供給你無錯章節，無亂序章節的閱讀體驗
"還好啦。"蘇羽笑得燦爛，"接下來是重點——越前龍馬。"
部活室瞬間安靜。
"那孩子，是個怪物。"蘇羽收斂笑容，金色眼睛罕見地嚴肅，"他的無我境界，已經能選擇性模仿。更可怕的是，他還能在模仿中加入自己的理解。"
"什麼意思？"切原緊張地問。
"比如他模仿你的指節發球。"蘇羽說，"但加入了自己的旋轉，威力提升10%。"
"那怎麼辦？"切原慌了，"我好不容易練成的絕招！"
"別慌。"幸村溫和地說，"越前能模仿招式，但模仿不了'心'。你的指節發球，包含了你一路走來的所有不甘和憤怒。他體會不到。"
"部長說得對。"柳記錄，"越前的數據完美，但情感指數是0。這是他的弱點，也是最強點。"
"矛盾體。"蘇羽總結，"所以對付他，要用'心'壓'心'。"
"怎麼壓？"真田問。
"精市上。"蘇羽說得理所當然，"你的滅五感，能直接攻擊他的情感盲區。"
"好。"幸村微笑，"我會讓他知道，網球不只是招式。"
講完青學，柳翻到下一份資料："冰帝。跡部景吾的旋轉率提升8%，向日的跳躍力增加7厘米，忍足的反應速度0.15秒提升..."
"但這些提升，都在我們的計算內。"蘇羽打斷，"冰帝的真正威脅，是鳳長太郎。"
"鳳？"眾人愣住。
"對。"蘇羽金色的眼睛眯起，"他的'一球入魂'，威力還在提升。更重要的是，他的氣息越來越穩。這說明——他正在從'依賴招式'轉向'掌控招式'。"
"那又如何？"真田不解，"一球入魂，我接得住。"
"你接得住，但赤也可能接不住。"蘇羽看向切原，"你的惡魔化，怕這種絕對力量型招式。"
切原黑色捲髮下的臉一僵："那、那我怎麼辦？"
"從今天開始，每天接我50個雷。"真田說得輕描淡寫，"接得住雷，就接得住一球入魂。"
"...會死的！"
"死不了。"
接下來是四天寶寺。柳還沒開口，蘇羽已經笑出聲："那群人，根本不用分析。"
"為什麼？"柳生好奇。
"因為他們的網球，是'快樂網球'。"蘇羽說，"金色小春和一氏裕次的同步，建立在'開心'的基礎上。一旦讓他們不開心，同步就瓦解。"
"怎麼讓他們不開心？"仁王眼睛亮了，他最喜歡這種惡作劇式的戰術。
"比賽時，不要回應他們的任何互動。"蘇羽壞笑，"他們跳舞，你們面無表情。他們講冷笑話，你們當沒聽見。他們會覺得'好無聊啊'，然後自己崩盤。"
"...好陰險。"切原吐槽。
"這叫戰術。"蘇羽理直氣壯。
"那遠山金太郎呢？"幸村問，"他的力量，可是數據無法預測的。"
"金太郎啊..."蘇羽想了想，"那孩子就是個單純的小怪物。對付他，要用技巧耗盡他的體力。蓮二，你的數據網球，天克他。"
"明白。"柳點頭，"我會讓他跑到吐。"
最後是不動峰。柳推眼鏡："橘桔平的'暴熊'威力大，但消耗也大。伊武深司的麻痹，需要近身施展。神尾的速度，直線衝刺快，變向慢。"
"所以？"真田問。
"所以，對上不動峰，雙打用遠程攻擊，單打用游擊戰術。"蘇羽在戰術板上畫出路線，"弦一郎，你的雷，最遠能打到哪裡？"
"底線後三米。"
"夠了。"蘇羽笑得像狐狸，"讓橘桔平碰不到球，他的暴熊就廢了。"
戰術講解完畢，柳蓮二拿出九份訓練清單："根據以上分析，我制定了針對性訓練計劃。"
他先遞給切原："赤也，你的薄弱點是惡魔化後的穩定性。清單：1.每天冥想30分鐘，控制情緒。2.接真田的雷50個。3.和不二周助的錄像對打，學習他的變化球。"
"我會死的！"切原哀嚎。
"死不了。"真田按著他的頭，"我會監督。"
仁王拿到清單，挑眉："我的薄弱點是幻影的真實度？"
"對。"柳說，"你的幻影只能模仿招式，模仿不了氣息。清單：1.觀察每個對手的小動作，記錄下來。2.和蘇羽對練，學習他的洞察力。3.對著鏡子練習'表情管理'。"
"表情管理？"仁王玩味地笑，"蓮二，你這是要把我培養成演員？"
"欺詐師需要演技。"蘇羽接話，"下次幻影成跡部，記得把他的自戀也演出來。"
"...我可演不出那種華麗。"
柳生拿到清單，推眼鏡："我的雷射束需要變化？"
"對。"柳說，"你的球路太直，遇到四天寶寺那種會拐彎的，會被克制。清單：1.練習擊球角度偏差，每天200次。2.和蘇羽對練，學習他的'欺騙性擊球'。3.看電影《狙擊生死線》，學習狙擊手的彈道計算。"
"...最後一條是湊數的吧。"
輪到真田，清單只有一條："學會放鬆。"
"太鬆懈了！"真田炸毛，"我哪裡不放鬆！"
"你昨天睡覺時，肌肉張力是正常值的1.5倍。"柳面無表情，"說明你在夢裡都在訓練。"
"...那是夢！"
"夢反映潛意識。"蘇羽在旁邊補充，"弦一郎，你太緊繃了。清單給你：1.每天晚飯後散步30分鐘。2.和精市下棋，不許想網球。3.聽古典音樂，放鬆神經。"
"古典音樂？！"
"我推薦蕭邦。"幸村微笑，"他的夜曲，能撫平殺氣。"
幸村拿到清單，只有三個字："別逞強。"
"精市，你的手臂剛恢復不久，還要再養一段時間。"蘇羽難得嚴肅，金色眼睛直視他，"滅五感能用，但別超過三局。清單：1.每天理療按摩。2.和我做康復訓練。3.不許偷偷加練，我會盯著。"
"蘇羽..."
"抗議無效。"蘇羽強勢地打斷，"你的身體，我比你還了解。"
"好。"幸村無奈地笑，"聽你的。"
蘇羽自己的清單，是柳手寫的，上面密密麻麻："1.每天睡眠不少於8小時。2.洞察訓練限時2小時，超時強制休息。3.體能儲備訓練，繞場跑從30圈加到50圈。4.少吃甜食，糖分攝入控制在50克以下。5.和真田對練抗壓能力，接雷100個。"
"蓮二你這是要我的命啊！"蘇羽哀嚎。
"你的洞察力，建立在高強度精神集中上。"柳說，"如果不提升體能，全國大賽後半段會崩盤。"
"那甜食呢！"
"上周你的糖分攝入超標120%。"柳面無表情，"再這樣下去，洞察力沒提升，糖尿病先來了。"
"...我哪有糖尿病！"
"預防為主。"
訓練清單分發完畢，真田站起來，帽檐下的眼神掃過所有人："從今天起，按照清單執行。蘇羽負責監督，我負責檢查。太鬆懈的人，繞場跑一百圈！"
"是——"眾人拖著長音應道。
蘇羽看著手裡的清單，金色眼睛眨了眨，突然笑了："精市，你說我們這麼拼，是為了什麼？"
"為了贏。"幸村答。
"...為了不留遺憾。"
"對。"蘇羽伸了個懶腰，"為了這個夏天，能畫上一個完美的句號。"
窗外，立海大的旗幟在風中飄揚。訓練場上，少年們的身影在陽光下拉出長長的影子。
而那個金髮金眼的少年，站在場地中央，像一顆太陽，照亮了所有人的路。
他知道，前方的對手很強。
但他也知道，身後的同伴，更強。
"好了，別發呆了！"真田的吼聲響起，"都給我去訓練！"
"是——"