第126章 你們看看他的配速
「我TM的就不該帶你出來！」韓旭一手撐著額頭，壓根不想睜眼。
橙子一臉無辜，扒拉著餐盤中的米粒，「旭啊，你不能怪我啊，他們講的跟天書似的，太TM的催眠了！我壓根不知道自己什麼時候睡著的。」
蕭曉樂得跟個孩子似的，「對對對，橙子，不能怪你，我聽著都快睡著了呢。」
宋佳兒繃不住了，「秦隊可是說了，讓咱們出風頭來著，橙子，乾的漂亮！一鳴驚人吶！效果太棒了！」
「你們就別挖苦我了，人家真不是故意的嘛！」橙子更委屈了。
「行了，佳兒說的也對，橙子是第一個領悟到秦隊核心思想的，咱們幾個都得向他學習！」韓旭計劃破罐子破摔，隊伍太難帶了。
「好了，好了，咱們都別說橙子了，」蕭曉打起了圓場，「下午是什麼課呀？」
韓旭從手機中調出培訓內容，「下午是體能訓練。」
「完蛋了，」蕭曉一聽體能訓練，整個人都不好了，「我最怕跑步了！」
宋佳兒倒是一點不擔心，安慰道，「沒事，盡力而為就行，只是個訓練而已。」
但是橙子一聽來勁兒了，「不就是跑步嗎？小小，等會兒我教你一套特種兵常用的呼吸法，跑起來就沒那麼累了。」
「真的？」蕭曉眸子瞬間大亮，像天上的星星，blingbling，很閃。
韓旭感受到了深深的無力，自己跟宋佳兒反倒成了兩個大燈泡。
匆匆吃完午餐，沒有過多休息。
下午的體能訓練很快展開。
其實內容很簡單，10公里全副武裝越野。
不過，受限於條件，只能在市署邊上的體育場內進行。
越野就是掛了個名頭罷了，但一圈400米，也得跑上整整25圈。
而且是全副武裝！
那些模擬背包至少有十五公斤重！
不過對於某些人來說，實在算不上什麼。
（由於緩存原因，請用戶直接瀏覽器訪問 追書認準 TW 看書網，𝔰𝔥𝔲.𝔱𝔴超省心 網站，觀看最快的章節更新）
比如橙子，此時正一邊活動著身體，一邊衝著韓旭擠眉弄眼，完全不當一回事兒。
雖說退役多年，但橙子一直保持著巔峰狀態。
不要說在跑道上負重跑個25圈，即便是當真拉到山地越野，也不在話下。
除了橙子，其他警署的精英們也不乏好手。
從一個個筋肉紮實的體魄上，完全能夠看出沒有一個弱者。
現場最弱的可能就是身為法醫的蕭曉了，術業有專攻，實在沒有辦法。
然而為了提高訓練強度，市署派來的教練太不當人。
竟然提出每四人分成一個小組，如果落在最後面，將不記入成績！
韓旭聽到規則後，臉都抽抽了。
完全不講武德嘛。
「怎麼辦？」宋佳兒有些慌了，湊到韓旭身邊商量對策。
韓旭苦笑一聲，回道，「還能怎麼辦？涼拌唄。」
「都什麼時候了，你還有心情開玩笑，」宋佳兒擔心地回頭看了眼蕭曉。
橙子卻好整以暇，拍著厚實的胸脯道，「沒事，有我在呢！我就是背也把小小背到終點。」
宋佳兒伸出一個大拇指，俏目又瞪了眼韓旭，「你看看人家橙子，多有擔當。」
「我去，這小子也太會了吧？」韓旭感覺橙子完全是蓄謀已久，然後也學著某人拍拍精壯的胸脯，「放心，有我在呢！你要是跑不動了，我背也把你背到終點。」
「嘁~」宋佳兒才不吃這一套，「鸚鵡學舌，太不要臉了！」
韓旭：……
在眾人熱完身後，體能訓練正式開始。
隨著發令槍響，所有人全副武裝，爭先恐後地開啟了漫長的跑圈。
頭五圈，幾乎沒有人掉隊。
但是當來到第六圈時，蕭曉的體力明顯不支，步子邁的越來越小。
橙子守在一旁，趕忙將她身上的負重轉移到了自己身上。
韓旭與宋佳兒見狀也放慢了速度，陪在兩人身旁。
蕭曉喘著粗氣，「你們快跑吧，別管我了！」
「那怎麼行，咱們是一個團隊！we are 伐木累！怎麼可能丟下你呢！」橙子笑著調侃道。
宋佳兒也附和道，「大不了都不記成績了，無所謂。要我們拋下你，怎麼可能呢！」
見兩人都表態了，韓旭作為組長，更不能拋棄組員了。
「橙子，等一下蕭曉堅持不住的話，你先背她一段，然後再換我背！」韓旭轉頭又看向宋佳兒，「佳兒，你行不行？」
宋佳兒的體能不說出類拔萃，但絕對拖不了後腿，她比了個OK的手勢，「蕭曉就交給你們兩個了，她要是出了什麼事，你們兩個就完了！」
「那好，你先跟上去，如果撐不下去，及時說一聲！」韓旭想讓宋佳兒跟上大部隊的節奏，總好過全軍覆沒。
宋佳兒又安慰了蕭曉幾句，才放心加快節奏，追了上去。
跑到第十圈的時候，蕭曉的體力完全透支了。
橙子只好背起蕭曉，加快了行進的速度。
而兩人的背包，則是全落到了韓旭身上。
算起來，韓旭身上的負重已經達到了嚇人的四十五公斤。
然而他像是沒事人一樣，仍舊步履如飛，絲毫沒有落下多少距離。
但是由於耽擱了大量時間，當他們第十圈跑完，大部隊已經跑到了第十五圈。
整整落後了五圈，兩千多米！
「橙子，怎麼樣？該加速了吧？」韓旭看了眼橙子，出言示意。
橙子回了個明白的眼神，背著蕭曉，腳下加力，竟然越跑越快！
在場邊觀戰的幾名教練臉色都不對了！
「最後面這兩個人負重得有多少公斤了？」
「臥槽，怎麼越跑越快了？！」
「那個塊頭大的，背著一個小姑娘，負重能有45公斤左右。怎麼跑起來跟飛似的，體能也太嚇人了吧？」
「負重45公斤？！還能跑這麼快嗎？他是什麼來頭？」
「我剛看了下資料，那個人叫程成，是個退役的特種兵！」
「哦，那就難怪了，以前他們經常拉練，負重這麼多，不算什麼！」
「不對啊，那個程成背個小姑娘，最多負重那麼多。但是你們看他身邊那個，居然背了三個模擬背包？！！」
幾人得到最後一名教練的提醒，紛紛看向了跑道上的某人。
「臥槽，三個模擬背包，加起來也得有45公斤以上了吧？！」
「不是，你們看看他的配速！」
「MD，見鬼了！太嚇人了吧！」
橙子一臉無辜，扒拉著餐盤中的米粒，「旭啊，你不能怪我啊，他們講的跟天書似的，太TM的催眠了！我壓根不知道自己什麼時候睡著的。」
蕭曉樂得跟個孩子似的，「對對對，橙子，不能怪你，我聽著都快睡著了呢。」
宋佳兒繃不住了，「秦隊可是說了，讓咱們出風頭來著，橙子，乾的漂亮！一鳴驚人吶！效果太棒了！」
「你們就別挖苦我了，人家真不是故意的嘛！」橙子更委屈了。
「行了，佳兒說的也對，橙子是第一個領悟到秦隊核心思想的，咱們幾個都得向他學習！」韓旭計劃破罐子破摔，隊伍太難帶了。
「好了，好了，咱們都別說橙子了，」蕭曉打起了圓場，「下午是什麼課呀？」
韓旭從手機中調出培訓內容，「下午是體能訓練。」
「完蛋了，」蕭曉一聽體能訓練，整個人都不好了，「我最怕跑步了！」
宋佳兒倒是一點不擔心，安慰道，「沒事，盡力而為就行，只是個訓練而已。」
但是橙子一聽來勁兒了，「不就是跑步嗎？小小，等會兒我教你一套特種兵常用的呼吸法，跑起來就沒那麼累了。」
「真的？」蕭曉眸子瞬間大亮，像天上的星星，blingbling，很閃。
韓旭感受到了深深的無力，自己跟宋佳兒反倒成了兩個大燈泡。
匆匆吃完午餐，沒有過多休息。
下午的體能訓練很快展開。
其實內容很簡單，10公里全副武裝越野。
不過，受限於條件，只能在市署邊上的體育場內進行。
越野就是掛了個名頭罷了，但一圈400米，也得跑上整整25圈。
而且是全副武裝！
那些模擬背包至少有十五公斤重！
不過對於某些人來說，實在算不上什麼。
（由於緩存原因，請用戶直接瀏覽器訪問 追書認準 TW 看書網，𝔰𝔥𝔲.𝔱𝔴超省心 網站，觀看最快的章節更新）
比如橙子，此時正一邊活動著身體，一邊衝著韓旭擠眉弄眼，完全不當一回事兒。
雖說退役多年，但橙子一直保持著巔峰狀態。
不要說在跑道上負重跑個25圈，即便是當真拉到山地越野，也不在話下。
除了橙子，其他警署的精英們也不乏好手。
從一個個筋肉紮實的體魄上，完全能夠看出沒有一個弱者。
現場最弱的可能就是身為法醫的蕭曉了，術業有專攻，實在沒有辦法。
然而為了提高訓練強度，市署派來的教練太不當人。
竟然提出每四人分成一個小組，如果落在最後面，將不記入成績！
韓旭聽到規則後，臉都抽抽了。
完全不講武德嘛。
「怎麼辦？」宋佳兒有些慌了，湊到韓旭身邊商量對策。
韓旭苦笑一聲，回道，「還能怎麼辦？涼拌唄。」
「都什麼時候了，你還有心情開玩笑，」宋佳兒擔心地回頭看了眼蕭曉。
橙子卻好整以暇，拍著厚實的胸脯道，「沒事，有我在呢！我就是背也把小小背到終點。」
宋佳兒伸出一個大拇指，俏目又瞪了眼韓旭，「你看看人家橙子，多有擔當。」
「我去，這小子也太會了吧？」韓旭感覺橙子完全是蓄謀已久，然後也學著某人拍拍精壯的胸脯，「放心，有我在呢！你要是跑不動了，我背也把你背到終點。」
「嘁~」宋佳兒才不吃這一套，「鸚鵡學舌，太不要臉了！」
韓旭：……
在眾人熱完身後，體能訓練正式開始。
隨著發令槍響，所有人全副武裝，爭先恐後地開啟了漫長的跑圈。
頭五圈，幾乎沒有人掉隊。
但是當來到第六圈時，蕭曉的體力明顯不支，步子邁的越來越小。
橙子守在一旁，趕忙將她身上的負重轉移到了自己身上。
韓旭與宋佳兒見狀也放慢了速度，陪在兩人身旁。
蕭曉喘著粗氣，「你們快跑吧，別管我了！」
「那怎麼行，咱們是一個團隊！we are 伐木累！怎麼可能丟下你呢！」橙子笑著調侃道。
宋佳兒也附和道，「大不了都不記成績了，無所謂。要我們拋下你，怎麼可能呢！」
見兩人都表態了，韓旭作為組長，更不能拋棄組員了。
「橙子，等一下蕭曉堅持不住的話，你先背她一段，然後再換我背！」韓旭轉頭又看向宋佳兒，「佳兒，你行不行？」
宋佳兒的體能不說出類拔萃，但絕對拖不了後腿，她比了個OK的手勢，「蕭曉就交給你們兩個了，她要是出了什麼事，你們兩個就完了！」
「那好，你先跟上去，如果撐不下去，及時說一聲！」韓旭想讓宋佳兒跟上大部隊的節奏，總好過全軍覆沒。
宋佳兒又安慰了蕭曉幾句，才放心加快節奏，追了上去。
跑到第十圈的時候，蕭曉的體力完全透支了。
橙子只好背起蕭曉，加快了行進的速度。
而兩人的背包，則是全落到了韓旭身上。
算起來，韓旭身上的負重已經達到了嚇人的四十五公斤。
然而他像是沒事人一樣，仍舊步履如飛，絲毫沒有落下多少距離。
但是由於耽擱了大量時間，當他們第十圈跑完，大部隊已經跑到了第十五圈。
整整落後了五圈，兩千多米！
「橙子，怎麼樣？該加速了吧？」韓旭看了眼橙子，出言示意。
橙子回了個明白的眼神，背著蕭曉，腳下加力，竟然越跑越快！
在場邊觀戰的幾名教練臉色都不對了！
「最後面這兩個人負重得有多少公斤了？」
「臥槽，怎麼越跑越快了？！」
「那個塊頭大的，背著一個小姑娘，負重能有45公斤左右。怎麼跑起來跟飛似的，體能也太嚇人了吧？」
「負重45公斤？！還能跑這麼快嗎？他是什麼來頭？」
「我剛看了下資料，那個人叫程成，是個退役的特種兵！」
「哦，那就難怪了，以前他們經常拉練，負重這麼多，不算什麼！」
「不對啊，那個程成背個小姑娘，最多負重那麼多。但是你們看他身邊那個，居然背了三個模擬背包？！！」
幾人得到最後一名教練的提醒，紛紛看向了跑道上的某人。
「臥槽，三個模擬背包，加起來也得有45公斤以上了吧？！」
「不是，你們看看他的配速！」
「MD，見鬼了！太嚇人了吧！」