第98章 給你請了個康復師
【繼續開小灶】
郞芮不知道自己怎麼睡著的。
第二天醒來，天已經晴了，陽光從窗簾縫隙里漏進來。
他睜開眼，頭疼欲裂，嗓子裡也像是含著砂紙一樣，他撐著胳膊想起來，手一摸床頭櫃，卻發現拐不見了。
郞芮愣了一下，又往牆角看，確實不在。
他腦子裡一瞬間湧進昨天的記憶。
操，竟然從下午一直干到了晚上？！
郞芮閉了閉眼，又躺了回去。
過了很久，門口傳來腳步聲，陸高文推門進來，手裡又是端著一杯水，他把水放在床頭柜上，看著郎芮。
「醒了？」
郎芮閉著眼沒理他。
「今天開始，」陸高文自顧自說，「拐我給你收著，等你什麼時候學會惜命了，我再還你。」
郞芮躺在那裡，動都沒動一下，陸高文也不在意，走過去在床邊坐下來。
「你這條腿，不能一直這麼躺著，現在石膏拆了，支具也換了，接下來得練。」
郎芮撐開眼皮。
「我給你請了個康復師，明天就過來。」
「……康復師？」他終於開口，聲音還有點啞，「我自己練不行嗎？」
「你自己練？」陸高文看了他一眼，「你現在骨頭還沒長牢，自己練容易用錯力，一旦形成習慣，後面改不過來的話，會瘸一輩子。」
郞芮頓了一下，「要練多久？」
「看你配合程度，配合得好，三個月，要是不好好配合，半年。」
陸高文說完見郞芮一點反應也沒有，伸手捏住他的耳垂，輕輕捻了一下，郞芮被他碰得一激靈。
「三個月還是半年，你自己選。」
「……三個月。」
第二天上午十點，康復師準時來了，是個三十多歲的男人，一身運動裝備，像個體育老師，進門點了點頭：「陸先生。」
「周師傅，」陸高文側身讓他進來，「在臥室。」
郎芮靠在床頭，看著兩個人走進來，那個周師傅走到床邊，把包放下，先看了一眼郎芮腿上的支具，又伸手在他小腿上按了按，問：「疼嗎？」
「……不疼。」
「這裡呢？」周師傅的手往上移了一點，按在他膝蓋下方。
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「有點酸。」
周師傅點點頭，轉頭看了一眼陸高文：「您是他家屬？」
陸高文站在旁邊，淡淡地說：「我是他監護人。」
郎芮手指動了一下，把目光移向了窗外。
一個快三十歲的成年男人，被另一個男人當著外人的面說成「監護人」，他連反駁的立場都沒有。
周師傅也沒多問，從包里拿出一張列印好的評估表，一邊寫一邊說：「肌肉萎縮得有點厲害，膝關節活動度也差，不過正常，躺了一個多月都這樣。」
他說著把郎芮的支具解開，露出裡面的小腿，骨折的地方已經不腫了，但膝蓋周圍的肌肉還是硬的。
周師傅用手掌按住郎芮的膝蓋上方，慢慢往下壓：「今天主要教你松解，這裡的肌肉和筋膜都粘住了，得推開，不然以後膝蓋彎不了，走路會瘸。」
他說著手往下壓了一點，郎芮的身體瞬間就繃緊了，咬住了後槽牙。
「疼就說，」周師傅抬眼看他，「別硬扛，硬扛容易受傷。」
郎芮沒說話，但額角已經滲出了汗。
周師傅的手又往下壓了一點，郎芮的呼吸一下子亂了，他抓著床沿，手背的青筋都繃了起來。
「這個力度，」周師傅抬頭看了一眼站在旁邊的陸高文，「你幫他做的時候，就按這個力度來，每天一次，每次十分鐘，順著肌肉的方向推，別橫著搓。」
陸高文點點頭，眼睛盯著周師傅的手，似乎在把每個動作都看在眼裡。
周師傅又教了一些步態訓練的基本要領，他讓郎芮試著站起來，把重心一點一點向左腿移。
郎芮扶著床沿，晃了兩下才穩住。
「別著急，」周師傅說，「剛開始每天站五分鐘就行，慢慢加，左腿不能完全承重，要記住了。」
郎芮「嗯」了一聲，額頭上亮晶晶的全是汗。
周師傅把評估表填好，遞給陸高文：「動作和注意事項都寫在上面了，每天兩組基礎動作，一次松解，五分鐘站立，兩周後複查，期間如果疼得厲害或者腫了，隨時給我打電話。」
「好，」陸高文接過表，翻了兩頁，「還有什麼要注意的？」
「別讓他過早負重，支具也別自己摘，洗澡的時候可以拆，但洗完要立刻戴上，還有……」他看了郎芮一眼，「別讓他自己偷偷加量，很多人覺得自己能行，練多了反而傷了。」
郎芮在旁邊聽著，沒什麼反應。
陸高文送周師傅到門口，看著他進了電梯才關上門。
接著走回臥室，把那張評估表放在床頭柜上。
「聽見了？」他看著郞芮，「開始吧。」
郞芮不知道自己怎麼睡著的。
第二天醒來，天已經晴了，陽光從窗簾縫隙里漏進來。
他睜開眼，頭疼欲裂，嗓子裡也像是含著砂紙一樣，他撐著胳膊想起來，手一摸床頭櫃，卻發現拐不見了。
郞芮愣了一下，又往牆角看，確實不在。
他腦子裡一瞬間湧進昨天的記憶。
操，竟然從下午一直干到了晚上？！
郞芮閉了閉眼，又躺了回去。
過了很久，門口傳來腳步聲，陸高文推門進來，手裡又是端著一杯水，他把水放在床頭柜上，看著郎芮。
「醒了？」
郎芮閉著眼沒理他。
「今天開始，」陸高文自顧自說，「拐我給你收著，等你什麼時候學會惜命了，我再還你。」
郞芮躺在那裡，動都沒動一下，陸高文也不在意，走過去在床邊坐下來。
「你這條腿，不能一直這麼躺著，現在石膏拆了，支具也換了，接下來得練。」
郎芮撐開眼皮。
「我給你請了個康復師，明天就過來。」
「……康復師？」他終於開口，聲音還有點啞，「我自己練不行嗎？」
「你自己練？」陸高文看了他一眼，「你現在骨頭還沒長牢，自己練容易用錯力，一旦形成習慣，後面改不過來的話，會瘸一輩子。」
郞芮頓了一下，「要練多久？」
「看你配合程度，配合得好，三個月，要是不好好配合，半年。」
陸高文說完見郞芮一點反應也沒有，伸手捏住他的耳垂，輕輕捻了一下，郞芮被他碰得一激靈。
「三個月還是半年，你自己選。」
「……三個月。」
第二天上午十點，康復師準時來了，是個三十多歲的男人，一身運動裝備，像個體育老師，進門點了點頭：「陸先生。」
「周師傅，」陸高文側身讓他進來，「在臥室。」
郎芮靠在床頭，看著兩個人走進來，那個周師傅走到床邊，把包放下，先看了一眼郎芮腿上的支具，又伸手在他小腿上按了按，問：「疼嗎？」
「……不疼。」
「這裡呢？」周師傅的手往上移了一點，按在他膝蓋下方。
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「有點酸。」
周師傅點點頭，轉頭看了一眼陸高文：「您是他家屬？」
陸高文站在旁邊，淡淡地說：「我是他監護人。」
郎芮手指動了一下，把目光移向了窗外。
一個快三十歲的成年男人，被另一個男人當著外人的面說成「監護人」，他連反駁的立場都沒有。
周師傅也沒多問，從包里拿出一張列印好的評估表，一邊寫一邊說：「肌肉萎縮得有點厲害，膝關節活動度也差，不過正常，躺了一個多月都這樣。」
他說著把郎芮的支具解開，露出裡面的小腿，骨折的地方已經不腫了，但膝蓋周圍的肌肉還是硬的。
周師傅用手掌按住郎芮的膝蓋上方，慢慢往下壓：「今天主要教你松解，這裡的肌肉和筋膜都粘住了，得推開，不然以後膝蓋彎不了，走路會瘸。」
他說著手往下壓了一點，郎芮的身體瞬間就繃緊了，咬住了後槽牙。
「疼就說，」周師傅抬眼看他，「別硬扛，硬扛容易受傷。」
郎芮沒說話，但額角已經滲出了汗。
周師傅的手又往下壓了一點，郎芮的呼吸一下子亂了，他抓著床沿，手背的青筋都繃了起來。
「這個力度，」周師傅抬頭看了一眼站在旁邊的陸高文，「你幫他做的時候，就按這個力度來，每天一次，每次十分鐘，順著肌肉的方向推，別橫著搓。」
陸高文點點頭，眼睛盯著周師傅的手，似乎在把每個動作都看在眼裡。
周師傅又教了一些步態訓練的基本要領，他讓郎芮試著站起來，把重心一點一點向左腿移。
郎芮扶著床沿，晃了兩下才穩住。
「別著急，」周師傅說，「剛開始每天站五分鐘就行，慢慢加，左腿不能完全承重，要記住了。」
郎芮「嗯」了一聲，額頭上亮晶晶的全是汗。
周師傅把評估表填好，遞給陸高文：「動作和注意事項都寫在上面了，每天兩組基礎動作，一次松解，五分鐘站立，兩周後複查，期間如果疼得厲害或者腫了，隨時給我打電話。」
「好，」陸高文接過表，翻了兩頁，「還有什麼要注意的？」
「別讓他過早負重，支具也別自己摘，洗澡的時候可以拆，但洗完要立刻戴上，還有……」他看了郎芮一眼，「別讓他自己偷偷加量，很多人覺得自己能行，練多了反而傷了。」
郎芮在旁邊聽著，沒什麼反應。
陸高文送周師傅到門口，看著他進了電梯才關上門。
接著走回臥室，把那張評估表放在床頭柜上。
「聽見了？」他看著郞芮，「開始吧。」