第四十三章 健身房與禮物
李姐領著陳宋,來到一家開在高檔寫字樓里的悅體私人健身工作室。
「李姐,您來了,歡迎。」兩人剛踏入門內,一位年輕貌美的女教練便迎了上來,笑容甜美。
李姐點點頭,自然地介紹道「小瑾,這是我弟弟陳宋。
你待會兒直接幫他辦理一張年卡。
他第一次來健身房,之後就由你做他課程教練吧!
對了,他之後跟我共用一間訓練室,不用再給他單獨安排了。
我先自己去熱身,你帶他熟悉下環境。」
「好的,李姐,沒問題。」王瑾仔細打量了一下陳宋,暗自評估:身材比例不錯,略瘦,站姿和儀態都有提升空間。
「陳先生你好,我是王瑾。
請先跟我來,我們先做個全身的身體數據測量。」
陳宋看著眼前的私人教練。對方扎了一個丸子頭,五官很精緻。
一米七左右的身高,身上穿著一套冰藍色的運動背心跟瑜伽褲,將她那曼妙的身段勾勒的淋漓盡致。
纖細雪白的腰肢間,馬甲線清晰可見。
修長筆直的雙腿被瑜伽褲緊緊包裹。
挺翹的蜜桃臀不算誇張,卻散發著一種窈窕與力量交織的獨特美感。
「那就麻煩瑾教練了。」陳宋低頭禮貌回應,不好意思多看她。
王瑾在前方引路,給他講解了工作室的環境與器材。
他這才知道,這裡主打一屋一練,同一時段屋內只允許會員跟教練在內,絕不混練,全程私密。
陳宋覺得這跟他一品牌一包廂的理念不謀而合,他暗自記下。
打算稍後好好觀察,汲取、學習借鑑有用的經驗。
少頃,陳宋在店裡接受了全方位的體測。
王瑾看著陳宋的身體數據單,分析道:「陳先生,您183的身高,一百四的體重,體脂率是11%,這個數據有些偏瘦了。
好處是身上一點贅肉都沒有,腹肌線條明顯。
但問題在於肌肉力量不夠,骨架撐不起來,看著單薄。
我建議您接下來練的方向是以增肌跟塑形為主。」
「可以,你是專業的,我聽你的安排。」陳宋爽快應下。
「您平常工作忙嗎?」王瑾繼續了解陳宋的作息。
「有些忙,也不規律,一周能擠出三回就算不錯了。」陳宋如實相告。
「完全夠用了,那我可以為您安排推拉腿三分化訓練法,一周三練。
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單次訓練時長控制在90分鐘以內,不占用你太多時間。」
陳宋心中衡量了一下,時間倒是可以安排的過來,反正他對健身也不急於求成。
「行,那你把訓練計劃做出來發給我吧。」
很快,王瑾便根據他的身體狀況,量身定製了一套包含飲食配比、補劑建議和訓練流程的詳細計劃。
趁著這個空擋,陳宋下樓,接過老周送來的背包跟禮袋,順便跟他大致說了下地址裝修的事,並當面給他轉了帳。
【回收交易完成】
【實際成交金額:133600元】
【獲得返利:26720元】
【獲得積分:0分】
【當前積分:126分】
沒有過多寒暄,陳宋掃了一眼面板,便背著雙肩包,拎著橙色的禮袋回到樓上。
走入更衣室,換上店裡準備的速乾衣,將禮盒鎖到柜子里。
走進李姐的房間,她此時不在,也不知道去了哪裡,只有王瑾在旁邊等候。
在她的指導下,先從熱身開始,接著是做平板槓鈴臥推。
剛剛做了兩組臥推,一陣熟悉的茉莉香傳來。
陳宋停下動作,側身看去,就看到了靠近過來的李姐。
她換上了一身黑色的運動背心和瑜伽褲,飽滿傲人的身材呼之欲出,清晰的馬甲線顯露無疑。
「李姐,你來了。」陳宋站起身朝她打了個招呼,而此時他才注意到王瑾不知何時已經退了出去。
李姐關心道:「鍛鍊還是要節制的,太激烈會傷害到身體,得不償失。」
「沒關係,我感覺自己狀態很好。」陳宋拍了拍自己的肱二頭肌,信心滿滿。
「好吧,你心裡有數就好。」
「謝謝李姐關心!」
李姐抿了抿飽滿紅潤的嘴唇,嫵媚的眼睛直勾勾看著他。
李姐嘴角漸漸揚起笑意,擦了擦額頭的汗:「來吧,姐姐親自指導你,完事後再幫你做個簡單的肌肉放鬆按摩。」
聽到李姐的話,陳宋眼睛大亮,還有這樣的好事?
「李姐,稍等一下,我去趟更衣室。」
李姐愣了愣,下意識看向他的小腹下面。
這就不行了?姐姐還沒發力呢!
陳宋嘴角抽了抽,快步離開了。
走入更衣室,打開儲物櫃,把禮袋取了出來,快步返回。
看著身前滿眼好奇的大姐姐,陳宋笑著把身後的禮袋遞了過去:「感謝李姐今天的幫助,耽誤了你很多時間,送你件小禮物表示一下感謝,你肯定不會拒絕吧?」
李姐滿臉驚喜的接過禮袋,接過來看了看,眉頭一跳:「路易威登?」
「嗯,送你的包包,看看喜不喜歡。」
李姐愣了愣,心跳忍不住加速。
她也是個正常的女性,自然也喜歡奢侈品包,特別還是自己喜歡的人送的。
舔了舔嘴唇,李姐看了看陳宋,坐到一處健身器材上,掏出禮盒放到豐滿的大腿上,輕輕打開。
這款包包就是他上次跟老周,去王姐那裡收回來的lv限量版。
陳宋在一旁介紹道:「這款是lv的撒哈拉迷你版小cap手袋,全新未使用,非常經典,這個專櫃很難買到。
大小和你的身高很搭配,這種貴婦包,我覺得很適合姐姐你的氣質。」
李姐手指拂過標誌性的鱷魚皮紋理,心情複雜到了極點。
這款包她當然知道,也曾超級喜歡。
當時公價在20多w,她第一時間就入手了。
只是後來發生了一些變故,本以為她要遠走他鄉,連帶著這款包在內的幾款限量版都打包出售了。
沒想到今天又重新得到一隻同款的包包,還是陳宋贈送的,也許這就是緣分吧,他就是她的劫。
她將包包重新放回盒子裡,起身看著陳宋俊朗的臉,突然上前一步。
緊接著,陳宋感覺臉側傳來一陣溫熱濕潤的觸感,軟軟的。
李姐後退一步,笑吟吟道:「感謝弟弟送的禮物,我很喜歡,獎勵你一個麼麼噠。」
陳宋摸了摸自己的左臉頰,心跳都漏了半拍。
李姐看著陳宋呆呆的表情,心底有一股暖流湧出。
她掐了下自己的大腿,將這股情緒強行壓下去,用力拍了下陳宋的胳膊,嬌嗔道:「發什麼呆呢?憨弟弟,繼續鍛鍊,歇的時間夠久了奧。」
在李姐的親自指導下,他終於是完成了第一次鍛鍊。
他半躺在健身器械上,李姐的小手在他的大腿上輕輕揉捏按摩。
他還是第一次享受到這種待遇,看著盡在咫尺的風韻臉龐、認真的表情、高聳的胸部,心臟砰砰直跳,怎麼也慢不下來。
李姐看著他那充滿渴望的眼神,心頭一慌,連忙將手抽了出來。
為了掩飾慌亂,她用另一隻手輕輕捏住了他的大腿根部。
「嘶,李姐,放手放手!輕點!我錯了。」陳宋連連告饒道。
「冷靜了嗎?還亂不亂想了?」李姐鬆開手,嫌棄地甩了甩手,仿佛沾了什麼不乾淨的東西。
她後退幾步,拿起旁邊的禮袋,轉身快步朝門外走去,只留下一句清脆的聲音飄在空氣里:「好了,今天的鍛鍊就到此為止。
你快去洗個澡收拾一下,該去赴約了。」
走出房門,王瑾快步走了過來,笑呵呵道:「李姐這是今天的鍛鍊任務完成了嗎?」
李姐停下腳步,一臉驚訝地看著她:「你怎麼知道陳宋送了我一款限量版LV包包?」
王瑾臉上的笑容瞬間僵住。她問的是這個嗎?
還沒等她反應過來,李姐又連著拋出了幾個重磅炸彈。
「你怎麼知道他送的就是我最喜歡的那款lv包包?
小瑾,你怎麼知道這款公價在20多w啊?
你又怎麼知道這款是稀有鱷魚皮的啊?」
李姐邊說邊輕輕把Cap拎了出來,放到兩人面前,眼神痴迷地打量著。
真是越看越喜歡!
王瑾死死盯著這款包包,把到了嘴邊的話又咽了回去。
她用力咬了咬嘴唇,終究還是沒忍住,伸出手想要撫摸一下那昂貴的皮質。
李姐眼疾手快,一個轉身就將包包重新塞回禮袋。
她可不捨得讓別人碰這個包包。
她要將這個包包帶回去,跟之前陳宋送的那瓶羅曼尼康帝·聖維旺放在一起,好好珍藏。
因為,這些都是屬於她和他的,獨一無二的記憶。
「李姐,您來了,歡迎。」兩人剛踏入門內,一位年輕貌美的女教練便迎了上來,笑容甜美。
李姐點點頭,自然地介紹道「小瑾,這是我弟弟陳宋。
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他第一次來健身房,之後就由你做他課程教練吧!
對了,他之後跟我共用一間訓練室,不用再給他單獨安排了。
我先自己去熱身,你帶他熟悉下環境。」
「好的,李姐,沒問題。」王瑾仔細打量了一下陳宋,暗自評估:身材比例不錯,略瘦,站姿和儀態都有提升空間。
「陳先生你好,我是王瑾。
請先跟我來,我們先做個全身的身體數據測量。」
陳宋看著眼前的私人教練。對方扎了一個丸子頭,五官很精緻。
一米七左右的身高,身上穿著一套冰藍色的運動背心跟瑜伽褲,將她那曼妙的身段勾勒的淋漓盡致。
纖細雪白的腰肢間,馬甲線清晰可見。
修長筆直的雙腿被瑜伽褲緊緊包裹。
挺翹的蜜桃臀不算誇張,卻散發著一種窈窕與力量交織的獨特美感。
「那就麻煩瑾教練了。」陳宋低頭禮貌回應,不好意思多看她。
王瑾在前方引路,給他講解了工作室的環境與器材。
他這才知道,這裡主打一屋一練,同一時段屋內只允許會員跟教練在內,絕不混練,全程私密。
陳宋覺得這跟他一品牌一包廂的理念不謀而合,他暗自記下。
打算稍後好好觀察,汲取、學習借鑑有用的經驗。
少頃,陳宋在店裡接受了全方位的體測。
王瑾看著陳宋的身體數據單,分析道:「陳先生,您183的身高,一百四的體重,體脂率是11%,這個數據有些偏瘦了。
好處是身上一點贅肉都沒有,腹肌線條明顯。
但問題在於肌肉力量不夠,骨架撐不起來,看著單薄。
我建議您接下來練的方向是以增肌跟塑形為主。」
「可以,你是專業的,我聽你的安排。」陳宋爽快應下。
「您平常工作忙嗎?」王瑾繼續了解陳宋的作息。
「有些忙,也不規律,一周能擠出三回就算不錯了。」陳宋如實相告。
「完全夠用了,那我可以為您安排推拉腿三分化訓練法,一周三練。
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單次訓練時長控制在90分鐘以內,不占用你太多時間。」
陳宋心中衡量了一下,時間倒是可以安排的過來,反正他對健身也不急於求成。
「行,那你把訓練計劃做出來發給我吧。」
很快,王瑾便根據他的身體狀況,量身定製了一套包含飲食配比、補劑建議和訓練流程的詳細計劃。
趁著這個空擋,陳宋下樓,接過老周送來的背包跟禮袋,順便跟他大致說了下地址裝修的事,並當面給他轉了帳。
【回收交易完成】
【實際成交金額:133600元】
【獲得返利:26720元】
【獲得積分:0分】
【當前積分:126分】
沒有過多寒暄,陳宋掃了一眼面板,便背著雙肩包,拎著橙色的禮袋回到樓上。
走入更衣室,換上店裡準備的速乾衣,將禮盒鎖到柜子里。
走進李姐的房間,她此時不在,也不知道去了哪裡,只有王瑾在旁邊等候。
在她的指導下,先從熱身開始,接著是做平板槓鈴臥推。
剛剛做了兩組臥推,一陣熟悉的茉莉香傳來。
陳宋停下動作,側身看去,就看到了靠近過來的李姐。
她換上了一身黑色的運動背心和瑜伽褲,飽滿傲人的身材呼之欲出,清晰的馬甲線顯露無疑。
「李姐,你來了。」陳宋站起身朝她打了個招呼,而此時他才注意到王瑾不知何時已經退了出去。
李姐關心道:「鍛鍊還是要節制的,太激烈會傷害到身體,得不償失。」
「沒關係,我感覺自己狀態很好。」陳宋拍了拍自己的肱二頭肌,信心滿滿。
「好吧,你心裡有數就好。」
「謝謝李姐關心!」
李姐抿了抿飽滿紅潤的嘴唇,嫵媚的眼睛直勾勾看著他。
李姐嘴角漸漸揚起笑意,擦了擦額頭的汗:「來吧,姐姐親自指導你,完事後再幫你做個簡單的肌肉放鬆按摩。」
聽到李姐的話,陳宋眼睛大亮,還有這樣的好事?
「李姐,稍等一下,我去趟更衣室。」
李姐愣了愣,下意識看向他的小腹下面。
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陳宋嘴角抽了抽,快步離開了。
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看著身前滿眼好奇的大姐姐,陳宋笑著把身後的禮袋遞了過去:「感謝李姐今天的幫助,耽誤了你很多時間,送你件小禮物表示一下感謝,你肯定不會拒絕吧?」
李姐滿臉驚喜的接過禮袋,接過來看了看,眉頭一跳:「路易威登?」
「嗯,送你的包包,看看喜不喜歡。」
李姐愣了愣,心跳忍不住加速。
她也是個正常的女性,自然也喜歡奢侈品包,特別還是自己喜歡的人送的。
舔了舔嘴唇,李姐看了看陳宋,坐到一處健身器材上,掏出禮盒放到豐滿的大腿上,輕輕打開。
這款包包就是他上次跟老周,去王姐那裡收回來的lv限量版。
陳宋在一旁介紹道:「這款是lv的撒哈拉迷你版小cap手袋,全新未使用,非常經典,這個專櫃很難買到。
大小和你的身高很搭配,這種貴婦包,我覺得很適合姐姐你的氣質。」
李姐手指拂過標誌性的鱷魚皮紋理,心情複雜到了極點。
這款包她當然知道,也曾超級喜歡。
當時公價在20多w,她第一時間就入手了。
只是後來發生了一些變故,本以為她要遠走他鄉,連帶著這款包在內的幾款限量版都打包出售了。
沒想到今天又重新得到一隻同款的包包,還是陳宋贈送的,也許這就是緣分吧,他就是她的劫。
她將包包重新放回盒子裡,起身看著陳宋俊朗的臉,突然上前一步。
緊接著,陳宋感覺臉側傳來一陣溫熱濕潤的觸感,軟軟的。
李姐後退一步,笑吟吟道:「感謝弟弟送的禮物,我很喜歡,獎勵你一個麼麼噠。」
陳宋摸了摸自己的左臉頰,心跳都漏了半拍。
李姐看著陳宋呆呆的表情,心底有一股暖流湧出。
她掐了下自己的大腿,將這股情緒強行壓下去,用力拍了下陳宋的胳膊,嬌嗔道:「發什麼呆呢?憨弟弟,繼續鍛鍊,歇的時間夠久了奧。」
在李姐的親自指導下,他終於是完成了第一次鍛鍊。
他半躺在健身器械上,李姐的小手在他的大腿上輕輕揉捏按摩。
他還是第一次享受到這種待遇,看著盡在咫尺的風韻臉龐、認真的表情、高聳的胸部,心臟砰砰直跳,怎麼也慢不下來。
李姐看著他那充滿渴望的眼神,心頭一慌,連忙將手抽了出來。
為了掩飾慌亂,她用另一隻手輕輕捏住了他的大腿根部。
「嘶,李姐,放手放手!輕點!我錯了。」陳宋連連告饒道。
「冷靜了嗎?還亂不亂想了?」李姐鬆開手,嫌棄地甩了甩手,仿佛沾了什麼不乾淨的東西。
她後退幾步,拿起旁邊的禮袋,轉身快步朝門外走去,只留下一句清脆的聲音飄在空氣里:「好了,今天的鍛鍊就到此為止。
你快去洗個澡收拾一下,該去赴約了。」
走出房門,王瑾快步走了過來,笑呵呵道:「李姐這是今天的鍛鍊任務完成了嗎?」
李姐停下腳步,一臉驚訝地看著她:「你怎麼知道陳宋送了我一款限量版LV包包?」
王瑾臉上的笑容瞬間僵住。她問的是這個嗎?
還沒等她反應過來,李姐又連著拋出了幾個重磅炸彈。
「你怎麼知道他送的就是我最喜歡的那款lv包包?
小瑾,你怎麼知道這款公價在20多w啊?
你又怎麼知道這款是稀有鱷魚皮的啊?」
李姐邊說邊輕輕把Cap拎了出來,放到兩人面前,眼神痴迷地打量著。
真是越看越喜歡!
王瑾死死盯著這款包包,把到了嘴邊的話又咽了回去。
她用力咬了咬嘴唇,終究還是沒忍住,伸出手想要撫摸一下那昂貴的皮質。
李姐眼疾手快,一個轉身就將包包重新塞回禮袋。
她可不捨得讓別人碰這個包包。
她要將這個包包帶回去,跟之前陳宋送的那瓶羅曼尼康帝·聖維旺放在一起,好好珍藏。
因為,這些都是屬於她和他的,獨一無二的記憶。