第7章 舌頭
濟和堂的胖老闆。他手裡提著個塑膠袋往亭子裡探了探頭。
「還真住這兒啊。」
他身後跟著兩個人，一男一女。男的五十來歲，瘦，戴個棉帽子。女的年紀差不多，圍著圍巾，縮著脖子。
我坐在石凳上沒動。
胖老闆走進亭子把塑膠袋往石凳上一放，裡頭是兩盒盒飯，還冒著熱氣。
「吃了嗎？」
「沒有。」
「那就吃。」
他說完從兜里摸出煙點上，靠在亭子柱子上。
我看了一眼盒飯，沒客氣，打開就吃。餓了一天了，早上那碗稀飯早就消化沒了。盒飯是鎮上飯館打的，米飯加一個炒青菜一個紅燒肉。
我吃飯的時候胖老闆沒說話，就在那抽菸。他身後那兩個人站在亭子外面，時不時往裡面看一眼。
一盒飯扒完我放下筷子。另一盒沒動，留著明天吃。
「謝了。」
胖老闆把菸頭扔地上踩了一腳。
「別謝。我就是看你一個小年輕的睡大街上怪可憐的。」
嘴上這麼說，但他要真覺得我可憐，昨天就該來了。今天白天的事傳開了，他才來的。
我沒戳穿他。
「老闆貴姓？」
「免貴姓王，王勝利。」
「王哥，你不是來送飯的吧。」
他嘿了一聲，回頭沖後面那兩個人招了招手。
「過來吧。」
那男的和女的走進亭子。近了看，男的臉色蠟黃，眼袋很深。女的倒還好，就是精神頭不太足。
王勝利指了指那個男的說：「這是老周，住我隔壁的。你跟他說說。」
老周搓了搓手，有點侷促。
「那個，小師傅，我這個脖子疼了有半年多了，右邊肩膀也疼，胳膊有時候發麻。去縣裡拍了片子說是頸椎病，開了點藥吃了不管用，貼膏藥也不管用。」
「哪幾根手指麻？」
他愣了一下，伸出右手看了看。
「這兩根。」食指和中指。
「低頭的時候疼還是仰頭的時候疼？」
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「低頭疼。」
「晚上睡覺的時候胳膊麻不麻？」
「麻，有時候麻醒。」
我站起來走到他身後。
「我按一下你別動。」
我用拇指從他後脖子正中間往下摸，摸到第四節頸椎的位置，往右邊旁開兩指寬，按下去。
老周「嘶」了一聲，肩膀明顯抖了一下。
「就是這兒對吧，平時最疼的就是這個位置。」
「對對對，就是那兒。」
我鬆開手。
「你這個是頸椎第四到第五節的問題，壓著神經了，所以食指中指發麻。這兩根手指走的是心包經和大腸經的路線，對應的就是頸四頸五。」
跟你們說一個自己在家就能判斷頸椎問題出在哪一節的辦法。
看手指頭。
大拇指發麻，多半是頸五頸六的問題。食指中指發麻，頸四頸五。無名指小指發麻，頸六頸七。整個手都麻，那就不好說了得去醫院查。
這個是最粗略的判斷，不能代替檢查，但你起碼心裡有數。
我伸出右手，五指張開，掌心朝前推出去，頭同時往後仰，眼睛看天花板。保持五秒，收回來。
「這個動作一天做三十個，分三次做，早中晚各十個。堅持一個月，你那個麻的症狀會減輕。」
這個動作叫頸椎後伸對抗，原理很簡單。你平時低頭多了頸椎往前彎曲度變大，壓迫後面的神經。你反過來往後仰，等於把那個彎曲度往回掰一點，給神經騰地方。
「還有一個穴位你自己能按。後溪穴。」
我拿起他的右手翻過來，讓他握拳。小指根部下面那條橫紋的盡頭，握拳的時候會鼓起來一小塊肉，那個最高點就是後溪穴。
「你平時坐著沒事的時候，把兩隻手的後溪穴擱在桌子邊上來回搓，搓到發熱就行。這個穴位通督脈，督脈管整條脊柱，對頸椎腰椎都好。」
後溪穴這個東西，上班族一定要記住。你每天對著電腦坐八個小時，頸椎不出問題才怪。但你每天抽空把後溪穴在桌沿上搓一搓，真能頂事。不需要多長時間，五分鐘就夠。
老周聽完連連點頭，嘴裡念叨著「後溪穴後溪穴」。
王勝利在旁邊看著，臉上的表情挺有意思。那種想信又不想表現出來太信的樣子。
「那個，」旁邊那個女的開口了，聲音細細的，「小師傅，我也能問問嗎？」
「你說。」
「我這個，就是老打嗝。吃完飯就打，有時候沒吃飯也打。打了快兩個月了止不住。」
「舌頭伸出來我看看。」
她張嘴把舌頭伸出來。
這裡跟你們說說怎麼看舌頭。這個特別實用，你學會了自己每天早上刷牙的時候看一眼就能知道身體大概什麼狀態。
看舌頭看三樣東西：顏色、形狀、舌苔。
顏色。正常舌頭是淡紅色的，粉粉的那種。如果舌頭顏色很淡，發白，氣血不足。如果紅得很深，那種暗紅色，體內有熱。如果舌頭邊緣發紫或者有紫色的斑點，血瘀，氣血運行不暢。
形狀。正常舌頭伸出來不胖不瘦，邊緣是圓潤的。如果舌頭胖大，邊緣有齒痕，就是牙齒印，那是脾虛有濕。你早上起來對著鏡子看看自己舌頭邊上有沒有一排牙印，有的話說明你脾虛濕氣重。如果舌頭瘦小乾巴巴的，陰虛。
舌苔。正常舌苔是薄薄一層白色的，能透過舌苔看到底下舌頭的顏色。如果舌苔白厚，寒濕。如果舌苔黃厚，濕熱。如果舌苔中間剝落了一塊沒有苔，胃陰不足。
你就記住：舌淡看氣血，舌紅看有熱，齒痕看脾濕，苔黃看濕熱。
那個女人的舌頭伸出來，我一眼就看到了。舌頭淡紅偏暗，舌苔白膩，中間稍微厚一點。舌頭兩邊有明顯的齒痕。
「你這個打嗝是胃氣上逆，脾胃虛寒。不是大毛病但是煩人。」
她使勁點頭。
「我教你一個辦法，今晚回去就能試。」
我讓她把手伸出來，翻到手腕內側。
「內關穴你知道吧，就是手腕上面三指寬兩根筋中間那個。剛才我說過的那個穴位。打嗝的時候按住內關穴，兩隻手都按，用力按住不動，憋一口氣，堅持三十秒。一般一次就能止住。」
「要是還打呢？」
「那就再來一次。還有個更簡單的，你用兩隻手的中指同時按住兩邊眉毛內側的攢竹穴，就是眉頭最裡面那個凹陷的地方，按住之後閉氣不呼吸，十五秒，打嗝基本就停了。」
這兩個止嗝的辦法你們都記住。內關穴加憋氣，或者攢竹穴加閉氣。親測好用，比喝水憋氣嚇一跳那些民間偏方靠譜多了。
女人道了謝，跟老周一起走了。
亭子裡就剩我跟王勝利。
他又點了一根煙，抽了兩口，忽然說了句。
「你小子還真有兩下子。」
我沒接話。
「我跟你說實話。今天下午趙建軍的車從我門口過的時候你坐后座上，整條街都在傳。說有個小道士治好了趙建軍兒子的病。」
「沒治好，才扎了一次，明天還得去。」
「行吧。」他把煙叼著，雙手插兜，「我問你個事兒。」
「你說。」
「你看我這身體有什麼毛病沒？」
我看了他一眼。
「你把舌頭伸出來。」
他猶豫了一下，張嘴伸出來了。
借著路燈的光看得不算太清楚，但夠了。舌體胖大，邊緣齒痕明顯，舌苔黃膩，根部更厚。舌頭顏色偏暗紅。
「收回去吧。」
「怎麼樣？」
「你濕熱重，脾虛。肝膽也有點問題。你是不是經常口苦，早上起來嘴裡發黏，大便粘馬桶沖不乾淨。」
「還真住這兒啊。」
他身後跟著兩個人，一男一女。男的五十來歲，瘦，戴個棉帽子。女的年紀差不多，圍著圍巾，縮著脖子。
我坐在石凳上沒動。
胖老闆走進亭子把塑膠袋往石凳上一放，裡頭是兩盒盒飯，還冒著熱氣。
「吃了嗎？」
「沒有。」
「那就吃。」
他說完從兜里摸出煙點上，靠在亭子柱子上。
我看了一眼盒飯，沒客氣，打開就吃。餓了一天了，早上那碗稀飯早就消化沒了。盒飯是鎮上飯館打的，米飯加一個炒青菜一個紅燒肉。
我吃飯的時候胖老闆沒說話，就在那抽菸。他身後那兩個人站在亭子外面，時不時往裡面看一眼。
一盒飯扒完我放下筷子。另一盒沒動，留著明天吃。
「謝了。」
胖老闆把菸頭扔地上踩了一腳。
「別謝。我就是看你一個小年輕的睡大街上怪可憐的。」
嘴上這麼說，但他要真覺得我可憐，昨天就該來了。今天白天的事傳開了，他才來的。
我沒戳穿他。
「老闆貴姓？」
「免貴姓王，王勝利。」
「王哥，你不是來送飯的吧。」
他嘿了一聲，回頭沖後面那兩個人招了招手。
「過來吧。」
那男的和女的走進亭子。近了看，男的臉色蠟黃，眼袋很深。女的倒還好，就是精神頭不太足。
王勝利指了指那個男的說：「這是老周，住我隔壁的。你跟他說說。」
老周搓了搓手，有點侷促。
「那個，小師傅，我這個脖子疼了有半年多了，右邊肩膀也疼，胳膊有時候發麻。去縣裡拍了片子說是頸椎病，開了點藥吃了不管用，貼膏藥也不管用。」
「哪幾根手指麻？」
他愣了一下，伸出右手看了看。
「這兩根。」食指和中指。
「低頭的時候疼還是仰頭的時候疼？」
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「低頭疼。」
「晚上睡覺的時候胳膊麻不麻？」
「麻，有時候麻醒。」
我站起來走到他身後。
「我按一下你別動。」
我用拇指從他後脖子正中間往下摸，摸到第四節頸椎的位置，往右邊旁開兩指寬，按下去。
老周「嘶」了一聲，肩膀明顯抖了一下。
「就是這兒對吧，平時最疼的就是這個位置。」
「對對對，就是那兒。」
我鬆開手。
「你這個是頸椎第四到第五節的問題，壓著神經了，所以食指中指發麻。這兩根手指走的是心包經和大腸經的路線，對應的就是頸四頸五。」
跟你們說一個自己在家就能判斷頸椎問題出在哪一節的辦法。
看手指頭。
大拇指發麻，多半是頸五頸六的問題。食指中指發麻，頸四頸五。無名指小指發麻，頸六頸七。整個手都麻，那就不好說了得去醫院查。
這個是最粗略的判斷，不能代替檢查，但你起碼心裡有數。
我伸出右手，五指張開，掌心朝前推出去，頭同時往後仰，眼睛看天花板。保持五秒，收回來。
「這個動作一天做三十個，分三次做，早中晚各十個。堅持一個月，你那個麻的症狀會減輕。」
這個動作叫頸椎後伸對抗，原理很簡單。你平時低頭多了頸椎往前彎曲度變大，壓迫後面的神經。你反過來往後仰，等於把那個彎曲度往回掰一點，給神經騰地方。
「還有一個穴位你自己能按。後溪穴。」
我拿起他的右手翻過來，讓他握拳。小指根部下面那條橫紋的盡頭，握拳的時候會鼓起來一小塊肉，那個最高點就是後溪穴。
「你平時坐著沒事的時候，把兩隻手的後溪穴擱在桌子邊上來回搓，搓到發熱就行。這個穴位通督脈，督脈管整條脊柱，對頸椎腰椎都好。」
後溪穴這個東西，上班族一定要記住。你每天對著電腦坐八個小時，頸椎不出問題才怪。但你每天抽空把後溪穴在桌沿上搓一搓，真能頂事。不需要多長時間，五分鐘就夠。
老周聽完連連點頭，嘴裡念叨著「後溪穴後溪穴」。
王勝利在旁邊看著，臉上的表情挺有意思。那種想信又不想表現出來太信的樣子。
「那個，」旁邊那個女的開口了，聲音細細的，「小師傅，我也能問問嗎？」
「你說。」
「我這個，就是老打嗝。吃完飯就打，有時候沒吃飯也打。打了快兩個月了止不住。」
「舌頭伸出來我看看。」
她張嘴把舌頭伸出來。
這裡跟你們說說怎麼看舌頭。這個特別實用，你學會了自己每天早上刷牙的時候看一眼就能知道身體大概什麼狀態。
看舌頭看三樣東西：顏色、形狀、舌苔。
顏色。正常舌頭是淡紅色的，粉粉的那種。如果舌頭顏色很淡，發白，氣血不足。如果紅得很深，那種暗紅色，體內有熱。如果舌頭邊緣發紫或者有紫色的斑點，血瘀，氣血運行不暢。
形狀。正常舌頭伸出來不胖不瘦，邊緣是圓潤的。如果舌頭胖大，邊緣有齒痕，就是牙齒印，那是脾虛有濕。你早上起來對著鏡子看看自己舌頭邊上有沒有一排牙印，有的話說明你脾虛濕氣重。如果舌頭瘦小乾巴巴的，陰虛。
舌苔。正常舌苔是薄薄一層白色的，能透過舌苔看到底下舌頭的顏色。如果舌苔白厚，寒濕。如果舌苔黃厚，濕熱。如果舌苔中間剝落了一塊沒有苔，胃陰不足。
你就記住：舌淡看氣血，舌紅看有熱，齒痕看脾濕，苔黃看濕熱。
那個女人的舌頭伸出來，我一眼就看到了。舌頭淡紅偏暗，舌苔白膩，中間稍微厚一點。舌頭兩邊有明顯的齒痕。
「你這個打嗝是胃氣上逆，脾胃虛寒。不是大毛病但是煩人。」
她使勁點頭。
「我教你一個辦法，今晚回去就能試。」
我讓她把手伸出來，翻到手腕內側。
「內關穴你知道吧，就是手腕上面三指寬兩根筋中間那個。剛才我說過的那個穴位。打嗝的時候按住內關穴，兩隻手都按，用力按住不動，憋一口氣，堅持三十秒。一般一次就能止住。」
「要是還打呢？」
「那就再來一次。還有個更簡單的，你用兩隻手的中指同時按住兩邊眉毛內側的攢竹穴，就是眉頭最裡面那個凹陷的地方，按住之後閉氣不呼吸，十五秒，打嗝基本就停了。」
這兩個止嗝的辦法你們都記住。內關穴加憋氣，或者攢竹穴加閉氣。親測好用，比喝水憋氣嚇一跳那些民間偏方靠譜多了。
女人道了謝，跟老周一起走了。
亭子裡就剩我跟王勝利。
他又點了一根煙，抽了兩口，忽然說了句。
「你小子還真有兩下子。」
我沒接話。
「我跟你說實話。今天下午趙建軍的車從我門口過的時候你坐后座上，整條街都在傳。說有個小道士治好了趙建軍兒子的病。」
「沒治好，才扎了一次，明天還得去。」
「行吧。」他把煙叼著，雙手插兜，「我問你個事兒。」
「你說。」
「你看我這身體有什麼毛病沒？」
我看了他一眼。
「你把舌頭伸出來。」
他猶豫了一下，張嘴伸出來了。
借著路燈的光看得不算太清楚，但夠了。舌體胖大，邊緣齒痕明顯，舌苔黃膩，根部更厚。舌頭顏色偏暗紅。
「收回去吧。」
「怎麼樣？」
「你濕熱重，脾虛。肝膽也有點問題。你是不是經常口苦，早上起來嘴裡發黏，大便粘馬桶沖不乾淨。」