第298章 對南山半馬的準備
凌晨五點半，陳明準時睜眼，明天就是南山半馬，今天得把身體裡那團火按成小火慢燉，他輕手輕腳出門，趙旭和陳浩已經在門口蹦躂，倆人跟打了雞血似的。
「十五公里，壓著跑。」
趙旭邊原地高抬腿邊咧嘴：「明哥，我昨晚做夢，夢見你破紀錄了，終點線都讓你撞彎了。」
陳浩打了個哈欠：「我夢見旭哥在起點就把我甩沒影了，我追了半條街都沒追上。」
陳明沒接話，抬腳就開跑，倆人趕緊跟上，純水岸的步道安安靜靜，三個人影一前兩後，陳明刻意把配速按在五分半，每一步都跟地面較勁，趙旭跟得輕鬆嘴裡居然還能哼歌，調子跑得比他還快，陳浩呼吸重一些，但節奏不亂，有股子跟自己較勁的勁兒。
十五公里跑完，三人停在陳第門口，體感像剛做完熱身，渾身舒坦。
「今晚早點睡。」
陳明彎下腰解開鞋帶，一股熱氣從腳底直往上躥，「別到時候跑一半睡著了。」
趙旭拿毛巾猛擦後頸，喘著粗氣：「明天要跑出最好狀態，我連襪子都挑了三次，必須穿那雙幸運襪。」
陳浩攥了攥拳頭：「我一定跟上，掉隊我就去湖裡游一圈，游不過就沉底。」
陳明斜睨他一眼，嘴角一抽：「這天氣下去就是冰鎮陳浩，撈上來都硬邦邦的。」
早飯後，陽光從東窗照進來，林晚從臥室晃出來，懷裡抱著三個牛皮紙袋，袋口貼滿了卡通貼紙，她一手扶腰，走得慢吞吞，臉上的笑藏都藏不住，跟兜里揣了炮仗一樣。
「參賽禮物，人手一份。」她把紙袋往茶几上一墩，震得茶杯跳了三跳。
陳明伸手拿過自己的袋子，拆開一看，愣住了。
粉藍色帶卡通獅子頭的速干背心，同色短褲，外加一條彩虹條紋髮帶，獅子腦袋上還頂著一朵小黃花，表情拽得二五八萬，活像在嘲笑他：「你個老頭還跑馬拉松？」
趙旭拎起背心，嘴張得能塞進一個雞蛋，眼珠子都快瞪出來了：「嫂子，你這是要讓我們組團出道嗎？出道名字我都想好了，叫『粉紅猛男團』。」
陳浩已經把髮帶往腦門上套，在鏡子前扭來扭去：「這個我必須戴，明天鏡頭掃過來我直接起飛，粉絲肯定暴漲。」
陳明把背心翻來覆去看了兩遍，嘴角不受控制地抽了抽，獅子頭印在胸口，兩隻眼睛圓溜溜的？
林晚歪著頭，眨巴著眼睛問：「不喜歡？我挑了好久，這家店老闆說這是最新款。」
「喜歡。」陳明把背心疊好，嘆了口氣，「就是有點太扎眼，跑出去怕被當成移動靶子。」
「扎眼才好。」
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林晚笑得更深，「攝影師找你們，一找一個準，想躲都躲不掉。」
陳霞從廚房探出半個身子，手裡還攥著半根黃瓜，邊啃邊喊：「明哥，明天你要變萌系跑者了，這造型我截圖當屏保，每天看三遍。」
陳明把背心往懷裡一抱，一臉無奈：「為了你嫂子，穿。就當是行為藝術。」
中午的適應性訓練只有五公里，三人繞著純水岸跑了兩圈半，刻意把速度壓在節奏點上，陳明跑得極穩，擺臂像鐘擺，每一步落點分毫不差，趙旭步頻輕快，陳浩呼吸越來越重，眼神亮得嚇人，跟餓了三天的狼看見肉似的。
陳明邊跑邊說：「明天別一開場就往前沖，別學那些愣頭青。」
趙旭喘著回：「跟著明哥跑，心裡有底，你指哪我打哪。」
陳浩接話：「明哥你破風，我負責在後面吃尾流，省點力氣。」
陳明搖頭，一臉嚴肅：「半馬不比全馬，節奏更快，前五公里要是上來就頂，後面有你們哭的，哭都哭不出來。」
「前半程壓一壓，後半程再提。」
他的語氣不容置疑。
兩人齊齊點頭，跟兩台被調好頻率的對講機似的，異口同聲：「明白！」
下午，陳明把裝備穿上試了試，鏡子裡的人胸前一朵大獅子，趙旭在旁邊已經笑得蹲在地上，捂著肚子直抽抽。
陳浩正用手機從各個角度拍照，嘴裡還念叨：「這構圖絕了，發朋友圈肯定火。」
「別笑了。」
陳明扯了扯髮帶，一臉悲壯，「都給我適應適應，明天別跑著跑著自己笑出聲，摔個狗吃屎。」
趙旭抹著眼角，眼淚都笑出來了：「明哥，我明天要是笑岔氣，你得負責背我跑完。」
陳浩舉手：「我負責把旭哥笑岔氣的畫面錄下來，發群里讓大家樂呵樂呵。」
林晚從沙發上遞來一杯溫水，眼裡全是得意：「真好看，像三個少年漫里跑出來的，就是有點丑萌。」
陳明低頭又看了一眼胸前的獅子，嘆了口氣：「這獅子怎麼越看越像在嘲笑我，你看它那表情，欠揍得很。」
晚上，追風者直播間開了預熱，背景板是一張放大的南山半馬路線圖，彎彎繞繞的線路被螢光筆標出好幾個拐點，跟蚯蚓爬似的。
楊帆坐鎮台前，穿了一件追風者訂製T恤，袖口還繡著「明哥御用」四個小字，嘚瑟得不行。
鏡頭切過來，三人依次出場，陳明坐中間，一臉淡定，趙旭在左，陳浩在右，倆人坐得筆直，跟要上刑場似的。
直播間的標題已經掛上了「南山半馬三劍客合體」，彈幕瞬間湧進來。
楊帆往前探了探身子，笑得像剛得知寒假提前：「明哥，明天目標是多少？給兄弟們透個底。」
陳明靠在椅背上，語氣平靜得像在報菜名：「一小時零五分鐘以內，跑不進我就倒立洗頭。」
彈幕瞬間炸開，滿屏都是感嘆號。
「全馬二一六的大神跑半馬，這是降維打擊！欺負人！」
「明哥沖啊，這波直接破六十五分！我押一包辣條！」
「三劍客合體，這比賽熱搜預定，坐等吃瓜！」
楊帆轉向趙旭，挑了挑眉：「旭哥呢？別謙虛，報個數。」
趙旭豎起兩根手指，一臉認真：「一小時十五分鐘，我先摸到這個邊，摸不到我就去跑全馬贖罪。」
陳浩跟著點頭，信誓旦旦：「我也是，儘量跟上旭哥，跟不上了我就推他一把。」
彈幕繼續滾動，快得幾乎看不清字，滿屏都是哈哈哈。
「陳浩：跟不上了去湖裡游一圈，冰鎮陳浩了解一下。」
「有人能管管這仨嗎，跑得比熱搜還快，攔都攔不住。」
「追風者以後乾脆改名明哥跟他兄弟們的日常算了，我天天來看。」
楊帆舉起一隻手，示意大家安靜，隨後神秘兮兮地宣布：「明天，直播間全程跟拍，一台無人機，三台地面機，從起跑到衝線，一個鏡頭都不漏，保證拍出大片感。」
陳明微微皺眉，趕緊擺手：「別太近，別影響其他跑者，人家是來比賽的，不是來拍電影的。」
楊帆拍了拍胸脯，一臉驕傲：「放心，我們團隊拍過三屆深馬，經驗豐富，連路邊狗搶跑都能拍清楚，更別說你們仨了。」
趙旭插話，眼睛發亮：「明年深馬是不是也要開直播？我得提前練練表情管理。」
楊帆一攤手，理所當然地說：「必須的，現在追風者就是明哥御用頻道，他跑哪兒我們拍哪兒，跟拍明星似的。」
陳明失笑了起來：「你們這是把我當長工使，跑個步還得給你們打工。」
楊帆一本正經，一臉嚴肅：「明哥，你在我們這兒是番劇主角，每周更新，觀眾催更催得跟要債一樣，斷更就寄刀片。」
彈幕立刻被「追番了」刷滿，偶爾飄過幾條「催更陳明跑步日常」「求插播林晚姐日常」，還有人喊「我要看獅子王」。
消息從直播間溜出去，全網又開始沸騰。有網友翻出去年陳明全馬衝線的照片，照片裡他滿身鹽漬，眼睛卻亮得像點了燈。
有人發帖分析，說陳明半馬跑進一小時零五分是大概率事件，帖子裡還配了張他晨跑配速的截圖，數據漂亮得像假的，評論區一片「大神求帶」。
更有跑圈大V出來說話，說這成績能排進業餘選手最頂尖的那一檔，再往前一步就是職業門檻。
深圳南山半馬的熱度跟著往上躥，官方帳號都坐不住了，發了一條：「明哥明天見，賽道已準備好。」
配圖是起點拱門，上面的計時器還是零，就等陳明來按了。
有媒體直接打標題：「明哥再出征，南山半馬三劍客，萌系跑者來襲。」
當晚，陳明沒有太晚睡，他先去三爺房裡，兩人並排坐在床沿，三爺把收音機調到豫劇頻道，穆桂英掛帥的唱段從喇叭里衝出來，滿屋子都是馬蹄聲，震得窗戶都在顫。
「明天好好跑，別累著。」三爺拍拍他的手背，手掌粗糙得像樹皮。
「半馬，很快的。」陳明說著話，語氣輕鬆。
三爺笑，眼角褶子擠成兩條河：「你們這些孩子，越跑越有勁，跟小馬駒一樣，跑起來沒完。」
陳明又去看林晚，她半靠在床頭，正擺弄那套裝備，手指從獅子頭的鬃毛上慢慢划過，嘴角帶著笑。
「你真要我穿這個。」陳明站在門口，一臉生無可戀。
林晚抬頭，嘴角翹著：「穿，肯定好看，我老公就是最靚的仔。」
「明天所有人都會笑我，笑完還得拍照。」
「笑完更愛你。」林晚眨眨眼，一臉得意。
陳明走過去，低頭親了親她額頭，嘴唇貼上去的時候，林晚的手輕輕抓了一下他的袖口，帶著點不舍。
「那明天我穿著跑，給你贏個獎盃回來。」
「獎盃不用，安全回來就行，我和寶寶等你。」
「放心吧。」
陳明回到自己房間，把裝備整整齊齊疊好放床頭，髮帶壓在最上面，彩虹條紋在暗光里像一條睡著了的小彩虹，安安靜靜。
手機亮了一下，趙旭發來消息：「明哥，我有點緊張，睡不著，數羊都數到一千了。」
陳明回：「正常，早點睡，別數羊了，數獅子吧。」
陳浩緊跟著發來一個打氣的表情包，一隻貓揮著拳頭，配文「沖鴨」。
陳明回：「明天我們三個一起衝線，誰掉隊誰請客。」
「十五公里，壓著跑。」
趙旭邊原地高抬腿邊咧嘴：「明哥，我昨晚做夢，夢見你破紀錄了，終點線都讓你撞彎了。」
陳浩打了個哈欠：「我夢見旭哥在起點就把我甩沒影了，我追了半條街都沒追上。」
陳明沒接話，抬腳就開跑，倆人趕緊跟上，純水岸的步道安安靜靜，三個人影一前兩後，陳明刻意把配速按在五分半，每一步都跟地面較勁，趙旭跟得輕鬆嘴裡居然還能哼歌，調子跑得比他還快，陳浩呼吸重一些，但節奏不亂，有股子跟自己較勁的勁兒。
十五公里跑完，三人停在陳第門口，體感像剛做完熱身，渾身舒坦。
「今晚早點睡。」
陳明彎下腰解開鞋帶，一股熱氣從腳底直往上躥，「別到時候跑一半睡著了。」
趙旭拿毛巾猛擦後頸，喘著粗氣：「明天要跑出最好狀態，我連襪子都挑了三次，必須穿那雙幸運襪。」
陳浩攥了攥拳頭：「我一定跟上，掉隊我就去湖裡游一圈，游不過就沉底。」
陳明斜睨他一眼，嘴角一抽：「這天氣下去就是冰鎮陳浩，撈上來都硬邦邦的。」
早飯後，陽光從東窗照進來，林晚從臥室晃出來，懷裡抱著三個牛皮紙袋，袋口貼滿了卡通貼紙，她一手扶腰，走得慢吞吞，臉上的笑藏都藏不住，跟兜里揣了炮仗一樣。
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陳明邊跑邊說：「明天別一開場就往前沖，別學那些愣頭青。」
趙旭喘著回：「跟著明哥跑，心裡有底，你指哪我打哪。」
陳浩接話：「明哥你破風，我負責在後面吃尾流，省點力氣。」
陳明搖頭，一臉嚴肅：「半馬不比全馬，節奏更快，前五公里要是上來就頂，後面有你們哭的，哭都哭不出來。」
「前半程壓一壓，後半程再提。」
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兩人齊齊點頭，跟兩台被調好頻率的對講機似的，異口同聲：「明白！」
下午，陳明把裝備穿上試了試，鏡子裡的人胸前一朵大獅子，趙旭在旁邊已經笑得蹲在地上，捂著肚子直抽抽。
陳浩正用手機從各個角度拍照，嘴裡還念叨：「這構圖絕了，發朋友圈肯定火。」
「別笑了。」
陳明扯了扯髮帶，一臉悲壯，「都給我適應適應，明天別跑著跑著自己笑出聲，摔個狗吃屎。」
趙旭抹著眼角，眼淚都笑出來了：「明哥，我明天要是笑岔氣，你得負責背我跑完。」
陳浩舉手：「我負責把旭哥笑岔氣的畫面錄下來，發群里讓大家樂呵樂呵。」
林晚從沙發上遞來一杯溫水，眼裡全是得意：「真好看，像三個少年漫里跑出來的，就是有點丑萌。」
陳明低頭又看了一眼胸前的獅子，嘆了口氣：「這獅子怎麼越看越像在嘲笑我，你看它那表情，欠揍得很。」
晚上，追風者直播間開了預熱，背景板是一張放大的南山半馬路線圖，彎彎繞繞的線路被螢光筆標出好幾個拐點，跟蚯蚓爬似的。
楊帆坐鎮台前，穿了一件追風者訂製T恤，袖口還繡著「明哥御用」四個小字，嘚瑟得不行。
鏡頭切過來，三人依次出場，陳明坐中間，一臉淡定，趙旭在左，陳浩在右，倆人坐得筆直，跟要上刑場似的。
直播間的標題已經掛上了「南山半馬三劍客合體」，彈幕瞬間湧進來。
楊帆往前探了探身子，笑得像剛得知寒假提前：「明哥，明天目標是多少？給兄弟們透個底。」
陳明靠在椅背上，語氣平靜得像在報菜名：「一小時零五分鐘以內，跑不進我就倒立洗頭。」
彈幕瞬間炸開，滿屏都是感嘆號。
「全馬二一六的大神跑半馬，這是降維打擊！欺負人！」
「明哥沖啊，這波直接破六十五分！我押一包辣條！」
「三劍客合體，這比賽熱搜預定，坐等吃瓜！」
楊帆轉向趙旭，挑了挑眉：「旭哥呢？別謙虛，報個數。」
趙旭豎起兩根手指，一臉認真：「一小時十五分鐘，我先摸到這個邊，摸不到我就去跑全馬贖罪。」
陳浩跟著點頭，信誓旦旦：「我也是，儘量跟上旭哥，跟不上了我就推他一把。」
彈幕繼續滾動，快得幾乎看不清字，滿屏都是哈哈哈。
「陳浩：跟不上了去湖裡游一圈，冰鎮陳浩了解一下。」
「有人能管管這仨嗎，跑得比熱搜還快，攔都攔不住。」
「追風者以後乾脆改名明哥跟他兄弟們的日常算了，我天天來看。」
楊帆舉起一隻手，示意大家安靜，隨後神秘兮兮地宣布：「明天，直播間全程跟拍，一台無人機，三台地面機，從起跑到衝線，一個鏡頭都不漏，保證拍出大片感。」
陳明微微皺眉，趕緊擺手：「別太近，別影響其他跑者，人家是來比賽的，不是來拍電影的。」
楊帆拍了拍胸脯，一臉驕傲：「放心，我們團隊拍過三屆深馬，經驗豐富，連路邊狗搶跑都能拍清楚，更別說你們仨了。」
趙旭插話，眼睛發亮：「明年深馬是不是也要開直播？我得提前練練表情管理。」
楊帆一攤手，理所當然地說：「必須的，現在追風者就是明哥御用頻道，他跑哪兒我們拍哪兒，跟拍明星似的。」
陳明失笑了起來：「你們這是把我當長工使，跑個步還得給你們打工。」
楊帆一本正經，一臉嚴肅：「明哥，你在我們這兒是番劇主角，每周更新，觀眾催更催得跟要債一樣，斷更就寄刀片。」
彈幕立刻被「追番了」刷滿，偶爾飄過幾條「催更陳明跑步日常」「求插播林晚姐日常」，還有人喊「我要看獅子王」。
消息從直播間溜出去，全網又開始沸騰。有網友翻出去年陳明全馬衝線的照片，照片裡他滿身鹽漬，眼睛卻亮得像點了燈。
有人發帖分析，說陳明半馬跑進一小時零五分是大概率事件，帖子裡還配了張他晨跑配速的截圖，數據漂亮得像假的，評論區一片「大神求帶」。
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深圳南山半馬的熱度跟著往上躥，官方帳號都坐不住了，發了一條：「明哥明天見，賽道已準備好。」
配圖是起點拱門，上面的計時器還是零，就等陳明來按了。
有媒體直接打標題：「明哥再出征，南山半馬三劍客，萌系跑者來襲。」
當晚，陳明沒有太晚睡，他先去三爺房裡，兩人並排坐在床沿，三爺把收音機調到豫劇頻道，穆桂英掛帥的唱段從喇叭里衝出來，滿屋子都是馬蹄聲，震得窗戶都在顫。
「明天好好跑，別累著。」三爺拍拍他的手背，手掌粗糙得像樹皮。
「半馬，很快的。」陳明說著話，語氣輕鬆。
三爺笑，眼角褶子擠成兩條河：「你們這些孩子，越跑越有勁，跟小馬駒一樣，跑起來沒完。」
陳明又去看林晚，她半靠在床頭，正擺弄那套裝備，手指從獅子頭的鬃毛上慢慢划過，嘴角帶著笑。
「你真要我穿這個。」陳明站在門口，一臉生無可戀。
林晚抬頭，嘴角翹著：「穿，肯定好看，我老公就是最靚的仔。」
「明天所有人都會笑我，笑完還得拍照。」
「笑完更愛你。」林晚眨眨眼，一臉得意。
陳明走過去，低頭親了親她額頭，嘴唇貼上去的時候，林晚的手輕輕抓了一下他的袖口，帶著點不舍。
「那明天我穿著跑，給你贏個獎盃回來。」
「獎盃不用，安全回來就行，我和寶寶等你。」
「放心吧。」
陳明回到自己房間，把裝備整整齊齊疊好放床頭，髮帶壓在最上面，彩虹條紋在暗光里像一條睡著了的小彩虹，安安靜靜。
手機亮了一下，趙旭發來消息：「明哥，我有點緊張，睡不著，數羊都數到一千了。」
陳明回：「正常，早點睡，別數羊了，數獅子吧。」
陳浩緊跟著發來一個打氣的表情包，一隻貓揮著拳頭，配文「沖鴨」。
陳明回：「明天我們三個一起衝線，誰掉隊誰請客。」