第8章 汗如雨下
方遠帶著李航進了器械區，找了個角落，搬了把結實的椅子過來。
他先示範了一遍坐姿彈力帶划船，動作很慢，一邊做一邊講要領：
「肩膀放鬆，用背發力，別用手臂硬拉，拉到胸口停兩秒，慢慢放回去。」
李航坐上椅子，方遠把彈力帶繞過他的腳底，遞到他手裡。
他深吸一口氣，按照剛才看到的樣子開始拉。
第一下，彈力帶紋絲沒動。
第二下，他咬咬牙加了點力氣，彈力帶慢慢被拉開了一條縫。
「好，停住，感受背部的收縮。」方遠在旁邊看著。
李航保持住動作，感覺後背的肌肉在發酸。
做了五個之後，胳膊就開始抖了。
方遠讓他休息了半分鐘，然後接著做推胸。
同樣的節奏，同樣的費力。
四十五分鐘下來，李航覺得整個人像被人從水裡撈出來的。
T恤濕透了貼在身上，汗珠子沿著下巴往下滴，在地板上匯成一小片。
他坐在椅子上大口喘氣，胸膛劇烈起伏。
但全程沒喊一句累，沒叫一聲停。
方遠在旁邊看著，心裡暗暗吃驚。
帶過那麼多大體重學員，十個里有八個堅持不到二十分鐘就開始求饒，剩下兩個也是隔三差五地偷懶。
像李航這樣，一聲不吭從頭做到尾的，頭一回見。
同時他也更加有信心帶李航減肥下來。
【震驚值+18】
【震驚值+6】
【震驚值+8】
旁邊幾個正在練器械的會員也注意到了這邊。
一個正在做臥推的壯漢放下槓鈴，沖方遠那邊努了努嘴，對旁邊的同伴小聲說：
「這胖子可以啊，練了快一個小時了。」
「我看他進來的時候還以為是來參觀的，沒想到是真練。」
「牛逼，這毅力我服。」
李航根本沒注意到這些目光，他靠在椅背上，閉著眼，感覺全身上下每一塊肌肉都在發抖。
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但奇怪的是，那種虛脫感里有一種說不出的痛快，就像身體裡的什麼東西被一點點擠出去了。
方遠遞過來一瓶水：「你比我想的能扛，明天量體重，應該會掉一些。」
「如果你每天都能這麼運動，然後在家控制飲食，李航，我覺得你減肥應該沒什麼問題。」
李航睜開眼，咧嘴笑了一下：「希望吧。」
練完之後，他在健身房的淋浴間沖了個澡，換上方遠給他找的一套寬鬆運動服。
原來的衣服早就濕透了沒法穿，這套運動服是XXL碼的，
穿在他身上還是緊繃繃的，但至少比之前那身汗透的強。
方遠送他到門口，又叮囑了一遍飲食的事：
「明天早上六點半，準時到樓下，別睡過了。」
「還有，如果你有任何的不適，要立即和我說，我基本上都會在線的。」
「好的，教練，我有任何問題都會發消息告知你的。」
李航出了健身中心，站在街邊等車。
晚風一吹，渾身上下涼颼颼的，但腦子裡出奇地清醒。
他點開系統面板看了一眼，資產那欄還是八千萬，但震驚值攢了不少。
等回去再研究怎麼花。
打車回到學校，路上沒出什麼么蛾子。
這次司機多看了他兩眼，沒拒載，估計是看他穿著運動服，以為就是個去健身的胖子。
可能還有一個原因，就是這輛車的空間比上一輛要大很多，李航進去都沒什麼太大的壓力。
回到宿舍的時候，石曉第一個看見他，從椅子上轉過身來：
「航仔，回來了？你這是去健身房了？」
李航點點頭，把換下來的濕衣服往盆里一扔：
「嗯，去試了試。」
「怎麼樣？累不累？」
「累，但挺爽。」
徐浩東從電腦前抬起頭，看了李航一眼，目光在他那身緊繃的運動服上停了一秒。
然後問：「方遠怎麼說？」
「方教練人很好，很專業。給我定了訓練計劃，還包一日三餐。」
李航沖徐浩東笑了笑，「謝謝你浩東，這教練找對了。」
徐浩東擺擺手：「管用就行。」
喬川正在翻課本，聽到這兒插了一句：「多少錢？」
「兩萬一個月。」
宿舍里安靜了一秒。
石曉手裡的滑鼠差點掉了，喬川翻書的手停住了，連徐浩東都挑了挑眉。
「兩萬？」石曉聲音拔高了一截，「航仔，你哪來這麼多錢？你家裡不是……」
「咱們還是儘量在資金承受範圍之內啊，2萬這可不是一筆小錢啊。」
「我知道，但2萬的話我覺得還好。」李航含糊帶過。
石曉還想再問，徐浩東看了他一眼，他立刻閉嘴了。
每個人家裡什麼情況，人家不說就別追著問，這是基本的分寸。
幾個人岔開話題，聊到了晚上的新生見面會。
石曉一下子來了精神：「哎，你們說咱們班有沒有好看的女生？
我聽隔壁宿舍的說，計算機系今年女生質量比往年高了不少。」
喬川翻了一頁書，淡淡地說：「有，上次李航表白那個，就挺好看。」
石曉哦了一聲，拿眼睛瞟李航。
李航苦笑了一下，沒接話。
徐浩東把電腦關了，站起來伸了個懶腰：
「走吧，七點要到教室，別遲到了。」
四個人收拾了一下，一起出了門。
走在路上，李航龐大的身軀旁邊跟著三個風格各異的帥哥。
徐浩東高挑英俊，喬川清冷耐看，石曉顏值中等但勝在氣質開朗。
嗯，石曉就只能混的一個氣質開朗了。
這個組合走在校園裡，回頭率相當高。
路過的學生里，有人看李航一眼就移開視線，有人則多看幾眼，目光在四個人之間來回掃。
「兄弟，兄弟，你幾班的呀？也是計算機系的嗎？」
石曉一路走一路跟其他寢室的人打招呼，他性格開朗，開學沒兩天就混了個臉熟。
【震驚值+3】
【震驚值+2】
李航已經習慣了這些目光，目不斜視地往前走。
...........................................
他先示範了一遍坐姿彈力帶划船，動作很慢，一邊做一邊講要領：
「肩膀放鬆，用背發力，別用手臂硬拉，拉到胸口停兩秒，慢慢放回去。」
李航坐上椅子，方遠把彈力帶繞過他的腳底，遞到他手裡。
他深吸一口氣，按照剛才看到的樣子開始拉。
第一下，彈力帶紋絲沒動。
第二下，他咬咬牙加了點力氣，彈力帶慢慢被拉開了一條縫。
「好，停住，感受背部的收縮。」方遠在旁邊看著。
李航保持住動作，感覺後背的肌肉在發酸。
做了五個之後，胳膊就開始抖了。
方遠讓他休息了半分鐘，然後接著做推胸。
同樣的節奏，同樣的費力。
四十五分鐘下來，李航覺得整個人像被人從水裡撈出來的。
T恤濕透了貼在身上，汗珠子沿著下巴往下滴，在地板上匯成一小片。
他坐在椅子上大口喘氣，胸膛劇烈起伏。
但全程沒喊一句累，沒叫一聲停。
方遠在旁邊看著，心裡暗暗吃驚。
帶過那麼多大體重學員，十個里有八個堅持不到二十分鐘就開始求饒，剩下兩個也是隔三差五地偷懶。
像李航這樣，一聲不吭從頭做到尾的，頭一回見。
同時他也更加有信心帶李航減肥下來。
【震驚值+18】
【震驚值+6】
【震驚值+8】
旁邊幾個正在練器械的會員也注意到了這邊。
一個正在做臥推的壯漢放下槓鈴，沖方遠那邊努了努嘴，對旁邊的同伴小聲說：
「這胖子可以啊，練了快一個小時了。」
「我看他進來的時候還以為是來參觀的，沒想到是真練。」
「牛逼，這毅力我服。」
李航根本沒注意到這些目光，他靠在椅背上，閉著眼，感覺全身上下每一塊肌肉都在發抖。
本書首發 TW 看書網解無聊，🅢🅗🅤.🅣🅦超方便 ,提供給你無錯章節，無亂序章節的閱讀體驗
但奇怪的是，那種虛脫感里有一種說不出的痛快，就像身體裡的什麼東西被一點點擠出去了。
方遠遞過來一瓶水：「你比我想的能扛，明天量體重，應該會掉一些。」
「如果你每天都能這麼運動，然後在家控制飲食，李航，我覺得你減肥應該沒什麼問題。」
李航睜開眼，咧嘴笑了一下：「希望吧。」
練完之後，他在健身房的淋浴間沖了個澡，換上方遠給他找的一套寬鬆運動服。
原來的衣服早就濕透了沒法穿，這套運動服是XXL碼的，
穿在他身上還是緊繃繃的，但至少比之前那身汗透的強。
方遠送他到門口，又叮囑了一遍飲食的事：
「明天早上六點半，準時到樓下，別睡過了。」
「還有，如果你有任何的不適，要立即和我說，我基本上都會在線的。」
「好的，教練，我有任何問題都會發消息告知你的。」
李航出了健身中心，站在街邊等車。
晚風一吹，渾身上下涼颼颼的，但腦子裡出奇地清醒。
他點開系統面板看了一眼，資產那欄還是八千萬，但震驚值攢了不少。
等回去再研究怎麼花。
打車回到學校，路上沒出什麼么蛾子。
這次司機多看了他兩眼，沒拒載，估計是看他穿著運動服，以為就是個去健身的胖子。
可能還有一個原因，就是這輛車的空間比上一輛要大很多，李航進去都沒什麼太大的壓力。
回到宿舍的時候，石曉第一個看見他，從椅子上轉過身來：
「航仔，回來了？你這是去健身房了？」
李航點點頭，把換下來的濕衣服往盆里一扔：
「嗯，去試了試。」
「怎麼樣？累不累？」
「累，但挺爽。」
徐浩東從電腦前抬起頭，看了李航一眼，目光在他那身緊繃的運動服上停了一秒。
然後問：「方遠怎麼說？」
「方教練人很好，很專業。給我定了訓練計劃，還包一日三餐。」
李航沖徐浩東笑了笑，「謝謝你浩東，這教練找對了。」
徐浩東擺擺手：「管用就行。」
喬川正在翻課本，聽到這兒插了一句：「多少錢？」
「兩萬一個月。」
宿舍里安靜了一秒。
石曉手裡的滑鼠差點掉了，喬川翻書的手停住了，連徐浩東都挑了挑眉。
「兩萬？」石曉聲音拔高了一截，「航仔，你哪來這麼多錢？你家裡不是……」
「咱們還是儘量在資金承受範圍之內啊，2萬這可不是一筆小錢啊。」
「我知道，但2萬的話我覺得還好。」李航含糊帶過。
石曉還想再問，徐浩東看了他一眼，他立刻閉嘴了。
每個人家裡什麼情況，人家不說就別追著問，這是基本的分寸。
幾個人岔開話題，聊到了晚上的新生見面會。
石曉一下子來了精神：「哎，你們說咱們班有沒有好看的女生？
我聽隔壁宿舍的說，計算機系今年女生質量比往年高了不少。」
喬川翻了一頁書，淡淡地說：「有，上次李航表白那個，就挺好看。」
石曉哦了一聲，拿眼睛瞟李航。
李航苦笑了一下，沒接話。
徐浩東把電腦關了，站起來伸了個懶腰：
「走吧，七點要到教室，別遲到了。」
四個人收拾了一下，一起出了門。
走在路上，李航龐大的身軀旁邊跟著三個風格各異的帥哥。
徐浩東高挑英俊，喬川清冷耐看，石曉顏值中等但勝在氣質開朗。
嗯，石曉就只能混的一個氣質開朗了。
這個組合走在校園裡，回頭率相當高。
路過的學生里，有人看李航一眼就移開視線，有人則多看幾眼，目光在四個人之間來回掃。
「兄弟，兄弟，你幾班的呀？也是計算機系的嗎？」
石曉一路走一路跟其他寢室的人打招呼，他性格開朗，開學沒兩天就混了個臉熟。
【震驚值+3】
【震驚值+2】
李航已經習慣了這些目光，目不斜視地往前走。
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