第12章 涼處的友誼
八點十分，集合哨準時響了。
李航從手機屏幕上抬起頭，慢悠悠地站起來，走回免訓區。
操場上，軍訓隊伍已經重新整隊，教官的喊聲隔著幾百米都能聽見。
「立正！稍息！向右看齊！」一聲比一聲洪亮，一聲比一聲有威懾力。
對於軍訓這玩意兒，李航其實不陌生。
前世他也經歷過，被曬得跟塊黑炭似的，後頸脫了一層皮，胳膊上黑白分明得像穿了件隱形背心。
那種站在太陽底下汗水從額頭流進眼睛、又辣又澀還不能擦的感覺，他到現在都記得清清楚楚。
所以這次能免訓，他心裡是一百個願意。
免訓區在體育館側廊下面，頭頂有遮陽棚，側面通風，穿堂風吹過來涼颼颼的。
四十多號人坐在軟墊上，有的看手冊，有的乾脆靠著牆打瞌睡。
王教官坐在前面的摺疊椅上，偶爾抬頭掃一眼，看到大家都在，又低頭看自己的手機。
李航在靠邊的位置坐下來，旁邊有人開口了。
「哥們兒，你也是免訓的？」
李航扭頭一看，一個身材相當壯實的男生正看著他。
這人身高少說一米八五，肩膀寬厚，胳膊粗壯，坐在那裡比旁邊人高出一大截。
穿著一件灰色短袖，露出的手臂上肌肉線條分明，一看就是常年練體育的。
「嗯，體重問題。」李航拍了拍自己的肚子，「你呢？」
「腳扭了。」對方指了指右腳踝，上面纏著一圈彈性繃帶，腳踝處還能看出一點腫，
「秦放，體育學院的，主攻四百米和四百米欄。」
「李航，計算機系。」
秦放挺健談，聊了幾句就問李航為什麼免訓。
李航簡單說了自己的體重和正在減肥的情況。
秦放聽完點了點頭，眼神里沒有那種常見的驚訝。
「你這個體重，確實不能上操場。」
秦放說著，活動了一下自己受傷的腳踝，「我這腳就是去年硬撐著跑傷的，到現在還沒好利索，前段時間又扭了一下。」
「所以你才免訓？」
「嗯。」秦放笑了笑，語氣裡帶著點無奈，「不過也快了，再過一周應該能恢復。
倒是你，三百多斤，準備怎麼減？」
李航把自己的計劃大致說了說。
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營養師配餐，健身教練帶練，每天慢走加基礎力量訓練。
秦放聽得很認真，聽完還補充了幾句：「你這個思路是對的，大體重不能急。
有氧先做低強度的，時間拉長一點，別追求速度。
力量訓練很重要，得保住肌肉，不然掉的都是水分和肌肉，後面反彈起來更快。」
「你還懂這個？」
「體育生嘛，運動科學是必修課。」秦放拍了拍自己的大腿。
「我本來還想說，你要是在學校沒人帶，我可以幫你看看動作。
但既然有專業教練，那肯定比我強。
我練的是爆發力項目，跟你減脂的需求不太一樣。」
兩人聊著聊著，旁邊幾個免訓的同學也湊過來聽了一耳朵。
一個美術學院的女生問秦放：「同學，你那個腳傷平時要注意什麼啊？
我上個月跑步也崴了，一直沒好透。」
秦放轉過去跟她聊了起來，從冰敷到熱敷，從繃帶纏法到康復動作，講得頭頭是道。
李航在旁邊聽著，覺得這體育生確實有兩把刷子。
秦放跟誰都能聊，聊完腳傷又跟土木學院的一個男生聊起了籃球。
再然後跟經管學院的女生聊起了跑步APP哪個好用，整個免訓區就數他聲音最響。
時間慢慢往中午走。
十一點左右，太陽已經毒得不像話了，明晃晃地掛在頭頂，熱浪滾滾。
免訓區有遮陽棚還算好，穿堂風雖然帶著熱氣，但至少不悶。
操場上的軍訓隊伍就慘了。
李航遠遠看過去，計算機一班的隊伍在操場東側，大概六十來號人站成六排。
教官在隊伍前面走來走去，嘴裡喊著口令。
站軍姿的時候，所有人挺胸抬頭收腹，雙手緊貼褲縫，像一排排栽在地里的木樁子。
太陽直直地曬下來，沒有任何遮擋。
隊伍里有幾個女生的臉已經紅得跟煮熟的蝦子似的。
男生們也好不到哪去，額頭上汗珠子一顆接一顆往下滾。
偶爾有風吹過去，但也是熱風，吹在臉上酷熱難耐。
「稍息！」教官喊了一聲。
所有人同時把左腳伸出去，動作倒是整齊，但能看出來不少人的腿在微微發抖。
「休息五分鐘，喝水！」
隊伍瞬間散開，所有人奔向自己的水壺。
石曉擰開瓶蓋仰頭灌了好幾口，水從嘴角溢出來打濕了衣領。
徐浩東不緊不慢地喝了兩口，擦了擦汗，表情還算鎮定。
喬川蹲在地上，拿帽子扇著風，臉曬得通紅。
休息時間不長，教官看了看表，哨子一吹：「集合！立正！」
又是一輪站軍姿。
李航在陰涼處看著，心裡慶幸自己沒有站在那裡面。
雖然三百多斤的體重讓他失去了很多便利，但至少換來了兩周的「觀訓」待遇。
這買賣，不虧。
他收回目光，繼續看學生手冊。
十一點四十，上午的訓練總算結束了。
教官一聲「解散」，操場上的人跟開了閘似的往食堂涌。
免訓區這邊也散了，大家紛紛站起來活動腿腳，三三兩兩往外走。
李航跟秦放道了別，拖著身體往宿舍走。
一路上碰到不少軍訓回來的同學，一個個面紅耳赤、腳步虛浮。
有幾個人看到李航，目光在他身上停了一下，但沒像前兩天那樣一直盯著看，
只是確認了一下「哦，是那個胖子」，然後繼續走自己的路。
李航注意到了這個變化。
第一天他走在校園裡，回頭率百分之百，震驚值嘩嘩地進帳。
第二天就少了一些，大部分人看一眼就過去了。
到了今天，雖然還是有人會多看兩眼，但已經不像之前那樣目露震驚了。
他估計再過幾天，自己在這片區域就會徹底「脫敏」，變成大家眼中的一個普通NPC。
一個很胖的NPC，但看多了也就那樣。
這倒提醒了他，光靠體型賺震驚值是有上限的，得趕緊干點正經事出來。
回到宿舍，李航從樓下取了午餐。
保溫袋裡裝得滿滿當當。
雜糧飯一百二十克，黑虎蝦仁一百八十克，西蘭花和荷蘭豆兩百八十克。
他把餐盒擺到桌上，開始像完成任務一樣進食。
一口蝦仁，一口蔬菜，一口雜糧飯，咀嚼，吞咽，重複。
說實話，味道不差，但跟食堂里那些重油重鹽的窗口比起來，清淡得有點過分。
不過李航知道，這份清淡才是他現在最需要的東西。
吃著不燒心❛˓◞˂̵✧
吃到一半，宿舍門被推開。
石曉第一個衝進來，臉曬得通紅，額頭上還有帽檐壓出來的印子。
他往椅子上一癱，連鞋都懶得脫，仰著頭長嘆一口氣：
「不行了不行了，這才一上午，我感覺我要死了。」
徐浩東跟在後面進來，臉上也紅了不少。
他脫了外套搭在椅背上，倒了杯水慢慢喝。
喬川最後一個進來，嘴唇有點發白，悶著頭坐到了自己位置上。
石曉扭頭看見李航正悠閒地吃著飯，頓時羨慕得眼睛都綠了：
「航仔，你太舒服了！不用參加軍訓是非常正確的選擇！
你看看我們，一上午站了將近三個小時，我的腿都不是我的了。」
「確實遭罪。」徐浩東難得跟著附和了一句，「今天太陽太毒了。」
喬川沒說話，但默默點了點頭。
李航笑了笑：「你們趕緊休息吧，等一下又要開始了。」
三個人也不多話了，各自抓緊時間歇著。
石曉往床上一趴就沒了動靜。
徐浩東靠在椅子上閉目養神。
喬川直接把帽子蓋在臉上，也不知道是睡還是沒睡。
李航吃完飯，把餐盒收拾好扔進垃圾桶，然後也上了床。
中午有兩個半小時的休息時間，兩點半才集合。
他躺下來，打算眯一會兒。
下午還得跟王教官說一聲，申請在活動活動。
總不能天天坐著不動的，既然免訓了，時間反而更充裕，正好用來慢慢增加運動量。
李航從手機屏幕上抬起頭，慢悠悠地站起來，走回免訓區。
操場上，軍訓隊伍已經重新整隊，教官的喊聲隔著幾百米都能聽見。
「立正！稍息！向右看齊！」一聲比一聲洪亮，一聲比一聲有威懾力。
對於軍訓這玩意兒，李航其實不陌生。
前世他也經歷過，被曬得跟塊黑炭似的，後頸脫了一層皮，胳膊上黑白分明得像穿了件隱形背心。
那種站在太陽底下汗水從額頭流進眼睛、又辣又澀還不能擦的感覺，他到現在都記得清清楚楚。
所以這次能免訓，他心裡是一百個願意。
免訓區在體育館側廊下面，頭頂有遮陽棚，側面通風，穿堂風吹過來涼颼颼的。
四十多號人坐在軟墊上，有的看手冊，有的乾脆靠著牆打瞌睡。
王教官坐在前面的摺疊椅上，偶爾抬頭掃一眼，看到大家都在，又低頭看自己的手機。
李航在靠邊的位置坐下來，旁邊有人開口了。
「哥們兒，你也是免訓的？」
李航扭頭一看，一個身材相當壯實的男生正看著他。
這人身高少說一米八五，肩膀寬厚，胳膊粗壯，坐在那裡比旁邊人高出一大截。
穿著一件灰色短袖，露出的手臂上肌肉線條分明，一看就是常年練體育的。
「嗯，體重問題。」李航拍了拍自己的肚子，「你呢？」
「腳扭了。」對方指了指右腳踝，上面纏著一圈彈性繃帶，腳踝處還能看出一點腫，
「秦放，體育學院的，主攻四百米和四百米欄。」
「李航，計算機系。」
秦放挺健談，聊了幾句就問李航為什麼免訓。
李航簡單說了自己的體重和正在減肥的情況。
秦放聽完點了點頭，眼神里沒有那種常見的驚訝。
「你這個體重，確實不能上操場。」
秦放說著，活動了一下自己受傷的腳踝，「我這腳就是去年硬撐著跑傷的，到現在還沒好利索，前段時間又扭了一下。」
「所以你才免訓？」
「嗯。」秦放笑了笑，語氣裡帶著點無奈，「不過也快了，再過一周應該能恢復。
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營養師配餐，健身教練帶練，每天慢走加基礎力量訓練。
秦放聽得很認真，聽完還補充了幾句：「你這個思路是對的，大體重不能急。
有氧先做低強度的，時間拉長一點，別追求速度。
力量訓練很重要，得保住肌肉，不然掉的都是水分和肌肉，後面反彈起來更快。」
「你還懂這個？」
「體育生嘛，運動科學是必修課。」秦放拍了拍自己的大腿。
「我本來還想說，你要是在學校沒人帶，我可以幫你看看動作。
但既然有專業教練，那肯定比我強。
我練的是爆發力項目，跟你減脂的需求不太一樣。」
兩人聊著聊著，旁邊幾個免訓的同學也湊過來聽了一耳朵。
一個美術學院的女生問秦放：「同學，你那個腳傷平時要注意什麼啊？
我上個月跑步也崴了，一直沒好透。」
秦放轉過去跟她聊了起來，從冰敷到熱敷，從繃帶纏法到康復動作，講得頭頭是道。
李航在旁邊聽著，覺得這體育生確實有兩把刷子。
秦放跟誰都能聊，聊完腳傷又跟土木學院的一個男生聊起了籃球。
再然後跟經管學院的女生聊起了跑步APP哪個好用，整個免訓區就數他聲音最響。
時間慢慢往中午走。
十一點左右，太陽已經毒得不像話了，明晃晃地掛在頭頂，熱浪滾滾。
免訓區有遮陽棚還算好，穿堂風雖然帶著熱氣，但至少不悶。
操場上的軍訓隊伍就慘了。
李航遠遠看過去，計算機一班的隊伍在操場東側，大概六十來號人站成六排。
教官在隊伍前面走來走去，嘴裡喊著口令。
站軍姿的時候，所有人挺胸抬頭收腹，雙手緊貼褲縫，像一排排栽在地里的木樁子。
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偶爾有風吹過去，但也是熱風，吹在臉上酷熱難耐。
「稍息！」教官喊了一聲。
所有人同時把左腳伸出去，動作倒是整齊，但能看出來不少人的腿在微微發抖。
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徐浩東不緊不慢地喝了兩口，擦了擦汗，表情還算鎮定。
喬川蹲在地上，拿帽子扇著風，臉曬得通紅。
休息時間不長，教官看了看表，哨子一吹：「集合！立正！」
又是一輪站軍姿。
李航在陰涼處看著，心裡慶幸自己沒有站在那裡面。
雖然三百多斤的體重讓他失去了很多便利，但至少換來了兩周的「觀訓」待遇。
這買賣，不虧。
他收回目光，繼續看學生手冊。
十一點四十，上午的訓練總算結束了。
教官一聲「解散」，操場上的人跟開了閘似的往食堂涌。
免訓區這邊也散了，大家紛紛站起來活動腿腳，三三兩兩往外走。
李航跟秦放道了別，拖著身體往宿舍走。
一路上碰到不少軍訓回來的同學，一個個面紅耳赤、腳步虛浮。
有幾個人看到李航，目光在他身上停了一下，但沒像前兩天那樣一直盯著看，
只是確認了一下「哦，是那個胖子」，然後繼續走自己的路。
李航注意到了這個變化。
第一天他走在校園裡，回頭率百分之百，震驚值嘩嘩地進帳。
第二天就少了一些，大部分人看一眼就過去了。
到了今天，雖然還是有人會多看兩眼，但已經不像之前那樣目露震驚了。
他估計再過幾天，自己在這片區域就會徹底「脫敏」，變成大家眼中的一個普通NPC。
一個很胖的NPC，但看多了也就那樣。
這倒提醒了他，光靠體型賺震驚值是有上限的，得趕緊干點正經事出來。
回到宿舍，李航從樓下取了午餐。
保溫袋裡裝得滿滿當當。
雜糧飯一百二十克，黑虎蝦仁一百八十克，西蘭花和荷蘭豆兩百八十克。
他把餐盒擺到桌上，開始像完成任務一樣進食。
一口蝦仁，一口蔬菜，一口雜糧飯，咀嚼，吞咽，重複。
說實話，味道不差，但跟食堂里那些重油重鹽的窗口比起來，清淡得有點過分。
不過李航知道，這份清淡才是他現在最需要的東西。
吃著不燒心❛˓◞˂̵✧
吃到一半，宿舍門被推開。
石曉第一個衝進來，臉曬得通紅，額頭上還有帽檐壓出來的印子。
他往椅子上一癱，連鞋都懶得脫，仰著頭長嘆一口氣：
「不行了不行了，這才一上午，我感覺我要死了。」
徐浩東跟在後面進來，臉上也紅了不少。
他脫了外套搭在椅背上，倒了杯水慢慢喝。
喬川最後一個進來，嘴唇有點發白，悶著頭坐到了自己位置上。
石曉扭頭看見李航正悠閒地吃著飯，頓時羨慕得眼睛都綠了：
「航仔，你太舒服了！不用參加軍訓是非常正確的選擇！
你看看我們，一上午站了將近三個小時，我的腿都不是我的了。」
「確實遭罪。」徐浩東難得跟著附和了一句，「今天太陽太毒了。」
喬川沒說話，但默默點了點頭。
李航笑了笑：「你們趕緊休息吧，等一下又要開始了。」
三個人也不多話了，各自抓緊時間歇著。
石曉往床上一趴就沒了動靜。
徐浩東靠在椅子上閉目養神。
喬川直接把帽子蓋在臉上，也不知道是睡還是沒睡。
李航吃完飯，把餐盒收拾好扔進垃圾桶，然後也上了床。
中午有兩個半小時的休息時間，兩點半才集合。
他躺下來，打算眯一會兒。
下午還得跟王教官說一聲，申請在活動活動。
總不能天天坐著不動的，既然免訓了，時間反而更充裕，正好用來慢慢增加運動量。