第127章 後空翻
秦塵拉上書包拉鏈：「你們這麼閒，下午訓練的時候多翻兩個後空翻。」
一提到後空翻，陳好帥的臉色瞬間垮了下來：「塵哥……咱能不提這事兒嗎……」
下午四點，操場。
臨床三班四十號人稀稀拉拉地站在草坪上，一個個表情複雜，像是即將奔赴刑場的囚犯。
孫悅站在隊伍前面，手裡拿著一份簽到表，清了清嗓子：「好了好了，大家都到齊了吧？今天是咱們班校慶節目的第一次訓練！由秦塵同學擔任教練，帶領大家學習後空翻！大家鼓掌歡迎！」
稀稀拉拉的掌聲響起，夾雜著幾聲哀嚎。
秦塵從隊伍後面走出來，站在眾人面前，目光掃了一圈：「會後空翻的舉手。」
沒有人舉手。
「一個都沒有？」
還是沒有人舉手。
秦塵沉默了兩秒：「那行，我從零開始教。」
他指了指腳下的草坪：「首先，熱身。繞著操場跑三圈，活動開關節，避免訓練中受傷。」
眾人鬆了口氣，跑步總比翻跟頭強。於是四十個人排成一列，開始在操場上慢跑。
三圈下來，大部分人已經氣喘吁吁。陳好帥更是跑得滿頭大汗，彎著腰撐著膝蓋，舌頭都快伸出來了：「呼……呼……塵哥……熱身完了……能不能歇會兒……」
「不能。」秦塵面無表情，「接下來學基礎動作。後空翻的核心在於起跳、團身、翻轉、落地四個環節。我們先練起跳和團身。」
他示範了一遍動作：雙腳與肩同寬，膝蓋微曲，雙臂後擺，然後猛地向上跳起，同時雙腿彎曲向胸口收緊，雙手抱住膝蓋，在空中完成一個團身動作後落地。
整套動作乾淨利落，一氣呵成，落地時甚至沒有發出多大的聲響。
「看清楚了嗎？」
眾人面面相覷。
「看是看清楚了……」
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「但做不做得到是另一回事……」
「塵哥，你這個動作看著簡單，做起來也太難了吧？」
秦塵拍了拍手上的草屑：「那就一個一個來。孫悅，你先試。」
孫悅臉色一僵：「啊？我先？」
「你是班長，帶個頭。」
孫悅咬了咬牙，走到前面，學著秦塵的動作蹲下、擺臂、起跳。
「啪嘰。」
她跳起來大概二十厘米高，團身動作還沒做出來就已經落地了，整個人像個笨拙的企鵝一樣在原地蹦了一下。
眾人憋著笑，臉都紅了。
孫悅尷尬地拍了拍身上的草：「咳咳……第一次，不太熟練……」
下一個是體育委員張磊。他身體素質不錯，起跳高度有了，團身動作也勉強做出來了，但在空中失去平衡，落地時一屁股坐在了草地上，疼得齜牙咧嘴。
然後是文藝委員李婷婷。她是個瘦小的女生，膽子本來就小，站在前面猶豫了半天，最後閉著眼睛跳了一下，結果跳得太矮，團身動作根本沒做成，落地時還崴了一下腳，差點摔倒。
一連試了七八個人，全軍覆沒。不是跳不起來，就是團不住身，再就是在空中失去平衡摔得七葷八素。
隊伍里的氣氛越來越沮喪。
陳好帥站在隊伍末尾，看到前面的人一個個失敗，臉上的表情越來越絕望。他悄悄往後挪了兩步，試圖趁秦塵不注意溜走。
「胖子，你去哪？」
秦塵的聲音從前面傳來，不帶任何感情色彩。
陳好帥的身體瞬間僵住了。他僵硬地轉過頭，擠出一個比哭還難看的笑容：「塵哥……我就是想去上個廁所……」
「上完廁所回來翻。」
「不是，塵哥，你看我這體型……」陳好帥拍了拍自己圓滾滾的肚子，「我這翻過去，萬一翻不回來咋辦？我這二百多斤砸在地上，怕是能把操場砸出一個坑來！」
眾人哄堂大笑。
「笑什麼笑！」陳好帥惱羞成怒，「你們剛才不也摔得跟狗吃屎一樣嗎？有什麼資格笑我！」
秦塵看著他：「你不用後空翻。我之前說了，你可以滾。」
陳好帥：「……」
「來吧，給大家演示一下什麼叫「翻滾吧臨床三班」。」
在全班四十個人的注視和起鬨聲中，陳好帥一臉悲壯地走到草坪中央，深吸一口氣，然後。
往地上一躺，開始橫向翻滾。
他從草坪的這頭滾到那頭，又從那頭滾到這頭，全程一言不發，表情麻木，像一個失去了靈魂的肉球。
全班笑得前仰後合，有幾個笑得直接蹲在了地上，眼淚都笑出來了。
孫悅捂著肚子，笑得直不起腰：「哈哈哈哈哈哈夠了夠了！好帥你快起來吧！我受不了了哈哈哈哈！」
陳好帥從地上爬起來，拍了拍身上的草屑和泥土，一臉的生無可戀：「笑吧笑吧，你們儘管笑。等我以後發達了，你們就會想起今天，想起你們曾經嘲笑過一個未來的億萬富翁在地上打滾。」
「哈哈哈！億萬富翁在地上打滾？！」
秦塵笑了笑：「行了，休息五分鐘，然後繼續練。」
孫悅躺在地上，望著逐漸暗下來的天空，喘著粗氣說：「秦塵……我感覺我這輩子都沒這麼累過……」
秦塵站在一旁，手裡拿著一瓶水，面不紅氣不喘：「明天繼續。」
「啊？！明天還來？！」
「你以為後空翻一天就能學會？」
孫悅發出一聲痛苦的哀嚎，把頭埋進草地里，不想面對現實。
陳好帥四仰八叉地躺在草坪上，望著天空，幽幽地說：「我現在終於明白了一個道理……」
「什麼道理？」有人問。
「永遠不要在一群會後空翻的人面前吹牛，因為你永遠不知道他們會讓你用什麼方式還債。」
眾人愣了一下，然後再次笑成一團。
而在操場外圍的林蔭道上，一個穿著白色連衣裙的身影遠遠地站著，目光穿過鐵絲網的縫隙，靜靜地看著人群中那道修長的身影。
千葉雪子眉頭微蹙，輕聲自語：「……後空翻？」
一提到後空翻，陳好帥的臉色瞬間垮了下來：「塵哥……咱能不提這事兒嗎……」
下午四點，操場。
臨床三班四十號人稀稀拉拉地站在草坪上，一個個表情複雜，像是即將奔赴刑場的囚犯。
孫悅站在隊伍前面，手裡拿著一份簽到表，清了清嗓子：「好了好了，大家都到齊了吧？今天是咱們班校慶節目的第一次訓練！由秦塵同學擔任教練，帶領大家學習後空翻！大家鼓掌歡迎！」
稀稀拉拉的掌聲響起，夾雜著幾聲哀嚎。
秦塵從隊伍後面走出來，站在眾人面前，目光掃了一圈：「會後空翻的舉手。」
沒有人舉手。
「一個都沒有？」
還是沒有人舉手。
秦塵沉默了兩秒：「那行，我從零開始教。」
他指了指腳下的草坪：「首先，熱身。繞著操場跑三圈，活動開關節，避免訓練中受傷。」
眾人鬆了口氣，跑步總比翻跟頭強。於是四十個人排成一列，開始在操場上慢跑。
三圈下來，大部分人已經氣喘吁吁。陳好帥更是跑得滿頭大汗，彎著腰撐著膝蓋，舌頭都快伸出來了：「呼……呼……塵哥……熱身完了……能不能歇會兒……」
「不能。」秦塵面無表情，「接下來學基礎動作。後空翻的核心在於起跳、團身、翻轉、落地四個環節。我們先練起跳和團身。」
他示範了一遍動作：雙腳與肩同寬，膝蓋微曲，雙臂後擺，然後猛地向上跳起，同時雙腿彎曲向胸口收緊，雙手抱住膝蓋，在空中完成一個團身動作後落地。
整套動作乾淨利落，一氣呵成，落地時甚至沒有發出多大的聲響。
「看清楚了嗎？」
眾人面面相覷。
「看是看清楚了……」
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「但做不做得到是另一回事……」
「塵哥，你這個動作看著簡單，做起來也太難了吧？」
秦塵拍了拍手上的草屑：「那就一個一個來。孫悅，你先試。」
孫悅臉色一僵：「啊？我先？」
「你是班長，帶個頭。」
孫悅咬了咬牙，走到前面，學著秦塵的動作蹲下、擺臂、起跳。
「啪嘰。」
她跳起來大概二十厘米高，團身動作還沒做出來就已經落地了，整個人像個笨拙的企鵝一樣在原地蹦了一下。
眾人憋著笑，臉都紅了。
孫悅尷尬地拍了拍身上的草：「咳咳……第一次，不太熟練……」
下一個是體育委員張磊。他身體素質不錯，起跳高度有了，團身動作也勉強做出來了，但在空中失去平衡，落地時一屁股坐在了草地上，疼得齜牙咧嘴。
然後是文藝委員李婷婷。她是個瘦小的女生，膽子本來就小，站在前面猶豫了半天，最後閉著眼睛跳了一下，結果跳得太矮，團身動作根本沒做成，落地時還崴了一下腳，差點摔倒。
一連試了七八個人，全軍覆沒。不是跳不起來，就是團不住身，再就是在空中失去平衡摔得七葷八素。
隊伍里的氣氛越來越沮喪。
陳好帥站在隊伍末尾，看到前面的人一個個失敗，臉上的表情越來越絕望。他悄悄往後挪了兩步，試圖趁秦塵不注意溜走。
「胖子，你去哪？」
秦塵的聲音從前面傳來，不帶任何感情色彩。
陳好帥的身體瞬間僵住了。他僵硬地轉過頭，擠出一個比哭還難看的笑容：「塵哥……我就是想去上個廁所……」
「上完廁所回來翻。」
「不是，塵哥，你看我這體型……」陳好帥拍了拍自己圓滾滾的肚子，「我這翻過去，萬一翻不回來咋辦？我這二百多斤砸在地上，怕是能把操場砸出一個坑來！」
眾人哄堂大笑。
「笑什麼笑！」陳好帥惱羞成怒，「你們剛才不也摔得跟狗吃屎一樣嗎？有什麼資格笑我！」
秦塵看著他：「你不用後空翻。我之前說了，你可以滾。」
陳好帥：「……」
「來吧，給大家演示一下什麼叫「翻滾吧臨床三班」。」
在全班四十個人的注視和起鬨聲中，陳好帥一臉悲壯地走到草坪中央，深吸一口氣，然後。
往地上一躺，開始橫向翻滾。
他從草坪的這頭滾到那頭，又從那頭滾到這頭，全程一言不發，表情麻木，像一個失去了靈魂的肉球。
全班笑得前仰後合，有幾個笑得直接蹲在了地上，眼淚都笑出來了。
孫悅捂著肚子，笑得直不起腰：「哈哈哈哈哈哈夠了夠了！好帥你快起來吧！我受不了了哈哈哈哈！」
陳好帥從地上爬起來，拍了拍身上的草屑和泥土，一臉的生無可戀：「笑吧笑吧，你們儘管笑。等我以後發達了，你們就會想起今天，想起你們曾經嘲笑過一個未來的億萬富翁在地上打滾。」
「哈哈哈！億萬富翁在地上打滾？！」
秦塵笑了笑：「行了，休息五分鐘，然後繼續練。」
孫悅躺在地上，望著逐漸暗下來的天空，喘著粗氣說：「秦塵……我感覺我這輩子都沒這麼累過……」
秦塵站在一旁，手裡拿著一瓶水，面不紅氣不喘：「明天繼續。」
「啊？！明天還來？！」
「你以為後空翻一天就能學會？」
孫悅發出一聲痛苦的哀嚎，把頭埋進草地里，不想面對現實。
陳好帥四仰八叉地躺在草坪上，望著天空，幽幽地說：「我現在終於明白了一個道理……」
「什麼道理？」有人問。
「永遠不要在一群會後空翻的人面前吹牛，因為你永遠不知道他們會讓你用什麼方式還債。」
眾人愣了一下，然後再次笑成一團。
而在操場外圍的林蔭道上，一個穿著白色連衣裙的身影遠遠地站著，目光穿過鐵絲網的縫隙，靜靜地看著人群中那道修長的身影。
千葉雪子眉頭微蹙，輕聲自語：「……後空翻？」