第38章 大基數鍛鍊
「就是……」李小雨腦袋懵懵的。
欸？救她的那個醫生去哪裡了？難道是她記憶出現了錯亂？
就在這時，聽說李小雨醒過來的金醫生從辦公室趕來。
「李小雨是吧，我現在跟你講一下你的情況，急性爆發性心肌炎，很危險的疾病，幸好發現的比較及時，一旦拖久一點致命的風險非常高，你之前是什麼情況。」
李小雨被金娜醫生的話嚇了一跳，自己只是個感冒不舒服來醫院，怎麼就變成心臟有問題了。
「醫生，你們是不是搞錯了呀，我就是前些天感冒有些嚴重，我是學舞蹈的，上課和排練請不了假，有些沒休息好，這才感覺不舒服的，怎麼就變成心臟病了？」李小雨雖不是醫學專業的學生，但是她也是能聽懂心肌的，心肌發炎，那可不就是心臟病。
聽到這，金娜醫生恨不得親自上手敲一敲這個小姑娘的腦袋，感冒了還不好好休息，爆發性心肌炎了吧，差點命都丟了。
「就是因為你感冒了沒好好休息，這才導致的爆發性心肌炎，以後生病了就好好休息，拖著拖著只會把身體越拖越差。」
所謂爆發性心肌炎，病如其名，是心肌短時間內被嚴重破壞的急性重症，病情進展極快，可在數小時甚至一兩天內引發心衰、休克甚至猝死。
最典型的就是年輕人感冒後，覺得只是小小的感冒不嚴重或者是已經快要好了，健身的健身，熬夜的熬夜，病毒趁虛而入，免疫系統檢測到病毒，直接殺紅了眼，把心肌也一塊給殺了。
每到流感高發季，爆發性心肌炎患病率和死亡率就急劇飆升，看似只是小小的一個感冒，實則可能要命。
金娜敲打著李小雨，叮囑她這幾天不能劇烈運動不能熬夜，要小心的養著，給她辦理了入院，又順帶催她找人來陪護。
李小雨目送著金醫生離開，躺在病床上，抱著被子，有些劫後餘生。
原來自己剛剛已經在鬼門關走過一趟了，甚至差點沒能回來！
急診這邊，分診台的護士老師們簡直快要愛死姜萊了。
如果不是姜萊及時發現，都不敢想李小雨要是倒在急診，她們會被怎樣追責。
護士姐姐狠狠地抱了抱姜萊，「太謝謝你了姜醫生，幸虧有你，不然可是要遭了。」
不知不覺間，護士老師們對姜萊的稱呼也從姜同學變成了姜醫生。
這大概就是對她能力的認可吧，姜萊心想。
急診的時間總是過得飛快，整整病歷，看看病人，時間是怎麼也不夠用。
待姜萊把她手上的活都幹完時，已經是晚上七點多了。
朱建軍把她拍了拍她的肩膀，「小萊，明天白天休息，晚上來上夜班，到時候你和王明醫生一起。」
沒想到自己竟然這麼快就被安排夜班了，姜萊竟然還有一些小激動，畢竟夜班，總是充滿了挑戰。
急診的夜班和其他科室有些不太一樣，急診的夜班往往是整夜都要收病人，沒有時間睡覺。
那麼今天晚上和明天白天休息好便很重要。
姜萊回學校食堂吃完晚飯，腳步一轉便去了操場準備今天的鍛鍊。
這會兒剛吃完飯，不宜跑步，姜萊準備先散步一會兒熱熱身。
此時天色已黑，操場上亮著路燈，有不少學生在散步或者鍛鍊。
姜萊沒想到這麼巧，剛到操場上就遇到了班裡的同學。
只見趙陽洋被班長鄭鵬拉著，此時正生無可戀地在操場上緩慢地挪動著。
「班……班長，鄭鵬……我真的喘不上氣了，放過我吧，我也不是那麼想學外科了，我覺得我當一個內科醫生也挺不錯的。」
自從上次被普外的易主任罵肉都白長了之後，趙陽洋便發誓要好好鍛鍊身體，鍛鍊出一身強壯的肌肉讓易主任對他刮目相看。
為此他還特地請教了一身腱子肉的班長鄭鵬，結果沒想到，鍛鍊計劃剛開始，他才沒跑兩圈，便已經累到不行。
一圈打碎外科魂，班長我是內科人。
此時氣都要喘不上來的趙陽洋覺得自己也沒那麼想學外科了，外科對體力的要求也太高了，他這個弱弱的胖子當個內科醫生也很不錯。
趙陽洋一見到姜萊便仿佛見到了救命恩人一般，撲上去喊著救命。
「姜神，姜神救我！」
「你們這是來鍛鍊身體了？」姜萊想起之前聽到的八卦，可憐的趙陽洋暈在台子上被普外易祖深給扔下了台子，還順帶嘲諷了他身上的肉都白長了。
這就來趕緊鍛鍊補救了？
見趙陽洋整個人喘著粗氣，扶著膝蓋臉色通紅，姜萊便知道這是剛開始鍛鍊不適應了。
班長鄭鵬可能從小便有鍛鍊習慣，一身的肌肉，對於趙陽洋這樣沒有鍛鍊基礎的不知道該怎麼合理安排運動計劃。
其實對於趙陽洋這樣的大基數體重來說，一開始就跑步是不合適的。
大基數體重運動時，膝關節承受的壓力是體重的3-5倍，所以在體重沒減下去之前，儘量要避開跑步、跳繩等對膝關節衝擊較大的運動，以此來保護膝蓋。
如果像趙陽洋這樣鍛鍊，不出半年，膝蓋半月板便會嚴重磨損。
想到這裡，姜萊給趙陽洋提意見，「現在天氣熱，而且你剛開始鍛鍊就跑步會很吃力，要不先從游泳開始吧。」
水的浮力可以抵消大部分體重，對保護關節十分友好，而且游泳由於水中降溫，不熱不出汗不大喘氣，相對較容易堅持下來。
姜萊給趙陽洋仔細分析了一下他當前的狀況，還順帶向他推薦了附近合適的游泳館。
趙陽洋聽了頻頻點頭，「我就說我跑起來膝蓋有點痛痛的，還是姜神給我的計劃更合適我，班長你個醫學界的體育生來指導我，簡直就是在虐待我這個胖子。」
經過姜萊這一通分析，鄭鵬有些不好意思地撓了撓頭，他是真沒想起來大體重運動要注意保護膝蓋，這實在是有愧於他醫學生的身份。
幸好今天剛開始就被姜萊撞見，不然趙陽洋的膝蓋就危險了。
這下就連班長都忍不住感慨，難怪趙陽洋總是稱呼姜萊為姜神呢。
他之前和季周關係更好一些，和姜萊她們交流不多，只知道姜萊成績特別好，對大家稱呼她為姜神沒什麼實感，經過這一事，鄭鵬只覺得姜萊確實厲害。
欸？救她的那個醫生去哪裡了？難道是她記憶出現了錯亂？
就在這時，聽說李小雨醒過來的金醫生從辦公室趕來。
「李小雨是吧，我現在跟你講一下你的情況，急性爆發性心肌炎，很危險的疾病，幸好發現的比較及時，一旦拖久一點致命的風險非常高，你之前是什麼情況。」
李小雨被金娜醫生的話嚇了一跳，自己只是個感冒不舒服來醫院，怎麼就變成心臟有問題了。
「醫生，你們是不是搞錯了呀，我就是前些天感冒有些嚴重，我是學舞蹈的，上課和排練請不了假，有些沒休息好，這才感覺不舒服的，怎麼就變成心臟病了？」李小雨雖不是醫學專業的學生，但是她也是能聽懂心肌的，心肌發炎，那可不就是心臟病。
聽到這，金娜醫生恨不得親自上手敲一敲這個小姑娘的腦袋，感冒了還不好好休息，爆發性心肌炎了吧，差點命都丟了。
「就是因為你感冒了沒好好休息，這才導致的爆發性心肌炎，以後生病了就好好休息，拖著拖著只會把身體越拖越差。」
所謂爆發性心肌炎，病如其名，是心肌短時間內被嚴重破壞的急性重症，病情進展極快，可在數小時甚至一兩天內引發心衰、休克甚至猝死。
最典型的就是年輕人感冒後，覺得只是小小的感冒不嚴重或者是已經快要好了，健身的健身，熬夜的熬夜，病毒趁虛而入，免疫系統檢測到病毒，直接殺紅了眼，把心肌也一塊給殺了。
每到流感高發季，爆發性心肌炎患病率和死亡率就急劇飆升，看似只是小小的一個感冒，實則可能要命。
金娜敲打著李小雨，叮囑她這幾天不能劇烈運動不能熬夜，要小心的養著，給她辦理了入院，又順帶催她找人來陪護。
李小雨目送著金醫生離開，躺在病床上，抱著被子，有些劫後餘生。
原來自己剛剛已經在鬼門關走過一趟了，甚至差點沒能回來！
急診這邊，分診台的護士老師們簡直快要愛死姜萊了。
如果不是姜萊及時發現，都不敢想李小雨要是倒在急診，她們會被怎樣追責。
護士姐姐狠狠地抱了抱姜萊，「太謝謝你了姜醫生，幸虧有你，不然可是要遭了。」
不知不覺間，護士老師們對姜萊的稱呼也從姜同學變成了姜醫生。
這大概就是對她能力的認可吧，姜萊心想。
急診的時間總是過得飛快，整整病歷，看看病人，時間是怎麼也不夠用。
待姜萊把她手上的活都幹完時，已經是晚上七點多了。
朱建軍把她拍了拍她的肩膀，「小萊，明天白天休息，晚上來上夜班，到時候你和王明醫生一起。」
沒想到自己竟然這麼快就被安排夜班了，姜萊竟然還有一些小激動，畢竟夜班，總是充滿了挑戰。
急診的夜班和其他科室有些不太一樣，急診的夜班往往是整夜都要收病人，沒有時間睡覺。
那麼今天晚上和明天白天休息好便很重要。
姜萊回學校食堂吃完晚飯，腳步一轉便去了操場準備今天的鍛鍊。
這會兒剛吃完飯，不宜跑步，姜萊準備先散步一會兒熱熱身。
此時天色已黑，操場上亮著路燈，有不少學生在散步或者鍛鍊。
姜萊沒想到這麼巧，剛到操場上就遇到了班裡的同學。
只見趙陽洋被班長鄭鵬拉著，此時正生無可戀地在操場上緩慢地挪動著。
「班……班長，鄭鵬……我真的喘不上氣了，放過我吧，我也不是那麼想學外科了，我覺得我當一個內科醫生也挺不錯的。」
自從上次被普外的易主任罵肉都白長了之後，趙陽洋便發誓要好好鍛鍊身體，鍛鍊出一身強壯的肌肉讓易主任對他刮目相看。
為此他還特地請教了一身腱子肉的班長鄭鵬，結果沒想到，鍛鍊計劃剛開始，他才沒跑兩圈，便已經累到不行。
一圈打碎外科魂，班長我是內科人。
此時氣都要喘不上來的趙陽洋覺得自己也沒那麼想學外科了，外科對體力的要求也太高了，他這個弱弱的胖子當個內科醫生也很不錯。
趙陽洋一見到姜萊便仿佛見到了救命恩人一般，撲上去喊著救命。
「姜神，姜神救我！」
「你們這是來鍛鍊身體了？」姜萊想起之前聽到的八卦，可憐的趙陽洋暈在台子上被普外易祖深給扔下了台子，還順帶嘲諷了他身上的肉都白長了。
這就來趕緊鍛鍊補救了？
見趙陽洋整個人喘著粗氣，扶著膝蓋臉色通紅，姜萊便知道這是剛開始鍛鍊不適應了。
班長鄭鵬可能從小便有鍛鍊習慣，一身的肌肉，對於趙陽洋這樣沒有鍛鍊基礎的不知道該怎麼合理安排運動計劃。
其實對於趙陽洋這樣的大基數體重來說，一開始就跑步是不合適的。
大基數體重運動時，膝關節承受的壓力是體重的3-5倍，所以在體重沒減下去之前，儘量要避開跑步、跳繩等對膝關節衝擊較大的運動，以此來保護膝蓋。
如果像趙陽洋這樣鍛鍊，不出半年，膝蓋半月板便會嚴重磨損。
想到這裡，姜萊給趙陽洋提意見，「現在天氣熱，而且你剛開始鍛鍊就跑步會很吃力，要不先從游泳開始吧。」
水的浮力可以抵消大部分體重，對保護關節十分友好，而且游泳由於水中降溫，不熱不出汗不大喘氣，相對較容易堅持下來。
姜萊給趙陽洋仔細分析了一下他當前的狀況，還順帶向他推薦了附近合適的游泳館。
趙陽洋聽了頻頻點頭，「我就說我跑起來膝蓋有點痛痛的，還是姜神給我的計劃更合適我，班長你個醫學界的體育生來指導我，簡直就是在虐待我這個胖子。」
經過姜萊這一通分析，鄭鵬有些不好意思地撓了撓頭，他是真沒想起來大體重運動要注意保護膝蓋，這實在是有愧於他醫學生的身份。
幸好今天剛開始就被姜萊撞見，不然趙陽洋的膝蓋就危險了。
這下就連班長都忍不住感慨，難怪趙陽洋總是稱呼姜萊為姜神呢。
他之前和季周關係更好一些，和姜萊她們交流不多，只知道姜萊成績特別好，對大家稱呼她為姜神沒什麼實感，經過這一事，鄭鵬只覺得姜萊確實厲害。