第86章身體素質提升
今天他要給添道菜，細鱗魚他可是一直都沒吃夠的，今天他準備下水捉幾條上來打打牙祭。
宋安國回到地窨子，老爺子正在地窨子外面練功呢。
「干爺你這練的是啥功夫，感覺不是你說的鷹爪功啊」，宋安國見到老爺子聽舒緩的動作有些奇怪地問道
「這是我自創的一套養生的動作」，傅老爺子一邊練習一邊解釋道。
宋安國哦了一聲，點了點頭，這就像後世那些打太極拳來健身的一樣。宋安國也趕緊站好，按照老爺子傳授給他的功夫練了起來，宋安國這幾天通過打坐練習吐納之法已經有所收穫了，至少他能感覺到自己身體力量和靈敏度都提升上來了。
宋安國是喝了靈血酒的緣故，畢竟之前剛喝的時候可是渾身燥熱，血氣澎湃，感覺血管都要撐裂了似的。
第一天喝了靈血酒，看到宋安國燥熱難耐的樣子，老爺子二話沒說直接提著他鑽出地窨子，冒著雨直接把他扔進水潭裡了。
水潭裡的水是高山冷水常年溫度保持在十多度以內，老爺子讓他繼續在水裡坐著，把吐納法門不斷練習著，前幾天反覆都是如此。
宋安國都懷疑要不是老天下雨，水潭裡的水又冷，他還真堅持不下來，一連四五天天天如此，都快趕上武俠小說里主角練習神功的模樣了。
要知道老爺子說自己摸到了一點竅門了，每天帶著宋安國練習，老爺子自身有功夫底子，這吐納法門還是他一邊練習一邊傳授給宋安國，所以宋安國練習武術也是非常順暢竟然不到一周已經摸到門檻了。
老爺子還是原來的樣子，都以為這法門就是用來凝神靜氣用的，他每天就帶著宋安國練習一個小時吐納，之後就教授宋安國五行拳，覺得還是讓宋安國熟悉功夫套，以後準備練硬氣功。
老爺子自己都覺得不可思議，宋安國昨天聽老爺子說自己有練習好武術的苗子，高興地直接原地起跳，沒想到就是這一跳，直接頂到了地窨子的棚頂，要知道這地窨子的頂棚是斜三角型的，距離地面三米高，這一原地起跳至少要跳起半米以上。
當時把宋安國自己都驚呆了，那感覺自己身體就像按了彈簧似的，他自己平時一跳也就一二十公分罷了，簡直是旱地拔蔥。
老爺子也發現了其中蹊蹺，老爺子自己幾十年功夫在身，可也得慢慢練習幾十年了，身上勁力才能比常人強大，宋安國這才學習了幾天，雖然這幾天鍛鍊的強度不小就達到了把自己身體素質提升了個檔次那個程度了。
老爺子讓宋安國一定不能間斷練習，一定要堅持下來。
老爺子有一點說得對，能夠堅持練習對他來說絕對好處非凡，至少現在他就覺得自己身體素質強了好多感覺一口氣跑個幾里地不會累，憋氣都比平時自己憋住的時間長很多。
至於憋氣這一點他可是在前幾天反覆做過，每當他在水裡浸泡的時候，都會扎到水裡面去，以前他水性好在水裡能憋個兩分多鐘，現在他感覺自己身體素質提升了不少肺活量都大了一些，能在水下待三四分鐘。
這個他還真不好說是靈血酒的藥效還是這幾天超強度鍛鍊帶來的改變，反正老爺子說了，讓他一直堅持下去，始終練習這吐納法門，不說別的，身體以後肯定很強健，活個百歲不成問題。
光憑這一點他都會堅持，成為武林高手飛檐走壁、拍一掌炸山頭那是扯淡，但是他能感覺這法子可以提高他的身體素質，能夠讓他健康長壽的。
「來，我們練練手」，傅老爺子笑著說道。
「老爺子你下手可輕點哈，前些天他可是沒少別老爺子收拾，心在還心有餘悸呢」，宋安國惴惴不安的說道。
「你這混小子，還這樣放不開手腳，一個男子漢也不怕讓人笑話」，傅老爺子打趣道。
其實老爺子也早就發現了，吐納之法確實是用來養氣的，至於宋安國的身體素質增強估計很大一部分原因就是喝了靈血酒，改善了身體素質，再加上他本來就年輕，經過這些天的鍛鍊，又是頓頓吃肉，身體素質明顯提升一大截，力氣漲了也是很正常的。
不過這些天接觸下來，老爺子發現宋安國確實是塊練武的料子，很多練功竅門，他一說宋安國就能領會，基本上所有的功夫招式過一遍，宋安國就能有樣學樣的用出來。
不說別的光這記憶力就已經是遠超常人了，唯一不足的就是練功時間太短了，宋安國的力氣比起自己來還是小的太多，這是沒辦法的，只能寄希望於宋安國以後常常練習，慢慢增長力氣。
當然了再給他段時間，等他教會宋安國學會運氣的時候，那時招式將會讓宋安國達到很厲害的水平，不過這也得等好多年才能夠辦得到。
就算不練習這吐納之法，他還可以傳給宋安國硬氣功，一樣的運氣行功不會比他練習吐納法門比劃招式差多少。
唯一的區別在於硬氣功傷身體，雖然極大的提升了自身的殺傷力，可是容易損耗修煉人的身體健康，而這吐納法門可以很好的避免這方面對人的傷害。
如果老爺子自己年輕的話肯定也會首選練習這門吐納之術，雖然都是氣功，可是從效果上來看這法子明顯比老爺子自己練的硬氣功那些要強上不少，有點像道家的養生術能夠延年益壽，不過也僅限於此了，對老爺子自己來說可有可無。
兩人聊天打屁了半天，老爺子又開始給宋安國餵招，這次老爺子沒有像之前那樣，收著了不少力氣，兩人招式比劃的有來有回，遠遠看上去還有那麼幾分厲害的樣子。
兩人對招了半個小時，宋安國雙手壓在膝蓋上累的氣喘吁吁，一旁的老爺子笑著對他道：「趕緊打坐運行吐納之氣」。
宋安國聽了趕緊坐在一塊石頭上，心裡默默念叨著吐納口訣，感覺這樣吐氣呼氣還挺舒服的。
這些天下來，宋安國感覺自己都胖了二三十斤，力氣不增長才怪，。
靜坐了二十分鐘，宋安國感覺身體十分的舒服，坐在石頭上伸了個懶腰，睜開眼看著坐在他對面的老爺子笑著說道：「干爺，我咋感覺這吐納之術可以讓身體更輕鬆一些」。
宋安國回到地窨子，老爺子正在地窨子外面練功呢。
「干爺你這練的是啥功夫，感覺不是你說的鷹爪功啊」，宋安國見到老爺子聽舒緩的動作有些奇怪地問道
「這是我自創的一套養生的動作」，傅老爺子一邊練習一邊解釋道。
宋安國哦了一聲，點了點頭，這就像後世那些打太極拳來健身的一樣。宋安國也趕緊站好，按照老爺子傳授給他的功夫練了起來，宋安國這幾天通過打坐練習吐納之法已經有所收穫了，至少他能感覺到自己身體力量和靈敏度都提升上來了。
宋安國是喝了靈血酒的緣故，畢竟之前剛喝的時候可是渾身燥熱，血氣澎湃，感覺血管都要撐裂了似的。
第一天喝了靈血酒，看到宋安國燥熱難耐的樣子，老爺子二話沒說直接提著他鑽出地窨子，冒著雨直接把他扔進水潭裡了。
水潭裡的水是高山冷水常年溫度保持在十多度以內，老爺子讓他繼續在水裡坐著，把吐納法門不斷練習著，前幾天反覆都是如此。
宋安國都懷疑要不是老天下雨，水潭裡的水又冷，他還真堅持不下來，一連四五天天天如此，都快趕上武俠小說里主角練習神功的模樣了。
要知道老爺子說自己摸到了一點竅門了，每天帶著宋安國練習，老爺子自身有功夫底子，這吐納法門還是他一邊練習一邊傳授給宋安國，所以宋安國練習武術也是非常順暢竟然不到一周已經摸到門檻了。
老爺子還是原來的樣子，都以為這法門就是用來凝神靜氣用的，他每天就帶著宋安國練習一個小時吐納，之後就教授宋安國五行拳，覺得還是讓宋安國熟悉功夫套，以後準備練硬氣功。
老爺子自己都覺得不可思議，宋安國昨天聽老爺子說自己有練習好武術的苗子，高興地直接原地起跳，沒想到就是這一跳，直接頂到了地窨子的棚頂，要知道這地窨子的頂棚是斜三角型的，距離地面三米高，這一原地起跳至少要跳起半米以上。
當時把宋安國自己都驚呆了，那感覺自己身體就像按了彈簧似的，他自己平時一跳也就一二十公分罷了，簡直是旱地拔蔥。
老爺子也發現了其中蹊蹺，老爺子自己幾十年功夫在身，可也得慢慢練習幾十年了，身上勁力才能比常人強大，宋安國這才學習了幾天，雖然這幾天鍛鍊的強度不小就達到了把自己身體素質提升了個檔次那個程度了。
老爺子讓宋安國一定不能間斷練習，一定要堅持下來。
老爺子有一點說得對，能夠堅持練習對他來說絕對好處非凡，至少現在他就覺得自己身體素質強了好多感覺一口氣跑個幾里地不會累，憋氣都比平時自己憋住的時間長很多。
至於憋氣這一點他可是在前幾天反覆做過，每當他在水裡浸泡的時候，都會扎到水裡面去，以前他水性好在水裡能憋個兩分多鐘，現在他感覺自己身體素質提升了不少肺活量都大了一些，能在水下待三四分鐘。
這個他還真不好說是靈血酒的藥效還是這幾天超強度鍛鍊帶來的改變，反正老爺子說了，讓他一直堅持下去，始終練習這吐納法門，不說別的，身體以後肯定很強健，活個百歲不成問題。
光憑這一點他都會堅持，成為武林高手飛檐走壁、拍一掌炸山頭那是扯淡，但是他能感覺這法子可以提高他的身體素質，能夠讓他健康長壽的。
「來，我們練練手」，傅老爺子笑著說道。
「老爺子你下手可輕點哈，前些天他可是沒少別老爺子收拾，心在還心有餘悸呢」，宋安國惴惴不安的說道。
「你這混小子，還這樣放不開手腳，一個男子漢也不怕讓人笑話」，傅老爺子打趣道。
其實老爺子也早就發現了，吐納之法確實是用來養氣的，至於宋安國的身體素質增強估計很大一部分原因就是喝了靈血酒，改善了身體素質，再加上他本來就年輕，經過這些天的鍛鍊，又是頓頓吃肉，身體素質明顯提升一大截，力氣漲了也是很正常的。
不過這些天接觸下來，老爺子發現宋安國確實是塊練武的料子，很多練功竅門，他一說宋安國就能領會，基本上所有的功夫招式過一遍，宋安國就能有樣學樣的用出來。
不說別的光這記憶力就已經是遠超常人了，唯一不足的就是練功時間太短了，宋安國的力氣比起自己來還是小的太多，這是沒辦法的，只能寄希望於宋安國以後常常練習，慢慢增長力氣。
當然了再給他段時間，等他教會宋安國學會運氣的時候，那時招式將會讓宋安國達到很厲害的水平，不過這也得等好多年才能夠辦得到。
就算不練習這吐納之法，他還可以傳給宋安國硬氣功，一樣的運氣行功不會比他練習吐納法門比劃招式差多少。
唯一的區別在於硬氣功傷身體，雖然極大的提升了自身的殺傷力，可是容易損耗修煉人的身體健康，而這吐納法門可以很好的避免這方面對人的傷害。
如果老爺子自己年輕的話肯定也會首選練習這門吐納之術，雖然都是氣功，可是從效果上來看這法子明顯比老爺子自己練的硬氣功那些要強上不少，有點像道家的養生術能夠延年益壽，不過也僅限於此了，對老爺子自己來說可有可無。
兩人聊天打屁了半天，老爺子又開始給宋安國餵招，這次老爺子沒有像之前那樣，收著了不少力氣，兩人招式比劃的有來有回，遠遠看上去還有那麼幾分厲害的樣子。
兩人對招了半個小時，宋安國雙手壓在膝蓋上累的氣喘吁吁，一旁的老爺子笑著對他道：「趕緊打坐運行吐納之氣」。
宋安國聽了趕緊坐在一塊石頭上，心裡默默念叨著吐納口訣，感覺這樣吐氣呼氣還挺舒服的。
這些天下來，宋安國感覺自己都胖了二三十斤，力氣不增長才怪，。
靜坐了二十分鐘，宋安國感覺身體十分的舒服，坐在石頭上伸了個懶腰，睜開眼看著坐在他對面的老爺子笑著說道：「干爺，我咋感覺這吐納之術可以讓身體更輕鬆一些」。