第24章 秦雨珊的目的
「哦，怎麼說？」
「你要是單純的跑步像每天這麼跑當然沒問題。」
「但若是你想跑馬拉松的話，最好還是要有合理的訓練計劃，不能僅靠節奏跑來訓練。」
「而是要把不同的訓練方法結合起來。」
「有氧基礎的提高固然重要，但是身體的最大攝氧量和乳酸閾值等這些指標的提高也同樣重要。」
錢簡博在一旁講的頭頭是道，再次給他甩出了不少馬拉松訓練的相關理論知識。
陳浮這些天也沒閒著，對這些運動名詞都有了相關的了解。
的確，單一的訓練方式，對他來說進步已經不是很大。
更有針對性的訓練才能加快自己進步的速度。
因此下一步，陳浮想著是該給自己制定些針對性的合理訓練計劃。
「而且除了跑步訓練之外，還要進行一定的身體核心訓練，這樣才能保持核心肌群的穩定...」
「行，你說的我會注意的，話說你到底還跑不跑，你不跑我可就繼續了。」
說完，陳浮不再遲疑，重新踏上了跑道。
「哎，我還沒講完呢..」
等到最後的一組全力衝刺的八百米跑完。
此時的陳浮已經把錢簡博遠遠的拉在了身後，經過前面幾組的衝刺，這傢伙的速度是一次比一次慢了，現在速度已經十分拉跨。
正想著回過頭去，嘲諷他幾句。
「好巧啊，陳浮，怎麼運動會都舉辦完了，你還在跑步啊。」
一道高挑的身影朝他走來，循聲看去，正是秦雨珊。
她身穿純白色的修身短款T恤，搭配著一條淺灰色的瑜伽褲，完美勾勒出她完美的身姿和凹凸有致的身材曲線。
「秦雨珊？」
陳浮見到她稍顯意外，因為就新生運動會前夕在操場見到過她幾次，後來就沒來過操場。
秦雨珊是今天專門來操場的，目的就是看看有沒有機會能遇上陳浮。
經過了國慶假期的所見，如今她又重新把主意打到了陳浮這條大魚身上。
過億身價，天啊，面前的這位可是個超級富二代啊。
這要是從手指縫裡流出點，夠自己花一輩子的了。
自己的豪門夢仿佛就在眼前。
「咦，你是在等人嗎？」
秦雨珊本想著順勢和陳浮在操場上散步，增加些單獨相處的機會。
但是見到陳浮卻仍舊在原地停留，像是在等什麼人。
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難道趁著自己放鬆懈怠的這段時間，有人捷足先登了？
秦雨珊暗暗想到了這種糟糕的情況。
陳浮「嗯」了一聲，看到了後邊的錢簡博終於是追了上來。
「我...我說陳浮，你真是個牲口，怎....怎麼一點都累啊！」
錢簡博跑完，上氣不接下氣的對陳浮喊道。
他抬頭看到了站在一旁的秦雨珊，眼睛頓時亮了幾分，趕緊上前。
「陳浮，這是，不介紹介紹？」八卦之色已經在錢簡博眼中浮現。
腦袋來回不停的仔細觀察著兩人，確認著兩人之間是否有姦情。
「秦雨珊，我同班同學。」陳浮簡單介紹。
「你們班竟然有這麼漂亮的女同學，對了，你不是計算機的嗎？」
「這和尚廟出個美女可不容易啊。」錢簡博一臉誇張的說道。
秦雨珊見陳浮等的人是這個皮膚黝黑的男生，內心微微鬆了口氣，聞言微微一笑。
也算是簡單打了聲招呼。
「我還以為你們男生都不愛這種枯燥的跑步呢。」
她語氣中帶著點調侃的意味，同時簡單的做著伸展活動。
「這你就說錯了，這黑蛋可是專門練體育的體育生」陳浮看著有些和夜色融為一體的錢簡博，開玩笑的說道。
「你在說我是黑蛋，我就跟你急！」
「我可跟你這牲口比不了，太能練了！」
錢簡博假裝佯怒道，他天生皮膚就黑，經常在外訓練導致現在的黑上加黑。
秦雨珊看著搞笑的兩人，也頓覺得有趣，掩嘴輕笑。
「看不出你們還挺有毅力的嘛，假期才剛過去就來操場跑步...」
說了幾句話之後，秦雨珊見有外人在場，沒什麼和陳浮單獨相處的機會。
像是突然想起什麼，對陳浮揮了揮手，笑容溫婉。
「那不打擾你們啦，我去跑兩圈運動運動。」
「對了，晚上有時間的話再一起玩遊戲呀。」
說完她便轉身沿著操場向前跑去。
「可以啊，陳浮，看不出來還有妹子對你有意思呢。」
錢簡博用手捅了捅陳浮，笑著說道。
「滾，現在就是同班同學而已。」
「得了吧，都邀請你一塊打遊戲了，沒有問題鬼才信！」
「還真別說，這妹子身材是真的沒話說。」
「哦~，比孫甜甜還好？」
「那當然...你小子想套我話？」
....
白天上課
這節課是微機原理，老師在講台上正講解著CPU的指令集，陳浮和宿舍幾人坐在後排的位置，此時正在低著頭在王者峽谷中遨遊。
「可以帶我一個嗎？」
聲音輕柔，帶著恰到好處的甜度。
陳浮抬頭，看見秦雨珊正坐在自己的後邊。
「可以啊，加你一個正好三排。」
旁邊的李玉超接過話來，因為之前他們三排過，所以還算熟絡了一些。
陳浮也點點頭，沒有意見，跟誰玩不是玩呢，再說秦雨珊的輔助也不菜。
「你看，這是我新買了皮膚。」
秦雨珊舉著自己的手機給陳浮展示，手背若有若無地擦過陳浮的手背。
「對了，我昨天跑完步你們都不見了？」
秦雨珊不經意間的問道，本來想著多增加點獨處的機會，結果昨晚自己跑完一圈，陳浮和錢簡博倆人都沒了身影。
「哦，我倆昨天操場出來吃飯去了。」
陳浮點開遊戲界面好友列表，點擊邀請。
「吃，吃飯？」
秦雨珊暗自懊惱，昨天她為了不顯得刻意，還在操場上跑了兩圈。
早知道昨天多此一舉，還跑什麼圈。
一起吃飯可是能快速拉近兩人關係的好機會。
「對，這不每天跑完消耗挺大的，偶爾出去吃個宵夜。」
隨著馬拉松等級的提升，運動量的加大，體能的消耗需要得到適當的補充。
以前跑完步回宿舍整一些零食吃，已經滿足不了陳浮的需求。
所以，他有時練的過猛，會出去覓食一番。
「好啊，陳浮，我說你怎麼回來一天比一天晚，原來偷偷出去吃獨食。」
「難道是你們...」
李玉超聽見了兩人對話，得知了陳浮出去吃宵夜的事情，還以為是兩人一起去的。
「我和一個朋友一起去吃的。」
「你要是每天晚上跟著我跑個十幾公里，也帶你去吃。」
陳浮瞥了他一眼，沒好氣的回覆道。
「哦~男的？女的？」李玉超刨根問底，想要知道真相。
「運動會認識的哥們。」
「什麼？你不是是彎了吧」
「滾啊，還開不開了？這遊戲都進來半天了！」
.....
「你要是單純的跑步像每天這麼跑當然沒問題。」
「但若是你想跑馬拉松的話，最好還是要有合理的訓練計劃，不能僅靠節奏跑來訓練。」
「而是要把不同的訓練方法結合起來。」
「有氧基礎的提高固然重要，但是身體的最大攝氧量和乳酸閾值等這些指標的提高也同樣重要。」
錢簡博在一旁講的頭頭是道，再次給他甩出了不少馬拉松訓練的相關理論知識。
陳浮這些天也沒閒著，對這些運動名詞都有了相關的了解。
的確，單一的訓練方式，對他來說進步已經不是很大。
更有針對性的訓練才能加快自己進步的速度。
因此下一步，陳浮想著是該給自己制定些針對性的合理訓練計劃。
「而且除了跑步訓練之外，還要進行一定的身體核心訓練，這樣才能保持核心肌群的穩定...」
「行，你說的我會注意的，話說你到底還跑不跑，你不跑我可就繼續了。」
說完，陳浮不再遲疑，重新踏上了跑道。
「哎，我還沒講完呢..」
等到最後的一組全力衝刺的八百米跑完。
此時的陳浮已經把錢簡博遠遠的拉在了身後，經過前面幾組的衝刺，這傢伙的速度是一次比一次慢了，現在速度已經十分拉跨。
正想著回過頭去，嘲諷他幾句。
「好巧啊，陳浮，怎麼運動會都舉辦完了，你還在跑步啊。」
一道高挑的身影朝他走來，循聲看去，正是秦雨珊。
她身穿純白色的修身短款T恤，搭配著一條淺灰色的瑜伽褲，完美勾勒出她完美的身姿和凹凸有致的身材曲線。
「秦雨珊？」
陳浮見到她稍顯意外，因為就新生運動會前夕在操場見到過她幾次，後來就沒來過操場。
秦雨珊是今天專門來操場的，目的就是看看有沒有機會能遇上陳浮。
經過了國慶假期的所見，如今她又重新把主意打到了陳浮這條大魚身上。
過億身價，天啊，面前的這位可是個超級富二代啊。
這要是從手指縫裡流出點，夠自己花一輩子的了。
自己的豪門夢仿佛就在眼前。
「咦，你是在等人嗎？」
秦雨珊本想著順勢和陳浮在操場上散步，增加些單獨相處的機會。
但是見到陳浮卻仍舊在原地停留，像是在等什麼人。
𝐓𝐖看書網→𝐬𝐡𝐮.𝐭𝐰
難道趁著自己放鬆懈怠的這段時間，有人捷足先登了？
秦雨珊暗暗想到了這種糟糕的情況。
陳浮「嗯」了一聲，看到了後邊的錢簡博終於是追了上來。
「我...我說陳浮，你真是個牲口，怎....怎麼一點都累啊！」
錢簡博跑完，上氣不接下氣的對陳浮喊道。
他抬頭看到了站在一旁的秦雨珊，眼睛頓時亮了幾分，趕緊上前。
「陳浮，這是，不介紹介紹？」八卦之色已經在錢簡博眼中浮現。
腦袋來回不停的仔細觀察著兩人，確認著兩人之間是否有姦情。
「秦雨珊，我同班同學。」陳浮簡單介紹。
「你們班竟然有這麼漂亮的女同學，對了，你不是計算機的嗎？」
「這和尚廟出個美女可不容易啊。」錢簡博一臉誇張的說道。
秦雨珊見陳浮等的人是這個皮膚黝黑的男生，內心微微鬆了口氣，聞言微微一笑。
也算是簡單打了聲招呼。
「我還以為你們男生都不愛這種枯燥的跑步呢。」
她語氣中帶著點調侃的意味，同時簡單的做著伸展活動。
「這你就說錯了，這黑蛋可是專門練體育的體育生」陳浮看著有些和夜色融為一體的錢簡博，開玩笑的說道。
「你在說我是黑蛋，我就跟你急！」
「我可跟你這牲口比不了，太能練了！」
錢簡博假裝佯怒道，他天生皮膚就黑，經常在外訓練導致現在的黑上加黑。
秦雨珊看著搞笑的兩人，也頓覺得有趣，掩嘴輕笑。
「看不出你們還挺有毅力的嘛，假期才剛過去就來操場跑步...」
說了幾句話之後，秦雨珊見有外人在場，沒什麼和陳浮單獨相處的機會。
像是突然想起什麼，對陳浮揮了揮手，笑容溫婉。
「那不打擾你們啦，我去跑兩圈運動運動。」
「對了，晚上有時間的話再一起玩遊戲呀。」
說完她便轉身沿著操場向前跑去。
「可以啊，陳浮，看不出來還有妹子對你有意思呢。」
錢簡博用手捅了捅陳浮，笑著說道。
「滾，現在就是同班同學而已。」
「得了吧，都邀請你一塊打遊戲了，沒有問題鬼才信！」
「還真別說，這妹子身材是真的沒話說。」
「哦~，比孫甜甜還好？」
「那當然...你小子想套我話？」
....
白天上課
這節課是微機原理，老師在講台上正講解著CPU的指令集，陳浮和宿舍幾人坐在後排的位置，此時正在低著頭在王者峽谷中遨遊。
「可以帶我一個嗎？」
聲音輕柔，帶著恰到好處的甜度。
陳浮抬頭，看見秦雨珊正坐在自己的後邊。
「可以啊，加你一個正好三排。」
旁邊的李玉超接過話來，因為之前他們三排過，所以還算熟絡了一些。
陳浮也點點頭，沒有意見，跟誰玩不是玩呢，再說秦雨珊的輔助也不菜。
「你看，這是我新買了皮膚。」
秦雨珊舉著自己的手機給陳浮展示，手背若有若無地擦過陳浮的手背。
「對了，我昨天跑完步你們都不見了？」
秦雨珊不經意間的問道，本來想著多增加點獨處的機會，結果昨晚自己跑完一圈，陳浮和錢簡博倆人都沒了身影。
「哦，我倆昨天操場出來吃飯去了。」
陳浮點開遊戲界面好友列表，點擊邀請。
「吃，吃飯？」
秦雨珊暗自懊惱，昨天她為了不顯得刻意，還在操場上跑了兩圈。
早知道昨天多此一舉，還跑什麼圈。
一起吃飯可是能快速拉近兩人關係的好機會。
「對，這不每天跑完消耗挺大的，偶爾出去吃個宵夜。」
隨著馬拉松等級的提升，運動量的加大，體能的消耗需要得到適當的補充。
以前跑完步回宿舍整一些零食吃，已經滿足不了陳浮的需求。
所以，他有時練的過猛，會出去覓食一番。
「好啊，陳浮，我說你怎麼回來一天比一天晚，原來偷偷出去吃獨食。」
「難道是你們...」
李玉超聽見了兩人對話，得知了陳浮出去吃宵夜的事情，還以為是兩人一起去的。
「我和一個朋友一起去吃的。」
「你要是每天晚上跟著我跑個十幾公里，也帶你去吃。」
陳浮瞥了他一眼，沒好氣的回覆道。
「哦~男的？女的？」李玉超刨根問底，想要知道真相。
「運動會認識的哥們。」
「什麼？你不是是彎了吧」
「滾啊，還開不開了？這遊戲都進來半天了！」
.....