第050章 容老師的私教課
健身房器械區，楊容坐在一台坐姿划船機上鍛鍊。
顧尋野隨後跟過來，毫不掩飾的站在旁邊欣賞。
楊容被他盯的不好意思，嬌嗔的白了他一眼：「你不鍛鍊，老盯著我幹嗎 ？」
顧尋野一臉嚴肅的說道：「容姐，你這個動作不太標準啊，要不要我幫你糾正一下？」
楊容愣了一下，奇怪的看了他一眼。
你剛才跑步的時候還說自己很少健身，現在又要指導我？
不過看顧尋野一臉認真，她還是點點頭：「好啊，那你教教我。」
顧尋野心頭一喜，直接走到她身後，扶住她的肩膀。
楊容身體微微一僵，但沒有躲開。
「容姐，你身體太緊繃了，背放鬆一點。」
顧尋野的手在楊容背上輕輕按壓，隔著薄薄的運動背心，他們能清晰的感受到彼此的溫度。
楊容心跳微微加快，但她已經察覺到顧尋野根本就是個半吊子。
她偷偷翻了個白眼，問道：「然後呢？」
「你手要這樣握，拉的時候幅度要大一點。」
顧尋野又伸手幫她調整握姿，直接握著她的手發力。
楊容按照顧尋野說的拉了一次，感受了一下發力的部位，差點兒氣笑。
顧尋野還在旁邊指導：「對，就是這樣，再拉遠一點……」
楊容終於忍不住了，轉過身看著他，表情又羞又惱。
「顧尋野，你確定你是在教我？」
顧尋野一臉真誠：「當然啊，怎麼了？」
楊容仿佛瞬間化身了健身老師，一板一眼的說道：「坐姿划船，應該挺胸收腹，肩胛骨後縮，手肘下沉，用背部肌肉發力。」
顧尋野愣了一下：「啊…是嘛？」
楊容瞪了他一眼，繼續說道：「我要練背闊肌瘦背，你讓我練斜方肌，是不是想害我啊？」
顧尋野一臉尷尬：「練斜方肌咋了…不是容姐，我怎麼會想害你呢。」
楊容看著他心虛的表情，突然「噗嗤」一聲笑了出來。
「就你這水平，還好意思教我呢？」
她伸手在他胳膊上拍了一下，帶著幾分嗔怪。
「別給我搗亂了，一邊兒自己鍛鍊去！」
顧尋野揉了揉胳膊，不好意思的訕笑道：「容姐，原來你是專業的啊？」
𝗧𝗪看書網→𝘀𝗵𝘂.𝘁𝘄
楊容傲嬌的「哼」了一聲：「我健身八年了，請過私教，學過解剖，你說呢？」
顧尋野忙舉手投降：「我錯了，容姐。」
「您才是老師，我是學生。」
楊容被他逗笑了，搖搖頭，轉身繼續鍛鍊。
裝私教老師失敗，顧尋野有些小小的尷尬，但並沒有氣餒。
既然教不了楊容，那就給她展示一下自己的實力。
他走到一旁的深蹲架，稍稍掂了掂重量，他就開始換槓鈴片。
一邊上了三個25kg的紅色大片，他試了試，還是有點兒輕。
楊容這時轉頭看了一眼，頓時嚇了一跳。
「小野，你幹嘛呢？」
「你槓鈴加的太重了，小心傷著！」
顧尋野不在意的笑道：「沒事容姐，這都是小意思。」
他也不再加磅，直接蹲下起槓，動作雖然不算標準，但穩得很。
一口氣做了二十個深蹲，臉不紅氣不喘。
楊容在旁邊看得眼睛都直了。
一百五十公斤，二十個深蹲，這什麼身體素質？
顧尋野放下槓鈴，對著楊容挑了挑眉：「容姐，怎麼樣，我厲害吧？」
他現在的表現，在楊容眼裡就活像個開屏的孔雀。
楊容忍不住白了他一眼：「你一看就沒經過專業訓練，自己加這麼重很危險知不知道。」
顧尋野毫不在意：「我天生力氣大，這都不算什麼，再加個幾十斤都沒問題。」
楊容搖搖頭，有些無奈的說：「力氣大也不能亂來啊，你動作不標準，容易傷到腰的。」
「而且你剛才膝蓋有點內扣，這樣時間長了半月板也容易出問題。」
顧尋野突然靈機一動，撓撓頭說道：「是嘛，容姐你這麼專業，要不你教教我吧？」
楊容沒想到他會突然提這樣的要求，明顯愣了一下，但很快就明白過來顧尋野是打的什麼主意。
她猶豫了一下，但善良的她還是怕顧尋野自己胡搞受傷，最終還是說道：「好吧，我教教你。」
顧尋野心裡一樂，面上卻做出一本正經的樣子：「謝謝容老師。」
楊容有些羞惱的白了他一眼，走過來給他調整站姿。
「腳與肩同寬，腳尖稍微外八。」
「你站的太開了，往裡收點。」
「下蹲的時候膝蓋要跟腳尖方向一致，不能內扣。」
「哎呀，膝蓋不要內扣，你怎麼這麼笨呢，這樣……」
享受著楊容的專屬私教服務，顧尋野心裡暗暗得意。
兩人一個教一個學，動作之間難免有些身體接觸。
楊容的臉越來越紅，但一直堅持認真的教。
顧尋野也學得很「認真」，就是太笨了，非要楊容手把手的教好幾遍才能學會。
休息區里，薛丹遠遠看著兩人的互動，感覺越來越心累。
她拿出手機，準備給楊蜜打個小報告，想了想還是算了。
讓顧尋野霍霍其他人，總比霍霍自家藝人好。
大約半小時後，楊容看了看時間。
「小野，你也練的差不多了，該回去了。」
顧尋野凝神看去，楊容頭上的數字已經變成了紫色的——73！
有肢體接觸，好感度增加的很快。
他心想：今晚得把獎勵拿到手。
「好的容老師，謝謝你教我。」
顧尋野張開雙臂，想給楊容一個擁抱。
結果楊容瞬間彈開兩米，一臉警惕的看著他：「你幹嗎？」
她雖然對顧尋野的好感度很高，但本身性格比較靦腆。
而且兩人的年齡差距實在太大，所以楊容一直保持著警惕，不想和顧尋野發生超友誼的關係。
剛才「教學」的時候顧尋野就不老實，楊容一直在防備他有更過分的舉動，所以才反應這麼大。
顧尋野張著手臂，一臉尷尬的說道：「容老師，我就是想給你個臨別擁抱，你不至於跑這麼遠吧？」
楊容也察覺到自己反應太大，瞬間臉紅。
她裝作嫌棄的說道：「你渾身都是汗，我才不跟你擁抱呢。」
楊容說完，就當先往外走去。
顧尋野有些鬱悶的跟在後面，心裡暗暗著急。
楊容不跟自己擁抱，獎勵咋拿啊？
顧尋野隨後跟過來，毫不掩飾的站在旁邊欣賞。
楊容被他盯的不好意思，嬌嗔的白了他一眼：「你不鍛鍊，老盯著我幹嗎 ？」
顧尋野一臉嚴肅的說道：「容姐，你這個動作不太標準啊，要不要我幫你糾正一下？」
楊容愣了一下，奇怪的看了他一眼。
你剛才跑步的時候還說自己很少健身，現在又要指導我？
不過看顧尋野一臉認真，她還是點點頭：「好啊，那你教教我。」
顧尋野心頭一喜，直接走到她身後，扶住她的肩膀。
楊容身體微微一僵，但沒有躲開。
「容姐，你身體太緊繃了，背放鬆一點。」
顧尋野的手在楊容背上輕輕按壓，隔著薄薄的運動背心，他們能清晰的感受到彼此的溫度。
楊容心跳微微加快，但她已經察覺到顧尋野根本就是個半吊子。
她偷偷翻了個白眼，問道：「然後呢？」
「你手要這樣握，拉的時候幅度要大一點。」
顧尋野又伸手幫她調整握姿，直接握著她的手發力。
楊容按照顧尋野說的拉了一次，感受了一下發力的部位，差點兒氣笑。
顧尋野還在旁邊指導：「對，就是這樣，再拉遠一點……」
楊容終於忍不住了，轉過身看著他，表情又羞又惱。
「顧尋野，你確定你是在教我？」
顧尋野一臉真誠：「當然啊，怎麼了？」
楊容仿佛瞬間化身了健身老師，一板一眼的說道：「坐姿划船，應該挺胸收腹，肩胛骨後縮，手肘下沉，用背部肌肉發力。」
顧尋野愣了一下：「啊…是嘛？」
楊容瞪了他一眼，繼續說道：「我要練背闊肌瘦背，你讓我練斜方肌，是不是想害我啊？」
顧尋野一臉尷尬：「練斜方肌咋了…不是容姐，我怎麼會想害你呢。」
楊容看著他心虛的表情，突然「噗嗤」一聲笑了出來。
「就你這水平，還好意思教我呢？」
她伸手在他胳膊上拍了一下，帶著幾分嗔怪。
「別給我搗亂了，一邊兒自己鍛鍊去！」
顧尋野揉了揉胳膊，不好意思的訕笑道：「容姐，原來你是專業的啊？」
𝗧𝗪看書網→𝘀𝗵𝘂.𝘁𝘄
楊容傲嬌的「哼」了一聲：「我健身八年了，請過私教，學過解剖，你說呢？」
顧尋野忙舉手投降：「我錯了，容姐。」
「您才是老師，我是學生。」
楊容被他逗笑了，搖搖頭，轉身繼續鍛鍊。
裝私教老師失敗，顧尋野有些小小的尷尬，但並沒有氣餒。
既然教不了楊容，那就給她展示一下自己的實力。
他走到一旁的深蹲架，稍稍掂了掂重量，他就開始換槓鈴片。
一邊上了三個25kg的紅色大片，他試了試，還是有點兒輕。
楊容這時轉頭看了一眼，頓時嚇了一跳。
「小野，你幹嘛呢？」
「你槓鈴加的太重了，小心傷著！」
顧尋野不在意的笑道：「沒事容姐，這都是小意思。」
他也不再加磅，直接蹲下起槓，動作雖然不算標準，但穩得很。
一口氣做了二十個深蹲，臉不紅氣不喘。
楊容在旁邊看得眼睛都直了。
一百五十公斤，二十個深蹲，這什麼身體素質？
顧尋野放下槓鈴，對著楊容挑了挑眉：「容姐，怎麼樣，我厲害吧？」
他現在的表現，在楊容眼裡就活像個開屏的孔雀。
楊容忍不住白了他一眼：「你一看就沒經過專業訓練，自己加這麼重很危險知不知道。」
顧尋野毫不在意：「我天生力氣大，這都不算什麼，再加個幾十斤都沒問題。」
楊容搖搖頭，有些無奈的說：「力氣大也不能亂來啊，你動作不標準，容易傷到腰的。」
「而且你剛才膝蓋有點內扣，這樣時間長了半月板也容易出問題。」
顧尋野突然靈機一動，撓撓頭說道：「是嘛，容姐你這麼專業，要不你教教我吧？」
楊容沒想到他會突然提這樣的要求，明顯愣了一下，但很快就明白過來顧尋野是打的什麼主意。
她猶豫了一下，但善良的她還是怕顧尋野自己胡搞受傷，最終還是說道：「好吧，我教教你。」
顧尋野心裡一樂，面上卻做出一本正經的樣子：「謝謝容老師。」
楊容有些羞惱的白了他一眼，走過來給他調整站姿。
「腳與肩同寬，腳尖稍微外八。」
「你站的太開了，往裡收點。」
「下蹲的時候膝蓋要跟腳尖方向一致，不能內扣。」
「哎呀，膝蓋不要內扣，你怎麼這麼笨呢，這樣……」
享受著楊容的專屬私教服務，顧尋野心裡暗暗得意。
兩人一個教一個學，動作之間難免有些身體接觸。
楊容的臉越來越紅，但一直堅持認真的教。
顧尋野也學得很「認真」，就是太笨了，非要楊容手把手的教好幾遍才能學會。
休息區里，薛丹遠遠看著兩人的互動，感覺越來越心累。
她拿出手機，準備給楊蜜打個小報告，想了想還是算了。
讓顧尋野霍霍其他人，總比霍霍自家藝人好。
大約半小時後，楊容看了看時間。
「小野，你也練的差不多了，該回去了。」
顧尋野凝神看去，楊容頭上的數字已經變成了紫色的——73！
有肢體接觸，好感度增加的很快。
他心想：今晚得把獎勵拿到手。
「好的容老師，謝謝你教我。」
顧尋野張開雙臂，想給楊容一個擁抱。
結果楊容瞬間彈開兩米，一臉警惕的看著他：「你幹嗎？」
她雖然對顧尋野的好感度很高，但本身性格比較靦腆。
而且兩人的年齡差距實在太大，所以楊容一直保持著警惕，不想和顧尋野發生超友誼的關係。
剛才「教學」的時候顧尋野就不老實，楊容一直在防備他有更過分的舉動，所以才反應這麼大。
顧尋野張著手臂，一臉尷尬的說道：「容老師，我就是想給你個臨別擁抱，你不至於跑這麼遠吧？」
楊容也察覺到自己反應太大，瞬間臉紅。
她裝作嫌棄的說道：「你渾身都是汗，我才不跟你擁抱呢。」
楊容說完，就當先往外走去。
顧尋野有些鬱悶的跟在後面，心裡暗暗著急。
楊容不跟自己擁抱，獎勵咋拿啊？