第204章 陪練
皮爾斯當然知道自己這話說出來，杜安會很疑惑。
也沒等杜安問。
他自己就解釋了起來，「是法比奧提出的要求，他希望我能夠把你喊到u21，看看你目前在高水平對抗下的能力。」
卡佩羅？
杜安居然沒想到還有這種事情。
皮爾斯還在繼續說，「所以雖然你不是我想要的球員，但為了完成法比奧的要求，過幾天和波蘭u21的比賽，你會獲得替補出場的機會。」
說到這裡，皮爾斯還笑了笑，「保持好狀態，到時候你又會完成一個新的紀錄，你會成為u21最年輕的出場球員。」
杜安說了聲謝謝，但是內心現在對於最年輕的各種紀錄已經沒有那麼在意了。
主要是刷得多了，免疫了。
他都記不清自己到底刷新了多少最年輕的紀錄。
他倒是順口問了句，「頭兒，我可能踢什麼位置呢？我好準備。」
皮爾斯聳聳肩，「沒想好，看你表現。」
杜安點點頭，沒有追問。
他其實通過網絡上的資料，對皮爾斯有大概的了解，或許他除了那套祖傳四四二之外，其他的戰術壓根都不太明白。
你讓他講，他能講什麼？
皮爾斯又叮囑了幾句好好訓練，就讓杜安去訓練場了。
杜安在走向訓練場的路上，還在想自己被徵召進u21居然是卡佩羅的意思。
卡佩羅關注到自己了嗎？
這樣一想，杜安難免心裡有些火熱啊，那要是自己表現不錯，是不是今年的世預賽能趕上？
不過考慮到自己年紀，估計很懸。
到了訓練場。
和隊友們打打招呼後，就正式在助教的帶領下開始熱身。
從常規熱身和搶圈開始。
搶圈也是英格蘭從上到下的所有球隊熱身的保留項目了。
剛開始大家也沒太留意杜安這個年紀最小的新人，但是隨著搶圈開始後，著實被驚呆了。
完全是鶴立雞群！
杜安的腳下技術在這群英格蘭球員中間，有點過於的引人注目了。
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杜安幾輪下來，完全沒有失誤。
弗雷澤·坎貝爾在斷球失敗後，看向杜安，忍不住說道，「哇，你這小子腳也太快了，完全摸不到你的球啊。」
杜安哈哈一笑，隨口說道，「在西班牙待久了，跟那邊的隊友們學的，他們都是小快靈，腳下技術非常好，我這在那邊也只是一般水平。」
瑞恩·肖克羅斯點點頭，「西班牙那些球員的腳下技術確實好，平時看歐冠，巴薩那些球員確實把球玩出花了。」
亞當則是說道，「他們把球傳來傳去，不如我們直上直下的來得簡單。」
杜安只是笑笑沒有反駁。
大伙兒邊搶圈，也邊聊著，氛圍還算輕鬆。
不過，
這份輕鬆很快就結束了。
在熱身結束後，皮爾斯把所有人集合起來，說道，「大家熱身我都看了，不錯，狀態都還可以，你們呢，很多人是熟面孔，也有很多是生面孔，但不管是誰，能站在這裡，都是我精挑細選出來的球員，是我覺得你們現在代表了英格蘭除了一線隊之外，最好水平的球員。」
聽到這話，大家都笑起來。
誰不喜歡被誇呢。
皮爾斯繼續說道，「所以，接下來幾天好好練，等周末的時候，我們主場踢波蘭u21，拿出該有的氣勢來，總不能在主場還輸球吧？」
「必須拿下！」人群里有人喊起來。
大家也都附和著，紛紛起鬨。
皮爾斯手往下壓了壓，示意安靜，隨後說道，「既然熱身結束了，那麼就開始我們今天的訓練，戰術其實很簡單，就不練了，直接開始拉練體能。」
嘩啦！
皮爾斯這話一出，下面哀嚎一片。
「啊，拉練體能啊……」
「我寧願練力量。」
「能不能不練體能啊，直接開始踢對抗賽吧。」
各種聲音。
杜安看到亞當也苦著個臉，練體能確實難受，哪怕是職業運動員也天然的牴觸拉練體能。
那是真的會練吐的。
但是皮爾斯才不管球員們的哀嚎，安排道，「別怕，我們今天只練四項訓練。」
球員們欲哭無淚，只四項？
也很多了啊！
「第一，最大速度衝刺，三十米一組，無球的來個五組，帶球的再來五組就行了，找找狀態。」
「第二，反覆衝刺能力訓練，四組，每組要10次20米的全速衝刺，單次衝刺結束只休息20秒，完成兩組後，後面兩組加入變向，20米衝刺，急停變向，再20米衝刺。」
球員們聽著都覺得頭疼。
皮爾斯還特意強調，「一定要全速，你們的大概速度我都有記錄，別給我偷懶！」
「第三，小場訓練，4v4，人盯人，要加入對抗，一個人帶球推進，一個人追防，都必須全速，四分鐘一組，一共四組。」
「最後，就是邊路衝擊的專項訓練了，全部邊鋒都要給我全速下底傳中五次，中路前鋒包抄，還有邊後衛也要套邊衝刺傳中。」
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皮爾斯這些話說完。
球員們有種生無可戀的感覺，果然是皮爾斯的風格啊，上來就是強度拉滿。
杜安對於皮爾斯的這種訓練，又贊同，又不贊同。
贊同是因為體能確實是足球運動很重要的基礎。
不贊同是因為，單純的直上直下的衝刺，完全不能面對足球比賽中各種複雜的情況。
並且看皮爾斯這個意思，估計也不會有什麼戰術訓練。
杜安微微搖頭，他去了一趟西班牙，再加上貝尼特斯也是西班牙教練，他接觸得多了，覺得全部的教練都應該是貝尼特斯和奧爾特拉那樣風格明顯，很有戰術思維的教練。
但是看到皮爾斯之後，杜安覺得自己錯了。
球員之間有差距。
教練之間，亦有差距啊。
在球員們準備體能訓練的時候，亞當·詹森還朝著杜安吐槽，「這種集訓搞這種體能訓練感覺沒什麼意義啊。」
杜安聳聳肩，沒有評價。
他活動著身體，他也想看看自己在這套幾乎都是全速衝刺的體能訓練里，能夠堅持多久，或者練完之後，有多累。
滴！
很快，皮爾斯吹響了哨子，第一組出發了。
剛開始大家都跑得很快。
30米轉瞬即至。
杜安跑幾組下來覺得還好，並且他發現自己速度在中場球員里，也沒有那麼差，甚至隱隱算快的。
沒多久，全部人都第一項訓練結束。
到這裡已經有些球員受不了了。
隊友們還在調侃，說這就受不了了？
然而，
真正的噩夢，從反覆衝刺開始了。
第一組十次20米跑完，已經不少人喘著大氣，甚至在最後幾次衝刺的時候，已經完全提不起速了。
等到了加上急停變向的時候。
喬·哈特直接跪了。
本來門將就體能相對沒有那麼強，但是皮爾斯這次居然也要門將跟著練，說「沒有人可以例外」。
最終的結果就是直接跪了。
皮爾斯皺了皺眉，讓助教把喬·哈特弄到了一邊休息。
其他人也沒好到哪兒去。
哪怕是杜安，也不好受，心跳加速砰砰直跳，大口喘息著，他在平時的比賽里極少有這樣的連續全速衝刺。
很累，但是多巴胺帶來的爽感也很明顯。
杜安跑完自己的第三組後，在旁邊撐著膝蓋休息，他看向了眼前的三顆珠子，發現紅珠的能量進度很快！
已經快要二分之一了。
這讓杜安更爽了，紅珠就是要不斷的加強自己關於體能、身體方面的訓練，才能夠積攢更多的能量。
他經過這一年多以來的摸索，已經完全摸透了目前三顆珠子能量的積攢方式。
藍珠是要技巧型的訓練。
比如顛球、傳球訓練、各種控球訓練等等。
紅珠是要體能、力量型的訓練。
就像現在這樣的體能訓練，還有在特內里費伊塞特偶爾對他進行的一些力量訓練，都會提升紅珠能量。
他現在也並非完全不練力量。
只是不上重量而已。
這三顆珠子能力確實很強，但終究還是需要自己努力訓練才能激活能力。
並且激活一兩次的能力也不會說就把自己變成超人。
而是需要持久的訓練。
其實，
這也符合杜安對足球的想像，天賦代表著上限，而努力則是代表你能把天賦兌現到什麼程度。
這次的衝刺訓練進行得比較慢。
主要是很多球員已經有些跟不上了，衝刺得很痛苦。
皮爾斯看著這些球員的訓練，微微皺眉。
不過，
在看到不遠處的杜安時，皮爾斯倒是有些意外。
本來是因為卡佩羅的要求，將他徵召到球隊，他其實心裡覺得15歲的孩子，怎麼可能跟上u21強度呢。
可現在的體能訓練，著實讓他對杜安有些刮目相看。
這孩子不僅技術在隊內數一數二，體能情況目前來看，也是中上水平。
他開始認真的審視杜安。
或許，這小子還真的可以拿上場踢一下。
終於。
反覆衝刺全部結束。
大家都累癱了。
喬·哈特坐在杜安不遠處，嘆了口氣，「累啊，太累了……」
他還看向杜安，「不過，你小子是怪物吧？！看看其他人那樣子，再看你，感覺你不累啊。」
杜安搖搖頭，「累啊，只是可能年輕恢復快吧，我從小就開始練習跑步，心率衝上去的時候也會很難受，但是緩一緩就好了。」
喬·哈特對他豎起了大拇指。
一旁，亞當·詹森則是幽幽說了句，「這才兩項訓練啊，還有兩項呢……」
這話一出。
周圍隊友們更加生無可戀了，他們腦海中只有一個念頭，再也不想練體能了。
亞當·詹森則是對杜安更佩服了，他們這些人都是20歲左右，而杜安15歲跳級進u21，這真是一點水分沒有，腳下技術細膩，連體能也這麼變態。
休息會兒後。
第三項訓練繼續進行。
杜安本來對抗是弱項，他在西乙的時候幾乎不會和對方硬碰硬，要麼跳水，要麼就是抓住對方重心不穩的時候對抗，反正都是在取巧。
但是，
這時候的訓練節奏已經很慢了。
隊友們對抗能力也下滑了很多，大部分時候也都是默契的點到即止，大家只想著趕緊把訓練內容練完休息。
即便如此，杜安還是感受到這些隊友的對抗能力很不錯。
他也清楚如果滿狀態的情況下，自己和英超級別的對抗還差不少。
終於，
來到了最後一項，邊路衝擊，這時候基本和杜安沒有什麼關係了，邊鋒邊後衛們輪番衝刺，然後中路前鋒跟進包抄，基本上沒什麼進球。
腳都跑軟了，傳中質量自然是不敢恭維。
這時候大家終於可以休息下來了。
在拉伸的時候，皮爾斯走在人群里，說道，「今天上午的表現差強人意，繼續保持，下午都好好休息，明天我們再繼續。」
啊？
又是哀鴻遍野。
「還要練啊頭兒，真的要練吐了啊。」
「不要啊……」
躺在地上的亞當·詹森拍了一下旁邊杜安的手臂，有氣無力的哀嚎，「看到了吧，你現在知道他的風格了吧，這哪裡是訓練啊，完全就是奔著把我們練吐來的！」
杜安沒有搭話。
累，確實挺累的，但是收穫也很大。
皮爾斯把全部人的神情都盡收眼底，自然也看到了杜安，皮爾斯總覺得這小子跟其他人有點不一樣。
明天多練練他，看看成色。
與此同時。
在辦公樓里，卡佩羅在辦公室里找一線隊的球員們挨個單獨聊天。
他先見了特里、費迪南德。
前者是他上個月確定的球隊隊長，可惜特里對陣瑞士的時候因傷缺陣，卡佩羅把隊長袖標給了傑拉德。
而費迪南德，是這次他選擇的隊長人選。
他在上任後就表示，在9月份和安道爾的世預賽之前，不會固定隊長人選。
他剛和費迪南德聊完。
心裡大致有了數。
在下一個球員傑拉德還沒過來的空隙，卡佩羅也抽空看了看u21的訓練情況，他辦公室可以看到一線隊和u21兩塊訓練場的情況。
他特意選擇的位置。
看到皮爾斯這樣操練球員，卡佩羅微微搖頭。
他目光看向了杜安。
這是他很喜歡的一個英格蘭球員，和所有英格蘭球員都不一樣，目前的英格蘭國家隊中場，最缺的類型！
也是他為這次英格蘭國家隊找的陪練！
————
ps：今天過七夕去了，只一章，抱歉。
說下更新安排，因為起點把ai書全部下了，所以我覺得月票榜可以沖一波！
明天開始，這個月每天常規三章更新。
這個月的月票加更（1800票開始計算）全部留到下個月爆更，如果月底結算的時候，體育月票榜第一，加更20章，月票榜第二，加更10章！
沖一下吧！
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不過，
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聽到這話，大家都笑起來。
誰不喜歡被誇呢。
皮爾斯繼續說道，「所以，接下來幾天好好練，等周末的時候，我們主場踢波蘭u21，拿出該有的氣勢來，總不能在主場還輸球吧？」
「必須拿下！」人群里有人喊起來。
大家也都附和著，紛紛起鬨。
皮爾斯手往下壓了壓，示意安靜，隨後說道，「既然熱身結束了，那麼就開始我們今天的訓練，戰術其實很簡單，就不練了，直接開始拉練體能。」
嘩啦！
皮爾斯這話一出，下面哀嚎一片。
「啊，拉練體能啊……」
「我寧願練力量。」
「能不能不練體能啊，直接開始踢對抗賽吧。」
各種聲音。
杜安看到亞當也苦著個臉，練體能確實難受，哪怕是職業運動員也天然的牴觸拉練體能。
那是真的會練吐的。
但是皮爾斯才不管球員們的哀嚎，安排道，「別怕，我們今天只練四項訓練。」
球員們欲哭無淚，只四項？
也很多了啊！
「第一，最大速度衝刺，三十米一組，無球的來個五組，帶球的再來五組就行了，找找狀態。」
「第二，反覆衝刺能力訓練，四組，每組要10次20米的全速衝刺，單次衝刺結束只休息20秒，完成兩組後，後面兩組加入變向，20米衝刺，急停變向，再20米衝刺。」
球員們聽著都覺得頭疼。
皮爾斯還特意強調，「一定要全速，你們的大概速度我都有記錄，別給我偷懶！」
「第三，小場訓練，4v4，人盯人，要加入對抗，一個人帶球推進，一個人追防，都必須全速，四分鐘一組，一共四組。」
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不贊同是因為，單純的直上直下的衝刺，完全不能面對足球比賽中各種複雜的情況。
並且看皮爾斯這個意思，估計也不會有什麼戰術訓練。
杜安微微搖頭，他去了一趟西班牙，再加上貝尼特斯也是西班牙教練，他接觸得多了，覺得全部的教練都應該是貝尼特斯和奧爾特拉那樣風格明顯，很有戰術思維的教練。
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球員之間有差距。
教練之間，亦有差距啊。
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他活動著身體，他也想看看自己在這套幾乎都是全速衝刺的體能訓練里，能夠堅持多久，或者練完之後，有多累。
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杜安跑幾組下來覺得還好，並且他發現自己速度在中場球員里，也沒有那麼差，甚至隱隱算快的。
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到這裡已經有些球員受不了了。
隊友們還在調侃，說這就受不了了？
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第一組十次20米跑完，已經不少人喘著大氣，甚至在最後幾次衝刺的時候，已經完全提不起速了。
等到了加上急停變向的時候。
喬·哈特直接跪了。
本來門將就體能相對沒有那麼強，但是皮爾斯這次居然也要門將跟著練，說「沒有人可以例外」。
最終的結果就是直接跪了。
皮爾斯皺了皺眉，讓助教把喬·哈特弄到了一邊休息。
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很累，但是多巴胺帶來的爽感也很明顯。
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就像現在這樣的體能訓練，還有在特內里費伊塞特偶爾對他進行的一些力量訓練，都會提升紅珠能量。
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不過，
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這孩子不僅技術在隊內數一數二，體能情況目前來看，也是中上水平。
他開始認真的審視杜安。
或許，這小子還真的可以拿上場踢一下。
終於。
反覆衝刺全部結束。
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喬·哈特坐在杜安不遠處，嘆了口氣，「累啊，太累了……」
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杜安搖搖頭，「累啊，只是可能年輕恢復快吧，我從小就開始練習跑步，心率衝上去的時候也會很難受，但是緩一緩就好了。」
喬·哈特對他豎起了大拇指。
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第三項訓練繼續進行。
杜安本來對抗是弱項，他在西乙的時候幾乎不會和對方硬碰硬，要麼跳水，要麼就是抓住對方重心不穩的時候對抗，反正都是在取巧。
但是，
這時候的訓練節奏已經很慢了。
隊友們對抗能力也下滑了很多，大部分時候也都是默契的點到即止，大家只想著趕緊把訓練內容練完休息。
即便如此，杜安還是感受到這些隊友的對抗能力很不錯。
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在下一個球員傑拉德還沒過來的空隙，卡佩羅也抽空看了看u21的訓練情況，他辦公室可以看到一線隊和u21兩塊訓練場的情況。
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