第41章 腰部發力，投彈加10米！
許大勺跟著鄭國梁和沈硯往醫務連走的時候，嘴裡還一路在強調。
「咱先說好，按腰歸按腰，豬羊歸豬羊！
你們可千萬不要以為讓我腰上舒服了，炊事班養的那些活豬活羊就能隨便讓醫務連折騰！」
鄭國梁一路笑呵呵地答應。
態度好得很，像是壓根就沒惦記過炊事班的豬羊一樣。
可沈硯走在他旁邊，看著老鄭那張越笑越和藹的臉，心裡反而越來越覺老鄭的可怕。
這位鄭連長嘴上說只談腰傷，不談豬羊。
但他心裡想的啥，那就真的是司馬昭之心，路人皆知了！
許大勺叫他「鄭算計」，還真不是沒有道理的！
三人剛回到醫務連治療室，鄭國梁就直接沖旁邊的衛生員招了招手。
「去，把晚上沒值班的同志們都叫過來！
今天小沈要給許班長看看腰，正好讓大家繼續學習一下推拿手法和腰背損傷判斷！」
許大勺腳步一頓，臉色當場就變了。
他轉身就想走。
「我就知道你這老小子沒憋好屁！」
許大勺指著鄭國梁，眼睛都瞪圓了。
「剛才在食堂你就跟我說是正規處理，結果一回醫務連就喊人圍觀！
你這不還是把我當教學用具嗎？」
鄭國梁一把按住他的胳膊，表情正經得一批。
「誒老許，你這話說得就不對了！
你現在是病號，可不是什麼教學用具！
誰敢把你當教學用具，我鄭國梁第一個不答應！
但話又說回來，同志們在旁邊學習，是為了以後更好服務部隊。
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你炊事班天天那麼辛苦的給大家做飯，大家都看在眼裡面的嘛！
所以我們醫務連也得提高本事，以後才能更好保障你們這些後勤骨幹的健康！」
許大勺冷笑一聲。
「你少給我戴高帽！
你鄭國梁一誇人，我就知道你肯定沒安好心。」
這話一出來，幾個剛走進來的衛生員差點沒繃住笑。
他們沒想到炊事班許班長對鄭連長的評價竟然這麼精準！
沈硯見許大勺真有點想跑，只能趕緊開口勸道：
「許班長，來，我先給您檢查！
大家只是旁邊學習，我保證，不會讓他們亂按的！
您要是覺得不舒服，我隨時讓他們停下來！」
許大勺看了看沈硯，又看了看鄭國梁，最後還是咬著牙坐到了治療床邊。
「我今天是看小沈面子，不是看你老鄭面子！」
鄭國梁立刻點頭。
「對對對，你看小沈面子就行，我這張老臉可不重要！」
許大勺聽他答應得這麼痛快，更覺得這老小子心裡肯定還有別的算盤。
沒過多久，醫務連的衛生員就圍了過來。
之前跟著沈硯學過恢復性推拿的幾個男衛生員來了，醫務連女兵也來了好多個。
馬建軍聽說沈硯又要現場教學，也背著手站到了旁邊。
臉上掛著求知若渴的表情！
畢竟人家沈硯教的可是「祖傳」按摩手法！
這一套要是學會了，哪天給領導按美了，到時候說不定直接就調到干休所享福去了！
這得是多好的差事啊！
許大勺一看這陣仗，臉徹底黑了。
「老鄭，你管這叫旁邊學習一下？」
鄭國梁很自然地說道：「人不算多，正值班的都還沒叫呢！」
許大勺：「……」
他忽然覺得，自己腰還沒開始按，血壓已經先被鄭國梁氣上去了。
沈硯讓許大勺趴到治療床上，沒有急著動手，而是先問症狀。
「許班長，您這個腰疼多久了？
平時是酸脹疼，還是刺痛？
有沒有從腰往屁股、大腿後側竄的感覺？
有沒有腿麻？彎腰搬東西、炒大鍋菜、站久了之後，是不是會明顯加重？」
……
許大勺原本還想用一句「老毛病了，不礙事」糊弄過去。
可沈硯問得太細，他只好老老實實回答。
他說自己腰疼已經有些年頭了，平時搬面袋、提菜筐、炒大鍋菜之後最明顯。
累狠了的時候，疼勁會從腰往屁股和大腿後面竄！
有時候腿還有一點麻，但因為炊事班每天事情多，他一直覺得忍忍就過去了。
但最近疼的越來越嚴重了！
他伸手從許大勺腰椎兩側開始觸診。
先摸腰背肌肉緊張程度，再順著棘突旁邊一點一點按壓，最後又結合腰骶部和臀部周圍的壓痛點判斷。
許大勺一開始還想要嘴硬，隱瞞病情，說自己就是普通腰酸，讓沈硯隨便按按就行了。
可沈硯剛點到幾個位置，他的嘴角就忍不住抽動幾下！
沈硯停住手，說道：
「許班長，您這個不是單純腰肌勞損這問題啊，你的腰椎間盤突出已經比較明顯了，而且拖的時間可不短了！」
許大勺一聽「腰椎間盤突出」，整個人明顯僵了一下。
「有這麼嚴重？」
沈硯解釋道：「現在還不能光靠觸診下最終結論，最好還是有機會去醫院做影像檢查。
但從症狀和觸診反應看，已經不是一般腰背肌肉勞損了。
許班長長期站灶台、搬重物、彎腰發力，腰椎反覆承受壓力，如果繼續這麼硬扛，後面真可能發展到需要手術干預的程度！」
許大勺這下不吭聲了。
他平時不怕累，也不怕疼，炊事班老班長哪有幾個沒點老毛病的？
可「可能要動手術」這句話一出來，他還是有點發怵！
他倒不是害怕去做手術。
而是害怕手術之後，影響到他繼續在部隊的工作！
到時候再弄個傷病退役，那可就不好了！
沈硯沒有嚇他，而是繼續說道：
「許班長現在還沒到非手術不可的地步，但不能再當普通腰酸處理了。
再這麼下去，不出一年的時間，就必須去手術了！
不過，我這推拿手法可以幫班長緩解周圍肌肉痙攣，減輕一部分壓迫。
後續還得注意腰背保護，少彎腰硬搬重物，真有腿麻加重、疼痛明顯或者走路受影響，就得去醫院檢查。」
鄭國梁一聽，立刻抓住機會對旁邊衛生員說道：
「都聽見沒有？這就是長期站立、反覆負重疊加腰椎間盤突出表現，平時炊事班、司機班、後勤搬運人員都容易有類似問題。
不是腰疼就一律當腰肌勞損處理！
你們都學學該怎麼去按，到時候好給咱們團裡面的同志們減輕一下痛苦。」
許大勺一聽這話，立刻抬頭瞪他。
「老鄭，你還說不是拿我當教學用具？」
鄭國梁一臉嚴肅。
「老許，我糾正你一下，你現在不是教學用具，你是典型病例！」
許大勺差點從床上坐起來。
「你還換上詞了是吧？」
醫務連幾個衛生員終於忍不住低頭憋笑。
沈硯只能再次安撫道：
「許班長，大家只是學習怎麼觸診和判斷，不會亂按的。
其實這個機會其實也挺好，您這種情況比較典型，後面大家遇到類似的戰友，能少走很多彎路。」
許大勺雖然嘴裡還在罵鄭國梁，但也知道沈硯說的是正事。
只能無奈趴回治療床上，悶聲說道：
「行吧，摸歸摸，但誰也別給我亂使勁啊！
我可是知道你們連裡面有幾個手勁大的嚇人的傢伙！
我這可是腰，不是你們訓練場上的假人！」
沈硯點點頭，開始讓衛生員們分批上手觸診。
他先讓大家摸腰椎旁肌肉的緊張程度，再讓他們體會棘突兩側的壓痛點和腰骶部肌肉僵硬範圍。
同時提醒他們不能只靠「哪裡疼就按哪裡」做判斷，要結合放射痛、腿麻、彎腰受限和長期負重史綜合判斷。
幾個女衛生員也輪流上來摸，動作都很規矩。
可許大勺一個炊事班老班長趴在床上，被一群年輕衛生員圍著摸腰，臉還是越來越紅。
他終於忍不住怒視鄭國梁。
「我就知道你這老小子沒憋好屁，這不還是把我弄來給你們醫務連當教學材料了嗎？」
鄭國梁非常淡定。
「老許，你換個角度想，你現在是在為基層衛勤保障能力提升做貢獻。」
許大勺咬牙說道：「我朝你頭上貢獻個大勺去！」
這一下，連馬建軍都沒忍住咳嗽了一聲，把笑意硬生生壓了回去。
觸診教學結束後，沈硯開始正式處理。
他沒有一上來就去按腰椎突出對應區域，而是先從腰背肌群開始，沿著腰椎兩側和腰骶部逐步放鬆緊張的肌肉。
「腰椎間盤突出不能只盯著一個點使勁，很多時候周圍肌肉長期保護性痙攣，會讓腰椎負荷更重。
我們應該先把外層和深層緊張放鬆下來，再進行後續處理，效果會更好，也能降低刺激過度造成的不適。」
沈硯一邊按，一邊給圍觀的衛生員們講解。
許大勺起初還有些緊張，可沈硯手法落下去以後。
他很快就感覺腰背那塊又酸又脹，疼得忍不住吸了一口涼氣。
「小沈，你這手勁可也不小啊！」
沈硯笑著說道：「您這個位置緊了太久，剛開始會疼，但您別憋氣，跟著我呼吸。」
許大勺嘴上還想硬兩句，可隨著沈硯的手法一點點推進。
他感覺腰背像是被一層層鬆開，原本那種發緊、發沉、像被鐵箍箍住的感覺，竟然慢慢變成了熱乎乎的酸脹。
疼是真的疼。
舒服也是真的舒服！
他只能把臉埋在治療床上，嘴硬道：
「也就……還行吧。」
鄭國梁站在旁邊，看得眼睛越來越亮。
沈硯這手法，已經不是普通按摩放鬆那麼簡單了。
他知道該先松哪裡，後處理哪裡，也知道什麼時候該停，什麼時候該繼續按壓。
最關鍵的是，他還一直在觀察許大勺的反應，避免刺激過頭！
真是個好的按摩師啊！
這沒個家傳的手藝，誰能按的這麼好呢？
與此同時，系統提示也在這個過程中響了起來。
【檢測到宿主進行腰椎間盤突出推拿減壓與腰背肌群放鬆！】
【腰背肌群結構理解提升！】
【脊柱穩定性認知提升！】
【長期站立與負重勞損處置經驗提升！】
【戰場搬運中腰背保護能力提升！】
【宿主白天訓練疲勞恢復中！】
【負重跑能力繼續提升！（20kg負重跑5公里，良好！）】
沈硯明顯感覺到，自己下午在醫務連拖假人、大輪胎、拉單槓留下的疲憊正在快速消退。
肩背的酸脹感變輕了，腰腹核心也像是在這次推拿過程中重新梳理了一遍。
緊接著，系統提示繼續響起。
【宿主對腰腹核心發力鏈理解加深！】
【腰部發力技巧小成！】
【手榴彈投擲能力提升！】
【立姿投擲距離提升10米！】
【跪姿投擲距離提升10米！】
【臥姿投擲距離提升10米！】
沈硯眼神微微一動。
好傢夥！
給炊事班班長按個腰，竟然把手榴彈投擲距離給按上去了？
還一下提升了10米？
這就是傳說中的腰力？
「咱先說好，按腰歸按腰，豬羊歸豬羊！
你們可千萬不要以為讓我腰上舒服了，炊事班養的那些活豬活羊就能隨便讓醫務連折騰！」
鄭國梁一路笑呵呵地答應。
態度好得很，像是壓根就沒惦記過炊事班的豬羊一樣。
可沈硯走在他旁邊，看著老鄭那張越笑越和藹的臉，心裡反而越來越覺老鄭的可怕。
這位鄭連長嘴上說只談腰傷，不談豬羊。
但他心裡想的啥，那就真的是司馬昭之心，路人皆知了！
許大勺叫他「鄭算計」，還真不是沒有道理的！
三人剛回到醫務連治療室，鄭國梁就直接沖旁邊的衛生員招了招手。
「去，把晚上沒值班的同志們都叫過來！
今天小沈要給許班長看看腰，正好讓大家繼續學習一下推拿手法和腰背損傷判斷！」
許大勺腳步一頓，臉色當場就變了。
他轉身就想走。
「我就知道你這老小子沒憋好屁！」
許大勺指著鄭國梁，眼睛都瞪圓了。
「剛才在食堂你就跟我說是正規處理，結果一回醫務連就喊人圍觀！
你這不還是把我當教學用具嗎？」
鄭國梁一把按住他的胳膊，表情正經得一批。
「誒老許，你這話說得就不對了！
你現在是病號，可不是什麼教學用具！
誰敢把你當教學用具，我鄭國梁第一個不答應！
但話又說回來，同志們在旁邊學習，是為了以後更好服務部隊。
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你炊事班天天那麼辛苦的給大家做飯，大家都看在眼裡面的嘛！
所以我們醫務連也得提高本事，以後才能更好保障你們這些後勤骨幹的健康！」
許大勺冷笑一聲。
「你少給我戴高帽！
你鄭國梁一誇人，我就知道你肯定沒安好心。」
這話一出來，幾個剛走進來的衛生員差點沒繃住笑。
他們沒想到炊事班許班長對鄭連長的評價竟然這麼精準！
沈硯見許大勺真有點想跑，只能趕緊開口勸道：
「許班長，來，我先給您檢查！
大家只是旁邊學習，我保證，不會讓他們亂按的！
您要是覺得不舒服，我隨時讓他們停下來！」
許大勺看了看沈硯，又看了看鄭國梁，最後還是咬著牙坐到了治療床邊。
「我今天是看小沈面子，不是看你老鄭面子！」
鄭國梁立刻點頭。
「對對對，你看小沈面子就行，我這張老臉可不重要！」
許大勺聽他答應得這麼痛快，更覺得這老小子心裡肯定還有別的算盤。
沒過多久，醫務連的衛生員就圍了過來。
之前跟著沈硯學過恢復性推拿的幾個男衛生員來了，醫務連女兵也來了好多個。
馬建軍聽說沈硯又要現場教學，也背著手站到了旁邊。
臉上掛著求知若渴的表情！
畢竟人家沈硯教的可是「祖傳」按摩手法！
這一套要是學會了，哪天給領導按美了，到時候說不定直接就調到干休所享福去了！
這得是多好的差事啊！
許大勺一看這陣仗，臉徹底黑了。
「老鄭，你管這叫旁邊學習一下？」
鄭國梁很自然地說道：「人不算多，正值班的都還沒叫呢！」
許大勺：「……」
他忽然覺得，自己腰還沒開始按，血壓已經先被鄭國梁氣上去了。
沈硯讓許大勺趴到治療床上，沒有急著動手，而是先問症狀。
「許班長，您這個腰疼多久了？
平時是酸脹疼，還是刺痛？
有沒有從腰往屁股、大腿後側竄的感覺？
有沒有腿麻？彎腰搬東西、炒大鍋菜、站久了之後，是不是會明顯加重？」
……
許大勺原本還想用一句「老毛病了，不礙事」糊弄過去。
可沈硯問得太細，他只好老老實實回答。
他說自己腰疼已經有些年頭了，平時搬面袋、提菜筐、炒大鍋菜之後最明顯。
累狠了的時候，疼勁會從腰往屁股和大腿後面竄！
有時候腿還有一點麻，但因為炊事班每天事情多，他一直覺得忍忍就過去了。
但最近疼的越來越嚴重了！
他伸手從許大勺腰椎兩側開始觸診。
先摸腰背肌肉緊張程度，再順著棘突旁邊一點一點按壓，最後又結合腰骶部和臀部周圍的壓痛點判斷。
許大勺一開始還想要嘴硬，隱瞞病情，說自己就是普通腰酸，讓沈硯隨便按按就行了。
可沈硯剛點到幾個位置，他的嘴角就忍不住抽動幾下！
沈硯停住手，說道：
「許班長，您這個不是單純腰肌勞損這問題啊，你的腰椎間盤突出已經比較明顯了，而且拖的時間可不短了！」
許大勺一聽「腰椎間盤突出」，整個人明顯僵了一下。
「有這麼嚴重？」
沈硯解釋道：「現在還不能光靠觸診下最終結論，最好還是有機會去醫院做影像檢查。
但從症狀和觸診反應看，已經不是一般腰背肌肉勞損了。
許班長長期站灶台、搬重物、彎腰發力，腰椎反覆承受壓力，如果繼續這麼硬扛，後面真可能發展到需要手術干預的程度！」
許大勺這下不吭聲了。
他平時不怕累，也不怕疼，炊事班老班長哪有幾個沒點老毛病的？
可「可能要動手術」這句話一出來，他還是有點發怵！
他倒不是害怕去做手術。
而是害怕手術之後，影響到他繼續在部隊的工作！
到時候再弄個傷病退役，那可就不好了！
沈硯沒有嚇他，而是繼續說道：
「許班長現在還沒到非手術不可的地步，但不能再當普通腰酸處理了。
再這麼下去，不出一年的時間，就必須去手術了！
不過，我這推拿手法可以幫班長緩解周圍肌肉痙攣，減輕一部分壓迫。
後續還得注意腰背保護，少彎腰硬搬重物，真有腿麻加重、疼痛明顯或者走路受影響，就得去醫院檢查。」
鄭國梁一聽，立刻抓住機會對旁邊衛生員說道：
「都聽見沒有？這就是長期站立、反覆負重疊加腰椎間盤突出表現，平時炊事班、司機班、後勤搬運人員都容易有類似問題。
不是腰疼就一律當腰肌勞損處理！
你們都學學該怎麼去按，到時候好給咱們團裡面的同志們減輕一下痛苦。」
許大勺一聽這話，立刻抬頭瞪他。
「老鄭，你還說不是拿我當教學用具？」
鄭國梁一臉嚴肅。
「老許，我糾正你一下，你現在不是教學用具，你是典型病例！」
許大勺差點從床上坐起來。
「你還換上詞了是吧？」
醫務連幾個衛生員終於忍不住低頭憋笑。
沈硯只能再次安撫道：
「許班長，大家只是學習怎麼觸診和判斷，不會亂按的。
其實這個機會其實也挺好，您這種情況比較典型，後面大家遇到類似的戰友，能少走很多彎路。」
許大勺雖然嘴裡還在罵鄭國梁，但也知道沈硯說的是正事。
只能無奈趴回治療床上，悶聲說道：
「行吧，摸歸摸，但誰也別給我亂使勁啊！
我可是知道你們連裡面有幾個手勁大的嚇人的傢伙！
我這可是腰，不是你們訓練場上的假人！」
沈硯點點頭，開始讓衛生員們分批上手觸診。
他先讓大家摸腰椎旁肌肉的緊張程度，再讓他們體會棘突兩側的壓痛點和腰骶部肌肉僵硬範圍。
同時提醒他們不能只靠「哪裡疼就按哪裡」做判斷，要結合放射痛、腿麻、彎腰受限和長期負重史綜合判斷。
幾個女衛生員也輪流上來摸，動作都很規矩。
可許大勺一個炊事班老班長趴在床上，被一群年輕衛生員圍著摸腰，臉還是越來越紅。
他終於忍不住怒視鄭國梁。
「我就知道你這老小子沒憋好屁，這不還是把我弄來給你們醫務連當教學材料了嗎？」
鄭國梁非常淡定。
「老許，你換個角度想，你現在是在為基層衛勤保障能力提升做貢獻。」
許大勺咬牙說道：「我朝你頭上貢獻個大勺去！」
這一下，連馬建軍都沒忍住咳嗽了一聲，把笑意硬生生壓了回去。
觸診教學結束後，沈硯開始正式處理。
他沒有一上來就去按腰椎突出對應區域，而是先從腰背肌群開始，沿著腰椎兩側和腰骶部逐步放鬆緊張的肌肉。
「腰椎間盤突出不能只盯著一個點使勁，很多時候周圍肌肉長期保護性痙攣，會讓腰椎負荷更重。
我們應該先把外層和深層緊張放鬆下來，再進行後續處理，效果會更好，也能降低刺激過度造成的不適。」
沈硯一邊按，一邊給圍觀的衛生員們講解。
許大勺起初還有些緊張，可沈硯手法落下去以後。
他很快就感覺腰背那塊又酸又脹，疼得忍不住吸了一口涼氣。
「小沈，你這手勁可也不小啊！」
沈硯笑著說道：「您這個位置緊了太久，剛開始會疼，但您別憋氣，跟著我呼吸。」
許大勺嘴上還想硬兩句，可隨著沈硯的手法一點點推進。
他感覺腰背像是被一層層鬆開，原本那種發緊、發沉、像被鐵箍箍住的感覺，竟然慢慢變成了熱乎乎的酸脹。
疼是真的疼。
舒服也是真的舒服！
他只能把臉埋在治療床上，嘴硬道：
「也就……還行吧。」
鄭國梁站在旁邊，看得眼睛越來越亮。
沈硯這手法，已經不是普通按摩放鬆那麼簡單了。
他知道該先松哪裡，後處理哪裡，也知道什麼時候該停，什麼時候該繼續按壓。
最關鍵的是，他還一直在觀察許大勺的反應，避免刺激過頭！
真是個好的按摩師啊！
這沒個家傳的手藝，誰能按的這麼好呢？
與此同時，系統提示也在這個過程中響了起來。
【檢測到宿主進行腰椎間盤突出推拿減壓與腰背肌群放鬆！】
【腰背肌群結構理解提升！】
【脊柱穩定性認知提升！】
【長期站立與負重勞損處置經驗提升！】
【戰場搬運中腰背保護能力提升！】
【宿主白天訓練疲勞恢復中！】
【負重跑能力繼續提升！（20kg負重跑5公里，良好！）】
沈硯明顯感覺到，自己下午在醫務連拖假人、大輪胎、拉單槓留下的疲憊正在快速消退。
肩背的酸脹感變輕了，腰腹核心也像是在這次推拿過程中重新梳理了一遍。
緊接著，系統提示繼續響起。
【宿主對腰腹核心發力鏈理解加深！】
【腰部發力技巧小成！】
【手榴彈投擲能力提升！】
【立姿投擲距離提升10米！】
【跪姿投擲距離提升10米！】
【臥姿投擲距離提升10米！】
沈硯眼神微微一動。
好傢夥！
給炊事班班長按個腰，竟然把手榴彈投擲距離給按上去了？
還一下提升了10米？
這就是傳說中的腰力？