第231章 雙側刺激
「這種感覺是不是一下子就冒出來了，很自然？」楚天青問道。
「嗯。」
侯清竹輕輕地應了一聲，聲音裡帶著一絲不易察覺的疲憊。
「那你想想看。」
楚天青接著問，語氣溫和但帶著引導。
「有沒有什麼實實在在的，看得見的證據，能證明他們當時確實是在看你呢？」
侯清竹沉默了好一會兒。
「我......就是覺得那種被人死死盯著的感覺，特別特別強烈，而且......他們是男的。」她的聲音透出濃濃的不安。
「那我們換個方向想想。」
楚天青轉換了思路：「有沒有什麼情況能說明，他們可能並沒有在看你呢？」
聽到這話，侯清竹努力地回憶著，眉頭微微皺起。
「他們......離我其實挺遠的，中間還隔著假山和花叢擋著。他們一直低著頭在修剪花枝，手裡的活兒都沒停，看起來挺專心的。還有，當時我娘就在我旁邊不遠的地方，他們也沒朝我們這邊看過來。」
「好，那咱們再往深處想想。」
楚天青繼續引導：「如果，我說的是最壞的情況，他們真的就是在看你，那接下來可能會發生什麼？」
聽到這個問題，侯清竹的呼吸明顯急促了一些，肩膀也微微繃緊。
「他們......可能會在背後議論我，用那種讓人渾身不舒服的眼神偷偷打量我，或者......記住我的樣子，以後找機會......」
她的聲音充滿了擔憂，話沒說完，但意思已經很明白。
「那最好的情況呢？又會是什麼樣？」楚天青突然話鋒一轉。
「最好的情況？」
侯清竹愣了一下，顯然之前完全沒往好處想。
她低下頭，認真地思索了片刻。
「他們......可能壓根兒就不知道我在那兒，從頭到尾只是在專心做自己的事。」
「那麼......」
楚天青看著她：「你覺得最現實、最有可能發生的情況，是什麼呢？」
又是一陣沉默。
但這次，侯清竹的語氣里多了一絲猶豫，不像之前那麼斬釘截鐵了。
「他們......也許只是無意中，往我這個方向......隨便瞥了一眼，可能根本沒看清什麼。」
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聽到這裡，楚天青臉上露出了溫和的笑容。
「侯小姐，你看。」
他耐心地解釋道：「支持他們在看你的證據，其實只有兩點，一是你當時『強烈的感覺』，二是『他們是男人』這個標籤。」
「而反對這個想法的證據呢，就具體得多，也實在得多了。」
他扳著手指。
「距離很遠，視線被假山花叢擋著。」
「他們一直埋頭幹活，動作沒停。」
「你母親就在現場，他們也沒表現出任何異常。」
「所以啊，最壞的情況發生的可能性其實微乎其微。」
「最符合常理，最可能的情況，就是你最後說的那樣，他們只是無意識地朝這邊掃了一眼，甚至可能根本沒注意到這邊有人。」
楚天青停頓了一下，讓侯清竹有時間消化這些話。
「很多時候，我們的感覺，尤其是被過去那些不好的經歷不斷放大，扭曲之後的感覺，是會欺騙我們的。」
「男人這個標籤，就像一層厚厚的，帶著顏色的濾鏡，讓我們把所有模模糊糊，不確定的信息，都自動解讀成了惡意和威脅。」
聞言，侯清竹輕輕地吸了一口氣，似乎在努力理解這個全新的視角。
房間裡安靜下來，只有細微的呼吸聲。
侯清竹低著頭，眉頭依然緊鎖，手指無意識地絞在一起，仿佛內心正在激烈地掙扎。
過了好一會兒，才傳來她帶著困惑卻又確實有所鬆動的聲音。
「好像......是這麼回事。」
這聲音雖然輕，帶著猶豫，卻像堅冰裂開的第一道縫隙。
楚天青心裡明白，這第一步——動搖她「所有男人都等於危險」這個根深蒂固的想法，算是初見成效了。
接下來，就是更關鍵也更困難的一步。
處理那些深埋在心底的創傷記憶本身。
楚天青從隨身的系統里兌換出兩個小巧的EMDR振動器。
他把振動器交給侯夫人，示意她輕輕放在侯清竹攤開的雙手手心裡。
「侯小姐。」
他放柔了聲音。
「我理解那種被人死死盯著的感覺，那種強烈的恐懼和不安，並不是光靠講道理就能立刻趕跑的。」
侯清竹沒有回答他，而是低頭看著手心裡嗡嗡震動的小黑方塊，既好奇又有些緊張。
「這......是用來做什麼的？」
楚天青解釋道。
「簡單來說，當我們經歷非常痛苦或者嚇人的事情時，大腦有時候沒能完全消化，處理好這些信息。」
「這些記憶，連同當時的畫面、聲音、身體感覺和強烈的情緒，就可能像被卡住了一樣，沒有好好地放進普通的記憶倉庫里。」
「結果就是，它們會時不時自己冒出來，帶來強烈的痛苦和扭曲的感覺，就像你剛才描述的那種怎麼也擺脫不掉的被注視感和恐懼感。」
他示意侯清竹感受雙手那種有節奏的震動。
「我的這個方法，就是幫助大腦重新啟動這個處理過程，它用一種叫做『雙側刺激』的方式，比如我引導你的眼睛左右看，或者像現在這樣，讓你手裡握著交替震動的儀器。」
......
其實這種左右交替的刺激，無論是看東西還是感覺震動，有點像在模擬我們睡覺時做夢階段的大腦活動。
科學家們認為做夢的階段，正是我們大腦整理白天經歷、處理情緒的關鍵時刻。
這個方法就是利用類似的原理。
在清醒狀態下溫和地『喚醒』大腦的這個信息處理系統，讓它有機會把那些卡住的痛苦記憶好好地消化好。
看著侯清竹眼中仍有困惑，楚天青也是有些尷尬的撓了撓頭。
「聽起來可能有點玄乎，不過，很多人用了之後效果都挺明顯的，怎麼樣，要不要試一試？」
侯清竹低頭看著手中規律震動的儀器，又抬頭看了看楚天青，他眼神真誠，帶著一種讓人安心的篤定。
雖然心裡還有疑慮，但那份渴望擺脫無盡恐懼的強烈願望，最終占了上風。
她深吸一口氣，緊緊地握住了手中的振動器，輕輕點了點頭。
「好......我試試看。」
......
「嗯。」
侯清竹輕輕地應了一聲，聲音裡帶著一絲不易察覺的疲憊。
「那你想想看。」
楚天青接著問，語氣溫和但帶著引導。
「有沒有什麼實實在在的，看得見的證據，能證明他們當時確實是在看你呢？」
侯清竹沉默了好一會兒。
「我......就是覺得那種被人死死盯著的感覺，特別特別強烈，而且......他們是男的。」她的聲音透出濃濃的不安。
「那我們換個方向想想。」
楚天青轉換了思路：「有沒有什麼情況能說明，他們可能並沒有在看你呢？」
聽到這話，侯清竹努力地回憶著，眉頭微微皺起。
「他們......離我其實挺遠的，中間還隔著假山和花叢擋著。他們一直低著頭在修剪花枝，手裡的活兒都沒停，看起來挺專心的。還有，當時我娘就在我旁邊不遠的地方，他們也沒朝我們這邊看過來。」
「好，那咱們再往深處想想。」
楚天青繼續引導：「如果，我說的是最壞的情況，他們真的就是在看你，那接下來可能會發生什麼？」
聽到這個問題，侯清竹的呼吸明顯急促了一些，肩膀也微微繃緊。
「他們......可能會在背後議論我，用那種讓人渾身不舒服的眼神偷偷打量我，或者......記住我的樣子，以後找機會......」
她的聲音充滿了擔憂，話沒說完，但意思已經很明白。
「那最好的情況呢？又會是什麼樣？」楚天青突然話鋒一轉。
「最好的情況？」
侯清竹愣了一下，顯然之前完全沒往好處想。
她低下頭，認真地思索了片刻。
「他們......可能壓根兒就不知道我在那兒，從頭到尾只是在專心做自己的事。」
「那麼......」
楚天青看著她：「你覺得最現實、最有可能發生的情況，是什麼呢？」
又是一陣沉默。
但這次，侯清竹的語氣里多了一絲猶豫，不像之前那麼斬釘截鐵了。
「他們......也許只是無意中，往我這個方向......隨便瞥了一眼，可能根本沒看清什麼。」
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聽到這裡，楚天青臉上露出了溫和的笑容。
「侯小姐，你看。」
他耐心地解釋道：「支持他們在看你的證據，其實只有兩點，一是你當時『強烈的感覺』，二是『他們是男人』這個標籤。」
「而反對這個想法的證據呢，就具體得多，也實在得多了。」
他扳著手指。
「距離很遠，視線被假山花叢擋著。」
「他們一直埋頭幹活，動作沒停。」
「你母親就在現場，他們也沒表現出任何異常。」
「所以啊，最壞的情況發生的可能性其實微乎其微。」
「最符合常理，最可能的情況，就是你最後說的那樣，他們只是無意識地朝這邊掃了一眼，甚至可能根本沒注意到這邊有人。」
楚天青停頓了一下，讓侯清竹有時間消化這些話。
「很多時候，我們的感覺，尤其是被過去那些不好的經歷不斷放大，扭曲之後的感覺，是會欺騙我們的。」
「男人這個標籤，就像一層厚厚的，帶著顏色的濾鏡，讓我們把所有模模糊糊，不確定的信息，都自動解讀成了惡意和威脅。」
聞言，侯清竹輕輕地吸了一口氣，似乎在努力理解這個全新的視角。
房間裡安靜下來，只有細微的呼吸聲。
侯清竹低著頭，眉頭依然緊鎖，手指無意識地絞在一起，仿佛內心正在激烈地掙扎。
過了好一會兒，才傳來她帶著困惑卻又確實有所鬆動的聲音。
「好像......是這麼回事。」
這聲音雖然輕，帶著猶豫，卻像堅冰裂開的第一道縫隙。
楚天青心裡明白，這第一步——動搖她「所有男人都等於危險」這個根深蒂固的想法，算是初見成效了。
接下來，就是更關鍵也更困難的一步。
處理那些深埋在心底的創傷記憶本身。
楚天青從隨身的系統里兌換出兩個小巧的EMDR振動器。
他把振動器交給侯夫人，示意她輕輕放在侯清竹攤開的雙手手心裡。
「侯小姐。」
他放柔了聲音。
「我理解那種被人死死盯著的感覺，那種強烈的恐懼和不安，並不是光靠講道理就能立刻趕跑的。」
侯清竹沒有回答他，而是低頭看著手心裡嗡嗡震動的小黑方塊，既好奇又有些緊張。
「這......是用來做什麼的？」
楚天青解釋道。
「簡單來說，當我們經歷非常痛苦或者嚇人的事情時，大腦有時候沒能完全消化，處理好這些信息。」
「這些記憶，連同當時的畫面、聲音、身體感覺和強烈的情緒，就可能像被卡住了一樣，沒有好好地放進普通的記憶倉庫里。」
「結果就是，它們會時不時自己冒出來，帶來強烈的痛苦和扭曲的感覺，就像你剛才描述的那種怎麼也擺脫不掉的被注視感和恐懼感。」
他示意侯清竹感受雙手那種有節奏的震動。
「我的這個方法，就是幫助大腦重新啟動這個處理過程，它用一種叫做『雙側刺激』的方式，比如我引導你的眼睛左右看，或者像現在這樣，讓你手裡握著交替震動的儀器。」
......
其實這種左右交替的刺激，無論是看東西還是感覺震動，有點像在模擬我們睡覺時做夢階段的大腦活動。
科學家們認為做夢的階段，正是我們大腦整理白天經歷、處理情緒的關鍵時刻。
這個方法就是利用類似的原理。
在清醒狀態下溫和地『喚醒』大腦的這個信息處理系統，讓它有機會把那些卡住的痛苦記憶好好地消化好。
看著侯清竹眼中仍有困惑，楚天青也是有些尷尬的撓了撓頭。
「聽起來可能有點玄乎，不過，很多人用了之後效果都挺明顯的，怎麼樣，要不要試一試？」
侯清竹低頭看著手中規律震動的儀器，又抬頭看了看楚天青，他眼神真誠，帶著一種讓人安心的篤定。
雖然心裡還有疑慮，但那份渴望擺脫無盡恐懼的強烈願望，最終占了上風。
她深吸一口氣，緊緊地握住了手中的振動器，輕輕點了點頭。
「好......我試試看。」
......