第121章 健身的名義
柳恆頓了頓，突然有個很不錯的想法。
「你能接濟我多少？」
周蘭蘭一怔，面容變得嚴肅起來。
「你不會真遇到什麼事了吧？也沒聽我爸媽提起啊。」
「哎呀不是，我就隨口一問。」
周蘭蘭眉頭微蹙。
「真的？」
「你看我像是遇到什麼事的樣子嗎？」
「也是，還是吊兒郎當的，確實不像。」
柳恆無奈苦笑一聲，周蘭蘭總是能這麼恰如其分地終結話題。
「所以你能接濟我多少？」
「你想要多少？」
一般這麼說的，都是富婆，周蘭蘭不會……
不會的。
「算了，不問你了，你那點鋼鏰留著自己花吧。」
「五百夠嗎？」
柳恆轉過頭，眼裡多少有幾分驚訝。
五百塊錢，對一個高中生來說，已經算是很多了。
一天吃飯費用五十，那這就是十天的飯錢。
周蘭蘭真能拿出這麼多，嗚嗚嗚，感動。
「夠了夠了，逗你玩的，等真沒錢了再找你接濟一下我。」
休息了五分鐘之後。
柳恆準備進行下一項訓練動作。
兩人來到龍門架面前。
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柳恆找來了一塊軟墊，平放在地上。
周蘭蘭站在一旁，不明所以。
健身房的一切對她來說都很新奇。
周蘭蘭進健身房絲毫不亞於劉姥姥進大觀園，哥倫布發現新大陸。
在周蘭蘭的注視下，柳恆雙手抓住黑色繩索，突然毫無徵兆地「噗通」一聲跪下。
他的雙膝著落在那塊軟墊子上，腰背挺直，雙手將那根黑色繩索拉至太陽穴左右的高度。
蛙趣！這是何意味？
這個笨蛋為何對我行此大禮？
周蘭蘭看自己站的方位不太對，趕忙小走幾步來到柳恆的正前方。
「小恆，你不用這麼客氣，要是真遇到困難了我肯定會接濟你的，用不著跪下呀！」
柳恆翻了個白眼，保持淡淡的微笑，臉上寫滿了無語。
「這叫龍門架跪姿卷腹，是正經訓練動作，別搞。」
周蘭蘭識相地退後一步。
這個訓練動作有意思啊，第一次見跪著練腹肌的，牛逼。
柳恆核心收緊，以腹直肌為主動力，帶動骨盆後傾並捲曲脊柱，同時將肘部向大腿方向垂直拉動，頭也跟著垂下。
周蘭蘭不禁戰術後仰。
這，這是……
磕頭！
蛙趣！這真的正經嗎？
柳恆不會是想借著健身的名義報我這個名譽母親的知遇之恩吧！
嗚嗚嗚，他真的！下次對噴的時候要適當放一下水了。
柳恆目光向下，注視著地面，根本就沒有注意到周蘭蘭臉上閃過的一幀一幀的抽象表情。
卷腹。
一下。
兩下。
三下……
周蘭蘭看得眼睛都直了，目光隨著柳恆的身軀上下起伏。
受不起啊！受不起啊！
周蘭蘭自覺愧疚地往旁邊挪了挪。
磕一下就算了，竟然還磕這麼多下，這個位置不能再站了，待會給我折壽。
柳恆哼哧哼哧大聲喘氣，心跳加速，周蘭蘭站在一邊儘量控制自己不笑出聲。
一組結束。
柳恆坐在地上休息。
「到你了。」
「？？？」周蘭蘭用食指指著自己，「我？」
柳恆點點頭，「對啊，就是你。」
「我也磕頭？」
周蘭蘭蒼蠅搓手，嬉笑道：「這我就不來了吧，這個難度有點高了，我再去做兩組仰臥起坐，大師您自便，自便……」
「也是，這個動作是有點難度。」
又做了幾組腰腹訓練之後，已經臨近下課。
周蘭蘭用手錶定了鬧鐘，以防他們在健身房裡聽不到下課鈴聲。
在距離下課還有十分鐘的時候，柳恆開始做拉伸。
他趴在瑜伽墊上，隨即雙手支撐，將上半身緩慢抬起。
周蘭蘭在一邊，有樣學樣。
腹部一陣緊緻的張力傳來，練到位了。
距離下課五分鐘。
兩人關空調關門，離開健身房。
「你回去以後的這兩天，可能會因為乳酸堆積，腹部會有點酸痛，多吃飯多補充蛋白質，恢復得比較快。」柳恆囑咐道。
周蘭蘭點點頭。
多吃蛋白質，那就是多吃肉，這個她也在行啊。
「如果你想快點恢復的話，我那有蛋白粉，你可以來我家拿。」
「蛋，蛋白粉？」周蘭蘭一聽，有點被這個名字唬住了，「我可不吃藥健身！」
「……」柳恆將頭撇開，「不要妖魔化我們蛋白粉了，那就是一種正常的健身補劑，只是比較方便，節省時間而已。」
「當然了，你要是能多吃點牛肉，雞胸肉，補充優質蛋白，那也確實不用蛋白粉。」
周蘭蘭再次點頭，只是沒有剛剛點得那麼肯定。
柳恆說的這話，聽起來還是蠻專業的。
蛋白粉這個東西，自己也沒喝過，既然柳恆有，那試試也無妨！
「那你明天給我帶點吧，我喝喝看。」
「行。」柳恆自顧自咂嘴，「害，只有我這個名譽父親能對你這麼好了。」
「對了，你說要吃牛肉，要不我們晚上去吃那家西餐廳唄，你卡里不是還有錢嗎？」
沃日！這個粥懶懶，盡惦記著我那一點小錢了。
「晚上還要晚自習，出去吃再回學校太趕了，吃不盡興，不想吃。」柳恆拒絕道。
周蘭蘭大眼睛咕嚕一轉，「也行，那我自己去吃，到時候報你電話號碼就行了。」
柳恆：「？？？」
「萬一我填的會員號碼不是我的電話那你不是軋鋼了？」
周蘭蘭沉吟了一會，肯定道：「不會的，你那個笨蛋腦瓜怎麼會想那麼多，肯定是你自己的電話號碼。」
柳恆不說話了。
尼瑪，真給她猜中了。
瞎貓碰到死耗子，狗運！
「我要回去集合點名了。」話音剛落，柳恆邁開大步朝操場另一邊的籃球場跑去。
……
第二節晚自習，柳恆已經寫完了今天的作業。
轉頭看看李夢瑩，她正在寫周五班會課發言的演講稿。
這倒是提醒我了！
柳恆從抽屜里拿出班長給他的那份參考範例，再拿出一張作文紙，開始研究起來。
演講稿雖然要根據個人的具體情況來寫，但是格式和結構都是大同小異的，只是內容有所不同。
柳恆照貓畫虎，大概寫了個模板出來。
對他來說，還是即興發揮更好一些。
有個底子，不至於卡住不知道說什麼，就足夠了。
「你能接濟我多少？」
周蘭蘭一怔，面容變得嚴肅起來。
「你不會真遇到什麼事了吧？也沒聽我爸媽提起啊。」
「哎呀不是，我就隨口一問。」
周蘭蘭眉頭微蹙。
「真的？」
「你看我像是遇到什麼事的樣子嗎？」
「也是，還是吊兒郎當的，確實不像。」
柳恆無奈苦笑一聲，周蘭蘭總是能這麼恰如其分地終結話題。
「所以你能接濟我多少？」
「你想要多少？」
一般這麼說的，都是富婆，周蘭蘭不會……
不會的。
「算了，不問你了，你那點鋼鏰留著自己花吧。」
「五百夠嗎？」
柳恆轉過頭，眼裡多少有幾分驚訝。
五百塊錢，對一個高中生來說，已經算是很多了。
一天吃飯費用五十，那這就是十天的飯錢。
周蘭蘭真能拿出這麼多，嗚嗚嗚，感動。
「夠了夠了，逗你玩的，等真沒錢了再找你接濟一下我。」
休息了五分鐘之後。
柳恆準備進行下一項訓練動作。
兩人來到龍門架面前。
（由於緩存原因，請用戶直接瀏覽器訪問𝓣𝓦看書📕𝓼𝓱𝓾.𝓽𝔀網站，觀看最快的章節更新）
柳恆找來了一塊軟墊，平放在地上。
周蘭蘭站在一旁，不明所以。
健身房的一切對她來說都很新奇。
周蘭蘭進健身房絲毫不亞於劉姥姥進大觀園，哥倫布發現新大陸。
在周蘭蘭的注視下，柳恆雙手抓住黑色繩索，突然毫無徵兆地「噗通」一聲跪下。
他的雙膝著落在那塊軟墊子上，腰背挺直，雙手將那根黑色繩索拉至太陽穴左右的高度。
蛙趣！這是何意味？
這個笨蛋為何對我行此大禮？
周蘭蘭看自己站的方位不太對，趕忙小走幾步來到柳恆的正前方。
「小恆，你不用這麼客氣，要是真遇到困難了我肯定會接濟你的，用不著跪下呀！」
柳恆翻了個白眼，保持淡淡的微笑，臉上寫滿了無語。
「這叫龍門架跪姿卷腹，是正經訓練動作，別搞。」
周蘭蘭識相地退後一步。
這個訓練動作有意思啊，第一次見跪著練腹肌的，牛逼。
柳恆核心收緊，以腹直肌為主動力，帶動骨盆後傾並捲曲脊柱，同時將肘部向大腿方向垂直拉動，頭也跟著垂下。
周蘭蘭不禁戰術後仰。
這，這是……
磕頭！
蛙趣！這真的正經嗎？
柳恆不會是想借著健身的名義報我這個名譽母親的知遇之恩吧！
嗚嗚嗚，他真的！下次對噴的時候要適當放一下水了。
柳恆目光向下，注視著地面，根本就沒有注意到周蘭蘭臉上閃過的一幀一幀的抽象表情。
卷腹。
一下。
兩下。
三下……
周蘭蘭看得眼睛都直了，目光隨著柳恆的身軀上下起伏。
受不起啊！受不起啊！
周蘭蘭自覺愧疚地往旁邊挪了挪。
磕一下就算了，竟然還磕這麼多下，這個位置不能再站了，待會給我折壽。
柳恆哼哧哼哧大聲喘氣，心跳加速，周蘭蘭站在一邊儘量控制自己不笑出聲。
一組結束。
柳恆坐在地上休息。
「到你了。」
「？？？」周蘭蘭用食指指著自己，「我？」
柳恆點點頭，「對啊，就是你。」
「我也磕頭？」
周蘭蘭蒼蠅搓手，嬉笑道：「這我就不來了吧，這個難度有點高了，我再去做兩組仰臥起坐，大師您自便，自便……」
「也是，這個動作是有點難度。」
又做了幾組腰腹訓練之後，已經臨近下課。
周蘭蘭用手錶定了鬧鐘，以防他們在健身房裡聽不到下課鈴聲。
在距離下課還有十分鐘的時候，柳恆開始做拉伸。
他趴在瑜伽墊上，隨即雙手支撐，將上半身緩慢抬起。
周蘭蘭在一邊，有樣學樣。
腹部一陣緊緻的張力傳來，練到位了。
距離下課五分鐘。
兩人關空調關門，離開健身房。
「你回去以後的這兩天，可能會因為乳酸堆積，腹部會有點酸痛，多吃飯多補充蛋白質，恢復得比較快。」柳恆囑咐道。
周蘭蘭點點頭。
多吃蛋白質，那就是多吃肉，這個她也在行啊。
「如果你想快點恢復的話，我那有蛋白粉，你可以來我家拿。」
「蛋，蛋白粉？」周蘭蘭一聽，有點被這個名字唬住了，「我可不吃藥健身！」
「……」柳恆將頭撇開，「不要妖魔化我們蛋白粉了，那就是一種正常的健身補劑，只是比較方便，節省時間而已。」
「當然了，你要是能多吃點牛肉，雞胸肉，補充優質蛋白，那也確實不用蛋白粉。」
周蘭蘭再次點頭，只是沒有剛剛點得那麼肯定。
柳恆說的這話，聽起來還是蠻專業的。
蛋白粉這個東西，自己也沒喝過，既然柳恆有，那試試也無妨！
「那你明天給我帶點吧，我喝喝看。」
「行。」柳恆自顧自咂嘴，「害，只有我這個名譽父親能對你這麼好了。」
「對了，你說要吃牛肉，要不我們晚上去吃那家西餐廳唄，你卡里不是還有錢嗎？」
沃日！這個粥懶懶，盡惦記著我那一點小錢了。
「晚上還要晚自習，出去吃再回學校太趕了，吃不盡興，不想吃。」柳恆拒絕道。
周蘭蘭大眼睛咕嚕一轉，「也行，那我自己去吃，到時候報你電話號碼就行了。」
柳恆：「？？？」
「萬一我填的會員號碼不是我的電話那你不是軋鋼了？」
周蘭蘭沉吟了一會，肯定道：「不會的，你那個笨蛋腦瓜怎麼會想那麼多，肯定是你自己的電話號碼。」
柳恆不說話了。
尼瑪，真給她猜中了。
瞎貓碰到死耗子，狗運！
「我要回去集合點名了。」話音剛落，柳恆邁開大步朝操場另一邊的籃球場跑去。
……
第二節晚自習，柳恆已經寫完了今天的作業。
轉頭看看李夢瑩，她正在寫周五班會課發言的演講稿。
這倒是提醒我了！
柳恆從抽屜里拿出班長給他的那份參考範例，再拿出一張作文紙，開始研究起來。
演講稿雖然要根據個人的具體情況來寫，但是格式和結構都是大同小異的，只是內容有所不同。
柳恆照貓畫虎，大概寫了個模板出來。
對他來說，還是即興發揮更好一些。
有個底子，不至於卡住不知道說什麼，就足夠了。