第154章 不可以停下來
第154章 不可以停下來
第154章 不可以停下來
羅嘉欣原本跑的就是最內側的跑道，牧雲兮跑的第三跑道，開跑後不久，大部分的運動員都會向最內側跑道移動，因為最內側的跑道整體距離比它外面的跑道更短。
可是，這羅嘉欣居然從最內側跑到自己這條跑道上來了，難道是覺得最內側跑道上的人太多？
牧雲兮稍微加快自己的步子，沒有理會緊追自己身後的羅嘉欣，她心裡有個念頭在自己，還是離羅嘉欣遠一點吧，免得又出什麼狀況。
一直跑到第六圈的時候，牧雲兮有些難以支撐了，她感覺自己整個人異常的難受，呼吸困難，肌肉酸痛，雙腿沉重得抬不起來。
胸部發悶的感覺讓她步伐慢了下來，她必須要調整自己的狀態了，這樣下去，她可能堅持不了不久。
康璐瑤跑到牧雲兮前面幾百米遠，回過頭才發現她速度慢了下來，並沒有跟上自己的步子。
她用極慢的速度，原地踏步般等牧雲兮趕上來，一臉焦急的問道。
牧雲兮喘著粗氣，擺了擺手，回答道：「我沒事，這是『極點』現象，堅持跑，等一下就好了。」
「『極點』現象？」康璐瑤微微皺眉，明顯沒有聽懂。
「嗯。沒事的。」牧雲兮沒有過多的解釋，只默默的做著深長呼吸，並在逐漸減少自己呼吸的次數。
在練習的時候，夏天澤就提醒過她，長跑的過程中，會出現「極點」現象，這種現象是指，在跑了一段時間過後，人的身體會感覺到特別難受，出現像牧雲兮現在這樣，胸悶氣短，呼吸困難，心跳加速，頭暈噁心並且腿部發軟，步子發沉的情況。
這一現象導致的後果，通常是跑步的人無法堅持，內心會產生強烈的想要放棄的情緒。
每個人出現「極點」現象的時間不一樣，對這一現象身體反應得強弱也不一樣，而「極點」現象持續時間的長短，和人的體質，鍛鍊水平以及平常運動的強度都有著密切的聯繫。
牧雲兮不知道自己這種狀態會持續多長時間，她只能按照夏天澤說的，在身體出現這種反應時，不要過於緊張，這不過是一種正常的生理現象而已。
總之一點，不管怎麼難受，腳步不可以停下來！
只要有意識的放慢速度，進行深長呼吸，咬牙堅持，等「極點」現象過去，她就會覺得輕鬆不少，後面再接著跑，就不會有什麼問題。
牧雲兮艱難的朝前跑著，她一面抵抗著內心那個叫囂著讓她放棄的聲音，一面承受著生理上的種種不適。
姨媽拼命的往外湧出，小腹像是被人用電鑽用力的戳著，那種疼痛感已經不是間斷性的刺痛，而是持續性的劇痛，牧雲兮緊緊咬著後槽牙，感覺腳下懸浮，都已經踩不實地面。
在牧雲兮感到生理上和心理上都無比痛苦時，校園廣播裡傳來了一個甜美的聲音，她聽著播音員念出的替自己加油的那些話，艱難的扯了扯嘴角。
(本章完)
第154章 不可以停下來
羅嘉欣原本跑的就是最內側的跑道，牧雲兮跑的第三跑道，開跑後不久，大部分的運動員都會向最內側跑道移動，因為最內側的跑道整體距離比它外面的跑道更短。
可是，這羅嘉欣居然從最內側跑到自己這條跑道上來了，難道是覺得最內側跑道上的人太多？
牧雲兮稍微加快自己的步子，沒有理會緊追自己身後的羅嘉欣，她心裡有個念頭在自己，還是離羅嘉欣遠一點吧，免得又出什麼狀況。
一直跑到第六圈的時候，牧雲兮有些難以支撐了，她感覺自己整個人異常的難受，呼吸困難，肌肉酸痛，雙腿沉重得抬不起來。
胸部發悶的感覺讓她步伐慢了下來，她必須要調整自己的狀態了，這樣下去，她可能堅持不了不久。
康璐瑤跑到牧雲兮前面幾百米遠，回過頭才發現她速度慢了下來，並沒有跟上自己的步子。
她用極慢的速度，原地踏步般等牧雲兮趕上來，一臉焦急的問道。
牧雲兮喘著粗氣，擺了擺手，回答道：「我沒事，這是『極點』現象，堅持跑，等一下就好了。」
「『極點』現象？」康璐瑤微微皺眉，明顯沒有聽懂。
「嗯。沒事的。」牧雲兮沒有過多的解釋，只默默的做著深長呼吸，並在逐漸減少自己呼吸的次數。
在練習的時候，夏天澤就提醒過她，長跑的過程中，會出現「極點」現象，這種現象是指，在跑了一段時間過後，人的身體會感覺到特別難受，出現像牧雲兮現在這樣，胸悶氣短，呼吸困難，心跳加速，頭暈噁心並且腿部發軟，步子發沉的情況。
這一現象導致的後果，通常是跑步的人無法堅持，內心會產生強烈的想要放棄的情緒。
每個人出現「極點」現象的時間不一樣，對這一現象身體反應得強弱也不一樣，而「極點」現象持續時間的長短，和人的體質，鍛鍊水平以及平常運動的強度都有著密切的聯繫。
牧雲兮不知道自己這種狀態會持續多長時間，她只能按照夏天澤說的，在身體出現這種反應時，不要過於緊張，這不過是一種正常的生理現象而已。
總之一點，不管怎麼難受，腳步不可以停下來！
只要有意識的放慢速度，進行深長呼吸，咬牙堅持，等「極點」現象過去，她就會覺得輕鬆不少，後面再接著跑，就不會有什麼問題。
牧雲兮艱難的朝前跑著，她一面抵抗著內心那個叫囂著讓她放棄的聲音，一面承受著生理上的種種不適。
姨媽拼命的往外湧出，小腹像是被人用電鑽用力的戳著，那種疼痛感已經不是間斷性的刺痛，而是持續性的劇痛，牧雲兮緊緊咬著後槽牙，感覺腳下懸浮，都已經踩不實地面。
在牧雲兮感到生理上和心理上都無比痛苦時，校園廣播裡傳來了一個甜美的聲音，她聽著播音員念出的替自己加油的那些話，艱難的扯了扯嘴角。
(本章完)