第十八章：突破煉體二層
林楓渾身一震，整個世界在他感官中驟然變得不同。
原先氣血的運行雖也順暢，卻總有幾分在既定河道中流淌的約束感；
而此時，十二正經首尾相連，周天圓滿，氣血再無滯澀，再無斷層。
全身經絡甚至每一縷肌肉都能感受到力量。
正式進入了煉體二層，練筋境。
和昨日比起，儘管只是差了幾條經絡未通，但實力卻是質的差距。
到了煉體二層，比之前是上了一個新的台階。
為了驗證自己的猜想，林楓拿出兩石的白牛角弓，拉開弓弦。
輕鬆無比。
兩石弓的拉力在120公斤。
如果之前只能拉三下就有些力竭，現在拉三十下都不在話下。
這種質的提升，第一次讓林楓感覺到了什麼叫酣暢淋漓的爽感。
隨即，林楓又有些疑惑，根據田廣文、田廣元的記憶，兩人也都是煉體二層。
但他們也就勉強能拉開兩石弓，最多拉兩下就力竭了。
境界上林楓還不如他們，但實力卻比他們強。
思索一番，林楓覺得是黑蓮反饋的力量更加神奇，讓他的實力獲得全面提升實力。
煉體二層便是練筋，用都市的理解就是拉筋。
「練筋」的目的在於增強肌腱韌帶的強度、彈性及筋膜的舒展度，從而達到「筋長一寸，壽延十年」（強調柔韌性）、力發透徹、關節穩固的效果。
這練筋境同樣一共十二套導引動作，類似廣播體操。
這十二套導引動作，主要就是鍛鍊身體所有大筋小筋。
《靈猿拳》數量記載，人身共有六百七十四道筋這包括了全身大大小小的肌腱、韌帶。
全都在十二套動作之中。
練筋的同時，也是對身體的一次認知。
雖然是十二套動作，但總結下來就三個階段，每四個動作算一個小階。
第一階就是靜樁拉伸，基礎階段（伸展疏通）。
通過靜樁身體大筋會發出咯咯聲。
【寫到這裡我希望讀者記一下我們域名𝑇𝑊看書📕𝑠ℎ𝑢.𝑡𝑤】
第二階便是：強化階段（爆發整合）：
通過瞬間的爆發性動作（如形意拳的崩拳、八極拳的頂肘配合震腳），振盪、鍛鍊關節筋腱的承受力與傳導效率。
每一次發力，都是對筋腱傳導網絡的一次淬鍊。
第三階特殊修煉（就需要外物輔助）：比如抓捏重物（如石鎖、罈子）。
大成便是能將三百斤的石鎖扔至一丈，並輕鬆接下。
這些都是基本功。
田家武館弟子找上門，讓林楓有些緊迫感。
開始修煉第一套動作。
靜立樁，整個人站在一塊石頭邊緣，腳心懸空，腳尖支撐全身。
在全身動態穩定中，極度考驗肩、髖、膝、踝各大關節筋腱的協調與支撐力。
這便是靜中求動，通過特定的間架結構，使全身大筋在靜態中承受張力，是「撐筋拔骨」的核心練習。
只要拉開時能輕微聽到「咯咯」聲，便是完成。
深呼吸，林楓凝神靜氣，配合著呼吸法。
那種感受如春蠶吐絲般，將筋骨緩緩拉開。
一炷香後，林楓聽到了「咯咯」聲。
林楓沒想到這麼快，第一套動作就完成了。
接著第二套動作，類似射箭。
前腿弓，後腿蹬，兩膀如扣，脊柱如龍。
這個姿勢看似靜止，實則全身大筋都處在微妙的張力之中。
全身像一張被逐漸拉滿的強弓，筋膜在壓力下變得更加強韌。
擺好姿勢，林楓更是拿出了白牛角弓助力。
僅僅堅持三分鐘，大顆大顆的汗滴從下巴滑落。
全身大筋酸痛發熱。
堅持了半個小時左右，就在林楓堅持不下去的時候，終於聽到了咯咯聲。
林楓才鬆了口氣，此時的他全身已被汗漬打濕。
身上味道也刺鼻的很。
便停止了修煉，氣沉丹田回收站立。
全身一股酸痛感，但整個人卻格外的舒爽。
待到氣息平緩，林楓打了一桶水將身上清洗一番，整個人這才清爽無比。
動身前往善堂。
只要能到達煉筋後期，很多動作都能輕易的做出來，並且不會傷害自己。
就像是劈叉一樣，一個從沒有鍛鍊過的人猛的來一下，敵人有沒有事情不知道，自己百分百受傷。
環顧四周一圈，找到了舉報趙二牛的獵戶。
只見獵戶腳下是一頭鹿，還有幾隻野兔，詢問價格的人不少，但都沒有成交。
林楓假裝無意走過，低頭看了看鹿。
「什麼價格？」
「這頭鹿15兩」
「太貴了」
「如果公子真買，我再送一隻野兔」
林楓擺擺手，轉身離去。
他已經確認了這人就是舉報趙二牛的人。
此人和大部分的獵戶一樣，都是早上進城，獵物賣完後離去。
如果沒賣完就是下午關城門的時候離去。
想要解決這個後患，城裡沒機會動手。
只能在城外堵著他。
想到這，林楓先是去善堂轉了一圈，確定沒什麼事情後，便出了城。
在城外找了一個隱蔽的地方等著。
時間飛速流逝，不知不覺來到了下午。
就在林楓等的不耐煩之際，終於看到了獵戶的身影。
環顧四周，林楓發現官道上還有不少行人。
這裡動手不合適。
找了一個斗笠戴著，遮住自己的短髮。
順著官道往前走。
只是走的很慢。
一盞茶後，獵戶的身影超過了林楓。
或許獵物都賣了，獵戶的心情很好，邊走邊哼著曲。
走到一個岔路口，不但人數變少了，更是陡坡，剛好遮擋視線。
林楓知道機會來了。
看了一眼，發現身後人。
此時距離獵戶的距離大概30步，在林楓的有效精準射程內，還是有把握的。
林楓從空間內拿出白牛角弓，深吸一口氣，雙臂較力，那硬木與筋角複合而成的弓身發出令人牙酸的「咯吱」聲，直接拉成滿月。
瞄準，沒有猶豫，扣弦的三指一松，弓弦回彈的悶響如同擊鼓。
箭影一閃，眨眼功夫，箭矢已穿透獵戶後背，箭矢沒入數寸。
突然起來的巨大的力道讓獵戶身體踉蹌幾步，剛好是下坡路，直接跌倒在地。
獵戶到死都沒明白誰要殺他。
兩石弓的威力還是非常大的。
趁此機會，林楓立刻追了上去，一邊跑再次拉弓射箭。
這一箭直接命中獵戶的後脖頸。
兩箭都命中後，林楓這才鬆口氣。
迅速跑到屍體旁邊，觸碰獵戶的屍體瞬間，黑蓮便將其吞噬。
看著地上的血跡，林楓用鐵杴將帶血的黃土也鏟走，不留一點痕跡。
原先氣血的運行雖也順暢，卻總有幾分在既定河道中流淌的約束感；
而此時，十二正經首尾相連，周天圓滿，氣血再無滯澀，再無斷層。
全身經絡甚至每一縷肌肉都能感受到力量。
正式進入了煉體二層，練筋境。
和昨日比起，儘管只是差了幾條經絡未通，但實力卻是質的差距。
到了煉體二層，比之前是上了一個新的台階。
為了驗證自己的猜想，林楓拿出兩石的白牛角弓，拉開弓弦。
輕鬆無比。
兩石弓的拉力在120公斤。
如果之前只能拉三下就有些力竭，現在拉三十下都不在話下。
這種質的提升，第一次讓林楓感覺到了什麼叫酣暢淋漓的爽感。
隨即，林楓又有些疑惑，根據田廣文、田廣元的記憶，兩人也都是煉體二層。
但他們也就勉強能拉開兩石弓，最多拉兩下就力竭了。
境界上林楓還不如他們，但實力卻比他們強。
思索一番，林楓覺得是黑蓮反饋的力量更加神奇，讓他的實力獲得全面提升實力。
煉體二層便是練筋，用都市的理解就是拉筋。
「練筋」的目的在於增強肌腱韌帶的強度、彈性及筋膜的舒展度，從而達到「筋長一寸，壽延十年」（強調柔韌性）、力發透徹、關節穩固的效果。
這練筋境同樣一共十二套導引動作，類似廣播體操。
這十二套導引動作，主要就是鍛鍊身體所有大筋小筋。
《靈猿拳》數量記載，人身共有六百七十四道筋這包括了全身大大小小的肌腱、韌帶。
全都在十二套動作之中。
練筋的同時，也是對身體的一次認知。
雖然是十二套動作，但總結下來就三個階段，每四個動作算一個小階。
第一階就是靜樁拉伸，基礎階段（伸展疏通）。
通過靜樁身體大筋會發出咯咯聲。
【寫到這裡我希望讀者記一下我們域名𝑇𝑊看書📕𝑠ℎ𝑢.𝑡𝑤】
第二階便是：強化階段（爆發整合）：
通過瞬間的爆發性動作（如形意拳的崩拳、八極拳的頂肘配合震腳），振盪、鍛鍊關節筋腱的承受力與傳導效率。
每一次發力，都是對筋腱傳導網絡的一次淬鍊。
第三階特殊修煉（就需要外物輔助）：比如抓捏重物（如石鎖、罈子）。
大成便是能將三百斤的石鎖扔至一丈，並輕鬆接下。
這些都是基本功。
田家武館弟子找上門，讓林楓有些緊迫感。
開始修煉第一套動作。
靜立樁，整個人站在一塊石頭邊緣，腳心懸空，腳尖支撐全身。
在全身動態穩定中，極度考驗肩、髖、膝、踝各大關節筋腱的協調與支撐力。
這便是靜中求動，通過特定的間架結構，使全身大筋在靜態中承受張力，是「撐筋拔骨」的核心練習。
只要拉開時能輕微聽到「咯咯」聲，便是完成。
深呼吸，林楓凝神靜氣，配合著呼吸法。
那種感受如春蠶吐絲般，將筋骨緩緩拉開。
一炷香後，林楓聽到了「咯咯」聲。
林楓沒想到這麼快，第一套動作就完成了。
接著第二套動作，類似射箭。
前腿弓，後腿蹬，兩膀如扣，脊柱如龍。
這個姿勢看似靜止，實則全身大筋都處在微妙的張力之中。
全身像一張被逐漸拉滿的強弓，筋膜在壓力下變得更加強韌。
擺好姿勢，林楓更是拿出了白牛角弓助力。
僅僅堅持三分鐘，大顆大顆的汗滴從下巴滑落。
全身大筋酸痛發熱。
堅持了半個小時左右，就在林楓堅持不下去的時候，終於聽到了咯咯聲。
林楓才鬆了口氣，此時的他全身已被汗漬打濕。
身上味道也刺鼻的很。
便停止了修煉，氣沉丹田回收站立。
全身一股酸痛感，但整個人卻格外的舒爽。
待到氣息平緩，林楓打了一桶水將身上清洗一番，整個人這才清爽無比。
動身前往善堂。
只要能到達煉筋後期，很多動作都能輕易的做出來，並且不會傷害自己。
就像是劈叉一樣，一個從沒有鍛鍊過的人猛的來一下，敵人有沒有事情不知道，自己百分百受傷。
環顧四周一圈，找到了舉報趙二牛的獵戶。
只見獵戶腳下是一頭鹿，還有幾隻野兔，詢問價格的人不少，但都沒有成交。
林楓假裝無意走過，低頭看了看鹿。
「什麼價格？」
「這頭鹿15兩」
「太貴了」
「如果公子真買，我再送一隻野兔」
林楓擺擺手，轉身離去。
他已經確認了這人就是舉報趙二牛的人。
此人和大部分的獵戶一樣，都是早上進城，獵物賣完後離去。
如果沒賣完就是下午關城門的時候離去。
想要解決這個後患，城裡沒機會動手。
只能在城外堵著他。
想到這，林楓先是去善堂轉了一圈，確定沒什麼事情後，便出了城。
在城外找了一個隱蔽的地方等著。
時間飛速流逝，不知不覺來到了下午。
就在林楓等的不耐煩之際，終於看到了獵戶的身影。
環顧四周，林楓發現官道上還有不少行人。
這裡動手不合適。
找了一個斗笠戴著，遮住自己的短髮。
順著官道往前走。
只是走的很慢。
一盞茶後，獵戶的身影超過了林楓。
或許獵物都賣了，獵戶的心情很好，邊走邊哼著曲。
走到一個岔路口，不但人數變少了，更是陡坡，剛好遮擋視線。
林楓知道機會來了。
看了一眼，發現身後人。
此時距離獵戶的距離大概30步，在林楓的有效精準射程內，還是有把握的。
林楓從空間內拿出白牛角弓，深吸一口氣，雙臂較力，那硬木與筋角複合而成的弓身發出令人牙酸的「咯吱」聲，直接拉成滿月。
瞄準，沒有猶豫，扣弦的三指一松，弓弦回彈的悶響如同擊鼓。
箭影一閃，眨眼功夫，箭矢已穿透獵戶後背，箭矢沒入數寸。
突然起來的巨大的力道讓獵戶身體踉蹌幾步，剛好是下坡路，直接跌倒在地。
獵戶到死都沒明白誰要殺他。
兩石弓的威力還是非常大的。
趁此機會，林楓立刻追了上去，一邊跑再次拉弓射箭。
這一箭直接命中獵戶的後脖頸。
兩箭都命中後，林楓這才鬆口氣。
迅速跑到屍體旁邊，觸碰獵戶的屍體瞬間，黑蓮便將其吞噬。
看著地上的血跡，林楓用鐵杴將帶血的黃土也鏟走，不留一點痕跡。