為了穩定更新需要調整一下生物鐘，不能有時間才擠牙膏了

為了穩定更新需要調整一下生物鐘，不能有時間才擠牙膏了


  目前的話已經拜託店長儘量只排後兩個班次了，而我自己則需要重新穩定一下生物鐘，儘量十點左右休息，早上六點起來構思劇情+碼字，形成習慣後應該能夠恢復以前的更新頻率。

  順帶問一下，褪黑素是智商稅嗎？感覺沒什麼用的樣子。