第153章 睡前冥想
晚飯的飯桌上很是熱鬧，小術士們都在閒聊著各種有意思的瑣事，而經過一天的交流與接觸，兩人在這一天內展現了屬於他們各自的魅力，格倫與赫敏也融入了這個集體，話多表現欲強的赫敏自然是嘴巴沒有停下來過，而格倫也會時不時回答幾句別人問他的問題，於是在這樣悠閒舒適的環境之下，眾人配著美味的菜餚狂炫兩大鍋米飯，都吃得飽飽的。
感覺自己一直沒有幫上忙的帳篷組自告奮勇地去洗碗刷鍋了，剩餘的人們在營地周圍散了散步之後，來到了營地中心，拿出了他們自己攜帶的各式各樣的座墊，按照一定的排列整齊放好，然後都坐了上去。
「這是要做什麼啊？」
不明所以，但仍然用變形咒變出了兩個座墊的赫敏將其分別放在自己的屁股與格倫的屁股下，並以好奇的目光望著周邊的小術士們，她疑惑地發起了詢問。
「冥想，本來應該是晚練的，不過在營地里的空間太過狹小了，只能退而求次，放棄晚練，直接進行冥想訓練。」
聲音來自坐在他們旁邊的林羽盤腿而坐，雙手在小腹前疊起，挺直了脊背，微微合上雙眼，調整了呼吸頻率，鼻息完全無法被察覺，雖然已經進入了冥想的狀態，不過他還是為赫敏的疑問進行了解答。
「冥想？格倫，我記得你也會吧？」
赫敏似懂非懂，不過也學著周圍人的姿勢，端正盤腿坐好，隨後看向格倫。
「嗯，是個調整身心狀態，凝聚心神的好方法，赫敏你也可以試試看。」
格倫微微頷首，隨後撐起身子來到赫敏身邊，幫小姑娘調整了一下身體姿態，傳授一下自己的經驗。
「身體調整到你感覺最放鬆的穩定姿勢，但脊背要挺直，放空思想，放鬆精神，穩定心神，放鬆肌肉，雙肩下沉，調整呼吸頻率，緩和呼吸，想像你的靈魂脫離了肉體的束縛，變得輕盈，俯瞰萬物……」
在格倫有意識的引導之下，從未接觸過冥想的赫敏竟然很快就進入了冥想狀態，少女臉上那總是帶著的稚氣與急躁此刻完全消散，轉而出現的是平靜，安詳與聖潔。
「我可不知道你還有這一手。」
格倫對赫敏在冥想上的引導不禁讓林羽感到有些驚訝，因為剛才就連他也因為格倫的話語，而進入了更深一層次的冥想狀態，這是他以往從未達到過的層次。
「好用，學過。」
對此，格倫給出了簡潔的回覆。
林羽聳了聳肩，感覺到格倫話中有話，他也懶得深究，閉上雙眼，穩定心神，繼續感受他剛才進入過的冥想狀態去了。
營地內重歸寧靜祥和，只有柴火燃燒時發出來的噼啪聲，微風穿過茂密枝葉帶起的沙沙聲，還有藏匿在陰暗角落不斷鳴叫的蟲鳴聲，在眾人耳邊輕輕奏響，卻並不顯得吵鬧，反而令眾人的心情更為平靜。
不過這冥想練習也沒有持續太長時間，差不多一個小時之後，小術士們都漸漸退出了冥想狀態。
再冥想下去，今晚就睡不著了。
格倫睜開了雙眼，隨後輕輕拍了拍身邊的赫敏，小姑娘這才從深度冥想中轉醒過來，靈動的流光在其褐色雙瞳中流轉。
「好神奇啊，感覺今天長途跋涉帶來的疲憊在一瞬間就消散了好多。」
「從你冥想開始後，已經過了一小時兩分鐘十七秒了。」
「這麼久？！我完全沒有感覺到啊！」
「第一次冥想是這樣的，很容易就忘記了時間的流逝。」
赫敏點了點頭，隨後突然有些面色不善地看向了格倫。
「好你個格倫，這麼好的修煉方式你之前怎麼不跟我說？冥想消除疲憊的效果這麼好，要是我以前就會用，那我能節省多少休息時間出來學習啊。」
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「難道說……你是想要偷偷卷我？！格倫你個壞心眼！」
面對赫敏的無端指控，格倫稍微有些頭疼，他面無表情地開口道：
「我擔心的就是這個，冥想是可以在短時間內恢復精神活力，消除疲憊，但那不能夠代替正常的休息與睡眠，你可不能因此就縮短自己的睡眠時間用去學習，那是本末倒置。」
至于格倫為什麼這麼清楚，那當然是因為他上輩子就是一直通過冥想的方式來代替睡眠，獲得更多的時間進行鍛鍊，雖然不清楚大概的原因或者占比，但格倫很確信他前世的壽命只有十七年除去肉體上遭遇的各種損傷，各種藥劑的副作用之外，還有這一方面的原因。
他可不會讓赫敏重蹈覆轍，為此才將這樣的休息方式隱瞞下來。
結果好了，現在被小姑娘知道了，那格倫也不能不教吧，於是就演變成現在這樣的情況了。
「……我，我才不會呢……」
聽見格倫的警告，赫敏心虛地扭過了頭，真是好巧，小姑娘剛才就是如同格倫預料那般想的，現在被格倫直接嚴肅警告，給她整得怪不好意思的。
「來，說：我絕對不會因為掌握了冥想因此而縮短正常休息的時間。」
對於赫敏的心虛行為，格倫心一沉，隨後雙手捧住了赫敏的臉，將其轉向自己，視線相交，格倫像是教小朋友學會什麼東西一樣如此說道。
「干，幹什麼啊，格倫，周圍還有好多人在看呢！」
眼見格倫的臉距離自己越來越近，壓迫感是感受不到了，赫敏只覺一陣陣熱息流竄至自己的臉上，而周圍小術士們似笑非笑的目光齊刷刷地落在了她的身上，小姑娘臉上的溫度頓時升高了起來。
推也推不動，逃也逃不掉，赫敏現在害羞地只想發出貓貓尖叫，內心中想要矇混過關的想法直接破碎，她終究還是敗在了格倫的美男計之下，幾乎是用喊的，赫敏閉著眼尖叫出聲。
「好啦好啦！我知道了，我答應你，我絕對不會因為掌握了冥想因此而縮短正常休息的時間！可以了吧！」
感覺自己一直沒有幫上忙的帳篷組自告奮勇地去洗碗刷鍋了，剩餘的人們在營地周圍散了散步之後，來到了營地中心，拿出了他們自己攜帶的各式各樣的座墊，按照一定的排列整齊放好，然後都坐了上去。
「這是要做什麼啊？」
不明所以，但仍然用變形咒變出了兩個座墊的赫敏將其分別放在自己的屁股與格倫的屁股下，並以好奇的目光望著周邊的小術士們，她疑惑地發起了詢問。
「冥想，本來應該是晚練的，不過在營地里的空間太過狹小了，只能退而求次，放棄晚練，直接進行冥想訓練。」
聲音來自坐在他們旁邊的林羽盤腿而坐，雙手在小腹前疊起，挺直了脊背，微微合上雙眼，調整了呼吸頻率，鼻息完全無法被察覺，雖然已經進入了冥想的狀態，不過他還是為赫敏的疑問進行了解答。
「冥想？格倫，我記得你也會吧？」
赫敏似懂非懂，不過也學著周圍人的姿勢，端正盤腿坐好，隨後看向格倫。
「嗯，是個調整身心狀態，凝聚心神的好方法，赫敏你也可以試試看。」
格倫微微頷首，隨後撐起身子來到赫敏身邊，幫小姑娘調整了一下身體姿態，傳授一下自己的經驗。
「身體調整到你感覺最放鬆的穩定姿勢，但脊背要挺直，放空思想，放鬆精神，穩定心神，放鬆肌肉，雙肩下沉，調整呼吸頻率，緩和呼吸，想像你的靈魂脫離了肉體的束縛，變得輕盈，俯瞰萬物……」
在格倫有意識的引導之下，從未接觸過冥想的赫敏竟然很快就進入了冥想狀態，少女臉上那總是帶著的稚氣與急躁此刻完全消散，轉而出現的是平靜，安詳與聖潔。
「我可不知道你還有這一手。」
格倫對赫敏在冥想上的引導不禁讓林羽感到有些驚訝，因為剛才就連他也因為格倫的話語，而進入了更深一層次的冥想狀態，這是他以往從未達到過的層次。
「好用，學過。」
對此，格倫給出了簡潔的回覆。
林羽聳了聳肩，感覺到格倫話中有話，他也懶得深究，閉上雙眼，穩定心神，繼續感受他剛才進入過的冥想狀態去了。
營地內重歸寧靜祥和，只有柴火燃燒時發出來的噼啪聲，微風穿過茂密枝葉帶起的沙沙聲，還有藏匿在陰暗角落不斷鳴叫的蟲鳴聲，在眾人耳邊輕輕奏響，卻並不顯得吵鬧，反而令眾人的心情更為平靜。
不過這冥想練習也沒有持續太長時間，差不多一個小時之後，小術士們都漸漸退出了冥想狀態。
再冥想下去，今晚就睡不著了。
格倫睜開了雙眼，隨後輕輕拍了拍身邊的赫敏，小姑娘這才從深度冥想中轉醒過來，靈動的流光在其褐色雙瞳中流轉。
「好神奇啊，感覺今天長途跋涉帶來的疲憊在一瞬間就消散了好多。」
「從你冥想開始後，已經過了一小時兩分鐘十七秒了。」
「這麼久？！我完全沒有感覺到啊！」
「第一次冥想是這樣的，很容易就忘記了時間的流逝。」
赫敏點了點頭，隨後突然有些面色不善地看向了格倫。
「好你個格倫，這麼好的修煉方式你之前怎麼不跟我說？冥想消除疲憊的效果這麼好，要是我以前就會用，那我能節省多少休息時間出來學習啊。」
【寫到這裡我希望讀者記一下我們域名𝗧𝗪看書📕𝘀𝗵𝘂.𝘁𝘄】
「難道說……你是想要偷偷卷我？！格倫你個壞心眼！」
面對赫敏的無端指控，格倫稍微有些頭疼，他面無表情地開口道：
「我擔心的就是這個，冥想是可以在短時間內恢復精神活力，消除疲憊，但那不能夠代替正常的休息與睡眠，你可不能因此就縮短自己的睡眠時間用去學習，那是本末倒置。」
至于格倫為什麼這麼清楚，那當然是因為他上輩子就是一直通過冥想的方式來代替睡眠，獲得更多的時間進行鍛鍊，雖然不清楚大概的原因或者占比，但格倫很確信他前世的壽命只有十七年除去肉體上遭遇的各種損傷，各種藥劑的副作用之外，還有這一方面的原因。
他可不會讓赫敏重蹈覆轍，為此才將這樣的休息方式隱瞞下來。
結果好了，現在被小姑娘知道了，那格倫也不能不教吧，於是就演變成現在這樣的情況了。
「……我，我才不會呢……」
聽見格倫的警告，赫敏心虛地扭過了頭，真是好巧，小姑娘剛才就是如同格倫預料那般想的，現在被格倫直接嚴肅警告，給她整得怪不好意思的。
「來，說：我絕對不會因為掌握了冥想因此而縮短正常休息的時間。」
對於赫敏的心虛行為，格倫心一沉，隨後雙手捧住了赫敏的臉，將其轉向自己，視線相交，格倫像是教小朋友學會什麼東西一樣如此說道。
「干，幹什麼啊，格倫，周圍還有好多人在看呢！」
眼見格倫的臉距離自己越來越近，壓迫感是感受不到了，赫敏只覺一陣陣熱息流竄至自己的臉上，而周圍小術士們似笑非笑的目光齊刷刷地落在了她的身上，小姑娘臉上的溫度頓時升高了起來。
推也推不動，逃也逃不掉，赫敏現在害羞地只想發出貓貓尖叫，內心中想要矇混過關的想法直接破碎，她終究還是敗在了格倫的美男計之下，幾乎是用喊的，赫敏閉著眼尖叫出聲。
「好啦好啦！我知道了，我答應你，我絕對不會因為掌握了冥想因此而縮短正常休息的時間！可以了吧！」