第8章 雅庫布的傷病保護者
沒多久，雅庫布開始嘗試上欄了。
第一次嘗試七步上欄，雅庫布有點激動，
按伊萬教練的推算，就現在這個練習結果，他踩到第一個欄的那個起跨點比用八步時快了0.08秒，這絕對是一個飛躍，問題是，他的欄間速度和節奏要保持和以前一樣，可這事哪有那麼容易。
第一次上欄，點踩到了，攻欄的動作變形了，左腿抬起來的那一瞬間，欄架被他的腳跟踩翻了，他落地時一滑，摔在跑道上，臉擦到了跑道，冰涼的。他趴著，左膝蓋上和臉左側都破了皮。他感覺到右跟腱被拉扯了一下。
在一旁的娜塔利婭驚叫一聲。
「庫布希，你臉破了！」她蹲下來要摸他的臉。
雅庫布吐了口帶血的唾沫，推開她的手：「沒事，沒事。」
伊萬的聲音從後面砸過來，又冷又硬：「重來。」
雅庫布撐起來，拍了拍膝蓋上的橡膠粒：「知道了，你不說我也重來。」
走回起跑線。
第二次，七步踩下去，這次遠了一些，他跨過去了，但擺動腿掛到了欄架邊沿，欄架倒下，打欄了，影響節奏，他沒調整過來，後面越來越亂，沒跑完。
節奏沒了，什麼都彆扭。
伊萬在筆記本上寫了幾個字。
第三次。第四次。第五次。
最大的問題是，上欄那步身體太前傾，攻欄攻得太兇了，沒辦法，第一欄時的身體速度比八步時要快一點，技術還沒完全支持這點速度的增加。
「今天就到這裡吧，你的肌肉記憶太深了，前面的節奏根本就不對，慢慢來吧。不急。」
「看好娜塔利婭！你把數據記錄好。」
又是一天，雅庫布蹲在起跑器前面。左腳的腳趾在跑鞋裡抽了一下筋。
他趕緊坐了下來，把鞋帶鬆了，脫掉跑鞋，用手揉了揉，伸展了幾下，用手掌拍了拍，好像沒事，他把跑鞋又穿了上去，把兩根鞋帶往腳底各繞了一圈，再紮緊，他有時感覺鞋帶往鞋底繞幾圈紮起來腳就很舒服。運動員往往都有一些小迷信。
他向終點示意準備好了，點了一下手機屏幕。
「各就位，預備，啪！」屏幕閃了一下。
他從起跑器上蹬出去。第一步左腳發力。第二步右腳發力。第三步，他忽然感覺到右腳跟腱里那根被反覆拉扯的舊繩子，在蹬地的瞬間傳來一陣尖銳的刺痛。他沒有停。第四步，第五步，第六步，第七步，
第七步落在起跨點上。精準。他攻欄了。左腿抬起，右手臂帶著身體前壓，欄架從他身下過去，壓左腿，擺右腿，第一個欄過了。噌，噌，噌，欄間三步，第二個，過了。第三個，過了。
節奏理順了，伊萬那熟悉的暴吼開始了：「噠！噠！噠！咣！，」「噠！噠！噠！咣！，」「噠！噠！噠！咣！，」他用邊擊掌邊暴吼，引領著雅庫布的節奏。
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但右腳跟腱已經疼到雅庫布幾乎聽不見別的聲音了。伊萬引領到第十個欄時，雅庫布節奏還是掉了，身體向左側傾斜，欄架刮到了他的大腿。打欄了，好在他平衡住了，踉蹌著衝過終點線，然後跪在地上。
雅庫布跪撐在跑道上。他低著頭，大口大口地喘氣。右跟腱在瘋狂地顫動。
伊萬走過來。他把秒表按停了，看了一眼，蹲在雅庫布旁邊。
「技術，算成了一半，」伊萬說，「前三步的發力不對。你還是習慣用八步的節奏在跑。七步的前三步要更猛。」
雅庫布沒有抬頭。他在喘氣，左膝在滲血。
「拉伸一下，放鬆身體，再去敷敷冰。」
「十五分鐘後回來，帶娜塔利婭，我回去了。」
他走了。雅庫布一個人跪在跑道中間，胸口起伏著，
「庫布希，你沒事吧？」娜塔利婭跑過來問。
「娜塔利婭，你去練你的。」
過了大概兩分鐘，他才慢慢站起來。
他走回更衣室，坐在長凳上，脫掉跑鞋。右腳踝腫了一圈，比早上粗了，皮膚被撐得發亮。他伸手按了一下跟腱的位置，手指陷進腫脹的軟組織里。
然後他給漢娜發了一條消息，三個字：
「腳腫了。」
手機很快亮了。「我中午過來。你別自己處理。」
「漢娜，我自己也能處理。」
雅庫布把手機放在一旁。他坐在更衣室里，低頭看著自己的右腳，腫了，發燙，皮膚下面能看見紫紅色的毛細血管。他想：第一天就腫了，然後還有四百多天。
他從包里翻出冰袋，裹上毛巾，敷了上去。冷得像被咬了一口。
漢娜中午來的，沒穿白大褂，一件灰藍色羽絨服，肩膀上落了一層薄雪。
她提著一個黑色帆布包，裡面是可攜式超聲波儀。
「把鞋脫了！」
工作中的漢娜和生活中的漢娜不一樣，她在康復中心對病人就是這個語氣，乾脆利落。
雅庫布坐在長凳上，脫了跑鞋。腳踝比上午又腫了一些，襪口勒出了一道痕，褪掉襪子，那道痕下面是白的，上面是紅的，交界處像被燙過。
漢娜蹲下去。她的手指碰到了他的跟腱，指尖冰涼的，他縮了一下。
「別亂動！」
她把凝膠塗在探頭上面。探頭貼上皮膚時，他感覺到一陣冰涼的擠壓。她轉動著探頭，盯著屏幕。屏幕上是灰白的圖像，像一團模糊的雲絮，中間有一塊暗色，邊緣清晰。
漢娜看了幾秒鐘，皺了一下眉。然後她換了一個角度，又看了一會兒。
「軟組織水腫，中度，」她說，「比上周嚴重了很多。跟腱周圍的筋膜有輕微撕裂，不到一毫米，有兩個點。鈣化點沒有變化，還是那麼硬。」
她站起來，用紙巾擦掉探頭上的凝膠，瞪了他一眼，沉默了許久。
「你練了多少組？」
「十六七組，大概吧。」
「十六七組？大概？」她看著他。
雅庫布看了她一眼，碰到她那眼神，就躲掉了。
漢娜和雅庫布都是克拉斯科出來的，四年前大學剛畢業，就成了雅庫布的康復醫生，那時這姑娘還很青澀，見到雅庫布也是很溫柔，雅庫布了解，她以前是練三級跳遠的，但到十六歲都沒長到一米七，比賽成績也不太好，就認真讀書去了。雅庫布也沒多少朋友，她又是老鄉，沒過多久就熱戀了，可幾年下來，雅庫布在他眼裡慢慢也成了病人，那份溫柔也慢慢消失了，就像現在，眼神凶得像姐姐在怒視偷吃了她書包里全部薯片的弟弟。
「你是不是覺得一天就能練成？」
「沒有。這個我還能不知道？」
「那你為什麼要練十七組？伊萬讓你練多少？」
她知道他說十六七就是至少十七。
「十組。」
「十組。」漢娜把超聲波儀裝回帆布包，拉鏈拉上，「你第一天就超了七組。明天你的腳會比今天更腫。後天會更腫。大後天你會走不了路。」
「你背得動我？走不了也得走，你又背不動我。」
漢娜直起身。她把圍巾取下來，順手狠狠抽了一下雅庫布。
「我不是來勸你停下來的。我是來告訴你，你這樣練，撐不到格蘭德。」
雅庫布看著她：「那該怎麼練？你說怎麼練？你說！」
「按伊萬的計劃練。他說十組就是十組。他說減量就減量。你超量造成的不只是跟腱損傷，你還會疲勞，疲勞造成動作變形，動作變形造成更大的損傷。」
她拿起帆布包，又用圍巾抽了他一下，「你聽我一句話：如果你想在格蘭德站在起跑線上，你就要活著走到那一天。」
說完，她單手把圍巾繞在脖子上，走了，
她走到門口時停了一下。「明天中午我再來。」
更衣室里又安靜下來。雅庫布坐在長凳上，右腳踝還露著。他看著自己那隻腳，伸手按了按跟腱，漢娜說筋膜有微小撕裂，他按下去確實能感覺到一種異樣，像是皮膚底下有一根很細的線繃著。
他把腳放回鞋裡，鞋帶系得比平時鬆了一截。
第一次嘗試七步上欄，雅庫布有點激動，
按伊萬教練的推算，就現在這個練習結果，他踩到第一個欄的那個起跨點比用八步時快了0.08秒，這絕對是一個飛躍，問題是，他的欄間速度和節奏要保持和以前一樣，可這事哪有那麼容易。
第一次上欄，點踩到了，攻欄的動作變形了，左腿抬起來的那一瞬間，欄架被他的腳跟踩翻了，他落地時一滑，摔在跑道上，臉擦到了跑道，冰涼的。他趴著，左膝蓋上和臉左側都破了皮。他感覺到右跟腱被拉扯了一下。
在一旁的娜塔利婭驚叫一聲。
「庫布希，你臉破了！」她蹲下來要摸他的臉。
雅庫布吐了口帶血的唾沫，推開她的手：「沒事，沒事。」
伊萬的聲音從後面砸過來，又冷又硬：「重來。」
雅庫布撐起來，拍了拍膝蓋上的橡膠粒：「知道了，你不說我也重來。」
走回起跑線。
第二次，七步踩下去，這次遠了一些，他跨過去了，但擺動腿掛到了欄架邊沿，欄架倒下，打欄了，影響節奏，他沒調整過來，後面越來越亂，沒跑完。
節奏沒了，什麼都彆扭。
伊萬在筆記本上寫了幾個字。
第三次。第四次。第五次。
最大的問題是，上欄那步身體太前傾，攻欄攻得太兇了，沒辦法，第一欄時的身體速度比八步時要快一點，技術還沒完全支持這點速度的增加。
「今天就到這裡吧，你的肌肉記憶太深了，前面的節奏根本就不對，慢慢來吧。不急。」
「看好娜塔利婭！你把數據記錄好。」
又是一天，雅庫布蹲在起跑器前面。左腳的腳趾在跑鞋裡抽了一下筋。
他趕緊坐了下來，把鞋帶鬆了，脫掉跑鞋，用手揉了揉，伸展了幾下，用手掌拍了拍，好像沒事，他把跑鞋又穿了上去，把兩根鞋帶往腳底各繞了一圈，再紮緊，他有時感覺鞋帶往鞋底繞幾圈紮起來腳就很舒服。運動員往往都有一些小迷信。
他向終點示意準備好了，點了一下手機屏幕。
「各就位，預備，啪！」屏幕閃了一下。
他從起跑器上蹬出去。第一步左腳發力。第二步右腳發力。第三步，他忽然感覺到右腳跟腱里那根被反覆拉扯的舊繩子，在蹬地的瞬間傳來一陣尖銳的刺痛。他沒有停。第四步，第五步，第六步，第七步，
第七步落在起跨點上。精準。他攻欄了。左腿抬起，右手臂帶著身體前壓，欄架從他身下過去，壓左腿，擺右腿，第一個欄過了。噌，噌，噌，欄間三步，第二個，過了。第三個，過了。
節奏理順了，伊萬那熟悉的暴吼開始了：「噠！噠！噠！咣！，」「噠！噠！噠！咣！，」「噠！噠！噠！咣！，」他用邊擊掌邊暴吼，引領著雅庫布的節奏。
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但右腳跟腱已經疼到雅庫布幾乎聽不見別的聲音了。伊萬引領到第十個欄時，雅庫布節奏還是掉了，身體向左側傾斜，欄架刮到了他的大腿。打欄了，好在他平衡住了，踉蹌著衝過終點線，然後跪在地上。
雅庫布跪撐在跑道上。他低著頭，大口大口地喘氣。右跟腱在瘋狂地顫動。
伊萬走過來。他把秒表按停了，看了一眼，蹲在雅庫布旁邊。
「技術，算成了一半，」伊萬說，「前三步的發力不對。你還是習慣用八步的節奏在跑。七步的前三步要更猛。」
雅庫布沒有抬頭。他在喘氣，左膝在滲血。
「拉伸一下，放鬆身體，再去敷敷冰。」
「十五分鐘後回來，帶娜塔利婭，我回去了。」
他走了。雅庫布一個人跪在跑道中間，胸口起伏著，
「庫布希，你沒事吧？」娜塔利婭跑過來問。
「娜塔利婭，你去練你的。」
過了大概兩分鐘，他才慢慢站起來。
他走回更衣室，坐在長凳上，脫掉跑鞋。右腳踝腫了一圈，比早上粗了，皮膚被撐得發亮。他伸手按了一下跟腱的位置，手指陷進腫脹的軟組織里。
然後他給漢娜發了一條消息，三個字：
「腳腫了。」
手機很快亮了。「我中午過來。你別自己處理。」
「漢娜，我自己也能處理。」
雅庫布把手機放在一旁。他坐在更衣室里，低頭看著自己的右腳，腫了，發燙，皮膚下面能看見紫紅色的毛細血管。他想：第一天就腫了，然後還有四百多天。
他從包里翻出冰袋，裹上毛巾，敷了上去。冷得像被咬了一口。
漢娜中午來的，沒穿白大褂，一件灰藍色羽絨服，肩膀上落了一層薄雪。
她提著一個黑色帆布包，裡面是可攜式超聲波儀。
「把鞋脫了！」
工作中的漢娜和生活中的漢娜不一樣，她在康復中心對病人就是這個語氣，乾脆利落。
雅庫布坐在長凳上，脫了跑鞋。腳踝比上午又腫了一些，襪口勒出了一道痕，褪掉襪子，那道痕下面是白的，上面是紅的，交界處像被燙過。
漢娜蹲下去。她的手指碰到了他的跟腱，指尖冰涼的，他縮了一下。
「別亂動！」
她把凝膠塗在探頭上面。探頭貼上皮膚時，他感覺到一陣冰涼的擠壓。她轉動著探頭，盯著屏幕。屏幕上是灰白的圖像，像一團模糊的雲絮，中間有一塊暗色，邊緣清晰。
漢娜看了幾秒鐘，皺了一下眉。然後她換了一個角度，又看了一會兒。
「軟組織水腫，中度，」她說，「比上周嚴重了很多。跟腱周圍的筋膜有輕微撕裂，不到一毫米，有兩個點。鈣化點沒有變化，還是那麼硬。」
她站起來，用紙巾擦掉探頭上的凝膠，瞪了他一眼，沉默了許久。
「你練了多少組？」
「十六七組，大概吧。」
「十六七組？大概？」她看著他。
雅庫布看了她一眼，碰到她那眼神，就躲掉了。
漢娜和雅庫布都是克拉斯科出來的，四年前大學剛畢業，就成了雅庫布的康復醫生，那時這姑娘還很青澀，見到雅庫布也是很溫柔，雅庫布了解，她以前是練三級跳遠的，但到十六歲都沒長到一米七，比賽成績也不太好，就認真讀書去了。雅庫布也沒多少朋友，她又是老鄉，沒過多久就熱戀了，可幾年下來，雅庫布在他眼裡慢慢也成了病人，那份溫柔也慢慢消失了，就像現在，眼神凶得像姐姐在怒視偷吃了她書包里全部薯片的弟弟。
「你是不是覺得一天就能練成？」
「沒有。這個我還能不知道？」
「那你為什麼要練十七組？伊萬讓你練多少？」
她知道他說十六七就是至少十七。
「十組。」
「十組。」漢娜把超聲波儀裝回帆布包，拉鏈拉上，「你第一天就超了七組。明天你的腳會比今天更腫。後天會更腫。大後天你會走不了路。」
「你背得動我？走不了也得走，你又背不動我。」
漢娜直起身。她把圍巾取下來，順手狠狠抽了一下雅庫布。
「我不是來勸你停下來的。我是來告訴你，你這樣練，撐不到格蘭德。」
雅庫布看著她：「那該怎麼練？你說怎麼練？你說！」
「按伊萬的計劃練。他說十組就是十組。他說減量就減量。你超量造成的不只是跟腱損傷，你還會疲勞，疲勞造成動作變形，動作變形造成更大的損傷。」
她拿起帆布包，又用圍巾抽了他一下，「你聽我一句話：如果你想在格蘭德站在起跑線上，你就要活著走到那一天。」
說完，她單手把圍巾繞在脖子上，走了，
她走到門口時停了一下。「明天中午我再來。」
更衣室里又安靜下來。雅庫布坐在長凳上，右腳踝還露著。他看著自己那隻腳，伸手按了按跟腱，漢娜說筋膜有微小撕裂，他按下去確實能感覺到一種異樣，像是皮膚底下有一根很細的線繃著。
他把腳放回鞋裡，鞋帶系得比平時鬆了一截。