第663章 創造性表達療愈
第663章 創造性表達療愈
但是李玲玲還尚未徹底沉浸進自己的情感里，念念媽媽又怯生生道：「李醫生————謝謝你這麼說。這些話之前的南老師也跟我說過，但是我當時沒有像現在你跟我說了一樣————舒服。」
「但是————我還是有些擔心。」念念媽媽道，「你覺得念念————會跟你們一樣想嗎？」
李玲玲深吸一口氣，下意識道：「其實我不僅僅能體會到你的心情，念念的感受我也能理解。我以前也有和念念一樣的經歷—一或者說，就是因為我以前經歷過和念念類似的事情，才會有後面的事情————」
等她反應過來自己把內心最深層的、不想在其他成年人面前說出來的秘密暴露出來的時候，已經遲了。
念念媽媽極其專注地看著李玲玲。
李玲玲咽了一口口水。
目前為止，關於這部分【自我】的【暴露】，她只在兩個人面前做過。
一個是南祝仁，他是自己的諮詢師，值得肯定的療愈者。
另一個是念念。
要讓念念的媽媽成為第三個見證者嗎？
現在的形勢和前兩種情況還不太一樣。和此刻的念念媽媽做【暴露】，可比對南祝仁、對念念的時候，更加需要力量。
要嘗試嗎？
李玲玲的喉嚨滾動了一下。
「李醫生————也有和念念一樣的經歷嗎？」在李玲玲猶豫的時候，念念媽媽的注意力已經完全投入了過來。
真的要說嗎？還是先轉移話題？
李玲玲猶豫了一下，隨後試探著一一對自己試探著一一說出了第一句話：「是————和念念現在的處境有點像。」
李玲玲的聲音帶著一絲念念媽媽察覺不出來，但是對自己來說極其敏感明顯的顫抖。
像是從山坡頂端被推下來的石頭，在說出了第一句話之後，剩下的內容似乎都能夠自然而然地流出來了。
李玲玲拿起桌上的水杯抿了一口，冰涼的觸感順著喉嚨滑下。
「我小時候，遇到過一次很大的洪水。」李玲玲緩緩道。
她沒有直視念念媽媽，而是讓目光落在室內的空白處，眼神漸漸變得悠遠，像是沉入了南祝仁曾通過催眠幫她喚醒的記憶碎片裡。
「那時候我和念念現在差不多，甚至還小一點。也是住在村子裡面。」
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「我那時候記事不多，就是突然有一天就被一片渾濁的洪水包圍了。耳邊全是風聲和哭喊聲，吵得人腦子發懵，身子發冷。」
念念媽媽原本就聽得專注，此刻更是非常配合地瞪大了眼睛。
原本聽李玲玲說和念念經歷相似的時候，她還只以為是類似「媽媽不得不離開而被一個人暫時丟下」這樣的事情。
結果沒想到————居然會是這樣的開場？
「李醫生————當時你的爸爸媽媽呢？」
好問題，好到讓李玲玲好不容易穩定下來的呼吸又開始發顫。
但李玲玲還是強撐著讓自己的聲音儘可能地穩下來：「我記不清當時發生什麼了。我之後找過一個————催眠師，催眠你知道吧？」
念念媽媽點了點頭。
「通過催眠，才稍微有了一些關於他們的印象，但是————」李玲玲猶豫了一下，最後只道，「還是很不清晰。」
「直到我被催眠之後再做夢，才感覺自己有了一些相關的回憶，是他們對我說聽話」之類的詞。」李玲玲搖了搖頭，「但是我也分不清那些到底是我記住的催眠細節，還是被我回憶起來的曾經被我遺忘掉的以前的事情————」
李玲玲說得有點多了。
正常的諮詢師在【自我暴露】的時候，不該把話題停留在自己身上這麼長時間。
但不管是李玲玲還是念念媽媽都不覺得眼下有什麼不妥。
念念媽媽的眼神甚至發生了微微的變化，看著李玲玲的樣子和她看念念的時候都有些類似了。
從某種意義上來說，此刻念念媽媽確實和李玲玲之間建立起了相當堅固的情感聯結。
「那你能夠回憶起來的，關於當初的事情還有什麼呢？」念念媽媽的身體又往前傾了傾，小心翼翼地追問。
正常的諮詢師，這個時候不會被來訪者帶著走。可能會先問來訪者此刻聽到自己的講述之後有什麼感受之類的問題。
總之話題還是圍繞著來訪者的。
「我還能回憶起來的東西。」李玲玲的視線依舊沒有聚焦，似乎還沉浸在那個回憶裡面，「就是我在屋頂上，水還在往上漫，我抱著膝蓋蹲在那裡————再後來就只記得被救援人員發現，那個時候身上裹著一件沾了泥土的外套。」
念念媽媽意識到了什麼，事情似乎比她想像中要嚴重一些：「那李醫生——
你的爸爸媽媽他們後來————」
「我再沒有見過他們。」反而是說這句話的時候，李玲玲的嗓音異常平穩。
念念媽媽突然就覺得自己好像沒有表達擔心、抱怨的身份立場了，甚至有些小小的慌張。
好在李玲玲馬上用力眨了眨眼睛，強行把話題拉了回來：「當然，這是很不好的過去。但是我跟你談起這件事情的目的，是為了告訴你一我和念念有相似的經歷，但是我當時的想法，卻不是你想像中念念的那樣子。
「我要告訴你的是————我那個時候，相比較於責怪」————」李玲玲聲音輕得像嘆息，「————更多的是害怕。」
說到這裡，她喉結輕輕滾動了一下。
她這個時候其實有些驚訝於自己居然能夠在一個非諮詢療愈的場景下把自己過去的經歷描述到這種程度。
「後來長大了，當了護士，尤其是遇到類似的災難場景後，這種害怕就變成了愧疚。」李玲玲的聲音漸漸穩定下來，「我會忍不住想，為什麼活下來的是我？是不是我當時不夠聽話，他們才不回來找我？」
「我會刻意迴避所有跟家」親人」相關的話題，好像只要不提起，這份愧疚就不存在。」
不知不覺【自我暴露】得又有些多了。李玲玲意外發現自己在這個話題上居然有挺多延伸。
好在念念媽媽這個時候突然有話說了，把話題拉了回來。
她的聲音很抖：「我，我也想過，想念念會不會覺得我不要她了？會不會半夜醒來害怕，就抱著被子偷偷哭？」
但不知道是不是因為李玲玲【自我暴露】的緣故，念念媽媽現在雖然聲音發抖，但情緒比開始的時候平穩了不知道多少。
而李玲玲在這種狀況下，她的話也比一開始有力了不知道多少。
「你看，你會這麼想，恰恰說明你有多在乎念念。」李玲玲也及時把思緒拉了回來。
理了理思路，李玲玲需要珍惜【自我暴露】發揮出來的作用。
「就像我小時候會害怕被拋棄，是因為我在乎我的爸爸媽媽一樣。孩子的世界很簡單，他們不會去想媽媽為什麼離開」，只會本能地害怕媽媽不在身邊」。」
「但這種害怕————從來都不等於責怪」。」
她放緩語速，心裡再一次驚訝自己居然能說出這樣的話來。
是心理干預的流程推著李玲玲繼續以這種讓自己驚訝的深度說話。
「可是————我還是覺得對不起她。」念念媽媽吸了吸鼻子，「我沒能保護好她，還讓她一個人承受這些。如果我當初沒有信那些亂七八糟的，就不會被隔離，就能一直陪著她了。」
話題又拐了回來。
念念媽媽是把「隔離」和「失職」畫上了等號。
李玲玲需要做的，是幫她重構這個認知。
「你覺得保護她」，就是必須時時刻刻陪在她身邊嗎？」李玲玲沒有直接否定，而是用提問引導她思考，「我們之前聊過，安置點爆發混亂的時候，你自己都在發抖，還拼盡全力把念念護在身後。那時候你沒有想過自己的安危，只想著不能讓她受驚嚇。你覺得，這不是保護嗎？」
念念媽媽愣住了，眼神里閃過一絲迷茫，隨即緩緩點頭：「我————我只是不想讓她害怕。」
「這就是媽媽的本能啊。」李玲玲的聲音裡帶著溫暖的肯定，「你被隔離，不是因為失職」，恰恰是因為你太想保護她了。你擔心自己的狀態會影響到她，擔心她看到你難受的樣子會更害怕，所以才選擇了暫時的分離。這種寧願自己承受孤獨，也不想讓孩子受委屈」的選擇，怎麼會是對不起她」呢？」
這裡李玲玲有意耍了個花招，她把念念媽媽「被隔離」這個行為變成了一種主動的選擇，而非被動承受的措施。
等李玲玲意識到的時候，突然覺得自己很厲害。
因為念念媽媽露出了一種恍惚的、被安慰到了的表情。
念念媽媽沉默了很久，過了好一會兒，她才抬起頭：「李醫生————我是被帶過來隔離的。」
「————」李玲玲眨了眨眼睛，有些尷尬。
「但————你說的有道理。」念念媽媽深吸一口氣，「如果讓我自己選的話，我肯定也會隔離自己。這段時間在我害怕的時候，這裡的醫生和護士跟我講了很多————確實，我在這裡，比在你念念的身邊對她更好。」
李玲玲長舒一口氣。
「你能這麼想，真的很好。」李玲玲由衷地高興。
「李醫生————那這段時間你有問過念念嗎？」念念媽媽還是有些不確定，小心翼翼地追問，「她真的不怪我嗎？」
這是她最後的心理防線，只要突破這一點，療愈就基本完成了。
李玲玲對此早有準備。
李玲玲沒有直接回答，而是起身從帶來的文件夾里，拿出一張嶄新的天藍色彩紙—一和昨天帶孩子們摺紙船時，念念用的是同一種顏色。
她把彩紙輕輕放在茶几上，推到念念媽媽面前，語氣溫柔又帶著引導性：「這張紙，和昨天我教念念摺紙船用的是一樣的顏色。你願意試著折一艘嗎？就當是————提前和念念完成一個約定。」
李玲玲補充解釋道：「這在心理學裡面，是一種【創造性表達療愈】的方法一一當情緒難以用語言完全梳理時，動手操作的過程能幫我們更自然地釋放情緒，還能把對孩子的牽掛、期待這些情感，具象到摺紙這個具體行為里。你折的這隻紙船，就像一座情感的橋樑，能把你想對念念說的話、想傳遞的愛都藏在裡面。」
李玲玲笑道：「當你把這艘船折好的時候，你能夠感受到的，也是念念在摺紙的時候對你表達的情緒。」
「到時候，你心裡的那些擔憂就都有答案了。」
念念媽媽看著那張和女兒同款的天藍色彩紙，指尖微微動了動。沉默幾秒後，她緩緩伸出手，輕輕捏住了彩紙的邊緣，聲音帶著一絲不易察覺的期待：「好————我試試。只是我好久沒折過這個了，可能折得不好。」
李玲玲笑著搖了搖頭，順勢坐在她身邊稍近一點的位置，沒有越界卻能傳遞出【支持】的氣場，「我可以簡單教你幾步，就像昨天教念念那樣。」
她沒有直接上手幫忙，而是用語言一步步引導：「先把彩紙對摺，邊角對齊就好，不用太用力壓摺痕。」
念念媽媽跟著她的指令，慢慢把彩紙對摺。她的動作有些笨拙，指尖微微發顫，好幾次都沒把邊角對齊，卻耐心地一次次調整。
這個簡單又重複的動作，讓房間裡的氛圍變得愈發平和。
李玲玲安靜地陪伴在一旁，只在她猶豫時輕聲提醒：「接下來把左上角向下折，折出一個三角形，就像船的船頭一樣。念念昨天折到這一步時，還特意問我船頭要尖一點才跑得快對不對」，我跟她說對呀，這樣才能快點漂到媽媽身邊」。」
後半句話的措辭有些刻意。
效果卻很好。
提到念念，念念媽媽的動作明顯輕柔了許多，她突然道：「念念以前就很喜歡纏著我摺紙，每次折完不管好不好看，都會舉得高高的跟我說媽媽你看」。」
「能感覺到你們以前在一起的時光很溫暖。」李玲玲適時回應，既不打斷她的回憶，又能強化這份溫暖的情感聯結。
一這正是「創造性表達療愈」的核心作用之一。
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但是李玲玲還尚未徹底沉浸進自己的情感里，念念媽媽又怯生生道：「李醫生————謝謝你這麼說。這些話之前的南老師也跟我說過，但是我當時沒有像現在你跟我說了一樣————舒服。」
「但是————我還是有些擔心。」念念媽媽道，「你覺得念念————會跟你們一樣想嗎？」
李玲玲深吸一口氣，下意識道：「其實我不僅僅能體會到你的心情，念念的感受我也能理解。我以前也有和念念一樣的經歷—一或者說，就是因為我以前經歷過和念念類似的事情，才會有後面的事情————」
等她反應過來自己把內心最深層的、不想在其他成年人面前說出來的秘密暴露出來的時候，已經遲了。
念念媽媽極其專注地看著李玲玲。
李玲玲咽了一口口水。
目前為止，關於這部分【自我】的【暴露】，她只在兩個人面前做過。
一個是南祝仁，他是自己的諮詢師，值得肯定的療愈者。
另一個是念念。
要讓念念的媽媽成為第三個見證者嗎？
現在的形勢和前兩種情況還不太一樣。和此刻的念念媽媽做【暴露】，可比對南祝仁、對念念的時候，更加需要力量。
要嘗試嗎？
李玲玲的喉嚨滾動了一下。
「李醫生————也有和念念一樣的經歷嗎？」在李玲玲猶豫的時候，念念媽媽的注意力已經完全投入了過來。
真的要說嗎？還是先轉移話題？
李玲玲猶豫了一下，隨後試探著一一對自己試探著一一說出了第一句話：「是————和念念現在的處境有點像。」
李玲玲的聲音帶著一絲念念媽媽察覺不出來，但是對自己來說極其敏感明顯的顫抖。
像是從山坡頂端被推下來的石頭，在說出了第一句話之後，剩下的內容似乎都能夠自然而然地流出來了。
李玲玲拿起桌上的水杯抿了一口，冰涼的觸感順著喉嚨滑下。
「我小時候，遇到過一次很大的洪水。」李玲玲緩緩道。
她沒有直視念念媽媽，而是讓目光落在室內的空白處，眼神漸漸變得悠遠，像是沉入了南祝仁曾通過催眠幫她喚醒的記憶碎片裡。
「那時候我和念念現在差不多，甚至還小一點。也是住在村子裡面。」
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「我那時候記事不多，就是突然有一天就被一片渾濁的洪水包圍了。耳邊全是風聲和哭喊聲，吵得人腦子發懵，身子發冷。」
念念媽媽原本就聽得專注，此刻更是非常配合地瞪大了眼睛。
原本聽李玲玲說和念念經歷相似的時候，她還只以為是類似「媽媽不得不離開而被一個人暫時丟下」這樣的事情。
結果沒想到————居然會是這樣的開場？
「李醫生————當時你的爸爸媽媽呢？」
好問題，好到讓李玲玲好不容易穩定下來的呼吸又開始發顫。
但李玲玲還是強撐著讓自己的聲音儘可能地穩下來：「我記不清當時發生什麼了。我之後找過一個————催眠師，催眠你知道吧？」
念念媽媽點了點頭。
「通過催眠，才稍微有了一些關於他們的印象，但是————」李玲玲猶豫了一下，最後只道，「還是很不清晰。」
「直到我被催眠之後再做夢，才感覺自己有了一些相關的回憶，是他們對我說聽話」之類的詞。」李玲玲搖了搖頭，「但是我也分不清那些到底是我記住的催眠細節，還是被我回憶起來的曾經被我遺忘掉的以前的事情————」
李玲玲說得有點多了。
正常的諮詢師在【自我暴露】的時候，不該把話題停留在自己身上這麼長時間。
但不管是李玲玲還是念念媽媽都不覺得眼下有什麼不妥。
念念媽媽的眼神甚至發生了微微的變化，看著李玲玲的樣子和她看念念的時候都有些類似了。
從某種意義上來說，此刻念念媽媽確實和李玲玲之間建立起了相當堅固的情感聯結。
「那你能夠回憶起來的，關於當初的事情還有什麼呢？」念念媽媽的身體又往前傾了傾，小心翼翼地追問。
正常的諮詢師，這個時候不會被來訪者帶著走。可能會先問來訪者此刻聽到自己的講述之後有什麼感受之類的問題。
總之話題還是圍繞著來訪者的。
「我還能回憶起來的東西。」李玲玲的視線依舊沒有聚焦，似乎還沉浸在那個回憶裡面，「就是我在屋頂上，水還在往上漫，我抱著膝蓋蹲在那裡————再後來就只記得被救援人員發現，那個時候身上裹著一件沾了泥土的外套。」
念念媽媽意識到了什麼，事情似乎比她想像中要嚴重一些：「那李醫生——
你的爸爸媽媽他們後來————」
「我再沒有見過他們。」反而是說這句話的時候，李玲玲的嗓音異常平穩。
念念媽媽突然就覺得自己好像沒有表達擔心、抱怨的身份立場了，甚至有些小小的慌張。
好在李玲玲馬上用力眨了眨眼睛，強行把話題拉了回來：「當然，這是很不好的過去。但是我跟你談起這件事情的目的，是為了告訴你一我和念念有相似的經歷，但是我當時的想法，卻不是你想像中念念的那樣子。
「我要告訴你的是————我那個時候，相比較於責怪」————」李玲玲聲音輕得像嘆息，「————更多的是害怕。」
說到這裡，她喉結輕輕滾動了一下。
她這個時候其實有些驚訝於自己居然能夠在一個非諮詢療愈的場景下把自己過去的經歷描述到這種程度。
「後來長大了，當了護士，尤其是遇到類似的災難場景後，這種害怕就變成了愧疚。」李玲玲的聲音漸漸穩定下來，「我會忍不住想，為什麼活下來的是我？是不是我當時不夠聽話，他們才不回來找我？」
「我會刻意迴避所有跟家」親人」相關的話題，好像只要不提起，這份愧疚就不存在。」
不知不覺【自我暴露】得又有些多了。李玲玲意外發現自己在這個話題上居然有挺多延伸。
好在念念媽媽這個時候突然有話說了，把話題拉了回來。
她的聲音很抖：「我，我也想過，想念念會不會覺得我不要她了？會不會半夜醒來害怕，就抱著被子偷偷哭？」
但不知道是不是因為李玲玲【自我暴露】的緣故，念念媽媽現在雖然聲音發抖，但情緒比開始的時候平穩了不知道多少。
而李玲玲在這種狀況下，她的話也比一開始有力了不知道多少。
「你看，你會這麼想，恰恰說明你有多在乎念念。」李玲玲也及時把思緒拉了回來。
理了理思路，李玲玲需要珍惜【自我暴露】發揮出來的作用。
「就像我小時候會害怕被拋棄，是因為我在乎我的爸爸媽媽一樣。孩子的世界很簡單，他們不會去想媽媽為什麼離開」，只會本能地害怕媽媽不在身邊」。」
「但這種害怕————從來都不等於責怪」。」
她放緩語速，心裡再一次驚訝自己居然能說出這樣的話來。
是心理干預的流程推著李玲玲繼續以這種讓自己驚訝的深度說話。
「可是————我還是覺得對不起她。」念念媽媽吸了吸鼻子，「我沒能保護好她，還讓她一個人承受這些。如果我當初沒有信那些亂七八糟的，就不會被隔離，就能一直陪著她了。」
話題又拐了回來。
念念媽媽是把「隔離」和「失職」畫上了等號。
李玲玲需要做的，是幫她重構這個認知。
「你覺得保護她」，就是必須時時刻刻陪在她身邊嗎？」李玲玲沒有直接否定，而是用提問引導她思考，「我們之前聊過，安置點爆發混亂的時候，你自己都在發抖，還拼盡全力把念念護在身後。那時候你沒有想過自己的安危，只想著不能讓她受驚嚇。你覺得，這不是保護嗎？」
念念媽媽愣住了，眼神里閃過一絲迷茫，隨即緩緩點頭：「我————我只是不想讓她害怕。」
「這就是媽媽的本能啊。」李玲玲的聲音裡帶著溫暖的肯定，「你被隔離，不是因為失職」，恰恰是因為你太想保護她了。你擔心自己的狀態會影響到她，擔心她看到你難受的樣子會更害怕，所以才選擇了暫時的分離。這種寧願自己承受孤獨，也不想讓孩子受委屈」的選擇，怎麼會是對不起她」呢？」
這裡李玲玲有意耍了個花招，她把念念媽媽「被隔離」這個行為變成了一種主動的選擇，而非被動承受的措施。
等李玲玲意識到的時候，突然覺得自己很厲害。
因為念念媽媽露出了一種恍惚的、被安慰到了的表情。
念念媽媽沉默了很久，過了好一會兒，她才抬起頭：「李醫生————我是被帶過來隔離的。」
「————」李玲玲眨了眨眼睛，有些尷尬。
「但————你說的有道理。」念念媽媽深吸一口氣，「如果讓我自己選的話，我肯定也會隔離自己。這段時間在我害怕的時候，這裡的醫生和護士跟我講了很多————確實，我在這裡，比在你念念的身邊對她更好。」
李玲玲長舒一口氣。
「你能這麼想，真的很好。」李玲玲由衷地高興。
「李醫生————那這段時間你有問過念念嗎？」念念媽媽還是有些不確定，小心翼翼地追問，「她真的不怪我嗎？」
這是她最後的心理防線，只要突破這一點，療愈就基本完成了。
李玲玲對此早有準備。
李玲玲沒有直接回答，而是起身從帶來的文件夾里，拿出一張嶄新的天藍色彩紙—一和昨天帶孩子們摺紙船時，念念用的是同一種顏色。
她把彩紙輕輕放在茶几上，推到念念媽媽面前，語氣溫柔又帶著引導性：「這張紙，和昨天我教念念摺紙船用的是一樣的顏色。你願意試著折一艘嗎？就當是————提前和念念完成一個約定。」
李玲玲補充解釋道：「這在心理學裡面，是一種【創造性表達療愈】的方法一一當情緒難以用語言完全梳理時，動手操作的過程能幫我們更自然地釋放情緒，還能把對孩子的牽掛、期待這些情感，具象到摺紙這個具體行為里。你折的這隻紙船，就像一座情感的橋樑，能把你想對念念說的話、想傳遞的愛都藏在裡面。」
李玲玲笑道：「當你把這艘船折好的時候，你能夠感受到的，也是念念在摺紙的時候對你表達的情緒。」
「到時候，你心裡的那些擔憂就都有答案了。」
念念媽媽看著那張和女兒同款的天藍色彩紙，指尖微微動了動。沉默幾秒後，她緩緩伸出手，輕輕捏住了彩紙的邊緣，聲音帶著一絲不易察覺的期待：「好————我試試。只是我好久沒折過這個了，可能折得不好。」
李玲玲笑著搖了搖頭，順勢坐在她身邊稍近一點的位置，沒有越界卻能傳遞出【支持】的氣場，「我可以簡單教你幾步，就像昨天教念念那樣。」
她沒有直接上手幫忙，而是用語言一步步引導：「先把彩紙對摺，邊角對齊就好，不用太用力壓摺痕。」
念念媽媽跟著她的指令，慢慢把彩紙對摺。她的動作有些笨拙，指尖微微發顫，好幾次都沒把邊角對齊，卻耐心地一次次調整。
這個簡單又重複的動作，讓房間裡的氛圍變得愈發平和。
李玲玲安靜地陪伴在一旁，只在她猶豫時輕聲提醒：「接下來把左上角向下折，折出一個三角形，就像船的船頭一樣。念念昨天折到這一步時，還特意問我船頭要尖一點才跑得快對不對」，我跟她說對呀，這樣才能快點漂到媽媽身邊」。」
後半句話的措辭有些刻意。
效果卻很好。
提到念念，念念媽媽的動作明顯輕柔了許多，她突然道：「念念以前就很喜歡纏著我摺紙，每次折完不管好不好看，都會舉得高高的跟我說媽媽你看」。」
「能感覺到你們以前在一起的時光很溫暖。」李玲玲適時回應，既不打斷她的回憶，又能強化這份溫暖的情感聯結。
一這正是「創造性表達療愈」的核心作用之一。
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