第 836章 賀瑾得瑟說：「姐，我設計的這車，這個天窗帥吧！」
王小小教試飛員們做腹橫肌激活訓練，這個他們居然沒有做過這動作。
試飛員們一看就會做動作，但配合呼吸就亂，這是因為腹式呼吸與核心收緊的配合需要精細的神經肌肉控制。
不配合呼吸，那就是打折扣。
她這個後世理論，是每個復健師的基本功，但是這裡的護理醫師不會。
一個一個教，教到一個笨一點的，她都要哭，其中一個試飛員，她教了一個小時。
從下午一點，教到晚上8點。
終於把試飛員們教完。
王小小：「護理醫生們，你們辛苦一下，你們全部留下來，你們全部跟著學，而且必須學習，我不可能經常來。」
護理醫生們面面相覷，誰也沒動。不是不想學，是面子上下不來。
一個十四歲的崽崽，教完試飛員還要教他們這些軍醫大學畢業的正規軍醫？
蘇廠長把煙從嘴裡拿下來，掃了他們一眼，所有人乖乖留下來了。
王小小走到衛生隊秦隊長面前，讓他躺到檢查床上。
秦隊長四十出頭，軍醫大學畢業，試飛員的體檢報告都歸他簽字。此刻他躺在檢查床上，手指不自覺地攥著白大褂的下擺。
「秦叔叔，您摸摸腹橫肌在哪兒。」
秦隊長把手按在小腹兩側，比劃了一下。
王小小看了一眼，搖頭：「偏了。那是腹直肌，腹橫肌還在裡面一層。您平時用胸式呼吸，吸氣時肩膀和鎖骨往上抬，膈肌根本沒動。腹式呼吸是腹橫肌激活的基礎，沒有腹式呼吸，這塊肌肉根本找不到發力感。」
她拿過一張紙，畫了個簡易的膈肌示意圖：「吸氣時膈肌下沉，腹部自然鼓起。呼氣時膈肌上升，腹部自然收縮。不是用腹肌去推肚子，是膈肌帶動腹壁被動起伏。」
秦隊長盯著那張圖看了好一會兒，看不懂，又看著王小小，腦中回憶書中的記憶，閉眼試了一次。
肩膀沒抬，但腹部鼓得不對——是用力往外頂，不是膈肌帶動下的自然起伏。
王小小用手指輕輕壓住他兩側鎖骨：「吸氣時別讓鎖骨碰到我的手。呼氣時慢慢收，像把褲子拉鏈往上拉，不是往裡吸肚子。」
教了將近二十分鐘，秦隊長終於找到了——呼氣末段，腹部深層有一塊肌肉微微收緊，不是腹直肌那種明顯的起伏，而是一種像束腰被輕輕拉緊的感覺。
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他睜開眼，驚訝說：「以前學解剖背過腹橫肌，從來沒這樣找過它的發力感。教材上沒教過這個。」
王小小把示意圖遞給他：「教材教的是解剖和病理，不教康復訓練。這套方案專門針對飛行員腰椎損傷，您學會了，以後試飛大隊的日常康復訓練就歸您管。我不可能常來，您必須學會，還要教會所有護理醫生。」
秦隊長坐起來，把那張手繪示意圖工工整整折好放進口袋：「其實剛才看你教老郭，我就知道這套東西不一樣。我這點老底子，不好意思說自己是科班出身。怕你說『科班出身連這個都不會』，嫌我年紀大學得慢，剛才沒敢直接問。」
蘇廠長看著王小小一個一個教試飛員做腹橫肌激活訓練，從下午一點教到晚上八點，連那個最笨的學員都捨不得放棄，教了一個小時差點把自己教哭。
現在又再教這群護理醫師。
他站在人群外圍，手裡夾著煙，菸灰老長了忘了彈，忽然低下頭，笑了。
這個小崽崽，跟老王那個牲口一樣。
老蘇回憶打老美的時候，蘇廠長那時候還不叫老蘇，叫蘇班長。
他是軍校畢業的正牌軍官，當了三年兵，帶一個班。
王德勝，當時當兵不到兩年，農村出來的，沒上過軍校，字都認不全。
兩個班在一次阻擊戰中打光了，合併成一個班。蘇班長覺得自己理所當然應該是班長：軍校畢業，三年兵齡，憑哪樣比不過一個入伍不到兩年的農村兵？
結果上級宣布班長是王德勝。
蘇班長不服氣，但命令就是命令，他只能忍著。
後來他發現，那幾個平時傲氣沖天的二代，居然對王德勝服服帖帖。
他更不服了：這幾個傢伙連團長都敢頂撞，憑什麼都聽王德勝的？
相處久了，他慢慢看明白了。
手榴彈投擲不達標，王德勝會一個一個教，掰著手腕糾正投擲角度，練到天黑，練到每個人都能投進靶圈。
戰術動作不標準，他陪著在泥地里一遍一遍爬，從來不罵人，從來不說「你怎麼這麼笨」，只是自己先做一遍，然後說「你看，這樣」，再做一遍。
剛下完戰場，別人都累得癱在地上，他還一個一個去檢查每個人的裝備有沒有損壞、彈藥還剩多少。
有傷員，他親自背。
蘇班長後來服了。
不是因為王德勝比他強，而是因為他發現自己做不到王德勝那樣，軍校教了他怎麼指揮打仗，但沒教他怎麼把每一個兵都當成自己人。
王德勝沒上過軍校，但他天生就知道怎麼帶兵：不是用軍銜壓人，是用命護人，用心教人，用一輩子記著每一個兵的命。
如今，王德勝是邊防一師的師長，他的閨女站在哈飛的準備室里，用同樣的方式教試飛員做康復訓練。
專業不同，時代不同，但那種「一個一個教、教不會不罷休、差一個都不算完成任務」的勁兒，和她爹一模一樣。
她是二科學員軍官，但骨子裡，她是王德勝的閨女。
那種對專業的極致追求，那種對身邊人不拋棄不放棄的責任感，不是方臻教的，不是老丁教的，是刻在基因里的，是從王德勝身上遺傳下來的。
老蘇把煙掐了，看著王小小糾正了秦隊長最後一次呼吸動作，才走過去說該吃飯了，餃子涼了就不好吃了。
他沒有告訴王小小他剛才想起了她爹。
王小小去吃食堂，還是有餃子，她真的餓了，咻咻咻們……
她破紀錄了，她吃了120個，她好像吃撐了。
所有人目瞪口呆看著她，個子高，小臉蛋嫩，小寸頭，一百多個餃子。
王小小眨眨眼：「部隊要保證士兵的伙食。」
老蘇一點也不意外，種生種，就老王的食量，這個小崽崽的食量絕對不低
那一次，方首長投餵的老王，老王吃了180個。
老方：「王小小，你可以會去了，明天繼續來給鞏固你的腹橫肌激活訓練，警衛員，帶這個小崽崽出去。」
王小小被警衛員戴上眼罩，給丟了出去。
王小小摸了摸肚子，好撐，她慢慢走回去吧！
賀瑾大喊：「姐，我們來接你了。」
王小小看著眼前的三輪車，這輛三輪車停在那裡，渾身每一個零件都在訴說，年代的久遠。。
它最核心的構造是那個被焊死在左側的自行車車身，只有前半截，龍頭、橫樑、座椅和腳踏一應俱全。
原本連接後輪的車斗被切斷，被改在右手邊，用粗糙但結實的魚鱗焊連接著一個鐵皮車廂，焊疤在漆面上鼓起一串深灰色的疙瘩，像傷愈後留下的疤痕。
車廂不大，剛好能塞進兩個成年人，車廂做大的特點，就是可以像超跑一樣，把車頂往後移（手動），開天窗～
王小小眨眨眼：「旭哥，你後勤有油漆嗎？我們刷成軍綠色？」
丁旭嘆氣：「太貴了，一瓶軍綠色的油漆要五塊錢，改成黑色，只要2元。」
王小小沉默一瞬間，拍板定案：「塗軍綠色，這車是送給朝哥的新婚禮物。」
賀瑾得瑟說：「姐，我設計的這車，這個天窗帥吧！」
王小小跳上邊斗：「帥！」
［七月九日，七月十六日有更新，父輩小劇場］
試飛員們一看就會做動作，但配合呼吸就亂，這是因為腹式呼吸與核心收緊的配合需要精細的神經肌肉控制。
不配合呼吸，那就是打折扣。
她這個後世理論，是每個復健師的基本功，但是這裡的護理醫師不會。
一個一個教，教到一個笨一點的，她都要哭，其中一個試飛員，她教了一個小時。
從下午一點，教到晚上8點。
終於把試飛員們教完。
王小小：「護理醫生們，你們辛苦一下，你們全部留下來，你們全部跟著學，而且必須學習，我不可能經常來。」
護理醫生們面面相覷，誰也沒動。不是不想學，是面子上下不來。
一個十四歲的崽崽，教完試飛員還要教他們這些軍醫大學畢業的正規軍醫？
蘇廠長把煙從嘴裡拿下來，掃了他們一眼，所有人乖乖留下來了。
王小小走到衛生隊秦隊長面前，讓他躺到檢查床上。
秦隊長四十出頭，軍醫大學畢業，試飛員的體檢報告都歸他簽字。此刻他躺在檢查床上，手指不自覺地攥著白大褂的下擺。
「秦叔叔，您摸摸腹橫肌在哪兒。」
秦隊長把手按在小腹兩側，比劃了一下。
王小小看了一眼，搖頭：「偏了。那是腹直肌，腹橫肌還在裡面一層。您平時用胸式呼吸，吸氣時肩膀和鎖骨往上抬，膈肌根本沒動。腹式呼吸是腹橫肌激活的基礎，沒有腹式呼吸，這塊肌肉根本找不到發力感。」
她拿過一張紙，畫了個簡易的膈肌示意圖：「吸氣時膈肌下沉，腹部自然鼓起。呼氣時膈肌上升，腹部自然收縮。不是用腹肌去推肚子，是膈肌帶動腹壁被動起伏。」
秦隊長盯著那張圖看了好一會兒，看不懂，又看著王小小，腦中回憶書中的記憶，閉眼試了一次。
肩膀沒抬，但腹部鼓得不對——是用力往外頂，不是膈肌帶動下的自然起伏。
王小小用手指輕輕壓住他兩側鎖骨：「吸氣時別讓鎖骨碰到我的手。呼氣時慢慢收，像把褲子拉鏈往上拉，不是往裡吸肚子。」
教了將近二十分鐘，秦隊長終於找到了——呼氣末段，腹部深層有一塊肌肉微微收緊，不是腹直肌那種明顯的起伏，而是一種像束腰被輕輕拉緊的感覺。
本書首發ᴛᴡ看書📕sʜᴜ.ᴛᴡ,提供給你無錯章節，無亂序章節的閱讀體驗
他睜開眼，驚訝說：「以前學解剖背過腹橫肌，從來沒這樣找過它的發力感。教材上沒教過這個。」
王小小把示意圖遞給他：「教材教的是解剖和病理，不教康復訓練。這套方案專門針對飛行員腰椎損傷，您學會了，以後試飛大隊的日常康復訓練就歸您管。我不可能常來，您必須學會，還要教會所有護理醫生。」
秦隊長坐起來，把那張手繪示意圖工工整整折好放進口袋：「其實剛才看你教老郭，我就知道這套東西不一樣。我這點老底子，不好意思說自己是科班出身。怕你說『科班出身連這個都不會』，嫌我年紀大學得慢，剛才沒敢直接問。」
蘇廠長看著王小小一個一個教試飛員做腹橫肌激活訓練，從下午一點教到晚上八點，連那個最笨的學員都捨不得放棄，教了一個小時差點把自己教哭。
現在又再教這群護理醫師。
他站在人群外圍，手裡夾著煙，菸灰老長了忘了彈，忽然低下頭，笑了。
這個小崽崽，跟老王那個牲口一樣。
老蘇回憶打老美的時候，蘇廠長那時候還不叫老蘇，叫蘇班長。
他是軍校畢業的正牌軍官，當了三年兵，帶一個班。
王德勝，當時當兵不到兩年，農村出來的，沒上過軍校，字都認不全。
兩個班在一次阻擊戰中打光了，合併成一個班。蘇班長覺得自己理所當然應該是班長：軍校畢業，三年兵齡，憑哪樣比不過一個入伍不到兩年的農村兵？
結果上級宣布班長是王德勝。
蘇班長不服氣，但命令就是命令，他只能忍著。
後來他發現，那幾個平時傲氣沖天的二代，居然對王德勝服服帖帖。
他更不服了：這幾個傢伙連團長都敢頂撞，憑什麼都聽王德勝的？
相處久了，他慢慢看明白了。
手榴彈投擲不達標，王德勝會一個一個教，掰著手腕糾正投擲角度，練到天黑，練到每個人都能投進靶圈。
戰術動作不標準，他陪著在泥地里一遍一遍爬，從來不罵人，從來不說「你怎麼這麼笨」，只是自己先做一遍，然後說「你看，這樣」，再做一遍。
剛下完戰場，別人都累得癱在地上，他還一個一個去檢查每個人的裝備有沒有損壞、彈藥還剩多少。
有傷員，他親自背。
蘇班長後來服了。
不是因為王德勝比他強，而是因為他發現自己做不到王德勝那樣，軍校教了他怎麼指揮打仗，但沒教他怎麼把每一個兵都當成自己人。
王德勝沒上過軍校，但他天生就知道怎麼帶兵：不是用軍銜壓人，是用命護人，用心教人，用一輩子記著每一個兵的命。
如今，王德勝是邊防一師的師長，他的閨女站在哈飛的準備室里，用同樣的方式教試飛員做康復訓練。
專業不同，時代不同，但那種「一個一個教、教不會不罷休、差一個都不算完成任務」的勁兒，和她爹一模一樣。
她是二科學員軍官，但骨子裡，她是王德勝的閨女。
那種對專業的極致追求，那種對身邊人不拋棄不放棄的責任感，不是方臻教的，不是老丁教的，是刻在基因里的，是從王德勝身上遺傳下來的。
老蘇把煙掐了，看著王小小糾正了秦隊長最後一次呼吸動作，才走過去說該吃飯了，餃子涼了就不好吃了。
他沒有告訴王小小他剛才想起了她爹。
王小小去吃食堂，還是有餃子，她真的餓了，咻咻咻們……
她破紀錄了，她吃了120個，她好像吃撐了。
所有人目瞪口呆看著她，個子高，小臉蛋嫩，小寸頭，一百多個餃子。
王小小眨眨眼：「部隊要保證士兵的伙食。」
老蘇一點也不意外，種生種，就老王的食量，這個小崽崽的食量絕對不低
那一次，方首長投餵的老王，老王吃了180個。
老方：「王小小，你可以會去了，明天繼續來給鞏固你的腹橫肌激活訓練，警衛員，帶這個小崽崽出去。」
王小小被警衛員戴上眼罩，給丟了出去。
王小小摸了摸肚子，好撐，她慢慢走回去吧！
賀瑾大喊：「姐，我們來接你了。」
王小小看著眼前的三輪車，這輛三輪車停在那裡，渾身每一個零件都在訴說，年代的久遠。。
它最核心的構造是那個被焊死在左側的自行車車身，只有前半截，龍頭、橫樑、座椅和腳踏一應俱全。
原本連接後輪的車斗被切斷，被改在右手邊，用粗糙但結實的魚鱗焊連接著一個鐵皮車廂，焊疤在漆面上鼓起一串深灰色的疙瘩，像傷愈後留下的疤痕。
車廂不大，剛好能塞進兩個成年人，車廂做大的特點，就是可以像超跑一樣，把車頂往後移（手動），開天窗～
王小小眨眨眼：「旭哥，你後勤有油漆嗎？我們刷成軍綠色？」
丁旭嘆氣：「太貴了，一瓶軍綠色的油漆要五塊錢，改成黑色，只要2元。」
王小小沉默一瞬間，拍板定案：「塗軍綠色，這車是送給朝哥的新婚禮物。」
賀瑾得瑟說：「姐，我設計的這車，這個天窗帥吧！」
王小小跳上邊斗：「帥！」
［七月九日，七月十六日有更新，父輩小劇場］