第一百四十章 姚明減重
由於連道晚上需要加練，他打算吃完訓練餐後休息一會兒，然後再繼續訓練。
他吃完飯後，大部分隊友都離開了，只剩下米爾薩普一人留在場館內。
除了連道之外，米爾薩普是尼克斯隊中最努力的球員。他從二輪秀一路拼搏上來，也深知自己的天賦不如其他一些球員。正因如此，米爾薩普投入大量時間訓練，最終才穩固了自己在首發陣容中的位置。
德安東尼很欣賞米爾薩普的努力。在聯盟里，很多球員都天賦異稟，但真正能充分發揮自身優勢的卻寥寥無幾。許多天賦異稟的球員進入NBA後迷失了方向，最終淪為平庸之輩。相比之下，近年來那些持續進步的球員通常並非二輪新秀；他們經歷了艱苦卓絕的訓練，才贏得了在球隊中的位置。
用完飯後，連道向米爾薩普問好。
「你想一起練習嗎？」連道笑著問道。
米爾薩普搖了搖頭，彷佛聽到了什麼可怕的事情。連道明白，每個人都有自己的訓練方式，高強度訓練並不適合所有人。道別後，他便走向了自己的訓練場。
尼克斯隊的外線得分能力一直很弱；除了連道之外，隊中沒有其他可靠的第二得分手。在上一場比賽中，當連道被限制上場時，其他球員更是無人挺身而出得分。
威爾遜·錢德勒具備投三分球和中距離投籃的能力，但他的投籃穩定性不足，尤其是在三分線外，命中率很低。最近，德安東尼讓他專注於提高三分球命中率，但要取得顯著進步需要時間。
尼克斯隊的另一個問題是他們的內線進攻。當時他們是NBA身高最矮的球隊之一。最高的首發球員大衛·李也只有2.06米。雖然李在得分、籃板和傳球方面都很出色，但他的防守卻是一大弱點——這一點在對陣爵士隊的比賽中暴露無遺。
總經理唐尼·沃爾什意識到了這個問題，但透過交易引進強援卻困難重重。沃爾什曾明確表示，尼克斯隊不會接受廉價球員。
一些球隊對本賽季表現出色、尤其是在替補席上展現出潛力的達尼洛·加里納利表現出了興趣，他正逐漸成長為一名優秀的第六人。然而，其他球隊的報價過低，而且加里納利與連道之間已經建立了良好的默契。德安東尼也反對交易加里納利，他打算將加里納利培養成一名可靠的第六人。
尼克斯隊最想交易的球員是艾爾·哈靈頓。他的合同本賽季到期，而米爾薩普已經鎖定首發大前鋒的位置，哈靈頓的角色大幅減少。沃爾什希望交易哈靈頓，哪怕只換來一個首輪選秀權，但許多球隊都猶豫不決。
有趣的是，爵士隊當時正有意引進哈靈頓。他們沒能匹配米爾薩普的合同，而且需要騰出薪金空間與尚未續約的布澤爾續約。爵士隊急需加強大前鋒位置的深度，因為他們的目標是衝擊季後賽。
然而，布澤爾一直對是否留在爵士隊持觀望態度，目前的情況很緊張——雙方都處境艱難。
尼克斯最初曾提出用賈馬爾·克勞福德交易哈靈頓，並提出2010年和2011年的首輪選秀權。但爵士拒絕了這一提議。他們不太可能連續交易兩個首輪選秀權，尤其是在預計2011年選秀人才濟濟的情況下。
現在，雙方陷入了談判僵局，都在等待突破。
到達訓練場地後，連道開始練習禁區內的腳步移動。他計劃把多人對抗投籃和雙人包夾突破的訓練留到當晚在系統空間進行。在系統空間裡，虛擬防守者的防守水平遠高於訓練員，能為他的練習提供雙倍的效率。
憑藉最近幾場比賽中積累的積分，連道可以將其兌換成更多的系統空間訓練時間。
他的腳步訓練技巧是基於姚明的建議。訓練內容包括低手上籃和勾手，並以分組形式進行，每組練習固定次數的勾手。教練扮演防守者的角色，使用兩根加長杆來封蓋連道的投籃。
訓練的聲音在體育館裡迴蕩。米爾薩普專注於提高他的三分球命中率。尼克斯隊需要他命中外線投籃來創造空間，讓連道更容易突破上籃。如果對手收縮防守，連道的突破就能為米爾薩普創造空位投籃機會。
訓練一小時後，連道休息了一會兒。他明白訓練與休息平衡的重要性；訓練必須科學。克里斯·布里克利也強調過這一點。
許多球員因過度訓練而飽受傷病困擾。一旦這些傷病復發，就會對球員的職業生涯造成重大影響。吉爾伯特·阿里納斯就是一個典型的例子。阿里納斯在選秀大會上被勇士隊以第31順位選中，他從替補席一路成長為全明星球員。然而，他的巔峰似乎在2006-07賽季就結束了，當時他在斯台普斯中心砍下60分。此後，他逐漸淡出人們的視線，主要原因是傷病，而這些傷病很大程度上是由過度訓練造成的。
多年來不斷挑戰身體極限導致傷病累積，當傷病最終爆發時，他再也無法恢復到之前的狀態。因此，對於每一位想要延長職業生涯的球員來說，科學訓練至關重要，而連道對此深有體會。
說到競技場，連道回憶說「槍門事件」會在本賽季的12月爆發。現在已經是11月了，事件即將發生。
米爾薩普離開後，連道立即投入到下一輪訓練中。
訓練結束後，連道稍作休息，沖了個澡，然後開車回家。
他剛到家，手機就響了——是姚明打來的。他祝賀連道兩次榮膺周最佳球員，並打破了NBA新秀得分紀錄。姚明還分享了一個重要訊息：他決定減重。這個決定部分受到了連道賽季初出色表現的啟發，連道的表現重新點燃了姚明備戰2012年奧運會的鬥志。
此外，姚明的醫生也建議他減重以保護健康。
全網首發更新 TW 看書網解悶好，🅢🅗🅤.🅣🅦隨時看
聽到這個訊息，連道激動不已，他想起前世曾因姚明的傷病和退役而感到惋惜，如今有機會改變這個結局，他感到無比欣慰。
連道將他的師父郭念國的聯絡方式提供給了姚明，然後打電話給郭念國，告知他姚明對中醫治療感興趣。
他吃完飯後，大部分隊友都離開了，只剩下米爾薩普一人留在場館內。
除了連道之外，米爾薩普是尼克斯隊中最努力的球員。他從二輪秀一路拼搏上來，也深知自己的天賦不如其他一些球員。正因如此，米爾薩普投入大量時間訓練，最終才穩固了自己在首發陣容中的位置。
德安東尼很欣賞米爾薩普的努力。在聯盟里，很多球員都天賦異稟，但真正能充分發揮自身優勢的卻寥寥無幾。許多天賦異稟的球員進入NBA後迷失了方向，最終淪為平庸之輩。相比之下，近年來那些持續進步的球員通常並非二輪新秀；他們經歷了艱苦卓絕的訓練，才贏得了在球隊中的位置。
用完飯後，連道向米爾薩普問好。
「你想一起練習嗎？」連道笑著問道。
米爾薩普搖了搖頭，彷佛聽到了什麼可怕的事情。連道明白，每個人都有自己的訓練方式，高強度訓練並不適合所有人。道別後，他便走向了自己的訓練場。
尼克斯隊的外線得分能力一直很弱；除了連道之外，隊中沒有其他可靠的第二得分手。在上一場比賽中，當連道被限制上場時，其他球員更是無人挺身而出得分。
威爾遜·錢德勒具備投三分球和中距離投籃的能力，但他的投籃穩定性不足，尤其是在三分線外，命中率很低。最近，德安東尼讓他專注於提高三分球命中率，但要取得顯著進步需要時間。
尼克斯隊的另一個問題是他們的內線進攻。當時他們是NBA身高最矮的球隊之一。最高的首發球員大衛·李也只有2.06米。雖然李在得分、籃板和傳球方面都很出色，但他的防守卻是一大弱點——這一點在對陣爵士隊的比賽中暴露無遺。
總經理唐尼·沃爾什意識到了這個問題，但透過交易引進強援卻困難重重。沃爾什曾明確表示，尼克斯隊不會接受廉價球員。
一些球隊對本賽季表現出色、尤其是在替補席上展現出潛力的達尼洛·加里納利表現出了興趣，他正逐漸成長為一名優秀的第六人。然而，其他球隊的報價過低，而且加里納利與連道之間已經建立了良好的默契。德安東尼也反對交易加里納利，他打算將加里納利培養成一名可靠的第六人。
尼克斯隊最想交易的球員是艾爾·哈靈頓。他的合同本賽季到期，而米爾薩普已經鎖定首發大前鋒的位置，哈靈頓的角色大幅減少。沃爾什希望交易哈靈頓，哪怕只換來一個首輪選秀權，但許多球隊都猶豫不決。
有趣的是，爵士隊當時正有意引進哈靈頓。他們沒能匹配米爾薩普的合同，而且需要騰出薪金空間與尚未續約的布澤爾續約。爵士隊急需加強大前鋒位置的深度，因為他們的目標是衝擊季後賽。
然而，布澤爾一直對是否留在爵士隊持觀望態度，目前的情況很緊張——雙方都處境艱難。
尼克斯最初曾提出用賈馬爾·克勞福德交易哈靈頓，並提出2010年和2011年的首輪選秀權。但爵士拒絕了這一提議。他們不太可能連續交易兩個首輪選秀權，尤其是在預計2011年選秀人才濟濟的情況下。
現在，雙方陷入了談判僵局，都在等待突破。
到達訓練場地後，連道開始練習禁區內的腳步移動。他計劃把多人對抗投籃和雙人包夾突破的訓練留到當晚在系統空間進行。在系統空間裡，虛擬防守者的防守水平遠高於訓練員，能為他的練習提供雙倍的效率。
憑藉最近幾場比賽中積累的積分，連道可以將其兌換成更多的系統空間訓練時間。
他的腳步訓練技巧是基於姚明的建議。訓練內容包括低手上籃和勾手，並以分組形式進行，每組練習固定次數的勾手。教練扮演防守者的角色，使用兩根加長杆來封蓋連道的投籃。
訓練的聲音在體育館裡迴蕩。米爾薩普專注於提高他的三分球命中率。尼克斯隊需要他命中外線投籃來創造空間，讓連道更容易突破上籃。如果對手收縮防守，連道的突破就能為米爾薩普創造空位投籃機會。
訓練一小時後，連道休息了一會兒。他明白訓練與休息平衡的重要性；訓練必須科學。克里斯·布里克利也強調過這一點。
許多球員因過度訓練而飽受傷病困擾。一旦這些傷病復發，就會對球員的職業生涯造成重大影響。吉爾伯特·阿里納斯就是一個典型的例子。阿里納斯在選秀大會上被勇士隊以第31順位選中，他從替補席一路成長為全明星球員。然而，他的巔峰似乎在2006-07賽季就結束了，當時他在斯台普斯中心砍下60分。此後，他逐漸淡出人們的視線，主要原因是傷病，而這些傷病很大程度上是由過度訓練造成的。
多年來不斷挑戰身體極限導致傷病累積，當傷病最終爆發時，他再也無法恢復到之前的狀態。因此，對於每一位想要延長職業生涯的球員來說，科學訓練至關重要，而連道對此深有體會。
說到競技場，連道回憶說「槍門事件」會在本賽季的12月爆發。現在已經是11月了，事件即將發生。
米爾薩普離開後，連道立即投入到下一輪訓練中。
訓練結束後，連道稍作休息，沖了個澡，然後開車回家。
他剛到家，手機就響了——是姚明打來的。他祝賀連道兩次榮膺周最佳球員，並打破了NBA新秀得分紀錄。姚明還分享了一個重要訊息：他決定減重。這個決定部分受到了連道賽季初出色表現的啟發，連道的表現重新點燃了姚明備戰2012年奧運會的鬥志。
此外，姚明的醫生也建議他減重以保護健康。
全網首發更新 TW 看書網解悶好，🅢🅗🅤.🅣🅦隨時看
聽到這個訊息，連道激動不已，他想起前世曾因姚明的傷病和退役而感到惋惜，如今有機會改變這個結局，他感到無比欣慰。
連道將他的師父郭念國的聯絡方式提供給了姚明，然後打電話給郭念國，告知他姚明對中醫治療感興趣。