第一百六十九章 訓練日常，拉齊奧對陣羅馬！（求追讀！）
那不勒斯，私人訓練中心。
外面的世界正在為盧卡瘋狂。
報紙上、電視裡到處都是他的名字。
巴薩對他感興趣，皇馬在關注他，金童獎在向他招手。
而此刻，這位快18歲的年輕人正在一家私密訓練中心裡，汗流浹背地做著核心力量訓練。
這家訓練中心位於那不勒斯郊區，環境幽靜，安保嚴密，專門服務於職業運動員和上流社會人士。
普通人連大門都摸不到，更別說進來打擾了。
「再來一組！」馬塞洛·斯卡拉拍了拍手，示意盧卡繼續。
盧卡咬著牙，躺在瑜伽墊上，雙腿抬起，做著懸垂卷腹。
他的腹部肌肉緊繃起來，汗水順著臉頰滑落，滴在墊子上。
「三十五、三十六、三十七……」
斯卡拉在一旁計數，時不時糾正一下他的動作姿勢。
「腰部不要離開墊子，對，就是這樣。呼吸，保持呼吸。」
盧卡完成了最後一組動作，長長地撥出一口氣，整個人癱在墊子上。
「感覺怎麼樣？」斯卡拉遞給他一條毛巾。
「感覺我的肌肉在罵我。」盧卡接過毛巾，擦了擦臉上的汗。
斯卡拉笑了：「那就對了。肌肉罵你，說明它在成長。」
上午的訓練結束後，盧卡正準備去沖個澡，幾個人走了過來。
都是義大利體育界和社交圈裡有頭有臉的人物。
他們都是在訓練中心偶遇盧卡，聽說他在這裡訓練，特意過來打個招呼。
「盧卡！方便合個影嗎？」一位退役游泳運動員率先開口，態度很客氣。
「當然可以。」盧卡笑著答應了。
幾人輪流和盧卡合了影，聊了幾句，便自覺地離開了。
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大家都是體面人，知道運動員訓練辛苦，不會過多打擾。
斯卡拉在一旁看著，感慨道：「不愧是義大利新星啊，走到哪裡都有人認識。」
盧卡笑了笑，擺擺手：「我算什麼新星，只是小有成就而已，連一個冠軍都沒拿過呢。」
「呵呵，你太謙虛了。」斯卡拉神秘地湊過來，「你知道嗎，已經有好多女孩跟我打聽你的聯絡方式了。」
盧卡愣了一下：「你給了？」
「當然沒有！」斯卡拉義正言辭地說，「我們可是專業的，怎麼可能透露客戶隱私？」
「那就好。」盧卡鬆了口氣。
「不過……」斯卡拉眨了眨眼，「如果你自己想要放鬆放鬆，我可以幫你牽個線。」
「打住打住。」盧卡趕緊擺手，「我現在只想好好踢球，其他的事情以後再說。」
午飯時間。
訓練中心提供營養餐，搭配科學，味道也不錯。
盧卡吃完午飯，按照斯卡拉的要求，休息了一會兒，又做了幾組恢復訓練。
下午的訓練結束時。
「晚上有事嗎？」斯卡拉收拾著訓練器材，隨口問道。
「沒什麼事，怎麼了？」
「我知道一家很不錯的酒吧，足球氛圍特別濃厚，調酒師是整個那不勒斯最棒的。
要不要去放鬆一下？」
盧卡想了想，反正明天休息，去喝一杯也無妨。
「行啊，走著。」
晚上，某足球主題酒吧。
推開門的瞬間，盧卡就發現了酒吧的牆上掛滿了各種球衣。
有馬拉度納的那不勒斯戰袍，有巴喬的義大利國家隊球衣，有托蒂的羅馬10號………
吧檯後面的牆上掛著一塊巨大的螢幕，正在播放比賽。
義大利杯半決賽另一場。
拉齊奧對陣羅馬。
酒吧里的人不少，三三兩兩地散坐在各處，所有人的注意力都在那塊大螢幕上。
「嘿，馬塞洛！」吧檯後面的調酒師認出了體能教練，朝他招了招手，「老位置？」
「當然。」馬塞洛帶著盧卡走到吧檯角落的兩個高腳凳上坐下。
調酒師熟練地拿出兩個杯子：「還是老規矩？」
「今天我帶朋友來了，給他調一杯你最拿手的。」馬塞洛指了指盧卡。
調酒師打量了盧卡一眼，光線有點暗，他沒認出這位最近紅遍義大利的新星，只是點了點頭：「沒問題。」
很快，兩杯色澤漂亮的雞尾酒被推到了兩人面前。
電視裡，上半場比賽剛剛結束。
拉齊奧0:0羅馬。
「羅馬上半場踢得真猛啊！」一個中年男人說道，語氣裡帶著得意，「壓著拉齊奧打，就差一個進球了！」
「壓著打有什麼用？又沒進球。」旁邊一個年輕人反駁道，「足球比賽看的是比分，不是控球率。」
「你懂什麼？羅馬的攻勢一波接一波，進球是遲早的事！」
「是嗎？上半場結束前那波反擊你沒看到？拉齊奧差點就進球了！」
兩人你一言我一語地爭論起來，旁邊的人也加入了討論，酒吧里變得熱鬧起來。
看著電視上的回放。
盧卡端起酒杯，抿了一口。
雞尾酒的味道醇厚而微苦，帶著橙皮的清香，確實不錯。
他看了一會兒比賽，忽然開口道：「我還是看好拉齊奧。」
斯卡拉挑了挑眉：「哦？怎麼說？」
「羅馬上半場確實踢得有壓制力，但他們消耗太大了。」盧卡看著螢幕，語氣平靜，「你看他們的中場跑動資料，上半場就比拉齊奧多了將近兩公里。這種強度的逼搶，撐不了全場。
到了下半場，他們的體能瓶頸期一到，拉齊奧的機會就來了。」
話音剛落，旁邊一個聲音響了起來：
「你踢過球嗎？就在這兒分析？」
盧卡轉過頭，看到一個留著髒辮的黑人男人正看著他。
那人身邊坐著兩個年輕女人，一黑一白，打扮都很時髦。
男人的手臂上紋著花哨的圖案，脖子上掛著一條粗大的金煉子，看起來像是那種在夜店裡很吃得開的型別。
馬塞洛·斯卡拉皺了皺眉，剛想說什麼，盧卡就笑著搖了搖頭，端起酒杯喝了一口，沒有搭理對方。
髒辮男見盧卡不理他，輕蔑地哼了一聲，轉頭繼續和他的女伴們聊天去了。
盧卡並不在意。
他見過太多這種人……
沒必要和他們吵。
下半場開始了。
正如盧卡所預料的，羅馬的體能開始出現問題。
他們的逼搶強度明顯下降，傳球的精度也開始下滑。
而拉齊奧則抓住了這個機會，開始發動反擊。
第五十七分鐘。
拉齊奧在後場斷球，快速透過中場，打出了一次簡潔高效的反擊。
前鋒在禁區內接到傳球，冷靜地晃過門將，推射空門得手。
1:0！
「哇！！！」
「哈哈哈哈！進了！進了！」
「拉齊奧！」
「我的上帝，保佑我！」
酒吧里瞬間炸開了鍋。
拉齊奧的支持者們從座位上跳起來，揮舞著拳頭，大聲歡呼。
羅馬的支持者們則是一片哀嘆，抱著頭不敢相信。
「看到了嗎？看到了嗎？」之前那個年輕人激動得滿臉通紅，沖著對面的羅馬球迷大喊，「這就是實力！」
大叔漲紅了臉，張了張嘴，最終還是沒說出什麼反駁的話來。
盧卡笑著搖了搖頭，端起酒杯又喝了一口。
髒辮男的臉色不太好看。
他剛剛還說羅馬穩了，結果下半場一開始就被打臉。
他身邊那兩個女人的表情也有些微妙，似乎在忍著笑。
他回頭看了一眼盧卡的方向，光線昏暗，他看不清那個年輕人的臉。
但他心裡有點不爽。
盧卡和馬塞洛·斯卡拉繼續聊著天，沒有再關注那個髒辮男。
「你今天那幾個核心訓練的動作，其實還可以再最佳化一下。」斯卡拉喝著酒，認真地說道，「特別是平板支撐變式的時候，你的髖部有一點下沉，這樣長期下來會對腰椎造成壓力。」
「好，下次你提醒我。」盧卡點點頭。
兩人聊著訓練計劃，聊著飲食安排，聊著下一階段的體能儲備方案。
偶爾看一眼電視螢幕，確認一下比分有沒有變化。
拉齊奧還在領先。
羅馬在努力反撲，但他們的體能已經跟不上了。
髒辮男又回頭看了盧卡一眼。
他總覺得這個年輕人有點眼熟，但一時又想不起來在哪裡見過。
算了。
他轉回頭，繼續喝酒。
（兩章結束，今天家裡發生了一些事情，碼字晚了，求大家追讀，最近成績很差，希望大家多多支援，感謝，對了，還要謝謝大家的推薦票。）
外面的世界正在為盧卡瘋狂。
報紙上、電視裡到處都是他的名字。
巴薩對他感興趣，皇馬在關注他，金童獎在向他招手。
而此刻，這位快18歲的年輕人正在一家私密訓練中心裡，汗流浹背地做著核心力量訓練。
這家訓練中心位於那不勒斯郊區，環境幽靜，安保嚴密，專門服務於職業運動員和上流社會人士。
普通人連大門都摸不到，更別說進來打擾了。
「再來一組！」馬塞洛·斯卡拉拍了拍手，示意盧卡繼續。
盧卡咬著牙，躺在瑜伽墊上，雙腿抬起，做著懸垂卷腹。
他的腹部肌肉緊繃起來，汗水順著臉頰滑落，滴在墊子上。
「三十五、三十六、三十七……」
斯卡拉在一旁計數，時不時糾正一下他的動作姿勢。
「腰部不要離開墊子，對，就是這樣。呼吸，保持呼吸。」
盧卡完成了最後一組動作，長長地撥出一口氣，整個人癱在墊子上。
「感覺怎麼樣？」斯卡拉遞給他一條毛巾。
「感覺我的肌肉在罵我。」盧卡接過毛巾，擦了擦臉上的汗。
斯卡拉笑了：「那就對了。肌肉罵你，說明它在成長。」
上午的訓練結束後，盧卡正準備去沖個澡，幾個人走了過來。
都是義大利體育界和社交圈裡有頭有臉的人物。
他們都是在訓練中心偶遇盧卡，聽說他在這裡訓練，特意過來打個招呼。
「盧卡！方便合個影嗎？」一位退役游泳運動員率先開口，態度很客氣。
「當然可以。」盧卡笑著答應了。
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斯卡拉在一旁看著，感慨道：「不愧是義大利新星啊，走到哪裡都有人認識。」
盧卡笑了笑，擺擺手：「我算什麼新星，只是小有成就而已，連一個冠軍都沒拿過呢。」
「呵呵，你太謙虛了。」斯卡拉神秘地湊過來，「你知道嗎，已經有好多女孩跟我打聽你的聯絡方式了。」
盧卡愣了一下：「你給了？」
「當然沒有！」斯卡拉義正言辭地說，「我們可是專業的，怎麼可能透露客戶隱私？」
「那就好。」盧卡鬆了口氣。
「不過……」斯卡拉眨了眨眼，「如果你自己想要放鬆放鬆，我可以幫你牽個線。」
「打住打住。」盧卡趕緊擺手，「我現在只想好好踢球，其他的事情以後再說。」
午飯時間。
訓練中心提供營養餐，搭配科學，味道也不錯。
盧卡吃完午飯，按照斯卡拉的要求，休息了一會兒，又做了幾組恢復訓練。
下午的訓練結束時。
「晚上有事嗎？」斯卡拉收拾著訓練器材，隨口問道。
「沒什麼事，怎麼了？」
「我知道一家很不錯的酒吧，足球氛圍特別濃厚，調酒師是整個那不勒斯最棒的。
要不要去放鬆一下？」
盧卡想了想，反正明天休息，去喝一杯也無妨。
「行啊，走著。」
晚上，某足球主題酒吧。
推開門的瞬間，盧卡就發現了酒吧的牆上掛滿了各種球衣。
有馬拉度納的那不勒斯戰袍，有巴喬的義大利國家隊球衣，有托蒂的羅馬10號………
吧檯後面的牆上掛著一塊巨大的螢幕，正在播放比賽。
義大利杯半決賽另一場。
拉齊奧對陣羅馬。
酒吧里的人不少，三三兩兩地散坐在各處，所有人的注意力都在那塊大螢幕上。
「嘿，馬塞洛！」吧檯後面的調酒師認出了體能教練，朝他招了招手，「老位置？」
「當然。」馬塞洛帶著盧卡走到吧檯角落的兩個高腳凳上坐下。
調酒師熟練地拿出兩個杯子：「還是老規矩？」
「今天我帶朋友來了，給他調一杯你最拿手的。」馬塞洛指了指盧卡。
調酒師打量了盧卡一眼，光線有點暗，他沒認出這位最近紅遍義大利的新星，只是點了點頭：「沒問題。」
很快，兩杯色澤漂亮的雞尾酒被推到了兩人面前。
電視裡，上半場比賽剛剛結束。
拉齊奧0:0羅馬。
「羅馬上半場踢得真猛啊！」一個中年男人說道，語氣裡帶著得意，「壓著拉齊奧打，就差一個進球了！」
「壓著打有什麼用？又沒進球。」旁邊一個年輕人反駁道，「足球比賽看的是比分，不是控球率。」
「你懂什麼？羅馬的攻勢一波接一波，進球是遲早的事！」
「是嗎？上半場結束前那波反擊你沒看到？拉齊奧差點就進球了！」
兩人你一言我一語地爭論起來，旁邊的人也加入了討論，酒吧里變得熱鬧起來。
看著電視上的回放。
盧卡端起酒杯，抿了一口。
雞尾酒的味道醇厚而微苦，帶著橙皮的清香，確實不錯。
他看了一會兒比賽，忽然開口道：「我還是看好拉齊奧。」
斯卡拉挑了挑眉：「哦？怎麼說？」
「羅馬上半場確實踢得有壓制力，但他們消耗太大了。」盧卡看著螢幕，語氣平靜，「你看他們的中場跑動資料，上半場就比拉齊奧多了將近兩公里。這種強度的逼搶，撐不了全場。
到了下半場，他們的體能瓶頸期一到，拉齊奧的機會就來了。」
話音剛落，旁邊一個聲音響了起來：
「你踢過球嗎？就在這兒分析？」
盧卡轉過頭，看到一個留著髒辮的黑人男人正看著他。
那人身邊坐著兩個年輕女人，一黑一白，打扮都很時髦。
男人的手臂上紋著花哨的圖案，脖子上掛著一條粗大的金煉子，看起來像是那種在夜店裡很吃得開的型別。
馬塞洛·斯卡拉皺了皺眉，剛想說什麼，盧卡就笑著搖了搖頭，端起酒杯喝了一口，沒有搭理對方。
髒辮男見盧卡不理他，輕蔑地哼了一聲，轉頭繼續和他的女伴們聊天去了。
盧卡並不在意。
他見過太多這種人……
沒必要和他們吵。
下半場開始了。
正如盧卡所預料的，羅馬的體能開始出現問題。
他們的逼搶強度明顯下降，傳球的精度也開始下滑。
而拉齊奧則抓住了這個機會，開始發動反擊。
第五十七分鐘。
拉齊奧在後場斷球，快速透過中場，打出了一次簡潔高效的反擊。
前鋒在禁區內接到傳球，冷靜地晃過門將，推射空門得手。
1:0！
「哇！！！」
「哈哈哈哈！進了！進了！」
「拉齊奧！」
「我的上帝，保佑我！」
酒吧里瞬間炸開了鍋。
拉齊奧的支持者們從座位上跳起來，揮舞著拳頭，大聲歡呼。
羅馬的支持者們則是一片哀嘆，抱著頭不敢相信。
「看到了嗎？看到了嗎？」之前那個年輕人激動得滿臉通紅，沖著對面的羅馬球迷大喊，「這就是實力！」
大叔漲紅了臉，張了張嘴，最終還是沒說出什麼反駁的話來。
盧卡笑著搖了搖頭，端起酒杯又喝了一口。
髒辮男的臉色不太好看。
他剛剛還說羅馬穩了，結果下半場一開始就被打臉。
他身邊那兩個女人的表情也有些微妙，似乎在忍著笑。
他回頭看了一眼盧卡的方向，光線昏暗，他看不清那個年輕人的臉。
但他心裡有點不爽。
盧卡和馬塞洛·斯卡拉繼續聊著天，沒有再關注那個髒辮男。
「你今天那幾個核心訓練的動作，其實還可以再最佳化一下。」斯卡拉喝著酒，認真地說道，「特別是平板支撐變式的時候，你的髖部有一點下沉，這樣長期下來會對腰椎造成壓力。」
「好，下次你提醒我。」盧卡點點頭。
兩人聊著訓練計劃，聊著飲食安排，聊著下一階段的體能儲備方案。
偶爾看一眼電視螢幕，確認一下比分有沒有變化。
拉齊奧還在領先。
羅馬在努力反撲，但他們的體能已經跟不上了。
髒辮男又回頭看了盧卡一眼。
他總覺得這個年輕人有點眼熟，但一時又想不起來在哪裡見過。
算了。
他轉回頭，繼續喝酒。
（兩章結束，今天家裡發生了一些事情，碼字晚了，求大家追讀，最近成績很差，希望大家多多支援，感謝，對了，還要謝謝大家的推薦票。）