第6章 小胖墩可能是一顆蒙塵的鑽石
眼前這小胖墩可能是一顆蒙塵的鑽石，而我將是第一個發掘者。老哈克特內心翻湧起一股久違的豪情。
魯迪·哈克特，1973至1975年間效力於雪城大學，司職前鋒，表現搶眼。1975年，當他的球隊闖入最終四強（Final Four）時，他入選了美聯社全美最佳陣容第二陣容，當賽季搶下407個籃板，創下雪城大學單賽季籃板的最高紀錄。
大學畢業之後，進入NBA，先後效力於新澤西籃網隊和印第安納步行者隊。因為靜動態天賦屬實一般，他在NBA並未取得什麼耀眼成績，兩年後轉戰歐洲聯賽。為了能讓兒子丹尼爾接觸美式籃球，兩年前他放棄義大利球隊的教練職位，選擇回到美利堅。
和籃球打了一輩子交道，哈克特本以為自己的得意之作會是打小苦心培養的兒子。
可是，今天阿諾德領過來的小胖墩，似乎天賦不亞于丹尼爾。
幸好，剛才我沒有以貌取人，草率拒絕阿諾德的請求。
好人有好報。
哈克特雜念翻飛，手上動作卻絲毫沒見遲緩，等所有測試項目結束，他為周瑞定製的體能訓練計劃也成稿了。
這份計劃脫胎於新近流行於校園籃球的BFS訓練法，以4周為一個循環周期，通過每周改變訓練組次和強度來不斷給身體提供新刺激，打破身體的「適應性」，跨過訓練停滯的平台期，實現不間斷的體能增長。
具體項目安排是周一、周三、周五進行力量訓練；速度、敏捷和增強式訓練則放在周二和周四；周末休息或主動恢復。
所有的訓練，老哈克特手把手帶著周瑞做，確保每一個動作的規範性，實時評估訓練強度的適用性。
『難怪說華夏人聰明，Ray這小子學動作太快了，簡直是一教就會、一練就准！』老哈克特再次感受到教習的快樂。
一掃往日上班的倦怠，如今他每天清晨出門的腳步都輕快許多。
不光是哈克特驚訝，周瑞也意識到這具身體S級的運動學習能力有多強悍，更準確的說是身體本體感知能力超強，仿佛身體每一次重心變化和發力軌跡都在腦海里刻下印跡。
每當發力軌跡出現偏差、動作出現代償，不等哈克特提醒，他自己往往能察覺出來。
運動學習能力這種隱性天賦其實很可貴，學習新動作又快又准；同時，精準控制身體每個部分可以大幅減少受傷概率。
時間來到3月20日。
周瑞跟著哈克特完成一周的體能訓練。
對比偷師自尼克楊的訓練內容，老哈克特定製的訓練計劃更科學更全面，很多動作更有針對性更實用。
同時，他聽從哈克特的建議調整飲食，增加優質蛋白和攝入量，主食選擇低GI穀類或薯類，徹底告別碳酸飲料、高糖高油食物，營養補劑也安排上。
體重減了1公斤，體脂率減去2個百分點，肌肉線條漸漸顯露。
期間，部分動態天賦獲得提升，面板更新。
【速度：C-】
【記住本站域名 追書神器 TW 看書網，ⓢⓗⓤ.ⓣⓦ超好用 】
【敏捷：C+】
【爆發力：C-】
【體力：C+】
【彈跳：C】
【力量：B】
周瑞注意到最開始B-的力量天賦，歷時兩周，終於提升到B級。
按照已知的升級速度推算，保持眼下的訓練強度到5月中下旬，所有動態天賦都能提升到B+，達到NBA平均線！
穿越而來的半個月，周瑞花費大量時間恢復球性，如今空位三分、拋投、籃下終結的投籃手感已基本恢復。
複雜的突破連招雖未達到實戰水平，但基礎的變奏變向已得心應手。
欠缺的不過是在現實世界用暫時普通的運動天賦磨礪合適的進攻框架。
周瑞期待著自己蛻變的那一天，如果能趕上2006年的選秀也不錯，畢竟這一年的高順位堪稱雷區，水掉的占一大半。
USC所在的PAC-10聯盟是NCAA最強聯盟之一，只要打出炸裂表現，根本不用擔心曝光度的問題。
如果能幫助上賽季墊底的球隊打進瘋三甚至多走兩步，就再好不過了。
畢竟弱隊打出的好數據，總歸欠缺一點說服力，肯定影響選秀前景。
誰不想高順位當選，成為球隊重點培養對象呢？
哈哈，誰想得到呢，我周某人竟然有這麼一天，敢覬覦NBA高順位了！
3月21日，星期一，下午4點，USC北體育館力量房。
剛完成一組啞鈴弓步蹲，周瑞在休息間隙。
附近幾個籃球社團好手的聊天內容引起他的注意。
「費舍爾，你收到選拔賽邀請了嗎？」
「布克，收到啦！坎圖教練上午親自打電話邀請我。」
「27號比賽那天，要不我們幾個湊一隊？」
「行啊，反正那幫球隊替補一向看不起我們，不會傳球給我們。」
「就這麼說定了！指不定我們高中在AAU球隊培養的默契能抹平天賦差距，嘿嘿。」
「希望能得到教練垂青，進入球隊大名單！哈哈哈！」
嬉鬧聲中，周瑞皺起了眉頭，因為他沒有收到邀請。
沒多想，他拔腿就走，直接上體育行政主樓二樓叩開教練辦公室。
「邀請你？假惺惺努力幾天就想抹殺過往劣跡？」鮑勃·坎圖助教大咧咧地靠在椅背，一支原子筆在五指間靈活轉動，滿是譏諷地說：「保住正選球員資格，方便以後約美女，是吧？」
周瑞一臉誠懇地望著坎圖助教：「教練，我想打籃球。」
「前些日子，腦子犯渾走了歪路。現在我想明白了，我割捨不下對籃球的熱愛。」
坎圖助教『咯咯咯』地笑了幾聲，沒有接茬。
「距離11月初向聯盟遞交球隊正式名單還有7個多月，如果我懈怠投籃或者毫無進步，教練你再對我徹底關上球隊大門也不遲。」
這時，球隊新任體能與力量訓練經理魯迪·哈克特插了句嘴。
「鮑勃，Ray最近練得很苦，進步很大。我覺得他很有潛力，不如給個機會。」
和坎圖教練面對面坐的阿諾德助教附和道：「鮑勃，放輕鬆。我們有足夠時間觀察這幫小伙子。」
雖說發掘、培養球員是坎圖助教的專屬職責，但他也不好不給兩位新同事面子。
停下轉筆的動作，鮑勃·坎圖抬了抬眼皮，冷冷地說道：「27號下午3點，北體育館。」
坎圖助教這是毫不掩飾的厭惡啊！周瑞擠出一絲笑臉，和幾位助教點頭道別。
多說無益，球場上見吧。
魯迪·哈克特，1973至1975年間效力於雪城大學，司職前鋒，表現搶眼。1975年，當他的球隊闖入最終四強（Final Four）時，他入選了美聯社全美最佳陣容第二陣容，當賽季搶下407個籃板，創下雪城大學單賽季籃板的最高紀錄。
大學畢業之後，進入NBA，先後效力於新澤西籃網隊和印第安納步行者隊。因為靜動態天賦屬實一般，他在NBA並未取得什麼耀眼成績，兩年後轉戰歐洲聯賽。為了能讓兒子丹尼爾接觸美式籃球，兩年前他放棄義大利球隊的教練職位，選擇回到美利堅。
和籃球打了一輩子交道，哈克特本以為自己的得意之作會是打小苦心培養的兒子。
可是，今天阿諾德領過來的小胖墩，似乎天賦不亞于丹尼爾。
幸好，剛才我沒有以貌取人，草率拒絕阿諾德的請求。
好人有好報。
哈克特雜念翻飛，手上動作卻絲毫沒見遲緩，等所有測試項目結束，他為周瑞定製的體能訓練計劃也成稿了。
這份計劃脫胎於新近流行於校園籃球的BFS訓練法，以4周為一個循環周期，通過每周改變訓練組次和強度來不斷給身體提供新刺激，打破身體的「適應性」，跨過訓練停滯的平台期，實現不間斷的體能增長。
具體項目安排是周一、周三、周五進行力量訓練；速度、敏捷和增強式訓練則放在周二和周四；周末休息或主動恢復。
所有的訓練，老哈克特手把手帶著周瑞做，確保每一個動作的規範性，實時評估訓練強度的適用性。
『難怪說華夏人聰明，Ray這小子學動作太快了，簡直是一教就會、一練就准！』老哈克特再次感受到教習的快樂。
一掃往日上班的倦怠，如今他每天清晨出門的腳步都輕快許多。
不光是哈克特驚訝，周瑞也意識到這具身體S級的運動學習能力有多強悍，更準確的說是身體本體感知能力超強，仿佛身體每一次重心變化和發力軌跡都在腦海里刻下印跡。
每當發力軌跡出現偏差、動作出現代償，不等哈克特提醒，他自己往往能察覺出來。
運動學習能力這種隱性天賦其實很可貴，學習新動作又快又准；同時，精準控制身體每個部分可以大幅減少受傷概率。
時間來到3月20日。
周瑞跟著哈克特完成一周的體能訓練。
對比偷師自尼克楊的訓練內容，老哈克特定製的訓練計劃更科學更全面，很多動作更有針對性更實用。
同時，他聽從哈克特的建議調整飲食，增加優質蛋白和攝入量，主食選擇低GI穀類或薯類，徹底告別碳酸飲料、高糖高油食物，營養補劑也安排上。
體重減了1公斤，體脂率減去2個百分點，肌肉線條漸漸顯露。
期間，部分動態天賦獲得提升，面板更新。
【速度：C-】
【記住本站域名 追書神器 TW 看書網，ⓢⓗⓤ.ⓣⓦ超好用 】
【敏捷：C+】
【爆發力：C-】
【體力：C+】
【彈跳：C】
【力量：B】
周瑞注意到最開始B-的力量天賦，歷時兩周，終於提升到B級。
按照已知的升級速度推算，保持眼下的訓練強度到5月中下旬，所有動態天賦都能提升到B+，達到NBA平均線！
穿越而來的半個月，周瑞花費大量時間恢復球性，如今空位三分、拋投、籃下終結的投籃手感已基本恢復。
複雜的突破連招雖未達到實戰水平，但基礎的變奏變向已得心應手。
欠缺的不過是在現實世界用暫時普通的運動天賦磨礪合適的進攻框架。
周瑞期待著自己蛻變的那一天，如果能趕上2006年的選秀也不錯，畢竟這一年的高順位堪稱雷區，水掉的占一大半。
USC所在的PAC-10聯盟是NCAA最強聯盟之一，只要打出炸裂表現，根本不用擔心曝光度的問題。
如果能幫助上賽季墊底的球隊打進瘋三甚至多走兩步，就再好不過了。
畢竟弱隊打出的好數據，總歸欠缺一點說服力，肯定影響選秀前景。
誰不想高順位當選，成為球隊重點培養對象呢？
哈哈，誰想得到呢，我周某人竟然有這麼一天，敢覬覦NBA高順位了！
3月21日，星期一，下午4點，USC北體育館力量房。
剛完成一組啞鈴弓步蹲，周瑞在休息間隙。
附近幾個籃球社團好手的聊天內容引起他的注意。
「費舍爾，你收到選拔賽邀請了嗎？」
「布克，收到啦！坎圖教練上午親自打電話邀請我。」
「27號比賽那天，要不我們幾個湊一隊？」
「行啊，反正那幫球隊替補一向看不起我們，不會傳球給我們。」
「就這麼說定了！指不定我們高中在AAU球隊培養的默契能抹平天賦差距，嘿嘿。」
「希望能得到教練垂青，進入球隊大名單！哈哈哈！」
嬉鬧聲中，周瑞皺起了眉頭，因為他沒有收到邀請。
沒多想，他拔腿就走，直接上體育行政主樓二樓叩開教練辦公室。
「邀請你？假惺惺努力幾天就想抹殺過往劣跡？」鮑勃·坎圖助教大咧咧地靠在椅背，一支原子筆在五指間靈活轉動，滿是譏諷地說：「保住正選球員資格，方便以後約美女，是吧？」
周瑞一臉誠懇地望著坎圖助教：「教練，我想打籃球。」
「前些日子，腦子犯渾走了歪路。現在我想明白了，我割捨不下對籃球的熱愛。」
坎圖助教『咯咯咯』地笑了幾聲，沒有接茬。
「距離11月初向聯盟遞交球隊正式名單還有7個多月，如果我懈怠投籃或者毫無進步，教練你再對我徹底關上球隊大門也不遲。」
這時，球隊新任體能與力量訓練經理魯迪·哈克特插了句嘴。
「鮑勃，Ray最近練得很苦，進步很大。我覺得他很有潛力，不如給個機會。」
和坎圖教練面對面坐的阿諾德助教附和道：「鮑勃，放輕鬆。我們有足夠時間觀察這幫小伙子。」
雖說發掘、培養球員是坎圖助教的專屬職責，但他也不好不給兩位新同事面子。
停下轉筆的動作，鮑勃·坎圖抬了抬眼皮，冷冷地說道：「27號下午3點，北體育館。」
坎圖助教這是毫不掩飾的厭惡啊！周瑞擠出一絲笑臉，和幾位助教點頭道別。
多說無益，球場上見吧。