第49章 練習傳控
「我剛才看了你的全場跑動數據，其中橫向移動占比非常很高，小腿肌肉累積疲勞已經處在很高的區間值。」
「如果後續訓練繼續增加負荷，你很有可能會受傷，所以我們要調整你的康復計劃了！」
「你的力量訓練要改成核心力量訓練，等你的核心力量提升之後，你回撤接球或者轉身出球的時候，小腿所承受的壓力也會下降，拉傷風險自然也就降低了。」
林楓低頭看著電腦上的曲線和文字，頓時一個頭兩個大，根本就看不懂。
「按照你的方案來就行。」林楓有些無奈的說道。
「還有一件事。」麗莎的語氣非常的溫柔。
「我的畢業論文馬上進入最終答辯的階段了，下一場比賽我雖然會到場跟進你的身體狀態，但以後如果你比賽的時間與我答辯發生衝突，那我應該就沒有辦法繼續隨隊過來了。」
「之後你要是需要我給你制定康復相關的計劃，也可以隨時電話聯繫我。」
林楓聽後臉上的笑容一僵，心底頓時湧起一股淡淡的失落，但又很快釋然了。
「恭喜你，快要完成自己的學業了，要是有機會，我一定要上次大學！」林楓有些遺憾的說道。
麗莎嘴角翹起，臉上掛著微笑。
「你就先別想的太遠了，等熬過這周的訓練再說吧，明天訓練結束我幫你做全套的肌肉按摩，你也要學著點，以後身邊如果沒有理療師，你也可以給自己簡單的按一下。」
「嗯，我知道的！」林楓回答的有些心不在焉。
兩人簡單道別後，林楓一個人走出了球場，剛掏出手機點開就看到了陳遠發來的消息。
斯圖加特那邊的談判已經有了新的進展，沃爾夫現場看完你與美因茨的這場比賽，對你更加的欣賞了，他非常認可了你在球隊陷入困境時，梳理比賽的能力。
但卡塞爾俱樂部的董事會內部，針對青訓補償金這一塊有了分歧，有些人看到了你的價值，不想讓你就這麼離開球隊。
信息的最後陳遠還補充告知了林楓，有另外兩家德甲俱樂部的球探主動聯繫過自己，表達了對林楓的興趣。
林楓回復完消息，剛要把手機收好，身後便馬上一陣急促的腳步聲。
他回頭一看，這才發現是菜納和貝恩正小跑著向這邊過來。
「嗨，Lin，你竟然還這麼悠閒，我都快愁死了，教練讓咱們練習美因茨他們的那種戰術，真是為難死我了！」貝恩滿臉沮喪的說道。
「如果我拿到球，就會習慣性的向前推進，一腳出球的節奏真的很難把控，今天的比賽我有好幾次都失誤了，如果比賽時我傳球失誤，那奧芬巴赫直接就會發動反擊，到時候我們的後防線會非常危險。」
「是啊，我這心裡也很忐忑，咱們放棄了最習慣的踢法，到時候肯定非常的彆扭！」萊納說道。
「這也是沒有辦法的事！」
「總不能以後每次對手全力防守身後不留空間時，我們的進攻就直接癱瘓吧！」林楓看著他們很認真的說。
萊納說完，又跟林楓聊了一會，就與貝恩往宿舍的方向走去。
第二天一早，林楓便來了訓練場上，自己一個人做著簡單的熱身後，又獨自進行靜態拉伸，放鬆著小腿的肌肉。
沒過多久，其餘球員也陸陸續續的到場。
托馬斯將所有人集合起來後，便帶著他們來到了播放室，直接放出了奧芬巴赫 U17的最新比賽錄像。
顯示屏幕上，奧芬巴赫的球員直接擺出了 541的大巴車陣型，五後衛橫向展開，四名中場分成兩層，牢牢守護著禁區前沿的肋部區域。
防守時他們以站位為主，從不輕易衝出去逼搶，經常會讓對手找不到進攻的縫隙，只能在遠距離起腳遠射。
如果他們成功斷下球權，不會做任何多餘的倒腳，直接一腳長傳找頂在最前面的中鋒馬庫森。
馬庫森背身扛住防守球員後，就馬上把球分向兩側高速前插的邊前衛，瞬間發起快速反擊。
「你們看到了嗎？這就是奧芬巴赫的核心戰術打法。」托馬斯站在顯示屏幕旁講道。
「他們從來不怕對手在外圍來回倒腳，而是最怕不間斷的肋部穿插，如果防線被拉扯開後，他們五名後衛之間就會出現縫隙。」
「他們的弱點在於長時間防守之後，後衛頻繁橫向移動導致體能下降，防線之間的間距就會慢慢變大。」
「但前提是我們要有耐心，用連續的傳導來調動他們不斷橫向移動。」
錄像播放完畢後，全隊就來到了訓練場，開始進行分組對抗演練。
還是老辦法，托馬斯把球員分成兩組，藍隊模擬奧芬巴赫的 541密集防守，紅隊由林楓帶著進攻型中前場球員組成進攻線，練習地面短傳推進與肋部穿插。
比賽剛開始，紅隊的配合明顯非常生疏。林楓回撤接應後衛傳球時，馬上短傳交給貝恩，而貝恩停球稍大了些，被藍隊尼克上前把球斷掉，然後便馬上模擬奧芬巴赫的反擊打法，一腳長傳直找前鋒。
由此可見，他們以傳控打法贏了美因茨就多麼的僥倖。
「停！」托馬斯吹哨叫停了這次對抗。
「貝恩，接球前你要提前觀察好身邊對方防守球員的位置，要跑起來，不能原地等球。」
「Lin，回撤接球之後做的很好，記住，你們千萬不要長時間拿球，條件允許的情況下要做到一腳出球，將足球快速轉移出去，不要給對手搶斷你的機會。」
「你們如果找不到思路，可以想想上場比賽美因茨他們是怎麼進行傳控的，我不要求你們一個星期就能練成那樣，但也不能接受總是出現低級失誤，明白了嗎？」
「明白！」紅藍雙方球員齊聲喊道。
「如果後續訓練繼續增加負荷，你很有可能會受傷，所以我們要調整你的康復計劃了！」
「你的力量訓練要改成核心力量訓練，等你的核心力量提升之後，你回撤接球或者轉身出球的時候，小腿所承受的壓力也會下降，拉傷風險自然也就降低了。」
林楓低頭看著電腦上的曲線和文字，頓時一個頭兩個大，根本就看不懂。
「按照你的方案來就行。」林楓有些無奈的說道。
「還有一件事。」麗莎的語氣非常的溫柔。
「我的畢業論文馬上進入最終答辯的階段了，下一場比賽我雖然會到場跟進你的身體狀態，但以後如果你比賽的時間與我答辯發生衝突，那我應該就沒有辦法繼續隨隊過來了。」
「之後你要是需要我給你制定康復相關的計劃，也可以隨時電話聯繫我。」
林楓聽後臉上的笑容一僵，心底頓時湧起一股淡淡的失落，但又很快釋然了。
「恭喜你，快要完成自己的學業了，要是有機會，我一定要上次大學！」林楓有些遺憾的說道。
麗莎嘴角翹起，臉上掛著微笑。
「你就先別想的太遠了，等熬過這周的訓練再說吧，明天訓練結束我幫你做全套的肌肉按摩，你也要學著點，以後身邊如果沒有理療師，你也可以給自己簡單的按一下。」
「嗯，我知道的！」林楓回答的有些心不在焉。
兩人簡單道別後，林楓一個人走出了球場，剛掏出手機點開就看到了陳遠發來的消息。
斯圖加特那邊的談判已經有了新的進展，沃爾夫現場看完你與美因茨的這場比賽，對你更加的欣賞了，他非常認可了你在球隊陷入困境時，梳理比賽的能力。
但卡塞爾俱樂部的董事會內部，針對青訓補償金這一塊有了分歧，有些人看到了你的價值，不想讓你就這麼離開球隊。
信息的最後陳遠還補充告知了林楓，有另外兩家德甲俱樂部的球探主動聯繫過自己，表達了對林楓的興趣。
林楓回復完消息，剛要把手機收好，身後便馬上一陣急促的腳步聲。
他回頭一看，這才發現是菜納和貝恩正小跑著向這邊過來。
「嗨，Lin，你竟然還這麼悠閒，我都快愁死了，教練讓咱們練習美因茨他們的那種戰術，真是為難死我了！」貝恩滿臉沮喪的說道。
「如果我拿到球，就會習慣性的向前推進，一腳出球的節奏真的很難把控，今天的比賽我有好幾次都失誤了，如果比賽時我傳球失誤，那奧芬巴赫直接就會發動反擊，到時候我們的後防線會非常危險。」
「是啊，我這心裡也很忐忑，咱們放棄了最習慣的踢法，到時候肯定非常的彆扭！」萊納說道。
「這也是沒有辦法的事！」
「總不能以後每次對手全力防守身後不留空間時，我們的進攻就直接癱瘓吧！」林楓看著他們很認真的說。
萊納說完，又跟林楓聊了一會，就與貝恩往宿舍的方向走去。
第二天一早，林楓便來了訓練場上，自己一個人做著簡單的熱身後，又獨自進行靜態拉伸，放鬆著小腿的肌肉。
沒過多久，其餘球員也陸陸續續的到場。
托馬斯將所有人集合起來後，便帶著他們來到了播放室，直接放出了奧芬巴赫 U17的最新比賽錄像。
顯示屏幕上，奧芬巴赫的球員直接擺出了 541的大巴車陣型，五後衛橫向展開，四名中場分成兩層，牢牢守護著禁區前沿的肋部區域。
防守時他們以站位為主，從不輕易衝出去逼搶，經常會讓對手找不到進攻的縫隙，只能在遠距離起腳遠射。
如果他們成功斷下球權，不會做任何多餘的倒腳，直接一腳長傳找頂在最前面的中鋒馬庫森。
馬庫森背身扛住防守球員後，就馬上把球分向兩側高速前插的邊前衛，瞬間發起快速反擊。
「你們看到了嗎？這就是奧芬巴赫的核心戰術打法。」托馬斯站在顯示屏幕旁講道。
「他們從來不怕對手在外圍來回倒腳，而是最怕不間斷的肋部穿插，如果防線被拉扯開後，他們五名後衛之間就會出現縫隙。」
「他們的弱點在於長時間防守之後，後衛頻繁橫向移動導致體能下降，防線之間的間距就會慢慢變大。」
「但前提是我們要有耐心，用連續的傳導來調動他們不斷橫向移動。」
錄像播放完畢後，全隊就來到了訓練場，開始進行分組對抗演練。
還是老辦法，托馬斯把球員分成兩組，藍隊模擬奧芬巴赫的 541密集防守，紅隊由林楓帶著進攻型中前場球員組成進攻線，練習地面短傳推進與肋部穿插。
比賽剛開始，紅隊的配合明顯非常生疏。林楓回撤接應後衛傳球時，馬上短傳交給貝恩，而貝恩停球稍大了些，被藍隊尼克上前把球斷掉，然後便馬上模擬奧芬巴赫的反擊打法，一腳長傳直找前鋒。
由此可見，他們以傳控打法贏了美因茨就多麼的僥倖。
「停！」托馬斯吹哨叫停了這次對抗。
「貝恩，接球前你要提前觀察好身邊對方防守球員的位置，要跑起來，不能原地等球。」
「Lin，回撤接球之後做的很好，記住，你們千萬不要長時間拿球，條件允許的情況下要做到一腳出球，將足球快速轉移出去，不要給對手搶斷你的機會。」
「你們如果找不到思路，可以想想上場比賽美因茨他們是怎麼進行傳控的，我不要求你們一個星期就能練成那樣，但也不能接受總是出現低級失誤，明白了嗎？」
「明白！」紅藍雙方球員齊聲喊道。