第六章 2周跳的結果？
米哈伊爾跟著大部隊做完上冰前的熱身運動，踩上了冰場。
母親就在擋板外的椅子上看著。
冰場的冷風吹在臉上，米哈伊爾深吸一口。
全新買的的冰刀切入冰面。
這雙鞋很合適。
他想。
扎亞金站在冰面上，手裡拿著一個夾名單的板子，開始一個一個點名，點到米哈伊爾時，他說：
「這位就是我們俱樂部的新成員，米哈伊爾·尤里耶維奇·尼金。你們要好好相處。」
向周圍的人介紹著。
這批次的孩子們多半是要準備啟蒙類賽事，因此不能和米哈伊爾在同一場地訓練。
所以大家打過招呼之後，扎亞金拍拍手，喊大家先由依林娜教練帶著去做一些簡單的旋轉訓練。
儘管依林娜趕著孩子們朝著一頭去了。
但是她終歸還是沒有忍住，總是時不時轉過頭來往這邊看了幾眼。
她實在是好奇，扎亞金說的這個孩子到底是怎樣的一個天才。
米哈伊爾是為了參加二級比賽，需要單獨的練習。
看到孩子們都走了之後，扎亞金轉過來面向米哈伊爾：
「好了，米哈伊爾，我再確認一遍，你是要參加少年2組的比賽對嗎？」
「我要拿到金牌，先生。」
「那得廢不少功夫在跳躍上，」扎亞金說，「不過，我今天並不打算和你說跳躍的事。」
米哈伊爾看到他翻了一頁手裡的夾板。
米哈伊爾問：「您的意思是？」
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「滑行測試啊。」
「啊。」
米哈伊爾一拍腦袋。
——我去，不早說。
他才想起來自己竟然忘了這茬了。
可能是前世教的選手，完全不需要關心滑行測試的問題，他都快忘了參賽還需要進行滑行測試了。
滑行測試，顧名思義就是對選手各種滑行步法的測試。
良好的滑行是跳躍和旋轉的基礎。
賽前進行滑行測試，這個傳統來自於古老的古典圖案測試。
但這並不是一種古板的習慣，在現代花滑訓練中也是測試選手基本功的好方法。
「扎亞金先生，請問少年2級的滑行測試內容是什麼呢？」
扎亞金微笑著把夾板翻轉過來，向米哈伊爾展示上面寫著的一行一行小字。
「是前後交叉步、轉體和內外刃使用，你能滑一遍嗎？應該沒問題吧。」
米哈伊爾點點頭。
這些內容對於一個冰舞選手來說實在是太容易了。
他沒有回什麼話，只是默默地向後滑了幾步出去。
他滑到中場做了一個最簡單的蹬冰動作。
扎亞金雖然早就已經親眼目睹過滑冰，對米哈伊爾的實力也算是有一些心理準備。
但是再一次看的時候，他仍然感到十分地驚訝。
哪怕是最基本的蹬冰，他也做得十分乾脆而利落，不帶一絲孩子們常見的多餘動作，似乎讓人忘記了他實際上是在滑行。
不過沒等扎亞金回過神來，米哈伊爾已經開始去完成他的前交叉步了。
依林娜這一頭，她正喊著孩子們進行蹲踞式旋轉的練習。
可是孩子們剛剛進站，眼睛又飄了過去。
米哈伊爾正在進行後交叉步。
這其實是孩子最膽怯的一種步伐。
因為需要向後滑行，很多初學者都因為看不到東西會感到害怕，最後導致動作做得不清晰。
但是這一切在米哈伊爾身上都好像不存在一樣。
他依舊是十分輕鬆地完成了動作。
非但如此，轉三和莫霍克都做得非常優異，幾乎挑不出任何毛病。
依林娜看到這一幕，十分地驚訝，反觀——
那一個個轉軸都偏的。
就好像有一隻大手要硬拽著他們，把他們拽離原地。
誒。
回到這頭。扎亞金把夾板夾在腋下，雖然嘴上沒說什麼，但是心裡已經開心地哼起了小曲。
「看起來確實是沒什麼大問題了，」他說，「除了一點——」
「？」
米哈伊爾感覺有些困惑。
我哪裡做得有問題了？
「滑行確實沒得挑，但是你這身板真得多練練。」
扎亞金拍了拍自己的腹部，那張臉上露出了爽朗的笑容。
「小子，你需要把你的腹肌練出來，不要忘了，花滑雖然說是用到大量的腿，但是上半身的肌肉也是非常重要的，肌肉是不會背叛你的，小子！」
米哈伊爾覺得他講的有些兩眼都要放光了。
依林娜看到這個傢伙每次一有機會就這樣，感覺有些好笑。
這傢伙也是跟老樣子一樣。
然後他又在扎亞金的指導下做了幾個動作。
「啊，練的差不多了，誒，依林娜教練那邊看起來是要管不過來了，你休息一會，自由活動，我過去看一下。」
米哈依爾點點頭，看著扎亞金划走。
然後自己找了一塊小地方。
試試跳躍吧。
他是這樣想的。
不過為了不干擾其他人訓練，他只能在一塊小地方練習。
幾乎是在滑速減到幾乎沒有的情況下，再次嘗試了跳躍。
除了勾手跳（Lz）之外，其他的跳躍都可以發出輕鬆的做到。
他覺得勾手跳的用刃實在是有些彆扭。
很難做到完全乾淨的跳躍。
用刃不乾淨，即起跳時使用的刃是內刃還是外刃這一細節並不明顯，這是比賽中很常見的問題。
他輕嘆一口氣。
不過現在與其糾結這個執行分的問題，不如先去攻兩周。
至少需要掌握三種兩周跳。
他觀察了一下周圍。
空間大概足夠了。
他一咬嘴裡的軟肉，隨即壓步起速。
他不只是滑速在少年組中算非常得快。
他的加速其實也是非常快的。
一瞬間就起速了。
就和一周一樣，他想先嘗試一下最簡單的後外點冰跳（T）。
伴隨著左腳冰刀在冰面上劃出長長的拖痕。
進入動作後，他立刻換足成右後外刃滑行，然後左足劃逆時針猛地點冰。
身子順勢起跳。
糟了。
在點上的一瞬間他就知道問題所在。
他點冰的力道與滑速並不適配。
刀齒在冰上颳了一下。
本該作為提供起跳動能的左足，反倒成了阻礙。
速度被磨掉不說，他整個人在冰上結結實實摔了一下。
與其說是點冰，不如說是被冰面絆了一下。
「誒。」
他沒說什麼，只是站起來重新練。
米哈伊爾前世教過不少選手，但沒有幹過基層啟蒙。只覺得這真是不應該。
他看自己訓練的那些人，在跳躍上都是遊刃有餘，非常的輕鬆。
他有些不能理解當前的狀況。
男選手身體發育得晚，現在心肺並沒有完全發育，身體的力量也差了一些。
最後，他得出了這樣的結論。
「回去要加上腿部力量的訓練了……再來。」
母親就在擋板外的椅子上看著。
冰場的冷風吹在臉上，米哈伊爾深吸一口。
全新買的的冰刀切入冰面。
這雙鞋很合適。
他想。
扎亞金站在冰面上，手裡拿著一個夾名單的板子，開始一個一個點名，點到米哈伊爾時，他說：
「這位就是我們俱樂部的新成員，米哈伊爾·尤里耶維奇·尼金。你們要好好相處。」
向周圍的人介紹著。
這批次的孩子們多半是要準備啟蒙類賽事，因此不能和米哈伊爾在同一場地訓練。
所以大家打過招呼之後，扎亞金拍拍手，喊大家先由依林娜教練帶著去做一些簡單的旋轉訓練。
儘管依林娜趕著孩子們朝著一頭去了。
但是她終歸還是沒有忍住，總是時不時轉過頭來往這邊看了幾眼。
她實在是好奇，扎亞金說的這個孩子到底是怎樣的一個天才。
米哈伊爾是為了參加二級比賽，需要單獨的練習。
看到孩子們都走了之後，扎亞金轉過來面向米哈伊爾：
「好了，米哈伊爾，我再確認一遍，你是要參加少年2組的比賽對嗎？」
「我要拿到金牌，先生。」
「那得廢不少功夫在跳躍上，」扎亞金說，「不過，我今天並不打算和你說跳躍的事。」
米哈伊爾看到他翻了一頁手裡的夾板。
米哈伊爾問：「您的意思是？」
（由於緩存原因，請用戶直接瀏覽器訪問 TW 看書網伴你讀，𝓈𝒽𝓊.𝓉𝓌超貼心 網站，觀看最快的章節更新）
「滑行測試啊。」
「啊。」
米哈伊爾一拍腦袋。
——我去，不早說。
他才想起來自己竟然忘了這茬了。
可能是前世教的選手，完全不需要關心滑行測試的問題，他都快忘了參賽還需要進行滑行測試了。
滑行測試，顧名思義就是對選手各種滑行步法的測試。
良好的滑行是跳躍和旋轉的基礎。
賽前進行滑行測試，這個傳統來自於古老的古典圖案測試。
但這並不是一種古板的習慣，在現代花滑訓練中也是測試選手基本功的好方法。
「扎亞金先生，請問少年2級的滑行測試內容是什麼呢？」
扎亞金微笑著把夾板翻轉過來，向米哈伊爾展示上面寫著的一行一行小字。
「是前後交叉步、轉體和內外刃使用，你能滑一遍嗎？應該沒問題吧。」
米哈伊爾點點頭。
這些內容對於一個冰舞選手來說實在是太容易了。
他沒有回什麼話，只是默默地向後滑了幾步出去。
他滑到中場做了一個最簡單的蹬冰動作。
扎亞金雖然早就已經親眼目睹過滑冰，對米哈伊爾的實力也算是有一些心理準備。
但是再一次看的時候，他仍然感到十分地驚訝。
哪怕是最基本的蹬冰，他也做得十分乾脆而利落，不帶一絲孩子們常見的多餘動作，似乎讓人忘記了他實際上是在滑行。
不過沒等扎亞金回過神來，米哈伊爾已經開始去完成他的前交叉步了。
依林娜這一頭，她正喊著孩子們進行蹲踞式旋轉的練習。
可是孩子們剛剛進站，眼睛又飄了過去。
米哈伊爾正在進行後交叉步。
這其實是孩子最膽怯的一種步伐。
因為需要向後滑行，很多初學者都因為看不到東西會感到害怕，最後導致動作做得不清晰。
但是這一切在米哈伊爾身上都好像不存在一樣。
他依舊是十分輕鬆地完成了動作。
非但如此，轉三和莫霍克都做得非常優異，幾乎挑不出任何毛病。
依林娜看到這一幕，十分地驚訝，反觀——
那一個個轉軸都偏的。
就好像有一隻大手要硬拽著他們，把他們拽離原地。
誒。
回到這頭。扎亞金把夾板夾在腋下，雖然嘴上沒說什麼，但是心裡已經開心地哼起了小曲。
「看起來確實是沒什麼大問題了，」他說，「除了一點——」
「？」
米哈伊爾感覺有些困惑。
我哪裡做得有問題了？
「滑行確實沒得挑，但是你這身板真得多練練。」
扎亞金拍了拍自己的腹部，那張臉上露出了爽朗的笑容。
「小子，你需要把你的腹肌練出來，不要忘了，花滑雖然說是用到大量的腿，但是上半身的肌肉也是非常重要的，肌肉是不會背叛你的，小子！」
米哈伊爾覺得他講的有些兩眼都要放光了。
依林娜看到這個傢伙每次一有機會就這樣，感覺有些好笑。
這傢伙也是跟老樣子一樣。
然後他又在扎亞金的指導下做了幾個動作。
「啊，練的差不多了，誒，依林娜教練那邊看起來是要管不過來了，你休息一會，自由活動，我過去看一下。」
米哈依爾點點頭，看著扎亞金划走。
然後自己找了一塊小地方。
試試跳躍吧。
他是這樣想的。
不過為了不干擾其他人訓練，他只能在一塊小地方練習。
幾乎是在滑速減到幾乎沒有的情況下，再次嘗試了跳躍。
除了勾手跳（Lz）之外，其他的跳躍都可以發出輕鬆的做到。
他覺得勾手跳的用刃實在是有些彆扭。
很難做到完全乾淨的跳躍。
用刃不乾淨，即起跳時使用的刃是內刃還是外刃這一細節並不明顯，這是比賽中很常見的問題。
他輕嘆一口氣。
不過現在與其糾結這個執行分的問題，不如先去攻兩周。
至少需要掌握三種兩周跳。
他觀察了一下周圍。
空間大概足夠了。
他一咬嘴裡的軟肉，隨即壓步起速。
他不只是滑速在少年組中算非常得快。
他的加速其實也是非常快的。
一瞬間就起速了。
就和一周一樣，他想先嘗試一下最簡單的後外點冰跳（T）。
伴隨著左腳冰刀在冰面上劃出長長的拖痕。
進入動作後，他立刻換足成右後外刃滑行，然後左足劃逆時針猛地點冰。
身子順勢起跳。
糟了。
在點上的一瞬間他就知道問題所在。
他點冰的力道與滑速並不適配。
刀齒在冰上颳了一下。
本該作為提供起跳動能的左足，反倒成了阻礙。
速度被磨掉不說，他整個人在冰上結結實實摔了一下。
與其說是點冰，不如說是被冰面絆了一下。
「誒。」
他沒說什麼，只是站起來重新練。
米哈伊爾前世教過不少選手，但沒有幹過基層啟蒙。只覺得這真是不應該。
他看自己訓練的那些人，在跳躍上都是遊刃有餘，非常的輕鬆。
他有些不能理解當前的狀況。
男選手身體發育得晚，現在心肺並沒有完全發育，身體的力量也差了一些。
最後，他得出了這樣的結論。
「回去要加上腿部力量的訓練了……再來。」