第十二章 舞冰之夜
索菲亞聽著米哈伊爾那沒頭沒尾的話，感覺有些摸不著頭腦。
他有些狐疑的看著米哈伊爾的冰鞋
——這傢伙到底在說什麼？
他一個只能跳出兩種二周跳的傢伙又怎樣能抓著我，教讓我跳出2A？
「喂，你剛才是不是在想什麼很失禮的東西？」
「啊，沒有，沒有。」索菲亞有些心虛的移開眼睛。
「唉，我知道你肯定會懷疑我能不能做到，不過你放心吧，水晶俱樂部的主教練是冰舞出身的。她可以跳的比還我少，說實話，如果教的人都能比學的人更厲害，那不是變成越老越強了？」
米哈伊爾打趣道。
索菲亞點點頭。
事實上，索菲亞的問題非常簡單，她太追求於模仿，可是不管是她的長輩，還是那位尤里亞，他們都屬於遠跳型選手。
遠眺型選手為了更多的借到水平上的力量，通常來說跳躍高度都不算高，在低年齡段，甚至有幾乎是貼地旋轉的人。
既然水平上的高度不夠，那麼他們就需要更加迅速的收緊和更加精巧的展開。
當然米哈伊爾自己也屬於這樣的選手。
但是索菲亞並不是這樣的選手。
她的滑速並不算快，柔韌性也不算特別好。
那是因為，她在女子選手裡屬於極其少有的力量型選手。
經過米哈伊爾剛才的觀察，他注意到索菲亞的肌肉爆發力驚人。
所以她屬於高跳型選手。
這種跳躍類型的特點就是，將更多的力量轉化為垂直上的動能，跳躍觀感上就好像在空中停了一瞬。
因此她應該要有更加從容的空間去做旋轉。
她需要構建起自己對滯空的自信。
「所以呢？」索菲亞問，「自稱的門外漢先生，你能有什麼樣的辦法可以讓我這樣的人跳出來2A？」
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「你先別急，」米哈伊爾說，「就問你一下，關於阿克塞爾（A），你有沒有想過一件事情？」
「什麼？」
「因為A跳他要去向前起跳，但是所有的跳躍都要向後落冰，如果不多轉半周的話，是沒辦法做到這件事情的。」米哈伊爾說。
「對啊，所以我們才叫兩周半嘛。」索菲亞點點頭。
「所以事實上對於選手來說，2A與其就兩周半，但是那多半周的旋轉事實上是要花對一周的力度。」
「的確是這樣，我也有這樣的感覺，」索菲亞點頭稱是，「但是為什麼呢？」
「那是離心力起作用了，」米哈伊爾說，「我打個比方，過山車在過360度彎時為什麼不會掉下來？就是因為在轉圈的時候會有一個逃離的力，把車壓在上面。想要減少這個力的影響，就是要儘可能的保持你旋轉的軸心。」
索菲亞用手抵住下巴，開始回味自己之前跳躍的感覺，然後表示贊同。
「所以我覺得兩周半這種說法很過分，事實上其實是三周少一點不是嗎？」
「你的意思是說？」
索菲亞好像恍然大悟的樣子，不過米哈伊爾幫他把話說出來了。
「你儘量不要去往遠的跳，而是去增加跳躍的高度試試，先不要去助滑。模仿三周跳的節奏，你會跳三周跳，所以想找到那個節奏並不難。」
索菲亞好像理解了一些，向後滑出一點距離。
然後只是做了簡單的助滑就起跳。
——不愧是跳躍的天才。
米哈伊爾驚嘆於的全力起跳的可怕高度。
好在這一次的旋轉的時機沒有問題，但是展開的時機有問題。
不知道是不是被米哈伊爾熱血的氣氛帶動起來了，總之索菲亞似乎已經很適應於練習中的失敗。
「不行，在要落冰的時候，我的身體就好像被別人控制的一樣，怎麼樣都做不出自己想要的動作。」她說
「你還是做的太緊張了，你看我剛才的跳躍，身體就非常放鬆，所以落冰也非常輕鬆。
「你必須對自己的跳躍高度完全的放心才行，如果有一點懷疑的話，身體就會緊張，一旦緊張了，你就控制不了自己的身體，也完成不了任何動作。」
米哈伊爾一邊說一邊又滑了起來。
「你看好了所謂的滯空感並不是什麼天方夜譚的不可思議。」
米哈伊爾決定了，他要展示的內容。
這是一個他也只是在電視上看過，還從來沒有試過的動作，不過應該不會太難。
他就像索菲亞方才一模一樣的動作，在不做什麼助滑的情況下，向前跳起，跳了一個1A。
但是這個1A和正常的不同，這是一個延遲轉體的1A。
索菲亞就看著他這樣輕飄飄的從冰上跳起，輕飄飄的落下，非常的從容。
明明對於跳躍來說，想要獲得更高的轉速，就需要更早的去收緊。
但是米哈伊爾的這個跳躍不但沒有收緊，在空中也完全保持身體打開的狀態。
索菲亞見狀，如此想著，原來跳躍還可以這樣的嗎？這簡直是不可思議的事情，就好像在空中飛起來了一樣。
「你的跳躍高度比我還高，你為什麼不相信自己能做得到呢？」米哈伊爾說，「我不急著收臂，照樣可以完成一次工作。」
「你給我聽著，你不要想著我，趕緊落下，穩定住你的軸心。」
索菲亞用牙咬住自己的嘴唇。
她似乎看明白了些什麼。
她想要再試一次，於是她再一次划起這一次並不是不帶助滑的硬跳。
像真正的節目裡面一樣跳一次。
助滑，先是向後滑行，接著轉向前滑行，浮腿高高抬著。
起跳。
這一次，她仿佛爆發出前所未有的力量，整個人筆直地從冰面上躍起。
在女子世界比賽中，掌握3A的人寥寥無幾，因此掌握2A便是選手最好的盾牌。
——無論如何我都想要牢牢握緊，怎麼也無可替代的盾牌。
她比往常要慢許多將自己的重心收緊，順從著那股向上的升力。
幾乎要上升到最高點時，她才強行克制住肢體向四周張開的力量，將自己收緊。
「唰——」
右腳落冰的瞬間，索菲亞沒有絲毫的踉蹌，她的另一隻腳高高的抬起，宛如一隻天鵝從天而降。
隨後便帶著飛揚的冰花，在空曠的冰場中央穩穩停住。
他有些狐疑的看著米哈伊爾的冰鞋
——這傢伙到底在說什麼？
他一個只能跳出兩種二周跳的傢伙又怎樣能抓著我，教讓我跳出2A？
「喂，你剛才是不是在想什麼很失禮的東西？」
「啊，沒有，沒有。」索菲亞有些心虛的移開眼睛。
「唉，我知道你肯定會懷疑我能不能做到，不過你放心吧，水晶俱樂部的主教練是冰舞出身的。她可以跳的比還我少，說實話，如果教的人都能比學的人更厲害，那不是變成越老越強了？」
米哈伊爾打趣道。
索菲亞點點頭。
事實上，索菲亞的問題非常簡單，她太追求於模仿，可是不管是她的長輩，還是那位尤里亞，他們都屬於遠跳型選手。
遠眺型選手為了更多的借到水平上的力量，通常來說跳躍高度都不算高，在低年齡段，甚至有幾乎是貼地旋轉的人。
既然水平上的高度不夠，那麼他們就需要更加迅速的收緊和更加精巧的展開。
當然米哈伊爾自己也屬於這樣的選手。
但是索菲亞並不是這樣的選手。
她的滑速並不算快，柔韌性也不算特別好。
那是因為，她在女子選手裡屬於極其少有的力量型選手。
經過米哈伊爾剛才的觀察，他注意到索菲亞的肌肉爆發力驚人。
所以她屬於高跳型選手。
這種跳躍類型的特點就是，將更多的力量轉化為垂直上的動能，跳躍觀感上就好像在空中停了一瞬。
因此她應該要有更加從容的空間去做旋轉。
她需要構建起自己對滯空的自信。
「所以呢？」索菲亞問，「自稱的門外漢先生，你能有什麼樣的辦法可以讓我這樣的人跳出來2A？」
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「你先別急，」米哈伊爾說，「就問你一下，關於阿克塞爾（A），你有沒有想過一件事情？」
「什麼？」
「因為A跳他要去向前起跳，但是所有的跳躍都要向後落冰，如果不多轉半周的話，是沒辦法做到這件事情的。」米哈伊爾說。
「對啊，所以我們才叫兩周半嘛。」索菲亞點點頭。
「所以事實上對於選手來說，2A與其就兩周半，但是那多半周的旋轉事實上是要花對一周的力度。」
「的確是這樣，我也有這樣的感覺，」索菲亞點頭稱是，「但是為什麼呢？」
「那是離心力起作用了，」米哈伊爾說，「我打個比方，過山車在過360度彎時為什麼不會掉下來？就是因為在轉圈的時候會有一個逃離的力，把車壓在上面。想要減少這個力的影響，就是要儘可能的保持你旋轉的軸心。」
索菲亞用手抵住下巴，開始回味自己之前跳躍的感覺，然後表示贊同。
「所以我覺得兩周半這種說法很過分，事實上其實是三周少一點不是嗎？」
「你的意思是說？」
索菲亞好像恍然大悟的樣子，不過米哈伊爾幫他把話說出來了。
「你儘量不要去往遠的跳，而是去增加跳躍的高度試試，先不要去助滑。模仿三周跳的節奏，你會跳三周跳，所以想找到那個節奏並不難。」
索菲亞好像理解了一些，向後滑出一點距離。
然後只是做了簡單的助滑就起跳。
——不愧是跳躍的天才。
米哈伊爾驚嘆於的全力起跳的可怕高度。
好在這一次的旋轉的時機沒有問題，但是展開的時機有問題。
不知道是不是被米哈伊爾熱血的氣氛帶動起來了，總之索菲亞似乎已經很適應於練習中的失敗。
「不行，在要落冰的時候，我的身體就好像被別人控制的一樣，怎麼樣都做不出自己想要的動作。」她說
「你還是做的太緊張了，你看我剛才的跳躍，身體就非常放鬆，所以落冰也非常輕鬆。
「你必須對自己的跳躍高度完全的放心才行，如果有一點懷疑的話，身體就會緊張，一旦緊張了，你就控制不了自己的身體，也完成不了任何動作。」
米哈伊爾一邊說一邊又滑了起來。
「你看好了所謂的滯空感並不是什麼天方夜譚的不可思議。」
米哈伊爾決定了，他要展示的內容。
這是一個他也只是在電視上看過，還從來沒有試過的動作，不過應該不會太難。
他就像索菲亞方才一模一樣的動作，在不做什麼助滑的情況下，向前跳起，跳了一個1A。
但是這個1A和正常的不同，這是一個延遲轉體的1A。
索菲亞就看著他這樣輕飄飄的從冰上跳起，輕飄飄的落下，非常的從容。
明明對於跳躍來說，想要獲得更高的轉速，就需要更早的去收緊。
但是米哈伊爾的這個跳躍不但沒有收緊，在空中也完全保持身體打開的狀態。
索菲亞見狀，如此想著，原來跳躍還可以這樣的嗎？這簡直是不可思議的事情，就好像在空中飛起來了一樣。
「你的跳躍高度比我還高，你為什麼不相信自己能做得到呢？」米哈伊爾說，「我不急著收臂，照樣可以完成一次工作。」
「你給我聽著，你不要想著我，趕緊落下，穩定住你的軸心。」
索菲亞用牙咬住自己的嘴唇。
她似乎看明白了些什麼。
她想要再試一次，於是她再一次划起這一次並不是不帶助滑的硬跳。
像真正的節目裡面一樣跳一次。
助滑，先是向後滑行，接著轉向前滑行，浮腿高高抬著。
起跳。
這一次，她仿佛爆發出前所未有的力量，整個人筆直地從冰面上躍起。
在女子世界比賽中，掌握3A的人寥寥無幾，因此掌握2A便是選手最好的盾牌。
——無論如何我都想要牢牢握緊，怎麼也無可替代的盾牌。
她比往常要慢許多將自己的重心收緊，順從著那股向上的升力。
幾乎要上升到最高點時，她才強行克制住肢體向四周張開的力量，將自己收緊。
「唰——」
右腳落冰的瞬間，索菲亞沒有絲毫的踉蹌，她的另一隻腳高高的抬起，宛如一隻天鵝從天而降。
隨後便帶著飛揚的冰花，在空曠的冰場中央穩穩停住。