第24章 樁功
那樹至少有兩抱粗，枝葉繁茂，被這一掌拍中，樹身紋絲不動，連葉子都沒晃一下。
但孟令淮卻聽見「咔」的一聲，像是什麼東西裂開了。
他低頭看去，周虎手掌拍過的樹皮上，什麼痕跡都沒有。
可那「咔」的一聲，分明是木頭斷裂的聲音。
「您聽出來了？」周虎收回手，笑了笑，
「這一掌下去，樹皮沒事，裡頭的木質已經裂了。這就是暗勁，不傷表皮，傷的是內里。」
孟令淮盯著那棵槐樹看了好幾息，心中震撼。
這哪裡是武術，這分明是內功！
「那化勁呢？」
周虎搖了搖頭，臉上的笑容收了幾分。
「化勁……那我就說不太清了。王教師走的時候提過一嘴，說化勁是『無形無相，應物自然』的境界。
到了那個層次，周身無處不是拳，敵人的力打過來，不等挨著身子就化掉了，還能借著敵人的力反擊回去。
我跟王教師學了六年，從沒見過他老人家跟人動手。但有一回，府里來了個走江湖的武師，不知天高地厚，非要跟王教師比試。
王教師推辭不過，便讓他先出手。那武師一拳打過來，王教師只用袖子輕輕一拂，那武師便連退七八步，一屁股坐在地上，半天沒爬起來。」
「這就是化勁？」孟令淮問。
「王教師說，這只是化勁的一點皮毛。真正的大成之境，比這玄妙百倍。」
「那周大叔，那您現在練到什麼境界了？」
周虎苦笑一聲，伸出右手，翻來覆去看了看自己那雙布滿老繭的手。
「我？練了十幾年，還在明勁裡頭打轉呢。王教師說我這人資質駑鈍，悟性不夠，只能下笨功夫。暗勁那層窗戶紙，勉強捅破了一點。
不過王教師也說了，明勁練好了，照樣能打。這世上的武師，十之八九都在明勁層次上待一輩子。
暗勁、化勁那等境界，不是光靠苦練就能到的，還要看天分、看機緣。」
孟令淮知道周虎在自謙，剛剛那番表現，顯然就已經到了暗勁的層次。
他將這番話一字一句地記在心裡。
明勁、暗勁、化勁。
三重境界，一層比一層玄妙，一層比一層難登。
周虎苦練十幾年才突破暗勁，可見這條路有多難走。
可越是這樣，他越想試試。
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「周大叔，咱們從哪兒開始？」孟令淮問。
周虎看了他一眼，沒有急著回答，而是在演武場上踱了兩步，轉過身來。
「孟公子，您想直接學拳架子？」
「不。」孟令淮搖了搖頭，「我想從最基礎的開始。」
孟令淮來之前想過了，系統給他的金手指是「勤能補拙，萬法皆通」。
這八個字的意思是，只要他肯下功夫，沒有學不會的東西。
但功夫怎麼下，是有講究的。
萬丈高樓平地起，根基不牢，上層建築再漂亮也是空中樓閣。
前世他讀過不少關於武術的文章，知道中國傳統武術最講究的就是「樁功」。
站樁是根基，是入門，是這輩子都丟不掉的功夫。
「周大叔，我想先學站樁。」
周虎眼中閃過一絲意外，隨即露出了幾分讚許。
「孟公子，您這話說得在理。樁功是拳之母，架子是拳之父。樁功站不好，後頭的東西都是花架子，中看不中用。」
他走到演武場中央，兩腳分開，與肩同寬，腳尖微微內扣，膝蓋微屈，雙手緩緩抬起，環抱於胸前，掌心向內，十指相對，如同抱著一棵大樹。
「這叫無極樁，也叫混元樁，是四明內家拳的基礎樁功。您看我的姿勢。」
孟令淮走到他身側，仔細打量。
「孟公子，您照著我的樣子，先做一個大概的姿勢出來。」
孟令淮依言照做。
兩腳分開，與肩同寬，膝蓋微屈，雙手環抱胸前。
他做得很快，但周虎只看了一眼，便搖了搖頭。
「不對，不對。您這姿勢，看著像那麼回事，但全是皮毛。」
周虎走過來，伸手拍了拍孟令淮的肩膀。
「您這兒太緊了。肩要松，不要聳，想像您的肩膀是掛在那裡的，不是扛在那裡的。」
孟令淮試著放鬆肩膀。
「肘要墜，不要抬。您這肘抬得太高，氣就浮上來了，沉不下去。」
孟令淮把肘尖往下沉了沉。
「胸要含，不要挺。挺胸是練外家拳的路子，咱們內家拳要含胸，把氣沉到丹田裡去。」
孟令淮微微含胸。
「胯要收，不要撅。您這屁股撅得太厲害了，腰都塌了。把胯往前頂一頂，對，就是這種感覺，想像您坐在一張高凳上，屁股剛挨著凳面，還沒坐實。」
孟令淮調整胯部的位置，找那種「似坐非坐」的感覺。
「膝蓋不要彎得太深，您又不是在蹲馬步。微微屈一點兒就行，把重心沉到腳底，腳心要虛，十趾要抓地……」
周虎圍著他轉了兩圈，不時伸手拍一拍、按一按，糾正那些細微的偏差。
對照周虎說的，孟令淮逐一調整。
每一處調整都只是毫釐之差，但疊加在一起，整個人的感覺就完全不同了。
「行了，先保持這個姿勢，別動。」周虎退後兩步，雙手抱胸，上下打量。
孟令淮保持著那個姿勢，一動不動。
起初還不覺得什麼，但過了大約半盞茶的工夫，大腿開始發酸，肩膀也開始發沉。
又過了一盞茶，酸變成了痛，沉變成了僵。
汗水順著鬢角往下淌，流進眼睛裡，蜇得生疼，但他不敢動。
周虎說過，樁功最忌諱的就是「動」。
「忍。」周虎的聲音從身後傳來，
「練樁功沒有不疼的。疼就對了，說明您的筋骨在調整，氣血在運行。您要是覺得舒服，那肯定是站錯了。」
孟令淮咬著牙，繼續堅持。
周虎走到他面前，緩緩開口：
「孟公子您站著，我順便跟您說說這樁功的道理。」
孟令淮豎起耳朵。
「咱們四明內家拳，講究的是『內練一口氣，外練筋骨皮』。這一口氣，不是憋在胸口的濁氣，而是沉到丹田的『元氣』。只有元氣充足了，才能催動筋骨，打出暗勁來。」
「可元氣不是憑空來的，得靠『養』。怎麼養？就是站樁。」
周虎伸手指了指孟令淮的小腹。
「您站樁的時候，全身放鬆，唯獨丹田這一塊要微微用意。不是用力，是用意。想像您的丹田是個爐子，氣血是炭，站樁就是往爐子裡添炭。炭添多了，爐火就旺了，火旺了，氣就足了。氣足了，自然就能催動筋骨，打通經絡。」
孟令淮聽得入神，身體的酸痛似乎也輕了幾分。
「王教師說過一句話，我記了十幾年。他說：『樁功站得好，拳架子不用學，自己就會了。』
為什麼？因為樁功把您的筋骨結構調整對了，把您的氣血養足了，把您的意念練活了。這些東西都到位了，您再去打拳，那拳就不是學來的，是『長』出來的，是『順』出來的，自然而然就對了。」
孟令淮將這番話牢牢記在心裡。
時間一點一點地過去。
孟令淮的衣裳已經濕透了，貼在後背上，被風吹過，涼颼颼的。
他的雙腿在發抖，從大腿一直抖到小腿。
直到最後快要撐不住時，突然，孟令淮感到一股溫熱從腳底升起，
經腳踝、小腿、膝蓋、大腿，一路向上，過腰胯，走脊背，最後匯聚在頭頂百會。
與此同時，眼前的面板憑空多了一行金字。
【技藝：武學（入門）】
【進度：（1/100）】
【效用：能感知自身氣血運行，掌握基礎樁功和發力技巧】
但孟令淮卻聽見「咔」的一聲，像是什麼東西裂開了。
他低頭看去，周虎手掌拍過的樹皮上，什麼痕跡都沒有。
可那「咔」的一聲，分明是木頭斷裂的聲音。
「您聽出來了？」周虎收回手，笑了笑，
「這一掌下去，樹皮沒事，裡頭的木質已經裂了。這就是暗勁，不傷表皮，傷的是內里。」
孟令淮盯著那棵槐樹看了好幾息，心中震撼。
這哪裡是武術，這分明是內功！
「那化勁呢？」
周虎搖了搖頭，臉上的笑容收了幾分。
「化勁……那我就說不太清了。王教師走的時候提過一嘴，說化勁是『無形無相，應物自然』的境界。
到了那個層次，周身無處不是拳，敵人的力打過來，不等挨著身子就化掉了，還能借著敵人的力反擊回去。
我跟王教師學了六年，從沒見過他老人家跟人動手。但有一回，府里來了個走江湖的武師，不知天高地厚，非要跟王教師比試。
王教師推辭不過，便讓他先出手。那武師一拳打過來，王教師只用袖子輕輕一拂，那武師便連退七八步，一屁股坐在地上，半天沒爬起來。」
「這就是化勁？」孟令淮問。
「王教師說，這只是化勁的一點皮毛。真正的大成之境，比這玄妙百倍。」
「那周大叔，那您現在練到什麼境界了？」
周虎苦笑一聲，伸出右手，翻來覆去看了看自己那雙布滿老繭的手。
「我？練了十幾年，還在明勁裡頭打轉呢。王教師說我這人資質駑鈍，悟性不夠，只能下笨功夫。暗勁那層窗戶紙，勉強捅破了一點。
不過王教師也說了，明勁練好了，照樣能打。這世上的武師，十之八九都在明勁層次上待一輩子。
暗勁、化勁那等境界，不是光靠苦練就能到的，還要看天分、看機緣。」
孟令淮知道周虎在自謙，剛剛那番表現，顯然就已經到了暗勁的層次。
他將這番話一字一句地記在心裡。
明勁、暗勁、化勁。
三重境界，一層比一層玄妙，一層比一層難登。
周虎苦練十幾年才突破暗勁，可見這條路有多難走。
可越是這樣，他越想試試。
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「周大叔，咱們從哪兒開始？」孟令淮問。
周虎看了他一眼，沒有急著回答，而是在演武場上踱了兩步，轉過身來。
「孟公子，您想直接學拳架子？」
「不。」孟令淮搖了搖頭，「我想從最基礎的開始。」
孟令淮來之前想過了，系統給他的金手指是「勤能補拙，萬法皆通」。
這八個字的意思是，只要他肯下功夫，沒有學不會的東西。
但功夫怎麼下，是有講究的。
萬丈高樓平地起，根基不牢，上層建築再漂亮也是空中樓閣。
前世他讀過不少關於武術的文章，知道中國傳統武術最講究的就是「樁功」。
站樁是根基，是入門，是這輩子都丟不掉的功夫。
「周大叔，我想先學站樁。」
周虎眼中閃過一絲意外，隨即露出了幾分讚許。
「孟公子，您這話說得在理。樁功是拳之母，架子是拳之父。樁功站不好，後頭的東西都是花架子，中看不中用。」
他走到演武場中央，兩腳分開，與肩同寬，腳尖微微內扣，膝蓋微屈，雙手緩緩抬起，環抱於胸前，掌心向內，十指相對，如同抱著一棵大樹。
「這叫無極樁，也叫混元樁，是四明內家拳的基礎樁功。您看我的姿勢。」
孟令淮走到他身側，仔細打量。
「孟公子，您照著我的樣子，先做一個大概的姿勢出來。」
孟令淮依言照做。
兩腳分開，與肩同寬，膝蓋微屈，雙手環抱胸前。
他做得很快，但周虎只看了一眼，便搖了搖頭。
「不對，不對。您這姿勢，看著像那麼回事，但全是皮毛。」
周虎走過來，伸手拍了拍孟令淮的肩膀。
「您這兒太緊了。肩要松，不要聳，想像您的肩膀是掛在那裡的，不是扛在那裡的。」
孟令淮試著放鬆肩膀。
「肘要墜，不要抬。您這肘抬得太高，氣就浮上來了，沉不下去。」
孟令淮把肘尖往下沉了沉。
「胸要含，不要挺。挺胸是練外家拳的路子，咱們內家拳要含胸，把氣沉到丹田裡去。」
孟令淮微微含胸。
「胯要收，不要撅。您這屁股撅得太厲害了，腰都塌了。把胯往前頂一頂，對，就是這種感覺，想像您坐在一張高凳上，屁股剛挨著凳面，還沒坐實。」
孟令淮調整胯部的位置，找那種「似坐非坐」的感覺。
「膝蓋不要彎得太深，您又不是在蹲馬步。微微屈一點兒就行，把重心沉到腳底，腳心要虛，十趾要抓地……」
周虎圍著他轉了兩圈，不時伸手拍一拍、按一按，糾正那些細微的偏差。
對照周虎說的，孟令淮逐一調整。
每一處調整都只是毫釐之差，但疊加在一起，整個人的感覺就完全不同了。
「行了，先保持這個姿勢，別動。」周虎退後兩步，雙手抱胸，上下打量。
孟令淮保持著那個姿勢，一動不動。
起初還不覺得什麼，但過了大約半盞茶的工夫，大腿開始發酸，肩膀也開始發沉。
又過了一盞茶，酸變成了痛，沉變成了僵。
汗水順著鬢角往下淌，流進眼睛裡，蜇得生疼，但他不敢動。
周虎說過，樁功最忌諱的就是「動」。
「忍。」周虎的聲音從身後傳來，
「練樁功沒有不疼的。疼就對了，說明您的筋骨在調整，氣血在運行。您要是覺得舒服，那肯定是站錯了。」
孟令淮咬著牙，繼續堅持。
周虎走到他面前，緩緩開口：
「孟公子您站著，我順便跟您說說這樁功的道理。」
孟令淮豎起耳朵。
「咱們四明內家拳，講究的是『內練一口氣，外練筋骨皮』。這一口氣，不是憋在胸口的濁氣，而是沉到丹田的『元氣』。只有元氣充足了，才能催動筋骨，打出暗勁來。」
「可元氣不是憑空來的，得靠『養』。怎麼養？就是站樁。」
周虎伸手指了指孟令淮的小腹。
「您站樁的時候，全身放鬆，唯獨丹田這一塊要微微用意。不是用力，是用意。想像您的丹田是個爐子，氣血是炭，站樁就是往爐子裡添炭。炭添多了，爐火就旺了，火旺了，氣就足了。氣足了，自然就能催動筋骨，打通經絡。」
孟令淮聽得入神，身體的酸痛似乎也輕了幾分。
「王教師說過一句話，我記了十幾年。他說：『樁功站得好，拳架子不用學，自己就會了。』
為什麼？因為樁功把您的筋骨結構調整對了，把您的氣血養足了，把您的意念練活了。這些東西都到位了，您再去打拳，那拳就不是學來的，是『長』出來的，是『順』出來的，自然而然就對了。」
孟令淮將這番話牢牢記在心裡。
時間一點一點地過去。
孟令淮的衣裳已經濕透了，貼在後背上，被風吹過，涼颼颼的。
他的雙腿在發抖，從大腿一直抖到小腿。
直到最後快要撐不住時，突然，孟令淮感到一股溫熱從腳底升起，
經腳踝、小腿、膝蓋、大腿，一路向上，過腰胯，走脊背，最後匯聚在頭頂百會。
與此同時，眼前的面板憑空多了一行金字。
【技藝：武學（入門）】
【進度：（1/100）】
【效用：能感知自身氣血運行，掌握基礎樁功和發力技巧】