第1370章 欲速則不達
眾人跟著周正練了一番。
周正臨時編了一共六式，很簡單。
眾人做完這套動作，全都是大汗淋漓，身體有一種說不出來的痛快之感。
「舒服～」
「痛快～」
許紅兵抹了一把腦門上的汗水道：
「老周，你這古法太極還真讓踏馬的有勁兒，練了一遍渾身濕透了，我感覺比跑個負重五公里都要鍛鍊人，而且，一點兒也不累，相反還挺舒服。」
「是呀是呀，我也覺得很充實也很舒服。」
王思琪說著看了一眼手腕上的手環，忽然驚叫了一聲。
「哎呀～」
「怎麼了思琪？」
郝媛媛因為身體虛弱的原因，沒有完全跟著周正做完那套動作，但是跟著練了幾個動作，身體感覺也有很大的受益，感覺比剛才要精神了一些。
她見王思琪驚叫，連忙上前。
「思琪，你怎麼了，沒事吧？」
「我沒事！」
王思琪將自己的手腕送到了郝媛媛的跟前。
「媛媛，你瞧～」
「瞧什麼呀？」
郝媛媛一臉懵逼的看著王思琪手腕上的運動手環。
「哦～」
王思琪看到運動手環屏幕早已經熄滅，趕緊又抬了一下胳膊，手環屏幕亮了。
「媛媛，看我的熱量消耗。」
「我去～兩千多大卡了？」
郝媛媛驚訝了。
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「你幹嘛來呀思琪，怎麼熱量消耗這麼大？」
「咱們一直在一起，逛故宮，跟著周正哥哥做運動，別的我也沒做什麼。」
「思琪，逛故宮我覺得最多消耗五百大卡頂天了，合著剛才跟著周正哥哥做運動你消耗了一千多大卡？」
「對！」
王思琪點點頭，同時又有些動容。
她平時很注重身材，喜歡健身跑步，平均一周就要去跑個半馬。
她知道，她跑一個半馬也不過消耗一千多不到兩千多熱量。
而剛才跟著周正練了一遍動作竟然消耗了類似跑一個半馬的熱量。
剛才跟著周正運動也不過花了十分鐘，而跑一個半馬她需要兩個小時左右。
十分鐘就有鍛鍊兩個小時的效率，這簡直是事半功倍。
同時，周正教他們練習的這些動作也很神奇。
雖然消耗熱量巨大，但並不是很累反而感覺身體更加有力量，精神頭更足了。
而半馬跑下來，雖然心理上有成就感，但肌肉的酸痛以及氣喘吁吁的感覺，也是著實讓人難受一番。
「這個好，還是跟著周正哥哥運動好！」
王思琪由衷的說道。
不僅僅僅是他，這些人都有感受和體會。
龔宇一臉驚訝。
周正所教他們的這套動作雖然慢慢騰騰，卻讓他對鍛鍊有了一種新的認識。
如此消耗體能的動作這麼簡單，也可以在這麼短時間裡完成。
如果引入到S特戰隊裡面，大家每天練習，體質啥的豈不是能更上一層樓。
如果要引入到全軍呢？
在全軍普及開，豈不是軍隊中所有人的體質都會上升一個台階？
戰鬥力也會有更大的進步。
那簡直了！
當然，即便是推廣全軍也需要周正的同意。
龔宇想到這裡，眼神中的閃爍著炙熱的火苗。
他剛想要跟周正商議此事，徐仁傑搶先一步道：
「周正，我感覺身體好了很多。」
「似乎我的內臟被什麼修復著，我好舒服，而且，比較起剛才，渾身也有力氣了。」
周正點點頭。
其實也聽到了王思琪等人的竊竊私語。
看起來他們跟著他練習了一遍動作，都是受益匪淺。
有效果就好。
畢竟，這幾個動作是周正根據隱龍訣現編的。
「徐將軍，看來我這套動作很適合你。」
「我說了，只要你長此以往的練下去，你的身體會被慢慢修復，甚至比之前的身體素質還會有所提升。」
「那敢情好呀！」
徐仁傑握住周正的手，對他感激不盡。
「周正，有你這句話我就放心了。說實話，我剛才對你說的半信半疑，現在我是全信了。」
「對了周正，我以後每天練十遍，是不是身體被修復的更快？」
「不不不……」
周正連忙擺手。
「徐將軍，切不可這樣想。」
「正所謂欲速則不達，你如果急於恢復身體素質，強練這套動作，可能會事倍功半，甚至對身體會有傷害。」
「一天最多練習兩遍，上午一遍下午一遍。」
「哦～，那好吧！」
徐仁傑有些小小的失望。
他還想每天不停的練習這些動作，爭取在最快的時間裡恢復身體素質，也好「上崗」去保護劉老的安全。
同時，心中對周正更加感激。
周正不僅救了他的命，還保住了他的工作。
因為身體受損，徐仁傑根本無法勝任保護劉老的工作，有可能會退出現役。
但現在山重水複疑無路柳暗花明又一村。
一個他以前最恨的人卻幫他最多，這讓他心中百感交集又很不是滋味。
「小周……」
他的嘴唇顫抖了，情緒明顯有些激動。
周正拍了拍他的肩膀。
「徐將軍，不要說了，希望你能儘快恢復身體回到劉老身邊保護他。千萬要記住我告訴你們的練功要領，否則不會有效果。」
「明白。」
「對了徐將軍，我剛才看到了劉老，有些激動想要去跟他交流，這才被警衛局的人誤會了。其實，我有緊急的事情要跟劉老見一面，徐將軍能不能幫我引見一下？」
徐仁傑立馬答應道：
「沒問題周正，雖然我現在在臥病修養期間，但劉老也住在和協醫院，我幾乎每天都能見到劉老，引見一下不是問題，我現在就去跟他說。」
「你跟我來……」
徐仁傑太想為周正做些事情了，拉著周正的手就往前走。
剛邁步就停下來，拍了拍腦袋道：
「壞了，我一著急忘記了劉老今天有重要的事情。」
「他今天不會接見任何人。」
「嗯？」
周正抬頭看向徐仁傑。
「徐將軍，劉老有什麼事情要忙？」
「這個嘛……」
徐仁傑猶豫了一下道：
「劉鋒今天要進行傷病治療，能不能治好就看這一次了！」
周正臨時編了一共六式，很簡單。
眾人做完這套動作，全都是大汗淋漓，身體有一種說不出來的痛快之感。
「舒服～」
「痛快～」
許紅兵抹了一把腦門上的汗水道：
「老周，你這古法太極還真讓踏馬的有勁兒，練了一遍渾身濕透了，我感覺比跑個負重五公里都要鍛鍊人，而且，一點兒也不累，相反還挺舒服。」
「是呀是呀，我也覺得很充實也很舒服。」
王思琪說著看了一眼手腕上的手環，忽然驚叫了一聲。
「哎呀～」
「怎麼了思琪？」
郝媛媛因為身體虛弱的原因，沒有完全跟著周正做完那套動作，但是跟著練了幾個動作，身體感覺也有很大的受益，感覺比剛才要精神了一些。
她見王思琪驚叫，連忙上前。
「思琪，你怎麼了，沒事吧？」
「我沒事！」
王思琪將自己的手腕送到了郝媛媛的跟前。
「媛媛，你瞧～」
「瞧什麼呀？」
郝媛媛一臉懵逼的看著王思琪手腕上的運動手環。
「哦～」
王思琪看到運動手環屏幕早已經熄滅，趕緊又抬了一下胳膊，手環屏幕亮了。
「媛媛，看我的熱量消耗。」
「我去～兩千多大卡了？」
郝媛媛驚訝了。
本書首發 海量小說在 TW 看書網，𝙨𝙝𝙪.𝙩𝙬任你讀 ,提供給你無錯章節，無亂序章節的閱讀體驗
「你幹嘛來呀思琪，怎麼熱量消耗這麼大？」
「咱們一直在一起，逛故宮，跟著周正哥哥做運動，別的我也沒做什麼。」
「思琪，逛故宮我覺得最多消耗五百大卡頂天了，合著剛才跟著周正哥哥做運動你消耗了一千多大卡？」
「對！」
王思琪點點頭，同時又有些動容。
她平時很注重身材，喜歡健身跑步，平均一周就要去跑個半馬。
她知道，她跑一個半馬也不過消耗一千多不到兩千多熱量。
而剛才跟著周正練了一遍動作竟然消耗了類似跑一個半馬的熱量。
剛才跟著周正運動也不過花了十分鐘，而跑一個半馬她需要兩個小時左右。
十分鐘就有鍛鍊兩個小時的效率，這簡直是事半功倍。
同時，周正教他們練習的這些動作也很神奇。
雖然消耗熱量巨大，但並不是很累反而感覺身體更加有力量，精神頭更足了。
而半馬跑下來，雖然心理上有成就感，但肌肉的酸痛以及氣喘吁吁的感覺，也是著實讓人難受一番。
「這個好，還是跟著周正哥哥運動好！」
王思琪由衷的說道。
不僅僅僅是他，這些人都有感受和體會。
龔宇一臉驚訝。
周正所教他們的這套動作雖然慢慢騰騰，卻讓他對鍛鍊有了一種新的認識。
如此消耗體能的動作這麼簡單，也可以在這麼短時間裡完成。
如果引入到S特戰隊裡面，大家每天練習，體質啥的豈不是能更上一層樓。
如果要引入到全軍呢？
在全軍普及開，豈不是軍隊中所有人的體質都會上升一個台階？
戰鬥力也會有更大的進步。
那簡直了！
當然，即便是推廣全軍也需要周正的同意。
龔宇想到這裡，眼神中的閃爍著炙熱的火苗。
他剛想要跟周正商議此事，徐仁傑搶先一步道：
「周正，我感覺身體好了很多。」
「似乎我的內臟被什麼修復著，我好舒服，而且，比較起剛才，渾身也有力氣了。」
周正點點頭。
其實也聽到了王思琪等人的竊竊私語。
看起來他們跟著他練習了一遍動作，都是受益匪淺。
有效果就好。
畢竟，這幾個動作是周正根據隱龍訣現編的。
「徐將軍，看來我這套動作很適合你。」
「我說了，只要你長此以往的練下去，你的身體會被慢慢修復，甚至比之前的身體素質還會有所提升。」
「那敢情好呀！」
徐仁傑握住周正的手，對他感激不盡。
「周正，有你這句話我就放心了。說實話，我剛才對你說的半信半疑，現在我是全信了。」
「對了周正，我以後每天練十遍，是不是身體被修復的更快？」
「不不不……」
周正連忙擺手。
「徐將軍，切不可這樣想。」
「正所謂欲速則不達，你如果急於恢復身體素質，強練這套動作，可能會事倍功半，甚至對身體會有傷害。」
「一天最多練習兩遍，上午一遍下午一遍。」
「哦～，那好吧！」
徐仁傑有些小小的失望。
他還想每天不停的練習這些動作，爭取在最快的時間裡恢復身體素質，也好「上崗」去保護劉老的安全。
同時，心中對周正更加感激。
周正不僅救了他的命，還保住了他的工作。
因為身體受損，徐仁傑根本無法勝任保護劉老的工作，有可能會退出現役。
但現在山重水複疑無路柳暗花明又一村。
一個他以前最恨的人卻幫他最多，這讓他心中百感交集又很不是滋味。
「小周……」
他的嘴唇顫抖了，情緒明顯有些激動。
周正拍了拍他的肩膀。
「徐將軍，不要說了，希望你能儘快恢復身體回到劉老身邊保護他。千萬要記住我告訴你們的練功要領，否則不會有效果。」
「明白。」
「對了徐將軍，我剛才看到了劉老，有些激動想要去跟他交流，這才被警衛局的人誤會了。其實，我有緊急的事情要跟劉老見一面，徐將軍能不能幫我引見一下？」
徐仁傑立馬答應道：
「沒問題周正，雖然我現在在臥病修養期間，但劉老也住在和協醫院，我幾乎每天都能見到劉老，引見一下不是問題，我現在就去跟他說。」
「你跟我來……」
徐仁傑太想為周正做些事情了，拉著周正的手就往前走。
剛邁步就停下來，拍了拍腦袋道：
「壞了，我一著急忘記了劉老今天有重要的事情。」
「他今天不會接見任何人。」
「嗯？」
周正抬頭看向徐仁傑。
「徐將軍，劉老有什麼事情要忙？」
「這個嘛……」
徐仁傑猶豫了一下道：
「劉鋒今天要進行傷病治療，能不能治好就看這一次了！」