第18章 體質突破90，正式進入人類頂尖序列
《三個月地獄健身，挑戰人體極限》
打卡第七天。
上午：
跑步機：十公里，配速四分鐘
引體向上力竭，八組（組間隔90秒）
槓鈴深蹲12rm，十六組
槓鈴臥推12rm，十六組
槓鈴推舉12rm，十六組
......
中午吃飯的時候。
輪值的瘦削廚師看到韓錚脖子、胳膊、後背全都是一條條的紅印，嚇了一跳。
差點還以為他是遭遇了一頓毒打。
而韓錚呢。
飯量再次飆漲。
往日裡按照他飯量煮的米飯竟然有些不夠。
吃完後只覺得堪堪七分飽。
在他的吩咐下，廚師又跑到廚房裡下了一大鍋麵條。
就著麵條，風捲雲輕的掃蕩完桌子上所有的菜。
這才滿足的拍了拍已經練出六塊腹肌的小肚子。
雖然飯量與日俱增，有著向飯桶進化的趨勢。
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但韓錚並不在意。
他的家底很厚。
飯量就是再大百倍千倍，也完全能吃得起。
而且。
相比突然增加的飯量，更讓他驚喜的是范馬的天賦。
早上訓練完都已經癱在地上動都動不了了。
可僅僅過了不到一個小時。
他的狀態便恢復了七七八八。
此刻吃飽喝足，更如同滿血復活！！
這種天賦，用個詞來形容就是越挫越勇。
練的越狠，身體透支的越嚴重，似乎恢復的速度就越快。
再加上鍛鍊的越多，系統所加的屬性點也越多。
別人鍛鍊是通過肌肉一次次撕裂在恢復來達到健身的效果。
而他不同。
尋常的健身效果雖然也有，但他更多的是依靠系統的加點。
喚出系統面板。
【宿主：韓錚
年齡：22
體質：91（正常成年男性平均值60）
當前任務：運動就能變強！健身吧，騷年！！！
模版角色：范馬勇次郎（任務期間，宿主將擁有模版角色100%的天賦）
任務內容：一百天內，身體各項屬性達到模版角色的80%（體質300），並練出魔鬼背肌，即可視作任務完成。
任務獎勵：寶箱*1，完成度越高，獎勵也會越珍稀。】
重生回來第一天，體質還只有弱雞的45。
一周時間過去。
體質已經急劇增長到91。
可能很多人對這個數字還沒有一個概念。
舉個例子。
如博爾特、林丹、詹姆斯、C羅、納干諾......等世界上最頂尖的運動員，體質大多就在90-100這個區間。
這代表著普通人類最巔峰的身體素質。
如今的韓錚，也正式進入了這個行列。
當然，頂尖選手，亦有差距。
像林丹這樣，體質可能和此時的韓錚差不多，也就90出頭的樣子。
而像鐵血納干諾，身高194體重120公斤拳重1291磅，體質甚至可以達到98、99。
地表最強，名副其實。
下午。
韓錚的訓練量基本是一比一對照早上的。
只不過訓練的肌肉群和項目種類稍有不同。
長達兩個半小時的極限訓練結束。
他再次累的如同一條老狗癱在地上。
躺了半小時。
行動回復自如之後，才走進浴室沖了個澡。
晚飯時間。
雖然韓錚沒特意囑咐，但廚師已經懂事的換了一個更大號的電飯煲。
韓錚一個人坐在長長的餐桌前。
開始享受起運動後的美食盛宴。
桌子上早已擺滿了各種美食。
紅燒肉肥嫩鮮美，香氣撲鼻；
清蒸鱸魚鮮嫩可口，口感豐富；
麻辣牛肉香辣誘人，讓人垂涎欲滴。
此外，還有拌涼菜、燉雞湯、炭烤牛排等各式佳肴。
豐盛程度令人難以置信。
在瘦削廚師見怪不怪的目光下。
韓錚大快朵頤著，猶如饕餮轉世一般。
夜色深深，萬籟俱寂。
瘦削廚師離開後，韓錚獨自一人回到二樓。
今天是訓練量加倍的第一天。
他的身體雖然扛過來了，但精神上的疲累還存在。
一屁股躺在床上，整個人便不再想起來。
眼皮逐漸打架之際。
韓錚喚出系統面板。
打起精神審視了一下今天的訓練成果。
當看到體質已經成功突破到95後，臉上忍不住露出一抹笑意。
隨後他再也撐不住。
終是沉沉睡去。
......
翌日。
天光剛亮。
一樓客廳。
韓錚正和一個看起來白白胖胖，臉圓圓的青年男子說話。
青年男子名叫王濤，是國內一位小有名氣的私廚師傅。
學藝超過十年，精通各種菜系。
在物業推薦的幾位私廚師傅當中。
最合韓錚胃口的就是這位王濤師傅。
今天是周一，正好是王濤『輪值』的日子。
韓錚剛吃過早飯，也不急著上樓。
借著消食的功夫，和王濤就在客廳里閒聊了起來。
順便討論正午吃（做）些什麼。
叮咚。
門鈴聲響起。
韓錚起身，走過去開門。
門口站著的，赫然是來自曼哈頓健身房的一行人等。
他一眼就認出了人群當中的梁友安。
「你們是新來的教練團隊吧？快請進。」韓錚笑著說了句。
孫軒點了點頭，沒說什麼話，背著手一馬當先的邁步走進去。
「謝謝。」
在其身後的小助理，和韓錚對視一眼後，略微羞澀的低下頭。
一邊緊跟著孫軒的腳步，一邊則在心裡花痴的大喊：「哇，好帥的小哥哥！！」
再往後。
就是梁友安了。
此刻。
梁友安目光緊緊的盯著面前這個留著寸頭，眼睛深邃，鼻樑堅挺，臉上的笑容散發著熱情和自信，充滿了男性魅力的男人。
表情中露出些許狐疑。
雖然莫名覺得有些眼熟，但她怎麼想也想不起來到底在哪見過。
更沒有將眼前之人和韓錚聯繫起來。
畢竟她在一周前才剛剛見過韓錚。
還一起相處了將近兩個小時。
梁友安只怕死也想不到，這麼短的時間，韓錚竟然發生這麼巨大的變化。
別墅內。
孫軒走進客廳，第一眼就被坐在沙發上的王濤吸引住了目光。
他大步走上前，臉上掛著熱情的微笑。
「你好，韓先生是吧，我就是新來的健身教練，我叫孫軒。」
「？？？」
望著孫軒伸出的右手，王濤腦海里緩慢的打出了三個問號。
如果俺沒有理解錯的話......
這傢伙，應該是認錯人了吧？！
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打卡第七天。
上午：
跑步機：十公里，配速四分鐘
引體向上力竭，八組（組間隔90秒）
槓鈴深蹲12rm，十六組
槓鈴臥推12rm，十六組
槓鈴推舉12rm，十六組
......
中午吃飯的時候。
輪值的瘦削廚師看到韓錚脖子、胳膊、後背全都是一條條的紅印，嚇了一跳。
差點還以為他是遭遇了一頓毒打。
而韓錚呢。
飯量再次飆漲。
往日裡按照他飯量煮的米飯竟然有些不夠。
吃完後只覺得堪堪七分飽。
在他的吩咐下，廚師又跑到廚房裡下了一大鍋麵條。
就著麵條，風捲雲輕的掃蕩完桌子上所有的菜。
這才滿足的拍了拍已經練出六塊腹肌的小肚子。
雖然飯量與日俱增，有著向飯桶進化的趨勢。
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但韓錚並不在意。
他的家底很厚。
飯量就是再大百倍千倍，也完全能吃得起。
而且。
相比突然增加的飯量，更讓他驚喜的是范馬的天賦。
早上訓練完都已經癱在地上動都動不了了。
可僅僅過了不到一個小時。
他的狀態便恢復了七七八八。
此刻吃飽喝足，更如同滿血復活！！
這種天賦，用個詞來形容就是越挫越勇。
練的越狠，身體透支的越嚴重，似乎恢復的速度就越快。
再加上鍛鍊的越多，系統所加的屬性點也越多。
別人鍛鍊是通過肌肉一次次撕裂在恢復來達到健身的效果。
而他不同。
尋常的健身效果雖然也有，但他更多的是依靠系統的加點。
喚出系統面板。
【宿主：韓錚
年齡：22
體質：91（正常成年男性平均值60）
當前任務：運動就能變強！健身吧，騷年！！！
模版角色：范馬勇次郎（任務期間，宿主將擁有模版角色100%的天賦）
任務內容：一百天內，身體各項屬性達到模版角色的80%（體質300），並練出魔鬼背肌，即可視作任務完成。
任務獎勵：寶箱*1，完成度越高，獎勵也會越珍稀。】
重生回來第一天，體質還只有弱雞的45。
一周時間過去。
體質已經急劇增長到91。
可能很多人對這個數字還沒有一個概念。
舉個例子。
如博爾特、林丹、詹姆斯、C羅、納干諾......等世界上最頂尖的運動員，體質大多就在90-100這個區間。
這代表著普通人類最巔峰的身體素質。
如今的韓錚，也正式進入了這個行列。
當然，頂尖選手，亦有差距。
像林丹這樣，體質可能和此時的韓錚差不多，也就90出頭的樣子。
而像鐵血納干諾，身高194體重120公斤拳重1291磅，體質甚至可以達到98、99。
地表最強，名副其實。
下午。
韓錚的訓練量基本是一比一對照早上的。
只不過訓練的肌肉群和項目種類稍有不同。
長達兩個半小時的極限訓練結束。
他再次累的如同一條老狗癱在地上。
躺了半小時。
行動回復自如之後，才走進浴室沖了個澡。
晚飯時間。
雖然韓錚沒特意囑咐，但廚師已經懂事的換了一個更大號的電飯煲。
韓錚一個人坐在長長的餐桌前。
開始享受起運動後的美食盛宴。
桌子上早已擺滿了各種美食。
紅燒肉肥嫩鮮美，香氣撲鼻；
清蒸鱸魚鮮嫩可口，口感豐富；
麻辣牛肉香辣誘人，讓人垂涎欲滴。
此外，還有拌涼菜、燉雞湯、炭烤牛排等各式佳肴。
豐盛程度令人難以置信。
在瘦削廚師見怪不怪的目光下。
韓錚大快朵頤著，猶如饕餮轉世一般。
夜色深深，萬籟俱寂。
瘦削廚師離開後，韓錚獨自一人回到二樓。
今天是訓練量加倍的第一天。
他的身體雖然扛過來了，但精神上的疲累還存在。
一屁股躺在床上，整個人便不再想起來。
眼皮逐漸打架之際。
韓錚喚出系統面板。
打起精神審視了一下今天的訓練成果。
當看到體質已經成功突破到95後，臉上忍不住露出一抹笑意。
隨後他再也撐不住。
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......
翌日。
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韓錚正和一個看起來白白胖胖，臉圓圓的青年男子說話。
青年男子名叫王濤，是國內一位小有名氣的私廚師傅。
學藝超過十年，精通各種菜系。
在物業推薦的幾位私廚師傅當中。
最合韓錚胃口的就是這位王濤師傅。
今天是周一，正好是王濤『輪值』的日子。
韓錚剛吃過早飯，也不急著上樓。
借著消食的功夫，和王濤就在客廳里閒聊了起來。
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門鈴聲響起。
韓錚起身，走過去開門。
門口站著的，赫然是來自曼哈頓健身房的一行人等。
他一眼就認出了人群當中的梁友安。
「你們是新來的教練團隊吧？快請進。」韓錚笑著說了句。
孫軒點了點頭，沒說什麼話，背著手一馬當先的邁步走進去。
「謝謝。」
在其身後的小助理，和韓錚對視一眼後，略微羞澀的低下頭。
一邊緊跟著孫軒的腳步，一邊則在心裡花痴的大喊：「哇，好帥的小哥哥！！」
再往後。
就是梁友安了。
此刻。
梁友安目光緊緊的盯著面前這個留著寸頭，眼睛深邃，鼻樑堅挺，臉上的笑容散發著熱情和自信，充滿了男性魅力的男人。
表情中露出些許狐疑。
雖然莫名覺得有些眼熟，但她怎麼想也想不起來到底在哪見過。
更沒有將眼前之人和韓錚聯繫起來。
畢竟她在一周前才剛剛見過韓錚。
還一起相處了將近兩個小時。
梁友安只怕死也想不到，這麼短的時間，韓錚竟然發生這麼巨大的變化。
別墅內。
孫軒走進客廳，第一眼就被坐在沙發上的王濤吸引住了目光。
他大步走上前，臉上掛著熱情的微笑。
「你好，韓先生是吧，我就是新來的健身教練，我叫孫軒。」
「？？？」
望著孫軒伸出的右手，王濤腦海里緩慢的打出了三個問號。
如果俺沒有理解錯的話......
這傢伙，應該是認錯人了吧？！
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