第二十一章 出發，陵南高中
「他們這樣，真的還能繼續訓練嗎？」
安田悻悻道。
「為什麼不能？等下要練的又不是上肢。」
羅伊說著，然後把跳繩用的繩子全都分發下去。
此時的一年級新生已經走了大半，這讓羅伊原本打算把訓練分為校隊訓練，以及普通隊員訓練的想法暫時擱置了。
畢竟人都不夠多，分開訓練也就沒必要了。
而且現在還願意留下來的，大多都是真的想加入校隊，想要變強的人。
「好了，都快點起來吧，現在開始跳繩訓練！」
「跳……跳繩訓練？這和我們打籃球有什麼關係？」
桑田很是不解，籃球訓練不練籃球，跳繩做什麼？
聞言羅伊開口解釋道：「跳繩不僅可以鍛鍊你們的腳步，還能鍛鍊你們的手腳協調性，你們的體能和耐力。」
「欸？這小小的一個跳繩，真有羅伊你說的作用那麼大？」
櫻木甩了甩手中的繩子，很是不屑。
「有沒有作用不是你說了算的，櫻木，快點準備好！」
羅伊指揮起眾人排好隊，然後一起開始跳繩。
「籃球訓練在練跳繩，我還真是第一次見。」
彩子換好衣服之後，也來到訓練館陪同眾人一起訓練。
畢竟是湘北的球隊經理。
說著她也拿起一條繩，和眾人一起跳了起來。
以前的球隊訓練，她作為一個女生，參與不了。
現在只是跳繩而已，她也是終於能和球隊一起訓練了。
場館內，很快只剩下繩子飛速劃空而產生的呼呼風聲。
「……98！99！100！」
等數到第一百下的時候，很多人都是鬆開手上的繩子，停止了跳繩。
「很好，第一組結束，還有兩組等著你們！」
「啊？還有？」×n
眾人叫苦連連，這快速跳繩，可比他們以前的體能訓練累多了。
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「你們真是遜欸。」
彩子看著躺在地上的眾人，很是不屑。
「不就跳繩嗎？有那麼累嗎？」
「說到這個彩子學姐，他們在跳繩之前還做了兩分鐘的平板支撐。」
彩子聞言愣了一下，尷尬道：「這就不奇怪了……」
好心地幫眾人解釋了一下為什麼就跳了次繩，怎麼會那麼虛之後。
羅伊對著眾人喊道：「時間差不多咯，第二組準備！」
等到三組跳繩訓練完畢，羅伊又讓眾人繞著球場的邊線，交叉步，橫著走一圈。
最後羅伊把所有人分為四份，分別劃分到四個半場。
為什麼是四個，是因為訓練館只有兩個全場。
「桑田，佐佐岡智，石井，你們三個在一個半場。
你們的訓練任務是在五個中距離點位投進十顆球，一個點位投完才能到下一個點位。
一個人在投籃的時候，另外兩個人就要幫忙撿起，還有傳球。
怎麼樣？都聽懂了嗎？」
桑田三人互相對視一眼，然後齊齊點頭。
「聽懂了！」×3
「好。」
羅伊點點頭，然後對潮崎，安田還有角田布置了同樣的任務。
之後又讓木暮還有流川楓作為一組，在一個半場互相練習三分。
同時羅伊也讓流川楓把一段式投籃教給木暮。
最後則是赤木還有櫻木花道在同一個半場。
對於和赤木在同一個半場，櫻木很是不滿：
「喂！羅伊你搞什麼鬼，怎麼讓我和大猩猩一起訓練啊？」
羅伊還沒開口，赤木就搶先回道：「怎麼？和我訓練委屈你了？」
「主要是你能和我們練什麼？我們又不練蠻力，我們要練天才投籃的好吧。」
這時羅伊開口道：「不不不，櫻木，今天你不練投籃。」
「不練投籃？也就是說，羅伊你終於要教我三分了？」
「笨蛋！三分投籃不是投籃嗎？」
赤木直接給櫻木來了一拳，讓他清醒清醒。
「所以說我不想和大猩猩一起訓練……」
「嗯？」
赤木又是一記眼神殺，讓櫻木立馬轉移話題，朝羅伊道：
「羅伊，那我今天練什麼？」
羅伊聞言看向赤木道：「練籃板球，隊長會叫你如何搶籃板。」
「籃板球？那是什麼？」
櫻木還在疑惑，赤木則是在聽了羅伊這麼說之後，認可地點點頭。
「的確，櫻木的彈跳能力十分出色，讓他來拼搶籃板的話，也能加強我們球隊的籃板能力。」
「哈哈哈哈！難得大猩猩你誇我，不過那是當然的啦，我是天才嘛！彈跳比凡人強理所應當！
所以什麼是籃板球？」
聽到櫻木再次詢問，羅伊抬了抬下巴，示意赤木開始教學。
赤木見狀點點頭，然後拿起一顆籃球往籃板扔去，然後等籃球撞到籃板後反彈出來，再起跳把球接住。
「籃板球，就是對手或者隊友投籃不中後，撞到籃板或者籃筐反彈出來的球。
一旦我們能拿到這些就，就意味著我們阻止了對手的一次進攻，又或者是我們自己能得到第二次進攻的機會。
所以籃板球對於一支球隊來說十分重要，如果能掌控籃板球，就幾乎能掌控一場比賽的勝負！」
「可以說，籃板球能控制一切！」
羅伊在赤木說完話補充道。
赤木奇怪地看了羅伊一眼，要不要說的這麼中二。
只是當他看到櫻木突然像打了雞血一樣，想要學籃板球。
赤木便知道，羅伊的智慧在他之上……
『籃板球能控制一切？也就是說只要我能搶好籃板球，肯定能把流川楓的風頭給搶走！
而且看樣子，籃板球還比三分投籃要容易學的多！
好，那就先學籃板球，再學三分！我要把流川楓給踩在腳下！
桀桀桀！』
「大猩猩！請務必教我籃板球！」
赤木無語地看著櫻木，然後無奈點頭。
沒辦法，誰讓這是對球員有利的事呢！
之後的日子，羅伊不僅讓眾人進行投籃訓練。
運球訓練也沒有落下。
不僅是安田這樣的後衛，需要進行兩顆球的運球訓練。
就連赤木這樣的中鋒，也是同樣如此。
從第一天只有流川楓一個人能順利完成外，其他人都是在之後的兩周時間裡，才慢慢熟練起來。
終於，在某一天所有人完成了當天的訓練任務之後，安西教練的聲音給他們帶來了小小的解放。
「嚯嚯嚯，看來大家都很辛苦啊，今天的訓練就先到這裡吧，大家今晚好好休息，明天準時在車站集合，我們要出發去陵南高中了。」
安田悻悻道。
「為什麼不能？等下要練的又不是上肢。」
羅伊說著，然後把跳繩用的繩子全都分發下去。
此時的一年級新生已經走了大半，這讓羅伊原本打算把訓練分為校隊訓練，以及普通隊員訓練的想法暫時擱置了。
畢竟人都不夠多，分開訓練也就沒必要了。
而且現在還願意留下來的，大多都是真的想加入校隊，想要變強的人。
「好了，都快點起來吧，現在開始跳繩訓練！」
「跳……跳繩訓練？這和我們打籃球有什麼關係？」
桑田很是不解，籃球訓練不練籃球，跳繩做什麼？
聞言羅伊開口解釋道：「跳繩不僅可以鍛鍊你們的腳步，還能鍛鍊你們的手腳協調性，你們的體能和耐力。」
「欸？這小小的一個跳繩，真有羅伊你說的作用那麼大？」
櫻木甩了甩手中的繩子，很是不屑。
「有沒有作用不是你說了算的，櫻木，快點準備好！」
羅伊指揮起眾人排好隊，然後一起開始跳繩。
「籃球訓練在練跳繩，我還真是第一次見。」
彩子換好衣服之後，也來到訓練館陪同眾人一起訓練。
畢竟是湘北的球隊經理。
說著她也拿起一條繩，和眾人一起跳了起來。
以前的球隊訓練，她作為一個女生，參與不了。
現在只是跳繩而已，她也是終於能和球隊一起訓練了。
場館內，很快只剩下繩子飛速劃空而產生的呼呼風聲。
「……98！99！100！」
等數到第一百下的時候，很多人都是鬆開手上的繩子，停止了跳繩。
「很好，第一組結束，還有兩組等著你們！」
「啊？還有？」×n
眾人叫苦連連，這快速跳繩，可比他們以前的體能訓練累多了。
看書就上 TW 看書網，精彩盡在𝐬𝐡𝐮.𝐭𝐰
「你們真是遜欸。」
彩子看著躺在地上的眾人，很是不屑。
「不就跳繩嗎？有那麼累嗎？」
「說到這個彩子學姐，他們在跳繩之前還做了兩分鐘的平板支撐。」
彩子聞言愣了一下，尷尬道：「這就不奇怪了……」
好心地幫眾人解釋了一下為什麼就跳了次繩，怎麼會那麼虛之後。
羅伊對著眾人喊道：「時間差不多咯，第二組準備！」
等到三組跳繩訓練完畢，羅伊又讓眾人繞著球場的邊線，交叉步，橫著走一圈。
最後羅伊把所有人分為四份，分別劃分到四個半場。
為什麼是四個，是因為訓練館只有兩個全場。
「桑田，佐佐岡智，石井，你們三個在一個半場。
你們的訓練任務是在五個中距離點位投進十顆球，一個點位投完才能到下一個點位。
一個人在投籃的時候，另外兩個人就要幫忙撿起，還有傳球。
怎麼樣？都聽懂了嗎？」
桑田三人互相對視一眼，然後齊齊點頭。
「聽懂了！」×3
「好。」
羅伊點點頭，然後對潮崎，安田還有角田布置了同樣的任務。
之後又讓木暮還有流川楓作為一組，在一個半場互相練習三分。
同時羅伊也讓流川楓把一段式投籃教給木暮。
最後則是赤木還有櫻木花道在同一個半場。
對於和赤木在同一個半場，櫻木很是不滿：
「喂！羅伊你搞什麼鬼，怎麼讓我和大猩猩一起訓練啊？」
羅伊還沒開口，赤木就搶先回道：「怎麼？和我訓練委屈你了？」
「主要是你能和我們練什麼？我們又不練蠻力，我們要練天才投籃的好吧。」
這時羅伊開口道：「不不不，櫻木，今天你不練投籃。」
「不練投籃？也就是說，羅伊你終於要教我三分了？」
「笨蛋！三分投籃不是投籃嗎？」
赤木直接給櫻木來了一拳，讓他清醒清醒。
「所以說我不想和大猩猩一起訓練……」
「嗯？」
赤木又是一記眼神殺，讓櫻木立馬轉移話題，朝羅伊道：
「羅伊，那我今天練什麼？」
羅伊聞言看向赤木道：「練籃板球，隊長會叫你如何搶籃板。」
「籃板球？那是什麼？」
櫻木還在疑惑，赤木則是在聽了羅伊這麼說之後，認可地點點頭。
「的確，櫻木的彈跳能力十分出色，讓他來拼搶籃板的話，也能加強我們球隊的籃板能力。」
「哈哈哈哈！難得大猩猩你誇我，不過那是當然的啦，我是天才嘛！彈跳比凡人強理所應當！
所以什麼是籃板球？」
聽到櫻木再次詢問，羅伊抬了抬下巴，示意赤木開始教學。
赤木見狀點點頭，然後拿起一顆籃球往籃板扔去，然後等籃球撞到籃板後反彈出來，再起跳把球接住。
「籃板球，就是對手或者隊友投籃不中後，撞到籃板或者籃筐反彈出來的球。
一旦我們能拿到這些就，就意味著我們阻止了對手的一次進攻，又或者是我們自己能得到第二次進攻的機會。
所以籃板球對於一支球隊來說十分重要，如果能掌控籃板球，就幾乎能掌控一場比賽的勝負！」
「可以說，籃板球能控制一切！」
羅伊在赤木說完話補充道。
赤木奇怪地看了羅伊一眼，要不要說的這麼中二。
只是當他看到櫻木突然像打了雞血一樣，想要學籃板球。
赤木便知道，羅伊的智慧在他之上……
『籃板球能控制一切？也就是說只要我能搶好籃板球，肯定能把流川楓的風頭給搶走！
而且看樣子，籃板球還比三分投籃要容易學的多！
好，那就先學籃板球，再學三分！我要把流川楓給踩在腳下！
桀桀桀！』
「大猩猩！請務必教我籃板球！」
赤木無語地看著櫻木，然後無奈點頭。
沒辦法，誰讓這是對球員有利的事呢！
之後的日子，羅伊不僅讓眾人進行投籃訓練。
運球訓練也沒有落下。
不僅是安田這樣的後衛，需要進行兩顆球的運球訓練。
就連赤木這樣的中鋒，也是同樣如此。
從第一天只有流川楓一個人能順利完成外，其他人都是在之後的兩周時間裡，才慢慢熟練起來。
終於，在某一天所有人完成了當天的訓練任務之後，安西教練的聲音給他們帶來了小小的解放。
「嚯嚯嚯，看來大家都很辛苦啊，今天的訓練就先到這裡吧，大家今晚好好休息，明天準時在車站集合，我們要出發去陵南高中了。」