第335章 瑜伽
「您好，請問辦卡嗎？」
黎汐雪推開玻璃門，前台的小姑娘立刻微笑著站了起來。
這是一家健身房，裡面有各種各樣的器材。
「對。」
黎汐雪大概看了一圈，然後點頭。
「年卡還是月卡？」
前台小姑娘問道。
黎汐雪想了想：「年卡。」
前台愣了一下，笑得更甜了：「好的，年卡是2980，送私教課三節。」
陸陽站在旁邊，沒說話。
前台小姑娘向黎汐雪遞過一張卡，然後看向陸陽：「這是您的會員卡，這位先生……」
「他也辦。」
黎汐雪接過卡，又掃了一次碼。
陸陽：「……」
不是，自己還沒說要不要辦呢。
前台小姑娘笑著遞過另一張卡：「兩位是情侶吧？我們這有情侶套餐，可以一起上私教課哦。」
黎汐雪接過兩張卡。
「不用了。」
前台小姑娘愣了一下：「啊？」
「我說不用情侶套餐。」
黎汐雪把卡收進包里，轉身拉著陸陽往裡走。
前台小姑娘看著兩人的背影，小聲嘀咕：「明明就是情侶啊……」
健身房裡人不多，幾個穿著背心的男生在練器械，還有兩個女生在跑步機上。
黎汐雪直接穿過去，來到瑜伽區門口，往裡面看了一眼。
瑜伽室是透明玻璃的，能看到裡面鋪著的瑜伽墊。
「你要練瑜伽？」
陸陽眨了眨眼睛，問道。
「嗯。」
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黎汐雪直接推門進去了。
不過想想也是，以她的身材，練練瑜伽就差不多了。
瑜伽室里很安靜，牆上掛著鏡子，能看到自己的全身。
黎汐雪走到最裡面，從架子上拿了兩張瑜伽墊。
陸陽站在門口，沒動。
「你不進來？」
陸陽看了一眼瑜伽室外面。
幾個練器械的男生已經在往這邊看了。
準確說，是在看黎汐雪。
那身紫色瑜伽服，把她的身材勾勒得太明顯了。
陸陽走進去，把門關上了。
還順手拉上了帘子。
黎汐雪把瑜伽墊鋪在地上，回頭看他：「你幹嘛？」
「擋一下。」
「擋什麼？」
「蒼蠅。」
陸陽說著，在她旁邊鋪了另一張墊子。
黎汐雪反應過來了。
她低頭看了看自己身上的瑜伽服。
紫色的瑜伽褲繃得很緊，尤其是胸口以及臀部的位置，弧度勾勒得一清二楚。
這套瑜伽服是她專門挑的。
網上查了半天，說是這種緊身的更適合做運動。
「開始吧。」
黎汐雪坐到墊子上，盤起腿。
陸陽也坐下來。
「你會嗎？」
「我可以自己學。」
黎汐雪盤腿坐在瑜伽墊上，手機放在面前，屏幕上播放著一個瑜伽教學視頻。
她學著視頻里的樣子，雙手撐地，屁股往上抬。
姿勢倒是擺出來了。
但她能感覺到，哪裡不對。
腿繃得太直，腰彎得不夠，手臂也在發抖。
「你這樣不對。」
陸陽在旁邊看了半天。
黎汐雪保持著那個姿勢，偏過頭：「哪裡不對？」
「就是……」
陸陽想了想怎麼形容，「你這個角度，看著不太標準。」
黎汐雪手臂抖得更厲害了。
她堅持了大概十秒鐘，實在撐不住了，整個人啪的一下趴在了墊子上。
「累死了。」
陸陽在旁邊翹著腿：「我看視頻里那個教練做得挺輕鬆的。」
黎汐雪喘著氣：「你行你來。」
「行啊。」
陸陽站起來，走到墊子上，學著剛才視頻里的動作。
但他的腿彎得跟蝦米似的，腰也塌下去了，整個人看上去就像一隻趴著的青蛙。
黎汐雪沒忍住，笑出了聲。
陸陽皺了皺眉，扭頭看她：「你笑什麼？」
「沒什麼。」
黎汐雪捂著嘴，「就是覺得你這個姿勢……挺有創意的。」
陸陽也堅持不住了，手臂一軟，整個人摔在了墊子上。
「這玩意真不是人練的。」
黎汐雪拿起手機，又翻了幾個視頻。
每個視頻里的教練都做得行雲流水，姿勢標準得像教科書。
但她和陸陽兩個人，不管怎麼學，總感覺哪裡不對勁。
「要不算了？」
陸陽坐起來，「咱們換個別的，跑跑步什麼的。」
「不行。」
黎汐雪搖頭，「我查了，瑜伽對身體最好。」
陸陽看著她那副認真的表情，突然反應過來了。
這女人是真的在為那四個孩子做準備。
雖然她嘴上不說，但行動已經出賣了她。
陸陽想了想：「要不咱們請個教練？」
黎汐雪愣了一下。
「前台不是說有私教課嗎？」
陸陽站起來，「正好送了三節，不用白不用。」
「但那可是情侶的……」
「有區別嗎？」
「……」
黎汐雪猶豫了幾秒鐘。
請教練的話，就得有外人在場。
她本來是想兩個人自己練的，不想讓別人看到自己這副笨手笨腳的樣子。
但現在這個情況……
「行吧。」
陸陽拉開帘子，走出瑜伽室。
外面幾個練器械的男生還在往這邊看。
陸陽瞪了他們一眼。
那幾個男生趕緊把頭轉回去，假裝在認真訓練。
陸陽走到前台。
「請問有瑜伽教練嗎？」
前台小姑娘立刻笑了：「有的，您稍等。」
陸陽點了點頭，轉身回到瑜伽室。
很快，門被推開了。
一個女人走了進來。
三十多歲的樣子，扎著馬尾，穿著黑色的瑜伽服，身材保持得很好。
「你們好，我是你們的瑜伽教練，叫我王姐就行。」
女人的聲音很溫和，臉上掛著職業化的笑容。
她目光在兩人身上掃了一圈，然後笑道：「你們是第一次練瑜伽嗎？」
「對。」
黎汐雪和陸陽同時點頭。
「那沒關係，我會從基礎開始教。」
王姐在他們對面鋪了張墊子，坐了下來，「先做個熱身吧。」
接下來的半個小時，王姐教了一些基礎動作。
拉伸，扭腰，壓腿。
這些動作看上去簡單，但做起來，黎汐雪才發現這玩意真不簡單。
「慢慢來，別著急。」
王姐在旁邊糾正黎汐雪的姿勢，「你的韌帶比較緊，需要時間拉開。」
陸陽在旁邊，動作倒是比她標準一些。
「陸先生的柔韌性還不錯。」
王姐看了一眼陸陽，「平時有鍛鍊嗎？」
「偶爾打打球。」
「那就難怪了。」
王姐點頭，「有運動基礎的人，學瑜伽會快一些。」
熱身結束後，王姐站起來。
「接下來我們練幾個瑜伽體式。」
黎汐雪推開玻璃門，前台的小姑娘立刻微笑著站了起來。
這是一家健身房，裡面有各種各樣的器材。
「對。」
黎汐雪大概看了一圈，然後點頭。
「年卡還是月卡？」
前台小姑娘問道。
黎汐雪想了想：「年卡。」
前台愣了一下，笑得更甜了：「好的，年卡是2980，送私教課三節。」
陸陽站在旁邊，沒說話。
前台小姑娘向黎汐雪遞過一張卡，然後看向陸陽：「這是您的會員卡，這位先生……」
「他也辦。」
黎汐雪接過卡，又掃了一次碼。
陸陽：「……」
不是，自己還沒說要不要辦呢。
前台小姑娘笑著遞過另一張卡：「兩位是情侶吧？我們這有情侶套餐，可以一起上私教課哦。」
黎汐雪接過兩張卡。
「不用了。」
前台小姑娘愣了一下：「啊？」
「我說不用情侶套餐。」
黎汐雪把卡收進包里，轉身拉著陸陽往裡走。
前台小姑娘看著兩人的背影，小聲嘀咕：「明明就是情侶啊……」
健身房裡人不多，幾個穿著背心的男生在練器械，還有兩個女生在跑步機上。
黎汐雪直接穿過去，來到瑜伽區門口，往裡面看了一眼。
瑜伽室是透明玻璃的，能看到裡面鋪著的瑜伽墊。
「你要練瑜伽？」
陸陽眨了眨眼睛，問道。
「嗯。」
（由於緩存原因，請用戶直接瀏覽器訪問 TW 看書網解書荒，𝗌𝗁𝗎.𝗍𝗐超靠譜 網站，觀看最快的章節更新）
黎汐雪直接推門進去了。
不過想想也是，以她的身材，練練瑜伽就差不多了。
瑜伽室里很安靜，牆上掛著鏡子，能看到自己的全身。
黎汐雪走到最裡面，從架子上拿了兩張瑜伽墊。
陸陽站在門口，沒動。
「你不進來？」
陸陽看了一眼瑜伽室外面。
幾個練器械的男生已經在往這邊看了。
準確說，是在看黎汐雪。
那身紫色瑜伽服，把她的身材勾勒得太明顯了。
陸陽走進去，把門關上了。
還順手拉上了帘子。
黎汐雪把瑜伽墊鋪在地上，回頭看他：「你幹嘛？」
「擋一下。」
「擋什麼？」
「蒼蠅。」
陸陽說著，在她旁邊鋪了另一張墊子。
黎汐雪反應過來了。
她低頭看了看自己身上的瑜伽服。
紫色的瑜伽褲繃得很緊，尤其是胸口以及臀部的位置，弧度勾勒得一清二楚。
這套瑜伽服是她專門挑的。
網上查了半天，說是這種緊身的更適合做運動。
「開始吧。」
黎汐雪坐到墊子上，盤起腿。
陸陽也坐下來。
「你會嗎？」
「我可以自己學。」
黎汐雪盤腿坐在瑜伽墊上，手機放在面前，屏幕上播放著一個瑜伽教學視頻。
她學著視頻里的樣子，雙手撐地，屁股往上抬。
姿勢倒是擺出來了。
但她能感覺到，哪裡不對。
腿繃得太直，腰彎得不夠，手臂也在發抖。
「你這樣不對。」
陸陽在旁邊看了半天。
黎汐雪保持著那個姿勢，偏過頭：「哪裡不對？」
「就是……」
陸陽想了想怎麼形容，「你這個角度，看著不太標準。」
黎汐雪手臂抖得更厲害了。
她堅持了大概十秒鐘，實在撐不住了，整個人啪的一下趴在了墊子上。
「累死了。」
陸陽在旁邊翹著腿：「我看視頻里那個教練做得挺輕鬆的。」
黎汐雪喘著氣：「你行你來。」
「行啊。」
陸陽站起來，走到墊子上，學著剛才視頻里的動作。
但他的腿彎得跟蝦米似的，腰也塌下去了，整個人看上去就像一隻趴著的青蛙。
黎汐雪沒忍住，笑出了聲。
陸陽皺了皺眉，扭頭看她：「你笑什麼？」
「沒什麼。」
黎汐雪捂著嘴，「就是覺得你這個姿勢……挺有創意的。」
陸陽也堅持不住了，手臂一軟，整個人摔在了墊子上。
「這玩意真不是人練的。」
黎汐雪拿起手機，又翻了幾個視頻。
每個視頻里的教練都做得行雲流水，姿勢標準得像教科書。
但她和陸陽兩個人，不管怎麼學，總感覺哪裡不對勁。
「要不算了？」
陸陽坐起來，「咱們換個別的，跑跑步什麼的。」
「不行。」
黎汐雪搖頭，「我查了，瑜伽對身體最好。」
陸陽看著她那副認真的表情，突然反應過來了。
這女人是真的在為那四個孩子做準備。
雖然她嘴上不說，但行動已經出賣了她。
陸陽想了想：「要不咱們請個教練？」
黎汐雪愣了一下。
「前台不是說有私教課嗎？」
陸陽站起來，「正好送了三節，不用白不用。」
「但那可是情侶的……」
「有區別嗎？」
「……」
黎汐雪猶豫了幾秒鐘。
請教練的話，就得有外人在場。
她本來是想兩個人自己練的，不想讓別人看到自己這副笨手笨腳的樣子。
但現在這個情況……
「行吧。」
陸陽拉開帘子，走出瑜伽室。
外面幾個練器械的男生還在往這邊看。
陸陽瞪了他們一眼。
那幾個男生趕緊把頭轉回去，假裝在認真訓練。
陸陽走到前台。
「請問有瑜伽教練嗎？」
前台小姑娘立刻笑了：「有的，您稍等。」
陸陽點了點頭，轉身回到瑜伽室。
很快，門被推開了。
一個女人走了進來。
三十多歲的樣子，扎著馬尾，穿著黑色的瑜伽服，身材保持得很好。
「你們好，我是你們的瑜伽教練，叫我王姐就行。」
女人的聲音很溫和，臉上掛著職業化的笑容。
她目光在兩人身上掃了一圈，然後笑道：「你們是第一次練瑜伽嗎？」
「對。」
黎汐雪和陸陽同時點頭。
「那沒關係，我會從基礎開始教。」
王姐在他們對面鋪了張墊子，坐了下來，「先做個熱身吧。」
接下來的半個小時，王姐教了一些基礎動作。
拉伸，扭腰，壓腿。
這些動作看上去簡單，但做起來，黎汐雪才發現這玩意真不簡單。
「慢慢來，別著急。」
王姐在旁邊糾正黎汐雪的姿勢，「你的韌帶比較緊，需要時間拉開。」
陸陽在旁邊，動作倒是比她標準一些。
「陸先生的柔韌性還不錯。」
王姐看了一眼陸陽，「平時有鍛鍊嗎？」
「偶爾打打球。」
「那就難怪了。」
王姐點頭，「有運動基礎的人，學瑜伽會快一些。」
熱身結束後，王姐站起來。
「接下來我們練幾個瑜伽體式。」