第101章 我不太懂，但我大受震撼
大約過了一個時辰後，場地上的外班弟子們漸漸也多了起來，
他們三三兩兩地聚集在場地中央，互相打著招呼，聊著閒天。
沈初睜開眼睛，看到這一幕，心想，
這大概就是到了集中訓練的時間了。
果然，沒過多久，周教習從那間矮屋中走了出來，
他站到了場地的正前方，深吸了一口氣後，然後猛地大喝一聲：「外班集合！！！」
這一聲大喝中氣十足，如同平地上響起了一聲驚雷，
原本還在場地上閒聊的眾人立刻停止了交談，迅速跑到了場地的中央列隊站好，
這動作整齊劃一的，顯然是已經習慣了周教習上課的這一套流程。
而沈初也同樣被這一聲大喝給吸引到了注意力，
隨即他從地上站了起來，跟隨著其他人一起，
他本想一起站入隊列之中，但在周教習的眼神示意之下，他便沒有強加進去，而是走到了隊列的後方，
他也想看看，這青陽書院的外班到底是怎麼進行訓練的。
「好！做的不錯！大家準備！」
周教習環視一圈後，滿意地點了點頭，隨後大吼一聲：
「全體都有！熱身運動！第一節，伸展運動！一二三四，五六七八；二二三四，五六七八……」
我艹！！！
看著那群外班弟子在周教習的口號中，開始整齊劃一地做著拉伸的動作：
彎腰、壓腿、轉體、擴胸......
沈初目瞪口呆！
而做完拉伸之後，周教習又帶著他們繞著場地跑圈，跑了大概七八圈之後，又開始做各種跳躍運動，
原地縱跳、弓步跳、開合跳……
沈初站在場邊，整個人都麻了。
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這特麼的……
這不是前世體育課的熱身運動嗎？！
而且這些動作看起來十分標準，和前世的那套廣播操「時代在召喚」也相差不大！
這這這.....
難不成是有前輩穿越來了？
沈初頓時陷入了沉思，
他隨後又揉了揉眼睛，確認自己沒有看錯。
那群外班弟子，確確實實在做著和前世上體育課時一模一樣的熱身操。
但唯一不同的是，他們每一個動作都蘊含著氣力的運轉，每一次呼吸都伴隨著氣息的調整，
顯然，在這套看似簡單的熱身操背後，有著一套完整的氣力配合的法門。
但這也讓沈初大跌眼鏡，
他本以為，作為一座修行場所，書院的訓練方式應該是很高大上的，
比如什麼劍陣演練、功力對抗、秘術修行之類的，
沒想到外班的修行方法，居然是如此的接地氣！
眼見著眾人開始上體育課，沈初不由地深吸了一口氣，又緩緩吐了出來，
他在心中默默地對自己說道：
「既來之，則安之。入鄉隨俗，入鄉隨俗。」
......
外班下課之後，沈初帶著一種難以言喻的心情走出了訓練場地。
他的腦海中還在回放著剛才的那些子畫面：
一群磨皮境，甚至是鍛骨境的武者，在教習的口號聲中認認真真地做著拉伸、跑步、跳躍這類簡單的動作，神情還十分認真嚴肅，仿佛在進行什麼至高無上的修煉儀式。
作為一個現代人看來，實在是太出戲了！
他正出神間，一個熟悉的聲音從身後傳來。
「沈初。」
沈初回過頭，只見李青寧正站在不遠處的一棵樹下，
嗯？
和上次見面時不一樣了，不再是那副金剛芭比的模樣了！
此時的李青寧身材纖細高挺，身上穿著青白色的書院制服，長發也束成了一條利落的馬尾，整個人顯得幹練而清爽。
她的臉上還帶著淡淡的笑意，正在朝他招手：
沈初連忙走了過去，對著她拱手行禮：「李師姐。」
李青寧是青陽書院的內班弟子，又是李承文的妹妹，受他一聲師姐，自然合情合理，
李青寧上下打量了他一眼，笑著問道：「第一天上課，你感覺怎麼樣啊？」
沈初沉默了片刻，腦海中閃過那些整齊劃一的畫面，最終緩緩說道：
「我不太懂，但我大受震撼。」
李青寧愣了一下，顯然沒聽懂這個梗的含義，
但她也沒有深究，只是哈哈一笑，權當是沈初在誇獎他們，
而在她笑完之後，她的神色也漸漸認真了起來，切入了正題：
「說正經的，你現在是鍛骨境大圓滿，距離洗髓境只差臨門一腳了，對吧？」
沈初點了點頭。
「那我給你一個建議。」李青寧看著他，目光中帶著一種過來人的經驗，
「這一境界，你不要急著突破。即便你覺得自己已經有十足的把握了，也要等到肉體的打磨徹底到位之後，再去衝擊那道關卡。」
沈初有些不解：「為什麼？早點突破洗髓境，不是能早點進入內班，獲得更好的修煉資源嗎？」
「話是這麼說沒錯。」李青寧耐心地解釋道，
「但鍛骨境是整個修煉體系的根基之一。鍛骨境打磨得越紮實，突破到洗髓境之後的基礎就越牢固，未來的路才能走得更遠。如果你只是為了早一點進入內班就匆忙突破，根基不穩，後面的修煉會遇到很多瓶頸，到時候再回頭補課，代價要比現在大得多。」
「至於怎麼打磨，其實很簡單，就按照外班現在的那些修煉方法去做就行了。那些拉伸、跑步、跳躍的動作，看起來簡單，實際上每一式都對應著人體不同的筋骨和經絡，長期堅持下來，能把你的骨骼和筋肉打磨到一個非常紮實的狀態。等你什麼時候覺得自己的身體已經淬鍊到了極限，那時候再去突破，才是最佳時機。」
沈初聽完，若有所思。
他雖然不太理解為什麼那些看起來像體育課熱身運動的動作能有這麼大的作用，但他相信李青寧不會害他。
這位師姐無論是之前的表現，還是對他的照顧，都證明了她是一個值得信賴的人。
於是他點了點頭：「好，我聽師姐的。」
見沈初聽進了自己的話，李青寧則滿意地笑了笑：「行了，那你慢慢練吧。有什麼不懂的，隨時可以來找我。我平時在內班那邊，報我的名字就能找到。」
他們三三兩兩地聚集在場地中央，互相打著招呼，聊著閒天。
沈初睜開眼睛，看到這一幕，心想，
這大概就是到了集中訓練的時間了。
果然，沒過多久，周教習從那間矮屋中走了出來，
他站到了場地的正前方，深吸了一口氣後，然後猛地大喝一聲：「外班集合！！！」
這一聲大喝中氣十足，如同平地上響起了一聲驚雷，
原本還在場地上閒聊的眾人立刻停止了交談，迅速跑到了場地的中央列隊站好，
這動作整齊劃一的，顯然是已經習慣了周教習上課的這一套流程。
而沈初也同樣被這一聲大喝給吸引到了注意力，
隨即他從地上站了起來，跟隨著其他人一起，
他本想一起站入隊列之中，但在周教習的眼神示意之下，他便沒有強加進去，而是走到了隊列的後方，
他也想看看，這青陽書院的外班到底是怎麼進行訓練的。
「好！做的不錯！大家準備！」
周教習環視一圈後，滿意地點了點頭，隨後大吼一聲：
「全體都有！熱身運動！第一節，伸展運動！一二三四，五六七八；二二三四，五六七八……」
我艹！！！
看著那群外班弟子在周教習的口號中，開始整齊劃一地做著拉伸的動作：
彎腰、壓腿、轉體、擴胸......
沈初目瞪口呆！
而做完拉伸之後，周教習又帶著他們繞著場地跑圈，跑了大概七八圈之後，又開始做各種跳躍運動，
原地縱跳、弓步跳、開合跳……
沈初站在場邊，整個人都麻了。
全網首發更新 TW 看書網解書荒，𝗌𝗁𝗎.𝗍𝗐超靠譜
這特麼的……
這不是前世體育課的熱身運動嗎？！
而且這些動作看起來十分標準，和前世的那套廣播操「時代在召喚」也相差不大！
這這這.....
難不成是有前輩穿越來了？
沈初頓時陷入了沉思，
他隨後又揉了揉眼睛，確認自己沒有看錯。
那群外班弟子，確確實實在做著和前世上體育課時一模一樣的熱身操。
但唯一不同的是，他們每一個動作都蘊含著氣力的運轉，每一次呼吸都伴隨著氣息的調整，
顯然，在這套看似簡單的熱身操背後，有著一套完整的氣力配合的法門。
但這也讓沈初大跌眼鏡，
他本以為，作為一座修行場所，書院的訓練方式應該是很高大上的，
比如什麼劍陣演練、功力對抗、秘術修行之類的，
沒想到外班的修行方法，居然是如此的接地氣！
眼見著眾人開始上體育課，沈初不由地深吸了一口氣，又緩緩吐了出來，
他在心中默默地對自己說道：
「既來之，則安之。入鄉隨俗，入鄉隨俗。」
......
外班下課之後，沈初帶著一種難以言喻的心情走出了訓練場地。
他的腦海中還在回放著剛才的那些子畫面：
一群磨皮境，甚至是鍛骨境的武者，在教習的口號聲中認認真真地做著拉伸、跑步、跳躍這類簡單的動作，神情還十分認真嚴肅，仿佛在進行什麼至高無上的修煉儀式。
作為一個現代人看來，實在是太出戲了！
他正出神間，一個熟悉的聲音從身後傳來。
「沈初。」
沈初回過頭，只見李青寧正站在不遠處的一棵樹下，
嗯？
和上次見面時不一樣了，不再是那副金剛芭比的模樣了！
此時的李青寧身材纖細高挺，身上穿著青白色的書院制服，長發也束成了一條利落的馬尾，整個人顯得幹練而清爽。
她的臉上還帶著淡淡的笑意，正在朝他招手：
沈初連忙走了過去，對著她拱手行禮：「李師姐。」
李青寧是青陽書院的內班弟子，又是李承文的妹妹，受他一聲師姐，自然合情合理，
李青寧上下打量了他一眼，笑著問道：「第一天上課，你感覺怎麼樣啊？」
沈初沉默了片刻，腦海中閃過那些整齊劃一的畫面，最終緩緩說道：
「我不太懂，但我大受震撼。」
李青寧愣了一下，顯然沒聽懂這個梗的含義，
但她也沒有深究，只是哈哈一笑，權當是沈初在誇獎他們，
而在她笑完之後，她的神色也漸漸認真了起來，切入了正題：
「說正經的，你現在是鍛骨境大圓滿，距離洗髓境只差臨門一腳了，對吧？」
沈初點了點頭。
「那我給你一個建議。」李青寧看著他，目光中帶著一種過來人的經驗，
「這一境界，你不要急著突破。即便你覺得自己已經有十足的把握了，也要等到肉體的打磨徹底到位之後，再去衝擊那道關卡。」
沈初有些不解：「為什麼？早點突破洗髓境，不是能早點進入內班，獲得更好的修煉資源嗎？」
「話是這麼說沒錯。」李青寧耐心地解釋道，
「但鍛骨境是整個修煉體系的根基之一。鍛骨境打磨得越紮實，突破到洗髓境之後的基礎就越牢固，未來的路才能走得更遠。如果你只是為了早一點進入內班就匆忙突破，根基不穩，後面的修煉會遇到很多瓶頸，到時候再回頭補課，代價要比現在大得多。」
「至於怎麼打磨，其實很簡單，就按照外班現在的那些修煉方法去做就行了。那些拉伸、跑步、跳躍的動作，看起來簡單，實際上每一式都對應著人體不同的筋骨和經絡，長期堅持下來，能把你的骨骼和筋肉打磨到一個非常紮實的狀態。等你什麼時候覺得自己的身體已經淬鍊到了極限，那時候再去突破，才是最佳時機。」
沈初聽完，若有所思。
他雖然不太理解為什麼那些看起來像體育課熱身運動的動作能有這麼大的作用，但他相信李青寧不會害他。
這位師姐無論是之前的表現，還是對他的照顧，都證明了她是一個值得信賴的人。
於是他點了點頭：「好，我聽師姐的。」
見沈初聽進了自己的話，李青寧則滿意地笑了笑：「行了，那你慢慢練吧。有什麼不懂的，隨時可以來找我。我平時在內班那邊，報我的名字就能找到。」