第117章 姚明的減重計劃
第117章 姚明的減重計劃
月光灑在楊帥的臉上，海瑟薇看著有些出神。
當一個男人不成功時，顏值不過只會讓人多看幾眼，但是當一個男人年輕又成功的時候，顏值就是殺傷性武器。
「怎麼了？」楊帥不由得摸了摸自己的臉。
海瑟薇回過神，接著忽然開口道：「如果有一天，你發現自己的另一半是詐騙犯，你會怎麼做？」
楊帥沒想到海瑟薇會突然這麼問，不過他還是很快回答道：「我會把她上交國家。」
「啊？」海瑟薇直接愣住了。
楊帥也是意識到他現在不在國內，國情不同，他跟著解釋道：「我的意思是，我會跟她劃清界限，因為那是原則問題。」
海瑟薇聽到這看向楊帥，過了一會兒才開口道：「那也是我的選擇。」
楊帥聽到這瞬間明白了過來。
感情海瑟薇之前說的散心，是因為前男友是個詐騙犯？？
好像不經意間吃了個了不得的大瓜。
不過，這種情況下顯然不是吃瓜的時候。
他也趕忙開導起來：「我覺得那是好事啊，如果等到結婚才發現，那你離婚還得分他一半財產呢，哦不對，詐騙犯的話可能會分得更多一點。」
海瑟薇這下直接瞪大眼睛看向楊帥，接著忍不住大笑了起來，那煩惱也隨著笑容一下消失不見了。
楊帥，還是蠻幽默的。
笑聲漸漸落下，海瑟薇看著楊帥的眼神里多了一些東西。
夜風吹過，她微微縮了一下肩膀，目光卻沒有移開。
「你冷嗎？」楊帥開口問道。
海瑟薇搖了搖頭，然後伸出手，輕輕拉了拉他的衣領口：「我們進去吧。」
楊帥低頭看著那張過去只能在電影中看到的臉蛋，直接俯身一把抱起了海瑟薇。
說起來前面喝的有點多，他都還沒來得及仔細感受。
結束了慈善賽後，楊帥回到球隊的第一件事情，就是找到了球隊的醫療部門，和他們探討了姚明減重的可行性。
其實早在范甘迪時代，醫療部門就對姚明的增重提出過擔憂，只不過那時候無論是范甘迪還是姚明自己，都選擇了增重。
而之前他們對楊帥減重的反對，更多是擔心姚明對體重變化的不適應。
所以楊帥在面對醫療部門的時候，提出了一個設想：逐步減重。
從奧運會的表現來看，姚明對137公斤的體重還是比較適應的。
所以姚明可以從這個體重開始慢慢減重，這樣既可以避免醫療部門擔心的不適應問題，也可以觀察姚明在比賽里的影響變化，儘可能保持內線威懾力。
這一點最終得到了醫療部門的認同。
而在爭取到醫療部門的支持後，楊帥接著就召開了一次包含教練組在內的大型會議，圍繞姚明的減重計劃展開會議討論。
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負責主持的人並不是他，而是球隊的醫療部門，並且他還邀請了休斯頓當地一家競技骨科和膝部中心的創始人傑克·簡森，他在2008年姚明賽季報銷後，在接受《休斯敦紀事報》採訪時，曾經就姚明受傷的原因進行過細緻分析。
楊帥邀請他的原因很簡單，就是專業的事情交給專業的人去做，從專業人口中說出來的東西，比他管用多了。
簡森講了一個很簡單的邏輯：人體在運動時，下肢承受的壓力是體重的倍數：走路時
約1.5倍，跑步時約2—3倍，而扣籃等跳躍動作時則高達3—4倍。
這意味著姚明的體重如果是140公斤的話，他在起跳時要承受約453公斤的壓力，也就是半噸的壓力。
在這點上，巨人其實都是類似的，即便是體質驚人的奧尼爾，巔峰時期也會因為傷病缺席二三十場比賽。
當然比起奧尼爾，對姚明而言更有對比意義的是身高類似的伊爾戈斯卡斯。
伊爾戈斯卡斯生涯前期為了適應對抗也一直增重，直到遭遇左腳舟骨應力性骨折，在接著的三個賽季內只打了29場比賽，直接成為玻璃人。
不過他之後通過手術和減重，恢復成了常年能打70+場比賽的水平。
從科學分析到舉例分析，簡森充分展現了他的水平。
等簡森講完之後，醫療部門的人也給出了他們的具體方案。
根據簡森的觀點，姚明相比上賽季141公斤的體重，如果減重15磅，也就是6.8公斤左右的話，他腿部的承壓能至少減少60磅，即27.2公斤以上。
然後按照楊帥所說的方案，他們制定了一個逐步減重計劃。
因為姚明現在的體重是137公斤，加上他仍未完全恢復，所以休賽期不需要減重，而是適應為主。
這個期間，如果出現場上比較大的波動，那就停止減重並更改最終減重目標。
這是一個合理且完善的計劃，相比於楊帥之前提出的單純減重明顯更有科學依據也更能說服人。
甚至因為考慮到了姚明的賽場影響力，波斯特洛斯也都沒有再提出反對意見。
不過阿德爾曼的首席助教埃爾斯頓·特納還是在這時候提出了一個疑惑：「如果按照現在的計劃，姚明最終的體重會降到134公斤左右，那不就是姚明新秀時期的體重？我們都知道那時候的姚就是因為對抗不足才增重的。」
「同樣的體重，因為體脂率的不一樣，肌肉量是不同的。」楊帥在這時候開口道，他和醫療部門交流的時候，也掌握了不少理論知識。
隊醫部門的人也隨後點頭進行了補充：「姚進聯盟的時候體脂率是10%左右，而現在他的體脂率是7%，這意味著同樣是134公斤，他的肌肉量多出了4公斤，而那大部分都轉化成了骨骼肌，那讓他的肩寬、背部厚度、核心穩定性、下肢蹬伸力量相比初入聯盟時都有大幅提升。」
簡森也在這時候開口道：「姚在剛進聯盟的時候不會壓低重心，也不懂得用臀部和核心去對抗，即便有同等肌肉也發揮不出力量，但是現在的他不僅充分學會了這些，而且在NBA系統訓練下，他的爆發力大幅提升，卡人、頂位這些也不再單純依賴體重，而更多使
用技巧。」
特納沒有再說話，會議室內的其他人也沒有再提出反對意見。
阿德爾曼最後同樣也點頭了，就像楊帥之前想的那樣，只要不對球隊進攻帶來影響，那減重對姚明在普林斯頓體系中的發揮只有好處沒有壞處。
等到會議結束，楊帥長鬆了一口氣。
雖然他已經是總經理了，但是這些重大決策也不是他一個人說了算的。
不過雖然經歷了一些曲折，但最終結果是好的。
甚至先不說火箭隊能不能奪冠，就是他當初對姚明說過的那些話，他都有了些期待。
如果姚明到2012年真還能打，易建聯現在的發展也變得不同，那一屆男籃或許真有機會衝擊獎牌。
其他人都陸續離開了會議室，科爾留了下來。
「你知道你最吸引人的一點是什麼嗎？」科爾坐到楊帥身邊。
「顏值？」楊帥笑著說道。
「顏值？那是你最不起眼的地方，你最吸引人的是你的膽識，你不僅有膽量，而且還很有智慧。」就拿當初招募威斯布魯克來說，楊帥就已經展現過這種品質。
科爾說的楊帥都有些不好意思了。
如果不是海瑟薇的那番話，他現在也還在猶豫當中。
不過科爾說的其實也沒錯，因為即便沒有海瑟薇，他最終也還是會這麼選，只不過會多花一些時間。
因為這一路過來，他都是那麼做的。
時間轉眼來到了9月份，隨著休賽期迎來尾聲，球迷們終於可以把目光重新聚焦到NBA
世界。
也就在這個時候，ESPN開始預熱，公布了NBA新賽季的第一期球隊實力榜。
湖人隊作為衛冕冠軍在這份榜單中毫無懸念的位列榜首。
不過讓人有些意外的是排在第二的並不是上賽季打進總決賽的騎士，而是在休賽期失去了波西的凱爾特人隊。
魔術隊排名第三，姚明殘血，奧尼爾已老，霍華德登頂聯盟第一中鋒的勢頭不可阻擋，而魔術隊的一星四射戰術也讓人想起了當年奧拉朱旺時代的那支兩連冠火箭隊。
騎士隊最終排名第四，也不知道是不是LRMR公司忘記了續費。
不過在ESPN的分析中能夠看出他們對騎士隊夏天的交易並不看好，除了莫·威廉士
不被認可之外，更多還是因為騎士隊失去了休斯這個外線防守強點，他們如果再遇到湖人的話，如何防守科比會成為他們最頭疼的問題。
馬刺、小牛、黃蜂、爵士分列5~8名。
火箭隊的排名還在活塞隊之後，排在了第十的位置。
ESPN甚至在分析中提到了楊帥。
「火箭隊在過去這個夏天送走了他們的外線球星，換來了兩個老將，然後簽下了兩個問題球員，有史以來最年輕的NBA總經理為休斯頓打造了一套看起來很不尋常的陣容，它最終能打出什麼水平讓人充滿好奇。」
月光灑在楊帥的臉上，海瑟薇看著有些出神。
當一個男人不成功時，顏值不過只會讓人多看幾眼，但是當一個男人年輕又成功的時候，顏值就是殺傷性武器。
「怎麼了？」楊帥不由得摸了摸自己的臉。
海瑟薇回過神，接著忽然開口道：「如果有一天，你發現自己的另一半是詐騙犯，你會怎麼做？」
楊帥沒想到海瑟薇會突然這麼問，不過他還是很快回答道：「我會把她上交國家。」
「啊？」海瑟薇直接愣住了。
楊帥也是意識到他現在不在國內，國情不同，他跟著解釋道：「我的意思是，我會跟她劃清界限，因為那是原則問題。」
海瑟薇聽到這看向楊帥，過了一會兒才開口道：「那也是我的選擇。」
楊帥聽到這瞬間明白了過來。
感情海瑟薇之前說的散心，是因為前男友是個詐騙犯？？
好像不經意間吃了個了不得的大瓜。
不過，這種情況下顯然不是吃瓜的時候。
他也趕忙開導起來：「我覺得那是好事啊，如果等到結婚才發現，那你離婚還得分他一半財產呢，哦不對，詐騙犯的話可能會分得更多一點。」
海瑟薇這下直接瞪大眼睛看向楊帥，接著忍不住大笑了起來，那煩惱也隨著笑容一下消失不見了。
楊帥，還是蠻幽默的。
笑聲漸漸落下，海瑟薇看著楊帥的眼神里多了一些東西。
夜風吹過，她微微縮了一下肩膀，目光卻沒有移開。
「你冷嗎？」楊帥開口問道。
海瑟薇搖了搖頭，然後伸出手，輕輕拉了拉他的衣領口：「我們進去吧。」
楊帥低頭看著那張過去只能在電影中看到的臉蛋，直接俯身一把抱起了海瑟薇。
說起來前面喝的有點多，他都還沒來得及仔細感受。
結束了慈善賽後，楊帥回到球隊的第一件事情，就是找到了球隊的醫療部門，和他們探討了姚明減重的可行性。
其實早在范甘迪時代，醫療部門就對姚明的增重提出過擔憂，只不過那時候無論是范甘迪還是姚明自己，都選擇了增重。
而之前他們對楊帥減重的反對，更多是擔心姚明對體重變化的不適應。
所以楊帥在面對醫療部門的時候，提出了一個設想：逐步減重。
從奧運會的表現來看，姚明對137公斤的體重還是比較適應的。
所以姚明可以從這個體重開始慢慢減重，這樣既可以避免醫療部門擔心的不適應問題，也可以觀察姚明在比賽里的影響變化，儘可能保持內線威懾力。
這一點最終得到了醫療部門的認同。
而在爭取到醫療部門的支持後，楊帥接著就召開了一次包含教練組在內的大型會議，圍繞姚明的減重計劃展開會議討論。
（由於緩存原因，請用戶直接瀏覽器訪問 TW 看書網體驗棒，𝓼𝓱𝓾.𝓽𝔀超讚 網站，觀看最快的章節更新）
負責主持的人並不是他，而是球隊的醫療部門，並且他還邀請了休斯頓當地一家競技骨科和膝部中心的創始人傑克·簡森，他在2008年姚明賽季報銷後，在接受《休斯敦紀事報》採訪時，曾經就姚明受傷的原因進行過細緻分析。
楊帥邀請他的原因很簡單，就是專業的事情交給專業的人去做，從專業人口中說出來的東西，比他管用多了。
簡森講了一個很簡單的邏輯：人體在運動時，下肢承受的壓力是體重的倍數：走路時
約1.5倍，跑步時約2—3倍，而扣籃等跳躍動作時則高達3—4倍。
這意味著姚明的體重如果是140公斤的話，他在起跳時要承受約453公斤的壓力，也就是半噸的壓力。
在這點上，巨人其實都是類似的，即便是體質驚人的奧尼爾，巔峰時期也會因為傷病缺席二三十場比賽。
當然比起奧尼爾，對姚明而言更有對比意義的是身高類似的伊爾戈斯卡斯。
伊爾戈斯卡斯生涯前期為了適應對抗也一直增重，直到遭遇左腳舟骨應力性骨折，在接著的三個賽季內只打了29場比賽，直接成為玻璃人。
不過他之後通過手術和減重，恢復成了常年能打70+場比賽的水平。
從科學分析到舉例分析，簡森充分展現了他的水平。
等簡森講完之後，醫療部門的人也給出了他們的具體方案。
根據簡森的觀點，姚明相比上賽季141公斤的體重，如果減重15磅，也就是6.8公斤左右的話，他腿部的承壓能至少減少60磅，即27.2公斤以上。
然後按照楊帥所說的方案，他們制定了一個逐步減重計劃。
因為姚明現在的體重是137公斤，加上他仍未完全恢復，所以休賽期不需要減重，而是適應為主。
這個期間，如果出現場上比較大的波動，那就停止減重並更改最終減重目標。
這是一個合理且完善的計劃，相比於楊帥之前提出的單純減重明顯更有科學依據也更能說服人。
甚至因為考慮到了姚明的賽場影響力，波斯特洛斯也都沒有再提出反對意見。
不過阿德爾曼的首席助教埃爾斯頓·特納還是在這時候提出了一個疑惑：「如果按照現在的計劃，姚明最終的體重會降到134公斤左右，那不就是姚明新秀時期的體重？我們都知道那時候的姚就是因為對抗不足才增重的。」
「同樣的體重，因為體脂率的不一樣，肌肉量是不同的。」楊帥在這時候開口道，他和醫療部門交流的時候，也掌握了不少理論知識。
隊醫部門的人也隨後點頭進行了補充：「姚進聯盟的時候體脂率是10%左右，而現在他的體脂率是7%，這意味著同樣是134公斤，他的肌肉量多出了4公斤，而那大部分都轉化成了骨骼肌，那讓他的肩寬、背部厚度、核心穩定性、下肢蹬伸力量相比初入聯盟時都有大幅提升。」
簡森也在這時候開口道：「姚在剛進聯盟的時候不會壓低重心，也不懂得用臀部和核心去對抗，即便有同等肌肉也發揮不出力量，但是現在的他不僅充分學會了這些，而且在NBA系統訓練下，他的爆發力大幅提升，卡人、頂位這些也不再單純依賴體重，而更多使
用技巧。」
特納沒有再說話，會議室內的其他人也沒有再提出反對意見。
阿德爾曼最後同樣也點頭了，就像楊帥之前想的那樣，只要不對球隊進攻帶來影響，那減重對姚明在普林斯頓體系中的發揮只有好處沒有壞處。
等到會議結束，楊帥長鬆了一口氣。
雖然他已經是總經理了，但是這些重大決策也不是他一個人說了算的。
不過雖然經歷了一些曲折，但最終結果是好的。
甚至先不說火箭隊能不能奪冠，就是他當初對姚明說過的那些話，他都有了些期待。
如果姚明到2012年真還能打，易建聯現在的發展也變得不同，那一屆男籃或許真有機會衝擊獎牌。
其他人都陸續離開了會議室，科爾留了下來。
「你知道你最吸引人的一點是什麼嗎？」科爾坐到楊帥身邊。
「顏值？」楊帥笑著說道。
「顏值？那是你最不起眼的地方，你最吸引人的是你的膽識，你不僅有膽量，而且還很有智慧。」就拿當初招募威斯布魯克來說，楊帥就已經展現過這種品質。
科爾說的楊帥都有些不好意思了。
如果不是海瑟薇的那番話，他現在也還在猶豫當中。
不過科爾說的其實也沒錯，因為即便沒有海瑟薇，他最終也還是會這麼選，只不過會多花一些時間。
因為這一路過來，他都是那麼做的。
時間轉眼來到了9月份，隨著休賽期迎來尾聲，球迷們終於可以把目光重新聚焦到NBA
世界。
也就在這個時候，ESPN開始預熱，公布了NBA新賽季的第一期球隊實力榜。
湖人隊作為衛冕冠軍在這份榜單中毫無懸念的位列榜首。
不過讓人有些意外的是排在第二的並不是上賽季打進總決賽的騎士，而是在休賽期失去了波西的凱爾特人隊。
魔術隊排名第三，姚明殘血，奧尼爾已老，霍華德登頂聯盟第一中鋒的勢頭不可阻擋，而魔術隊的一星四射戰術也讓人想起了當年奧拉朱旺時代的那支兩連冠火箭隊。
騎士隊最終排名第四，也不知道是不是LRMR公司忘記了續費。
不過在ESPN的分析中能夠看出他們對騎士隊夏天的交易並不看好，除了莫·威廉士
不被認可之外，更多還是因為騎士隊失去了休斯這個外線防守強點，他們如果再遇到湖人的話，如何防守科比會成為他們最頭疼的問題。
馬刺、小牛、黃蜂、爵士分列5~8名。
火箭隊的排名還在活塞隊之後，排在了第十的位置。
ESPN甚至在分析中提到了楊帥。
「火箭隊在過去這個夏天送走了他們的外線球星，換來了兩個老將，然後簽下了兩個問題球員，有史以來最年輕的NBA總經理為休斯頓打造了一套看起來很不尋常的陣容，它最終能打出什麼水平讓人充滿好奇。」